Como encontrar o pulso: dicas úteis

O pulso é o resultado do trabalho do coração, que dia e noite dispersam constantemente o sangue pelo corpo. Nossa saúde depende diretamente do trabalho desse corpo, porque a falta de nutrição em qualquer parte do corpo pode levar ao enfraquecimento de suas funções e conseqüências na forma de insuficiência. E se o sangue não entra bem no cérebro, pode levar a um ataque cardíaco ou derrame e, como resultado, um resultado triste.

Mas não vamos assustá-lo, mas começaremos a estudar as regras para encontrar o pulso e nos familiarizar com os indicadores de normas e desvios. Com a ajuda desse conhecimento, você pode ajudar não apenas a si mesmo, mas também a parentes.

Em quais casos é necessário determinar o pulso

Antes de tudo, isso pode ser necessário ao fornecer os primeiros socorros. Se uma pessoa estiver inconsciente, as contrações cardíacas lhe dirão se ela está viva ou não e quais ações devem ser tomadas. Além disso, o pulso indicará a condição do paciente, quanto menos for sentido, mais difícil será.

Com a ajuda das contrações cardíacas, os cirurgiões determinam a condição do paciente durante as operações, especialmente as complexas, das quais a vida depende. Se o pulso acelera ou, inversamente, diminui, isso pode ameaçar a saúde e levar a sérias conseqüências.

Mas é igualmente importante conhecer a sua frequência cardíaca. Especialmente se você levar um estilo de vida ativo. Durante o treinamento, um aspecto importante é a observância da norma da freqüência cardíaca, para não forçar o coração a trabalhar excessivamente.

Se você sofre de uma doença cardíaca, está acima do peso, tem colesterol alto ou outros pré-requisitos para complicar o trabalho do sistema cardiovascular, sua frequência cardíaca deve incluir uma medição de pulso. Para qualquer anormalidade, você deve consultar um médico.

Mesmo se você é uma pessoa saudável, conhecer o ritmo cardíaco e mantê-lo não será supérfluo. Uma vez que esta é a base da longevidade e uma vida feliz. Sabendo como o coração se comporta sob aumento do estresse, estresse ou repouso, você pode facilmente determinar qualquer desvio que tenha surgido.

Onde procurar o pulso

Em uma pessoa saudável, o pulso deve ser sentido em todas as artérias grandes e médias. Mas os indicadores mais precisos podem ser obtidos apenas em alguns lugares:

1. Artéria carótida. O maior de todos. Corre simetricamente nos lados esquerdo e direito do pescoço, sob a mandíbula inferior. Para encontrá-lo, toque com o dedo no local localizado no meio, entre o queixo e o lóbulo da orelha.
2. Artéria femoral. É executado a partir da região abdominal e ao longo da região inguinal. Você pode sentir isso se encostar os dedos no local onde a coxa começa e uma dobra se forma na parte inferior do abdômen.
3. A artéria radial. Este método é o mais comum. Você provavelmente o viu nos filmes e nas lições OBZH. Um pulso pode ser encontrado na base do polegar no pulso.
4. Artéria branquial. Às vezes, em locais acessíveis, o pulso não é sentido. Isso acontece por vários motivos e você deve encontrá-lo em um local remoto. Isso inclui a artéria branquial. Corre ao longo do caminho, do ombro ao cotovelo, entre o bíceps e o tríceps. Se você colocar os dedos sob o músculo, deve sentir as contrações do coração.

Existem vários outros lugares onde você pode determinar o pulso, se não conseguir detectá-lo usando métodos padrão. Estes incluem os templos, a parte de trás do pé, o ombro, a área ao redor do umbigo e ao redor dos olhos. Mas, de acordo com esses indicadores, muito poucos fatos podem ser determinados.

Regras da frequência cardíaca

Para dizer, não apenas uma pessoa está viva ou não, mas para aprender muitas coisas interessantes sobre sua saúde, você precisa saber como medir adequadamente seu pulso.Há um conjunto de regras específicas para isso:

1. Meça as contrações com três dedos: indicador, meio e anel;
2. Um grande vaso passa no polegar, o que com sua pulsação pode confundi-lo;
3. Meça o pulso da sua mão quando ela estiver localizada na altura do coração;
4. A frequência cardíaca muda quando você muda de posição enquanto está sentado e vice-versa; portanto, ao medir contrações, não se sente ou se levanta, mas permanece na mesma posição que você estava;
5. Não aperte os vasos com força;
6. Conte o número de contrações em 10 segundos e multiplique o número resultante por 6 - este será o número aproximado de batimentos por minuto;
7. Preste atenção ao ritmo das contrações, elas ocorrem em intervalos regulares ou não;
8. Não pressione demais a artéria carótida, pois ela alimenta o cérebro.

Se durante a medição o pulso estiver palpado pouco, os vasos forem densos demais, for detectado um batimento cardíaco muito rápido ou lento, um distúrbio no ritmo, consulte um médico imediatamente para investigar problemas no sistema cardiovascular e no trabalho de órgãos individuais.

Quais são os batimentos cardíacos?

A frequência cardíaca normal varia entre homens e mulheres. Se o sexo mais fraco, varia de 70-90 batimentos por minuto, então o forte - 60-80. Também vale a pena considerar a idade e o período do dia em que a medição é feita. Por exemplo, na parte da manhã das 8 horas ao meio-dia, o pulso atinge sua velocidade mais alta; mais próximo das três horas da tarde, ele fica mais lento e depois retoma a velocidade para atingir o máximo de 6 a 8 horas da noite.

Na posição em pé, o número de contrações aumenta em 10 a 14 batimentos, em comparação com se você estivesse mentindo, enquanto sentado acelera em 4-6 batimentos. Exercício, superexcitação, temperos quentes, cafeína, bebidas quentes e alimentos também fazem o coração bater mais rápido.

A frequência cardíaca máxima não deve exceder a norma individual de um indivíduo. Calculá-lo é muito simples. Subtraia sua idade do número 220 e você obterá uma resposta exata. Se você pegar metade do valor obtido, saberá sua taxa mínima aceitável. O indicador médio de que você deve estar em repouso e em pleno funcionamento pode ser obtido se o indicador máximo for multiplicado por 0,7 e se você tiver mais de 60 anos e, em seguida, por 0,6.

Note-se que uma frequência cardíaca reduzida não é um indicador tão terrível como um aumento. Se você tiver taquicardia, ou seja, um batimento cardíaco acelerado, mais cedo ou mais tarde afetará o trabalho de todo o corpo, portanto, você deve consultar um médico.

O que mais é importante saber sobre o pulso

Não é apenas a velocidade do pulso que importa, mas também o ritmo. Se derem um golpe espontâneo, isso é chamado de arritmia. Nesse caso, o pulso pode ser rápido ou lento, falta de ar, tontura e dor na região do peito.

Este sintoma indica a presença de doença cardíaca, pressão alta, diabetes mellitus ou ocorre devido à dependência de nicotina ou álcool, estresse, medicamentos. Em alguns lugares, o pulso pode não ser palpável. Isso pode indicar uma falta de nutrição de certos órgãos e requer uma consulta com um médico.

Deve-se prestar muita atenção a um pulso muito fraco ou semelhante a uma linha. Este indicador indica problemas graves de saúde, requer hospitalização urgente, pois pode levar a um resultado triste.

Uma medição diária da frequência cardíaca não levará muito tempo e esforço, mas, em caso de problemas de saúde, será o primeiro sinal de mau funcionamento do corpo, ajudará a identificar a doença em um estágio inicial e a curá-la sem problemas. Cuide do seu coração e seja saudável.

Vídeo: como determinar o pulso de uma pessoa na artéria carótida