Como aumentar a hemoglobina durante a gravidez

As mulheres que têm um filho nem sempre entendem a conveniência da doação regular de sangue durante todo o período da gravidez. Eles simplesmente não percebem que quase qualquer doença pode ser diagnosticada por exames de sangue clínicos e bioquímicos. Um dos principais indicadores que os médicos monitoram é o nível de hemoglobina em uma mulher grávida. Por que essa análise é tão importante? Como aumentar o nível de hemoglobina? Isso será discutido no artigo.

Por que a hemoglobina é tão importante para o corpo

A hemoglobina sanguínea é um composto especial de proteínas e ferro, que faz parte dos glóbulos vermelhos. Eles têm uma vida útil de cerca de 4 meses, após os quais os compostos se decompõem e são eliminados do corpo, e novos glóbulos vermelhos são produzidos na medula óssea. Por sua educação e precisam de ferro. Se no corpo houver escassez desse microelemento, os glóbulos vermelhos são produzidos menos e, com sua deficiência regular, uma pessoa pode até desenvolver anemia por deficiência de ferro.

A principal tarefa da hemoglobina é a transferência de oxigênio por todo o corpo e a remoção de dióxido de carbono. O oxigênio se liga ao sangue precisamente devido ao ferro, que faz parte da hemoglobina. Se o nível de hemoglobina estiver normal, todos os órgãos serão supridos livremente com oxigênio, caso contrário, o cérebro e o coração sofrerão.

Por que, em uma mulher grávida, na ausência de doenças crônicas, o nível de hemoglobina geralmente diminui? O fato é que, quando um bebê nasce, ele precisa de ingestão regular de ferro no corpo para produzir constantemente glóbulos vermelhos. Nos primeiros 6 meses, o bebê é amamentado e praticamente não existe esse oligoelemento no leite materno. Portanto, o feto no processo de seu desenvolvimento é abastecido com ferro, de modo que seja suficiente para os primeiros seis meses de vida. Ele entra no feto através da placenta a partir do corpo de uma mulher grávida. Portanto, é tão importante monitorar regularmente o nível de hemoglobina na futura mãe, a fim de evitar a deficiência de ferro nela e no feto.

A dieta certa é a chave para aumentar a hemoglobina em mulheres grávidas

Como regra, é suficiente para uma mulher grávida incluir alimentos ricos em ferro e seus derivados, e o nível de hemoglobina começa a subir. Então, quais alimentos devem ser incluídos no cardápio diário da gestante para que ela receba regularmente a quantidade necessária desse microelemento junto com a comida?

Uma lista de amostra de produtos que devem estar diariamente na mesa de uma mulher grávida é fornecida abaixo:

• Carne com pouca gordura e miudezas (especialmente o fígado).
• Qualquer peixe que não seja ferro é rico em iodo.
• Gemas de ovo.
• Cereais de trigo sarraceno ou aveia.
• Qualquer leguminosa - grão de bico, lentilha, ervilha, feijão.
• Cogumelos Porcini de qualquer forma (fritos, cozidos, em sopas, etc.).
• Legumes: cenoura, beterraba, rabanete verde ou preto, tomate, batata, espinafre ou abóbora.
• Romã ou suco, maçãs verdes, damascos, uvas.
• Quaisquer bagas: começando com morangos silvestres e terminando com groselhas negras.
• Nozes.
• Chocolate preto
• Frutos secos e estufados (damascos, passas, ameixas secas, figos).

Note-se que o cálcio interfere na absorção de ferro no sangue; portanto, os alimentos ricos nesse elemento em particular devem ser consumidos separadamente daqueles vegetais e frutas que estão saturados com ferro.

Sopas cozidas em ossos, carne gelatinosa, fígado bovino de qualquer tipo (frito, almôndegas, etc.) aumentam muito bem a hemoglobina.

A vitamina C contribui para a absorção de ferro contida nos alimentos vegetais, por isso os médicos recomendam beber chás de ervas com bagas de rosa mosqueta, compotas de groselha e quaisquer frutas cítricas. Também é preferível comer os seguintes vegetais, ricos em vitamina C, frescos (ou cozidos): repolho branco ou couve-rábano, pimentão doce.

Aumento da hemoglobina em mulheres grávidas com terapia medicamentosa

É impossível aumentar a hemoglobina com a ajuda de medicamentos por qualquer pessoa que sofra de anemia (por qualquer motivo que essa condição tenha sido causada). Somente um médico pode prescrever medicamentos apropriados com base nos motivos da diminuição da hemoglobina no sangue.

Infelizmente, uma mulher grávida nem sempre é capaz de aumentar o nível de hemoglobina apenas com a ajuda de um menu adequadamente composto. Portanto, o médico pode prescrever preparações contendo ferro (em comprimidos ou injeções), vitaminas do complexo B e, em alguns casos, ácido fólico.

Na maioria das vezes, basta beber (ou perfurar) um curso de preparações de ferro, e o nível de hemoglobina volta ao normal. No entanto, às vezes o problema está associado à falta de vitaminas do organismo B. No caso de qualquer preparação que contenha ferro, é inútil. Aqui o médico geralmente prescreve ácido fólico.

Se o nível de hemoglobina cair abaixo de 70 mg / ml, os suplementos de ferro são geralmente administrados como uma injeção. E somente quando esse indicador se aproxima de 100 mg / ml, você pode tomar xaropes ou comprimidos contendo esse microelemento em vez de injeções.

Maneiras de aumentar a hemoglobina usando receitas de medicina tradicional

Se uma mulher grávida mostra sinais de anemia por deficiência de ferro, deve caminhar mais ao ar livre.

Aqui estão algumas receitas da medicina tradicional que ajudam a aumentar os níveis de hemoglobina no sangue:

1. Tome 1 limão médio, um copo de nozes descascadas e uvas passas, 10 comprimidos de glucanato de cálcio, 10 pacotes de ácido ascórbico. Passe o limão, as nozes e as passas por um moedor de carne, pique finamente o glucanato de cálcio em uma argamassa, misture bem todos os ingredientes, adicione todos os pós de ácido ascórbico à mistura, misture novamente. Armazene a massa resultante na geladeira, tome uma colher de chá pela manhã com o estômago vazio (você pode beber com água).
2. Despeje uma colher de sopa de trigo sarraceno durante a noite com água (para que cubra o trigo sarraceno). De manhã, coma a mistura amolecida com o estômago vazio.
3. Vapor 5-6 pedaços de damascos secos com água fervente e deixe durante a noite. De manhã, você pode comer a massa infundida com trigo sarraceno embebido durante a noite.
4. Para o almoço, você deve cozinhar um caldo íngreme com ossos de boi. Adicione 2-3 pelados e cortados em várias partes de batatas, um par de cenouras descascadas médias, uma ou duas cebolas médias. Para sabor, levemente sal, adicione pimenta do reino, ervilhas, louro.
5. É muito bom cozinhar carne gelatinosa cozida a partir de ossos 2-3 vezes por semana. Além disso, subprodutos como fígado, coração e língua (carne) devem ser incluídos na dieta.
6. Para a sobremesa, é recomendável usar gema de ovo branca batida (o chamado mogul-mogul) várias vezes por semana com açúcar. Além disso, é aconselhável usar ovos para isso, debaixo de galinhas saudáveis.
7. Uma mistura de nozes moídas com mel, que é moída através de um moedor de carne, aumenta bem a hemoglobina. Uma mistura semelhante deve ser armazenada em um local escuro e fresco, consumido por uma colher de chá com o estômago vazio.
8. Se a diminuição da hemoglobina ocorreu na primavera, você pode comer uma salada de folhas jovens de urtiga temperadas com qualquer óleo vegetal refinado.Em vez de urtigas, você pode usar as folhas de uma salada jovem com a adição de cebola verde e folhas de salsa.
9. O chá preto e o café não permitem que o ferro seja absorvido; portanto, em vez dessas bebidas, é melhor beber compotas, chás de ervas e geléia.
10. O suco de romã é muito útil para aumentar a hemoglobina, mas beber com muita frequência pode levar à constipação.

Não se esqueça que o excesso de ferro no organismo é prejudicial, assim como sua falta.

Assim, diminuir os níveis de hemoglobina durante a gravidez não é uma sentença. Com a ajuda de medicamentos modernos e um cardápio adequadamente composto, qualquer mãe grávida é capaz de manter a hemoglobina dentro dos limites normais. Só é necessário passar regularmente em um exame de sangue clínico para observar sua diminuição no tempo. Toda mãe grávida deve dedicar o máximo de tempo à sua saúde, para que o bebê nasça forte e saudável.

Vídeo: como aumentar a hemoglobina