Como limpar os pulmões do fumante em casa

Cigarros são drogas como maconha ou heroína, apenas acessíveis e legais. A nicotina não é apenas viciante, mas destrói gradualmente o corpo de um fumante. Substâncias venenosas que entram nos pulmões, juntamente com a fumaça, depositam-se nos alvéolos e colam-nos, irritam a membrana mucosa e promovem o desenvolvimento da oncologia. Pessoas que não querem morrer em idade precoce por hipóxia tecidual ou câncer devem jogar fora os cigarros e limpar seus órgãos respiratórios.

Limpeza geral dos pulmões

Primeiro, você precisa liberar os alvéolos das resinas acumuladas e acalmar a mucosa inflamada. Decocções e outros remédios naturais que estimulam a secreção de escarro são recomendados. O corpo, juntamente com o muco, remove os efeitos tóxicos da dependência da nicotina e é gradualmente restaurado.

Como ajudar os pulmões? Beba chás de ervas regularmente, cuja preparação você pode comprar:

• orégano e violeta tricolor: uma colher de cada planta em um copo de água fervente;
• raiz de alcaçuz triturada ou elecampane: 15 a 20 g de matéria-prima por xícara de água quente;
• botões de pinheiro: 30 g por 250 ml de água fervente.

Pegue o caldo por pelo menos um mês para facilitar a respiração e a bronquite crônica desapareceu. Ao mesmo tempo, a imunidade deve ser restaurada. Uma folha de louro que precisa ser colocada nos cantos do apartamento servirá. O tempero limpa o ar das bactérias e alivia os ataques de tosse.

A imunidade enfraquecida precisa de muita vitamina C. Os cítricos saturam o corpo com ácido ascórbico; portanto, uma pasta de limão e mel deve ser tomada diariamente. Pegue os produtos em partes iguais, bata no liquidificador e despeje em uma jarra. Não retire a casca dos limões, pois possui muitos componentes úteis. Coma diariamente em uma colher de sopa de macarrão, de preferência com o estômago vazio, se a acidez for normal e não atormentar a azia.

Aveia, viburno e xarope de cebola

Que produto foi dado aos trabalhadores soviéticos como prejudicial? Leite. Absorve toxinas, ajuda os pulmões a se livrar de resíduos de alcatrão e muco. A única desvantagem do produto é que ele é pouco absorvido pelo sistema digestivo adulto e, quanto mais velha a pessoa, maior a probabilidade de inchaço e outros sintomas desagradáveis.

Aveia ajuda a neutralizar as propriedades nocivas do leite. De um copo de grãos não refinados, uma porção do remédio é obtida. Lave a aveia em água corrente, despeje em uma panela e despeje duas xícaras de leite. Coloque a massa em fogo forte e, depois de ferver, reduza a potência ao mínimo. Cozinhe até que aproximadamente um copo de leite tenha evaporado.

Esmague o mingau de aveia para fazer uma geléia grossa. Recomenda-se aos fumantes com pouca experiência a ingestão de 100 g do produto uma vez ao dia, 30 minutos antes do almoço. Pessoas com falta de ar e bronquite crônica devem consumir 2 porções por dia. O suficiente para um curso semanal, que pode ser repetido em alguns meses.

Bagas vermelhas contra a nicotina
Kalina dilui o escarro e o remove dos pulmões. Uma decocção de frutas secas é bebida três vezes ao dia, adicionando uma xícara de 2-3 colheres de sopa de mel. Para preparar uma bebida de limpeza, você deve preparar um copo de frutas com um litro de água fervente. Ferva o caldo por 5 minutos, despeje o chá filtrado em uma garrafa térmica.

No outono, você pode comer frutas frescas, raladas com açúcar ou mel de tília.

Xarope de resina e inflamação
Pique finamente uma cebola grande, coloque em um pires. Polvilhe com açúcar e envie para um local quente para que o produto comece a suco. Expresse a calda e divida em 4 porções que você precisa beber em um dia. Descasque as cebolas uma vez por semana.

Você pode preparar um xarope terapêutico de acordo com outra receita. Vai demorar algumas cebolas e alho sem casca. Espalhe os componentes desfiados em uma jarra em camadas, manchando cada um com mel. Coloque o recipiente ao sol e aguarde 4-5 horas até que o suco se destaque.

Separe a calda da massa de cebola e alho, guarde em uma garrafa ou jarra de vidro. Todos os dias, beba várias colheres de sopa do produto com o estômago cheio para não queimar a membrana mucosa.

Limpeza dos pulmões com agulhas

Ex-fumantes devem passear no pinhal. Respire ar fresco e estude matérias-primas para limpar seus pulmões. Faça uma caminhada na primavera, quando brotos jovens aparecerem em galhos de pinheiro. São verdes brilhantes, têm agulhas delicadas e macias.

Vai levar meio balde de brotos e açúcar. Você precisa preparar o medicamento em uma jarra de litro, que deve ser esterilizada. Espalhe os componentes em camadas, forçando a massa firmemente. Arrolha o pote e esconda-o em local frio. Pegue depois de 15 a 20 dias e separe o xarope das agulhas. Use uma colher de sobremesa três vezes ao dia.

Dieta para pulmões saudáveis

Para restaurar a estrutura dos alvéolos, o corpo precisa de uma proteína facilmente digerível. O componente é encontrado no peito de frango, carne bovina e peixe com baixo teor de gordura. Frutas úteis, porque contêm antioxidantes. As substâncias reduzem a probabilidade de oncologia e reparam células pulmonares e brônquicas danificadas.

A água tem propriedades de diluição, portanto, pelo menos 1,5 litro de líquido limpo e não carbonatado deve ser bebido por dia para facilitar a descarga do escarro. Sucos de frutas ou vegetais, decocções de rosa mosqueta e chá verde, nos quais também estão presentes antioxidantes, são úteis.

Sopa rica de repolho e sopas devem ser substituídas por caldo de galinha. O prato é rico em aminoácidos que diluem o escarro e melhoram sua expectoração. Você pode temperar o caldo com raiz de gengibre ou pasta de rábano. Esses aditivos contêm alicina, que limpa os brônquios e pulmões dos resíduos de alcatrão de muco e nicotina.

Ginástica e microclima certo

Ex-fumantes devem se familiarizar com ioga, adorar as longas caminhadas noturnas e a piscina. Para restaurar os pulmões, eles precisam ser treinados regularmente: corrida, ciclismo, cardio-treinamento. As cargas nos primeiros meses devem ser moderadas, porque os órgãos respiratórios e o sistema cardiovascular estão apenas começando a se atualizar e são muito fracos para exercícios intensivos.

Além de carregar ou correr, o complexo respiratório deve ser realizado diariamente:

1. Colete ar pelo nariz e expire com força pela boca para estimular a expectoração. Repita 25 a 30 vezes.
2. De pé, puxe o ar para os pulmões até o fim. Prenda a respiração, contando até 3, e dobre os lábios com um tubo e estique para a frente. Sem estufar as bochechas, sopre metade do ar pela boca. Prenda a respiração novamente por 3 segundos. Sopre o dióxido de carbono restante. Repita 4-7 vezes.

• amêndoa;
• eucalipto;
• hortelã;
• cedro.

O ar da casa deve ser umedecido regularmente para que não fique muito seco e não irrite os brônquios. No inverno, abra a janela por 10 a 15 minutos e, no verão, deixe as janelas abertas o dia inteiro para que o oxigênio entre na sala.

Depois de quanto tempo os pulmões ficam livres de muco e alcatrão? Depende da experiência, da saúde geral do ex-fumante e das características individuais de seu corpo. Alguns precisarão de 3 a 4 meses, enquanto outros não serão suficientes para se livrar da bronquite e falta de ar. Você precisa exercitar-se regularmente, tomar decocções e monitorar a dieta, a fim de acelerar a recuperação pulmonar e eliminar os efeitos do fumo.

Vídeo: como limpar os pulmões e parar de fumar