Como se livrar da dor no joelho em casa

O joelho é um mecanismo muito complexo que pode ser facilmente desabilitado, mas às vezes pode ser incrivelmente difícil de restaurar. É por isso que, assim que surgir qualquer sensação de dor, é aconselhável prestar atenção e tentar curá-la. Hoje queremos falar não sobre automedicação, o que muitas vezes leva apenas a uma piora da situação, mas sobre maneiras de ajudar com competência o nosso próprio corpo.

Joelho dói. Muitos enfrentaram isso, a maioria tentou tratar por conta própria. Nosso primeiro e principal conselho: se nada ajudar, e a dor não desaparecer - é mais para o médico. O especialista sempre prescreverá o tratamento correto e adequado.

Como é a articulação do joelho e por que dói

A articulação do joelho é um mecanismo especial, graças ao qual podemos dobrar a perna e nos mover. Apesar de sua força, é bastante caprichoso e pode ser facilmente danificado. Muitos atletas profissionais, em particular os jogadores de futebol, têm problemas constantes com essa parte do corpo. No entanto, se você não pertencer a esse grupo, poderá se livrar do problema de uma vez por todas.

Por que o joelho dói? Existem várias razões, todas elas podem ser divididas condicionalmente em vários grupos.

Danos mecânicos. Em termos simples, várias lesões. Um joelho pode danificar gravemente até um pequeno golpe nele. Muitas vezes, as pessoas caem precisamente nesta parte do corpo e, juntamente com os hematomas, sofrem lesões mais graves: rachaduras, deslocamentos articulares, luxações e até fraturas. A propósito, uma fratura da patela é uma das mais difíceis, então você precisa ter cuidado aqui. Se, após o impacto, você notar vermelhidão, sangue e, pior ainda, inchaço, você já tem um caminho direto para a clínica.

Fatores fisiológicos. Qualquer doença relacionada à articulação do joelho. Pode ser tanto o resfriado (por exemplo, com exposição prolongada à água fria) quanto alguma patologia, congênita ou adquirida no processo da vida. às vezes vários tumores de várias origens se formam na articulação.

Fatores psicológicos. Existe uma coisa chamada psicossomática. Se você explica com simplicidade: às vezes, as experiências internas são projetadas nos órgãos ou partes do corpo humano. Por exemplo. estresse extremo, depressão prolongada, um estado simplesmente deprimido pode facilmente causar problemas na articulação do joelho. Provavelmente, todos ouviram a expressão de que "as pernas cederam devido a um pesar severo". Às vezes é exatamente isso que acontece na vida.

As causas da dor no joelho são uma variedade enorme, desde uma postura desconfortável, exercícios prolongados e impróprios, sobrecarga nos músculos das pernas até uma patologia interna grave. No entanto, não se deve entrar em pânico imediatamente. Muitas vezes, a dor desaparece ou é facilmente curada. Vá ao médico imediatamente se:

1. Você sentiu fortemente uma dor muito intensa com um aumento na sensação. Às vezes há disparos e a flexão se torna simplesmente insuportável;
2. Como resultado da lesão, edema, inchaço, dor ao pressionar com os dedos, e seu joelho interfere em caminhar, sentar e até mesmo se mover;
3. A dor não se manifesta muito, parece mais com dor, mas, no entanto, não desaparece por muito tempo.
4. Você mesmo se sente ansioso e suspeita de algo sério. Os medos podem não ser confirmados, mas você se livrará da tensão nervosa. Como resultado, o problema desaparecerá.

A dor no joelho é um fenômeno muito comum, porque essa articulação é uma das mais complexas em todo o corpo humano. Você precisa aprender como cuidar adequadamente dele e responder corretamente à dor que surgiu.

Como se livrar da dor no joelho: maneiras diferentes

Se um problema já tiver surgido, o pânico não ajudará. Aqui você precisa se ajudar corretamente e com competência. Aqui estão algumas maneiras eficazes:

1. Métodos populares. Existem muitos deles, nem todos igualmente ajudam. Mas, na maioria dos casos, quando a dor ocorre devido a um esforço excessivo ou a um ferimento leve, você pode ajudar. O iodo na composição de uma solução alcoólica pode muito bem ajudar. O remédio precisa ser manchado com uma mancha dolorida (misture iodo e álcool e aguarde até que a droga resultante se torne transparente). Esfregue-o delicadamente no joelho, enquanto em nenhum caso aplique curativos (o curativo e a fixação são contra-indicados).
2. A compressa das batatas raladas na hora também se aplica a esses métodos. Rale a colheita de raízes sem descascar e despeje um pouco de querosene na aviação, misture. Aplique em uma área danificada. A melhor opção se o procedimento for realizado 15 minutos antes de uma noite de sono. O querosene melhora o fluxo sanguíneo e as batatas há muito são consideradas um dos melhores remédios externos para aliviar a dor e reduzir o espasmo.
3. Pomadas caseiras para a articulação do joelho. Uma das receitas mais simples: 1º. colher de sopa de vinagre (maçã) + 1 colher de chá de aguarrás + gema de ovo. Tudo deve estar à temperatura ambiente. Os ingredientes devem ser cuidadosamente misturados em uma massa homogênea e densa. Antes de aplicar o joelho, é recomendável moer um pouco para que a pomada seja melhor absorvida. Depois que o ponto dolorido é lubrificado, ele é embrulhado e deixado por algumas horas. Outra receita: corte a cebola do meio ao meio e corte cada parte para que o suco saia. Coloque a colheita de raízes preparada dessa maneira no joelho, enrole-a firmemente para que o líquido que sai dela interaja com os tecidos da articulação e deixe-o durante a noite.
4. Com a formação de edema, o melhor arbusto será um arbusto inteiro de uma planta de calêndula. Rasgue, processe debaixo de água, pique e ferva. Em seguida, prenda a um ponto dolorido e envolva-o firmemente com atadura ou gaze ou, melhor ainda, com filme aderente. Recomenda-se tratá-lo por 4 dias, imediatamente antes de dormir.
5. Todos os tipos de massagens e massagens podem ajudar. Mas aqui é importante lembrar: tais ações são boas apenas na presença de uma pequena lesão, sem deslocamento da articulação. Caso contrário, apenas um osteopata deve trabalhar com o joelho. Ela irá corrigi-lo corretamente e aplicar um curativo ou gesso. Geralmente é esfregado antes de dormir, para que a dor diminua e a pessoa possa dormir profundamente. O que é usado? Esfregar com tintura em um dente de leão com a adição de álcool medicinal é eficaz (aquecimento, efeito anti-inflamatório, analgésico), tintura de nove pontos com vodka (antes do uso, o produto deve ter pelo menos três dias de idade e lubrificar o local de exposição com óleo para evitar queimaduras na pele), tintura de castanha da Índia com vodka (proporção por 1 garrafa de 300 gramas de castanhas picadas, repousar por pelo menos duas semanas com agitação diária, esfregar intensamente e sem filtragem).

Todos esses fundos não são oficiais, mas ainda podem ajudar. Você pode usar qualquer medicamento para dor médica (ibuprofeno, noshpa) para aliviar a dor intensa, mas isso será apenas um alívio dos sintomas, não um tratamento.

Mais algumas dicas

Além dos métodos medicinais listados, existem outros. O mais simples deles é fixar com segurança a junta para que ela não se mova. Isso não apenas aliviará a dor, mas também ajudará a lesão a passar mais rapidamente. Em lojas especiais (geralmente esportivas ou médicas), joelheiras são vendidas. Com a ajuda deles, é fácil corrigir com precisão e precisão o joelho aleijado, protegendo-se assim da dor.

Finalmente, a fisioterapia também pode ser eficaz. Será melhor se um médico prescrever, mas você pode aquecer e massagear em casa. O principal é ter certeza de que realmente ajuda você.

Um médico que lida com lesões e doenças das articulações é chamado de osteopata.Somente ele pode determinar o grau de dano e reparar seu joelho. Às vezes, é melhor consultar um especialista imediatamente se achar que algo está errado. É importante entender e lembrar um detalhe. Doenças e lesões do joelho podem ser passíveis de terapia conservadora apenas nos estágios iniciais. Como essa articulação está em constante movimento, você só pode agravar a condição e provocar o rápido desenvolvimento do problema. E então a intervenção cirúrgica já é necessária. É por isso que é frequentemente recomendado não se automedicar.

O joelho é um mecanismo frágil e complexo, cuja violação da integridade é muito simples. Não deixem de lado o problema, dizem eles, um dia ele passará por si só. Uma solução oportuna e correta é a chave para concluir a cura sem qualquer intervenção em seu corpo e períodos de recuperação debilitantes.

Cuide de seus joelhos, monitore sua saúde e sua vida será plena e interessante!

Vídeo: exercícios para dores no joelho