Como cozinhar beterraba no microondas rapidamente

A vantagem de cozinhar beterraba em um forno de microondas é a capacidade de economizar a quantidade máxima de nutrientes. Este método é considerado o mais rápido, em contraste com o cozimento ou o cozimento. Graças à ação das microondas, as beterrabas são cozidas no vapor mais rapidamente. Como resultado, após 15 a 20 minutos, é possível preparar saladas, lanches, primeiro e segundo pratos com base. Para cumprir totalmente a tecnologia, você deve seguir as instruções passo a passo. Vamos falar sobre tudo em ordem, considerar opções eficazes.

Método número 1. Beterraba inteira cozinhando no microondas

1. Escolha preferencialmente espécimes jovens de tamanho médio, este método ajudará a cozinhar beterraba o mais rápido possível. Se houver vegetais de raiz mais velhos, será necessário mais tempo para cozinhar.
2. Use um recipiente de plástico resistente ao calor adequado. Coloque um pequeno vegetal nele. Além disso, para essas manipulações, é adequado um prato de cerâmica com uma tampa de plástico.
3. Antes de começar a cozinhar, lave bem as frutas dos restos de sujeira. Para simplificar a tarefa, esfregue as beterrabas com uma esponja de ferro para limpar a louça.
4. Para alcançar o efeito desejado, use uma agulha de tricô, faça o corte da raiz, faça cerca de 20 furos. Em seguida, coloque as beterrabas em um recipiente adequado para o microondas.
5. Despeje em 80 ml. água filtrada em um recipiente com culturas de raízes, envie no microondas. Cubra o produto com uma tampa de sua escolha ou uma cúpula.
6. Leia as instruções de operação do forno de microondas, selecione um modo de energia de 850 watts. Defina o temporizador por 15 minutos. A seleção do tempo é realizada pelo tamanho do vegetal e pela potência do forno.
7. Inicie o procedimento com 8 minutos, depois verifique as beterrabas, prolongando o cozimento, se necessário. No final das manipulações, esfrie a colheita das raízes, descasque e comece a cozinhar.

Método número 2. Cozinhar beterraba no microondas em 15 minutos

1. Lave bem as beterrabas, seque com toalhas de papel, se livrando da água. Coloque o vegetal em um recipiente de microondas, adicionando 110 ml. água filtrada.
2. Cubra o recipiente com uma tampa e envie para o microondas. Defina a energia para o modo máximo por cerca de 8 minutos. Após o tempo definido, verifique as beterrabas e vire-as se necessário.
3. Amasse o vegetal novamente na mesma quantidade de tempo. No final da manipulação, mantenha a colheita de raízes na câmara por cerca de 12 minutos. Em seguida, remova e use conforme as instruções.

Método número 3. Cozinhar beterraba em um pacote

1. O recurso de cozimento deste método permite cozinhar a colheita de raízes no todo ou no corte. O tempo de cozimento varia de acordo com o tamanho das beterrabas (de 8 a 15 minutos).
2. Lave as raízes, seque com papel toalha. Após a manipulação, coloque-o em um saco plástico. Amarre o polietileno, depois de fazer vários pequenos orifícios.
3. Coloque a bolsa no microondas, defina a potência para 800 watts. Você também pode usar a assadeira fazendo as mesmas manipulações.

Método número 4. Cozinhar beterraba em um prato de vidro em um forno de microondas

1. Caso você não tenha a oportunidade de usar polietileno ou uma luva para assar, leve um prato de vidro. Cubra o recipiente de cerâmica com uma tampa de plástico com um orifício que ajudará a remover o excesso de vapor. Ao cozinhar desta maneira, as beterrabas permanecem mais suculentas.
2. Lave a colheita de raízes, pique em pedaços ou deixe inteira. Perfure o vegetal com uma agulha de tricô, coloque em um recipiente de vidro com uma pequena quantidade de água. Defina a potência dentro de 750 watts. O tempo de cozimento dependerá diretamente do tamanho da colheita das raízes ou dos pedaços cortados.
3. O tempo de cozimento é de 6 a 15 minutos. Ao cozinhar um vegetal, monitore constantemente o processo, perfure-o periodicamente com uma faca se a colheita da raiz estiver inteira. Em alguns casos, a preparação de vegetais no microondas é fornecida pelo fabricante. Basta familiarizar-se com o manual de instruções e prosseguir com o cozimento.

Método No. 5 Cozinhar beterraba no microondas em pedaços

Este método de cozinhar beterraba tem como objetivo preparar culturas de raízes grandes ou antigas que precisam ser cortadas.

1. Lave bem o vegetal, descasque. Pique as beterrabas em vários pedaços pequenos. Possível maneira de cortar o tamanho certo para a salada.
2. Enviar beterraba picada em um recipiente adequado ou polietileno. Se você usar um recipiente, despeje 90 ml nele. água filtrada. Este movimento criará o efeito de um banho de vapor.
3. Se estiver usando uma bucha, também despeje líquido e faça furos na parte superior da bolsa para drenar o vapor. Ao cozinhar em um recipiente de vidro, cubra-o com uma tampa com uma válvula.
4. Defina a potência do microondas para o máximo; nesse modo, as beterrabas cozerão em 6 a 12 minutos. O tempo varia de acordo com o tamanho das peças. No final do processo, esfrie as beterrabas, use conforme as instruções.

Método número 6. Cozinhar beterraba no microondas na marinada

1. Lave bem o vegetal, descasque e pique em cubos. Agite em um recipiente separado de 25 ml. vinagre de maçã e algumas especiarias ao seu gosto.
2. Combine a marinada com beterraba, coloque em um recipiente para um forno de microondas. Cubra com uma válvula para remover o vapor, coloque no microondas. Defina a potência para o máximo, aguarde cerca de 12 minutos.
3. No final do tempo definido, aguarde o corte da raiz esfriar. Adicione o azeite ao vegetal ou use outro molho ao seu gosto.

É fácil cozinhar beterraba de maneira rápida com um microondas. Siga certas regras, o processo de cozimento será bastante simplificado. O método de cozinhar no microondas difere no fato de a colheita de raízes preservar a quantidade máxima de vitaminas e elementos benéficos, mantendo-se suculenta.

Vídeo: como cozinhar beterraba no microondas em 5 minutos