Como aprender rapidamente a levantar uma sobrancelha

Todos podem levantar as duas sobrancelhas. Essa é uma expressão não verbal muito comum que pode transmitir determinadas informações. Mas se surgir a questão de como levantar uma sobrancelha, muitos encontrarão um problema - acaba por não ser tão simples quanto pode parecer à primeira vista.

Para aprender a mover apenas metade do rosto, você precisará de algum esforço, além de exercícios especiais.

Treinamos sobrancelhas com as mãos

Primeiro de tudo, você deve decidir qual sobrancelha é inerente à função dominante, é mais fácil treinar. Você pode fazer isso da seguinte maneira:

1. Você precisa ficar na frente do espelho e tentar levantar uma das sobrancelhas. Depois disso, faça as mesmas manipulações com outra sobrancelha. Qual deles você sentirá mais controle sobre é dominante. Ela deveria começar a treinar.
2. Se você não sentir qual das sobrancelhas tem mais controle, poderá escolher qualquer uma e agir.

Tendo decidido sobre uma sobrancelha dominante, você pode começar a se exercitar. Primeiro, a sobrancelha dominante sobe e é segurada com a mão. Se a outra sobrancelha também começar a se levantar, sua mão livre deverá ser abaixada. É melhor treinar na frente do espelho. Portanto, será possível memorizar o movimento correto da massa muscular ao levantar uma das sobrancelhas.

Se por uma questão de conveniência, quero prender fita adesiva na sobrancelha levantada - pelo amor de Deus. Isso garantirá um controle ainda maior sobre os músculos e provocará uma rápida tomada de decisão no processo das ações realizadas.

Enquanto a sobrancelha permanece em um estado elevado, com os dedos você precisa sondar os músculos localizados perto da sobrancelha. Eles devem estar em um estado tenso. Estes são os músculos nos quais você precisa confiar ao levantar uma sobrancelha. Se nos primeiros estágios você tiver que se ajudar com os dedos - tudo bem. Tais ações serão um excelente método para lembrar o local onde os músculos estão localizados na sobrancelha.

Esse treinamento é preferencialmente realizado diariamente por 2-5 minutos.

Tendo treinado para levantar uma sobrancelha, você pode começar a treinar ações para abaixar a outra. Enquanto um levantado adere à mão, o outro deve ser tentado abaixá-lo silenciosamente.

É possível que alguém não consiga levantar uma sobrancelha isoladamente, isto é, sem ajudar as mãos. No entanto, para garantir que este seja o seu caso ou não, você precisa praticar o suficiente.

Aprendendo a levantar as sobrancelhas sem as mãos

Método número 1. Importante! Durante uma sessão de treinamento sobrancelha, é importante que você esteja sozinho na sala. Caso contrário, o foco não funcionará e todas as tentativas serão inúteis.

Primeiro, você deve tentar dar ao rosto uma expressão sombria e ressentida. É nessa posição que os músculos responsáveis ​​por levantar a sobrancelha podem ser sentidos perfeitamente. Durante a tensão das duas sobrancelhas, uma delas deve estar relaxada e tentar movê-la levemente. A outra sobrancelha nesse momento deve permanecer em um estado de completa imobilidade.

Você não pode chamar esse método da melhor maneira, mas, mesmo assim, você pode dominar a habilidade de controlar os músculos responsáveis ​​pelo movimento das sobrancelhas. Se você conseguiu mover uma sobrancelha, a expressão facial pode ser simplificada para que não pareça tão engraçada.

Método número 2. Outra maneira é o antípode completo para o anterior. No entanto, é considerado um dos métodos mais eficazes.

1. Primeiro você precisa preparar um espelho e decidir qual sobrancelha estará funcionando.
2. Ambas as sobrancelhas devem ser levantadas com a ajuda dos dedos. Ao atingir a altura desejada, solte uma mão e continue segurando a outra.
3. Nesta posição, é recomendável ficar diariamente por alguns minutos até que o efeito esperado possa ser alcançado.
4. A propósito, o palco com o aumento das duas sobrancelhas, se desejado, é pulado. Você pode elevar um deles para a altura necessária.
5. Tendo sentido que chegou o momento e você está pronto, é preciso soltar os dedos e manter a sobrancelha imóvel naquele momento. Se você não conseguiu restringir, significa que você ainda não está pronto e o treinamento deve continuar.

Método número 3. Como sempre, você precisa de um espelho. Deve ser colocado na sua frente. Como nos métodos anteriores, você deve primeiro selecionar a sobrancelha com a qual trabalhar.

Franzir o rosto. Depois disso, você precisa tentar puxar o queixo para baixo. Os músculos da testa devem ser sentidos por você. Em tal situação, as próprias sobrancelhas começarão a subir involuntariamente. Às vezes, é possível levantar apenas uma das sobrancelhas. Esta é a situação que você deve se lembrar bem.

Método número 4. O seguinte truque simples é muito eficaz. Primeiro você deve sentar na frente do espelho. Olhe para a sobrancelha de trabalho e dê à pessoa uma expressão ofendida. Portanto, aguarde cerca de 4 segundos. Depois disso, faça uma expressão de surpresa e congele por alguns segundos. Então, essas duas expressões mudam alternadamente uma após a outra. Esse treinamento deve ensiná-lo a realizar movimentos na metade do rosto. O resultado de tais ações será a capacidade de levantar uma das sobrancelhas sem muita dificuldade. Continuar a prática antes de refletir no espelho levará ao fato de que você pode decidir sobre o movimento muscular correto e aprender a controlar uma sobrancelha.

Método número 5. Você pode recorrer ao método quando um grande pedaço de fita adesiva é usado em vez de dedos, e uma das sobrancelhas é fixada por meio dele. Há uma oportunidade de treinar as duas sobrancelhas uma vez ou, depois de praticar com uma, fazer a outra.

Aprender algo não é tão fácil. Existem muitas maneiras de dominar a capacidade de regular o movimento da sobrancelha. Se desejado, todos podem encontrar seu próprio método e alcançar o resultado esperado.

Recomendações e dicas sobre como aprender a levantar rapidamente uma sobrancelha

Para começar, deve-se notar que nem todos são capazes de dominar essa habilidade. E o ponto aqui não é a diligência, mas o fato de uma pessoa simplesmente não ter os componentes musculares necessários. Dificilmente vale a pena ficar chateado com isso, pois esse recurso garante menos rugas na velhice.

1. Seja paciente, pois o desempenho de um truque pode levar muito tempo e esforço.
2. No coração da maneira mais simples de levantar uma das sobrancelhas está a capacidade de franzir a testa. Uma concentração de atenção na liberação dos músculos permitirá que você controle apenas metade da face (você pode sentir os músculos da testa). Como resultado, você pode tentar levantar uma sobrancelha, pois os músculos da testa ajudarão a fazer isso.
3. Todas as ações devem ser executadas apenas na frente do espelho. Você deve ver o que recebe e o que não recebe.
4. Para melhorar a ilusão, você pode inclinar a cabeça. Tentando levantar a sobrancelha direita, a cabeça deve estar inclinada para o lado esquerdo. Este método criará a ilusão de que sua sobrancelha se eleva mais.
5. Não faz sentido cortar a grama com um olho para diminuir uma sobrancelha. Isso não dará resultado, mas uma expressão facial absurda é fornecida.
6. Se tudo mais falhar, não fique chateado. Você provavelmente precisa de mais tempo. No final, alguém consegue realizar o que os outros não podem.

Importante! Os fãs de sobrancelhas em movimento devem estar preparados para o fato de que uma expressão facial tão ativa na testa e nas sobrancelhas levará à inevitável formação de rugas na pele. Portanto, com expressões faciais expressivas, o principal é não exagerar.Há muitas pessoas que, pelo contrário, estão tentando de todas as maneiras possíveis se livrar do hábito de levantar as sobrancelhas e enrugar a testa.

Dominar os métodos de controle do próprio corpo é uma atividade interessante e útil. Todo mundo que estabeleceu uma meta clara e pode se esforçar para alcançá-la de todas as maneiras pode aprender a levantar uma sobrancelha.

Vídeo: como levantar uma sobrancelha