Como se livrar rapidamente do edema sob os olhos

Os olhos da mulher podem ser legitimamente considerados seu cartão de visita. O inchaço das pálpebras e o olhar exausto expõem todos os problemas do chuveiro. O edema é resultado não apenas de fatores externos na forma de uma noite tempestuosa, mas também de fatores internos associados à fisiologia. É por isso que é importante identificar as causas do aparecimento de bolsas sob os olhos e só então escolher o tratamento apropriado.

Causas internas de inchaço sob os olhos

• exposição frequente a alergias;
• falta de elastina e colágeno;
• trabalho excessivo dos músculos das pálpebras;
• alterações relacionadas à idade na epiderme;
• músculos fracos ao redor dos olhos;
• doenças do fígado, rins;
• falta de vitamina B;
• desordens hormonais;
• predisposição genética;
• um grande acúmulo de capilares sob os olhos;
• friabilidade do tecido subcutâneo;
• falta ou quantidade insuficiente de fibra.

Causas externas de inchaço sob os olhos

• ingestão excessiva de líquidos 1-3 horas antes de dormir;
• jantar tardio, incluindo pratos gordurosos, defumados e salgados;
• longo trabalho para o PC (mais de 9 horas por dia);
• beber álcool à noite;
• ingestão insuficiente de líquidos ao longo do dia (menos de 2,3 litros);
• a influência dos raios UV, visitando o solário sem óculos;
• último trimestre da gravidez;
• estresse constante, ansiedade, em particular, choro;
• trabalho impróprio e descanso;
• falta de sono, insônia;
• condução frequente e prolongada;
• descanse sem travesseiro, durma em um travesseiro alto demais;
• estar em salas com fumaça e gases (substâncias voláteis, tabaco, vapores estrangeiros);
• as conseqüências da luta, em particular, um golpe no olho;
• cosméticos selecionados incorretamente para o rosto e pálpebras;
• uso inadequado de remédios decorativos e domésticos;
• cosmetologia invasiva (Botox, Dysport);
• período pré-menstrual.

Maneiras eficazes de eliminar o inchaço sob os olhos

1. Se você é um amante ávido de festas barulhentas e longas, o "buquê" de edema é garantido. Depois de uma noite de bebida alcoólica, bebidas açucaradas e lanches inconscientes, as bolsas certamente aparecerão pela manhã. Além disso, os clubes têm iluminação brilhante e instável, o que também provoca edema. Observe a higiene alimentar, a melhor opção para você é comer alimentos e bebidas 3 horas antes de dormir. Recuse cerveja e coquetéis doces, beba vinho seco, conhaque ou uísque com moderação. Quando chegar em casa, abra as janelas, vá para a cama apenas em um quarto totalmente ventilado.
2. Os fãs de férias na praia e as camas de bronzeamento são aconselhados a usar constantemente óculos de sol de alta qualidade. Escolha um acessório com vidro de policarbonato anti-reflexo. Eles também são adequados para pessoas que passam muito tempo ao volante. Quanto ao trabalho em um PC, compre óculos especiais para farmácia na farmácia.
3. No verão, beba mais líquidos. A quantidade total de água e bebidas saudáveis ​​(chá fresco) deve ser de pelo menos 3 litros. No inverno, você pode reduzir a quantidade para 2 litros por dia. Elimine o café preto da dieta ou beba não mais que 1 xícara. Vá para o chá verde de jasmim, chicória, eles despertam nada pior do que uma bebida revigorante.
4. Não abuse de pratos salgados, picantes, em conserva e defumados. Equilibre sua dieta, coma mais carne magra e peixe, frutas, legumes, cereais e grãos integrais. Tente não comer salgadinhos, salgadinhos, biscoitos e outros carboidratos errados. Para o melhor, use salsichas, doces e conservas.
5. Observe quantas vezes você usa o banheiro. É importante evitar doenças renais no momento em que os movimentos intestinais não correspondem à quantidade de líquido que você bebe. Se você comprou um diurético sem receita médica, cuide bem da sua saúde. Os medicamentos geralmente causam pressão alta, arritmia, fadiga e cãibras.
6. Tente dormir pelo menos 7 horas por dia, vá para a cama às 22.00-23.00. Escolha com responsabilidade um travesseiro, que deve ser plano com um ligeiro aumento. Depois de acordar de manhã, tome um banho frio ou lave-se com água fria. Tenha o hábito de sempre esfregar com gelo cosmético.
7. Após um longo dia com maquiagem no rosto, remova-o algumas horas antes de dormir. A pele deve respirar, não há necessidade de remover a maquiagem imediatamente antes do descanso. Em nenhum caso, não remova a maquiagem com sabonete, use meios suaves (leite, loção, tônico). Depois de limpar a pele, lave com água fria e limpe-a com uma toalha. Observe que o creme noturno para o rosto cria um filme na pele, portanto não pode ser deixado até a manhã seguinte. Aplique, aguarde 2 horas e remova o excesso com um algodão.
8. Quanto à escolha de maquiagem e hidratantes, eles devem ser completamente naturais. Antes de comprar, estude sempre a coluna "composição", dê preferência a produtos com ervas medicinais. Não compre cremes ativos que retenham a umidade; os produtos não devem ser muito hidratantes ou nutritivos.
9. Sabe-se que a atividade física acelera o metabolismo. Inscreva-se em uma academia, fitness ou dança, exercite-se pela manhã por 15 minutos. Caminhe mais ao ar livre, especialmente antes de dormir.
10. Se você costuma estar estressado e sobrecarregado por tipo de serviço, aprenda a equilibrar seu estado mental. Não permita que a depressão prolongada, acompanhada de insônia e excessos, encontre maneiras de lidar com fatores negativos. Você pode fazer yoga ou meditação em casa, ler um livro interessante ou assistir a um filme.
11. Aqueles que estão preocupados com edema com muita frequência são aconselhados a organizar dias de jejum a cada 5 dias. Neste momento, beba apenas água ou kefir, coma maçãs, nada mais pode ser feito. Além disso, você deve abandonar completamente as "iguarias" caseiras em conserva, carnes defumadas e frituras, cozinhar pratos para um casal.

Massagem - uma maneira eficaz de lidar com o edema

1. Deite-se na cama várias vezes ao dia, relaxando completamente os músculos do rosto. Passe dois dedos (indicador e meio) sob os olhos na direção dos templos. Não estique a pele com força, você precisa acelerar o fluxo linfático e dispersar o fluido. Continue o procedimento por um quarto de hora. Faça o mesmo, mas agora mova-se ao longo da ponte do nariz até as orelhas, formando um semicírculo.
2. Aplique o creme para os olhos durante o dia, deixe agir por 5 minutos e comece a esfregar intensamente na pele ao redor dos olhos. Seus movimentos não devem ser fortes, a velocidade da massagem é importante. Continue com manipulações simples até que o produto seja absorvido. Agora, com dois dedos, comece a bater nas bolsas e na área da bochecha, dispersando o sangue. Preste atenção à zona entre o canto interno do olho e o nariz, neste local o líquido é mais absorvido. Siga o procedimento por um quarto de hora.
3. Deite na cama, remova o travesseiro para que a cabeça fique ao nível do corpo. Feche bem os olhos, segure por 5 segundos e relaxe. Repita 25 vezes. Após essas manipulações, o fluxo linfático melhorou significativamente, agora feche os olhos e coloque os dedos nos cantos externos. Comece a apertar os olhos com força, resistindo com as mãos. Segure no ponto final por 3 segundos, faça 15 séries.

Gelo cosmético de edema sob os olhos

Certifique-se de que você sempre tenha esse remédio popular em seu arsenal. Limpe a pele sob os olhos diariamente, de manhã e à noite. Antes de aplicar gelo cosmético no rosto, segure-o nas mãos por um tempo para que a água se afaste. Siga o procedimento por 2-3 minutos, não fique em um local por mais de 5 segundos.

1. Brew em 150 ml. água fervente 20 gr. centáurea e 30 gr. casca de carvalho, aguarde meia hora, coe através de gaze e adicione 25 ml. suco de aloe vera. Despeje a mistura nos moldes e coloque no freezer.
2. Moa o pepino no liquidificador sem retirar as sementes e sem descascar a casca, adicione 35 ml. suco de limão. Coloque a composição em compressas de gelo e coloque no freezer.
3. Tome 25 gr. sálvia, 20 gr. olho medicinal e 1 saqueta de chá verde com erva-cidreira. Brew a composição com 150 ml de água quente, deixe ferver no fogão por cerca de 10 minutos. Coe e despeje em moldes e congele.
4. Adicione água fervente a salsa fresca e endro, adicione 5 ml. éster de alecrim. Não filtre, envie imediatamente a composição para o freezer.
5. Brew 50 gr. ginseng 100 ml. água quente, deixe o caldo fermentar por meia hora. Após o vencimento, coe e coloque no freezer.
6. Esfregue as batatas cruas descascadas em um ralador fino ou pique-as em um moedor de carne. Faça o mesmo com meio limão. Misture os dois compostos, coloque em sacos de gelo e congele.
7. Tome 50 gr. sal marinho picado e encha-o com 170 ml. água fervente, misture até que os grânulos estejam completamente dissolvidos. Deixe esfriar, despeje em moldes e coloque no freezer.

O edema sob os olhos aparece na maioria dos casos devido a um estilo de vida inadequado. Antes de tudo, equilibre sua dieta diária, ajuste o modo de trabalho e descanso e preste atenção aos cosméticos decorativos usados. Todos os produtos devem ser de alta qualidade, sem formar um filme na face. Limpe sua pele com gelo cosmético diariamente e massageie.

Vídeo: remover o inchaço dos olhos com salsa