Chá de gengibre para perda de peso: uma receita para cozinhar

A raiz do gengibre é conhecida por muitos como um agente tônico e imunomodulador. Freqüentemente, com base nisso, os medicamentos são preparados para eliminar certos fenômenos patológicos. O gengibre é amplamente utilizado no campo da perda de peso; são feitos chás e decocções, visando acelerar o metabolismo e queimar o tecido adiposo. Existem muitas variações da bebida apresentada, estudaremos o mais valioso e eficaz.

Valor do gengibre

1. Gengibre significa uma planta valiosa cujas raízes são amplamente utilizadas para a preparação de bebidas e pratos. Uma característica é calor, sabor picante, aroma de especiarias. No entanto, nem todo mundo sabe que as raízes concentram muitas substâncias valiosas. Esta lista inclui vitaminas do grupo B, minerais, fibras, aminoácidos, ácidos graxos e outros compostos essenciais.
2. No entanto, o gingerol é considerado o componente mais valioso. Entende-se como um aminoácido que melhora a circulação sanguínea e desencadeia processos de queima de gordura. Destina-se a acelerar absolutamente todos os processos metabólicos, para que uma pessoa esteja perdendo peso rapidamente.
3. Se você começar pelas respostas, podemos tirar as seguintes conclusões. O chá à base da planta apresentada não é apenas possível, deve ser tomado sistematicamente. Além disso, todas as pessoas que desejam melhorar seu bem-estar. Em apenas alguns dias, as primeiras alterações na aparência serão visíveis.
4. As qualidades úteis da bebida incluem o aquecimento no inverno. Especialistas aconselham beber chá à chegada da rua para restaurar rapidamente o funcionamento de sistemas e órgãos. O chá também é entendido como um tipo natural de laxante. Esta propriedade visa limpar o sistema digestivo e eliminar a constipação.
5. Para pessoas com diabetes diagnosticada, o remédio apresentado é simplesmente necessário. É tudo sobre sua capacidade de diminuir o açúcar no sangue, aliviando seu estado de saúde. A raiz do gengibre remove o colesterol, melhora a densidade dos canais sanguíneos.
6. Além disso, a bebida é um tônico natural e antioxidante. Acelera a atividade do cérebro, combate a depressão. Depois que o chá entra no corpo, o cérebro recebe um sinal de saturação, enquanto come, uma pessoa come menos.

Fazendo chá

A bebida pode ser preparada a partir de uma planta seca ou fresca.

No primeiro caso, as raízes devem ser cortadas. Eles são picados ou passados ​​através de um ralador. Essa opção é muito melhor quando comparada à composição do pó, pois mantém todo o valor acima. No entanto, pode ser difícil cortar, por isso é melhor ralar a raiz.

Na segunda modalidade, é usado tempero em pó. Não é tão útil, mas adequado para o chá. A escolha é feita levando em consideração o que está à mão. Mas é melhor tomar uma planta fresca.

Clássico

1. Meça o gengibre em peso, cerca de 20 gramas. É responsável por cerca de 0,3 litros. água. Despeje água fervente, cubra e deixe por cerca de 10 minutos. Após um período especificado, a ferramenta pode ser considerada pronta.
2. É importante entender que, para reduzir o peso, a ingestão é realizada sem açúcar granulado. Você pode beber chá na mordida com mel ou frutas secas.

Com limão

1. Muitas pessoas conhecem a receita popular de chá com limão e gengibre. Vale ressaltar que a maioria das estrelas costuma consumir essa bebida. A vantagem deste chá é que ele estimula perfeitamente todo o corpo, aumentando a atividade. Você se anima.
2. Além do efeito positivo no corpo, a bebida em questão é usada ativamente para perda de peso. Para cozinhá-lo, basta preparar produtos simples. Corte 2 fatias de frutas cítricas. Deixe as raspas.Contém uma alta concentração de ácido ascórbico. Não se esqueça de lavar as frutas com antecedência.
3. Tome 25 gr. Raiz de gengibre fresco. Também é recomendável tomar cerca de 300 ml como base. chá verde de qualidade. Rale o gengibre e misture com a base. Aguarde a raiz ferver em água fervente. Em seguida, adicione fatias de citros à bebida.
4. Mexa os ingredientes e deixe a bebida fermentar por mais alguns minutos. A vantagem desse chá é que ele é igualmente saboroso e saudável, tanto na forma quente quanto no frio. Tome uma bebida regularmente em vez de chá regular.

Com alho

1. A vantagem dessa bebida é que você pode dizer adeus não apenas ao excesso de peso, mas também para fortalecer o sistema imunológico. Depois de fazer esse chá, adquire um sabor bastante incomum e peculiar. No entanto, consumir essa bebida é bastante agradável.
2. 250 ml. a água quente é responsável por 30 gramas. raiz de gengibre ralado e um dente de alho. Despeje água fervente sobre os ingredientes. Lembre-se de deixar o alho passar pela prensa. Tome este produto com o estômago vazio depois de acordar e antes de ir para a cama.
3. Como alternativa, o chá pode ser preparado a partir de matérias-primas secas. Para fazer isso, você precisa de apenas 10 gramas. gengibre em pó. Lembre-se de que esta composição tem uma alta concentração. Portanto, ao preparar uma bebida, pode haver um sabor desagradável pronunciado.

Com hortelã

1. A vantagem desta receita é que suprime perfeitamente a sensação de fome e, ao mesmo tempo, revigora perfeitamente. Não é segredo que a hortelã tem um efeito antioxidante. Graças a isso, o corpo é naturalmente limpo de toxinas.
2. Além disso, essa bebida melhora o sistema nervoso. É recomendável tomá-lo antes de dormir. A linha inferior é que depois que você coloca para dormir. Despeje 250 ml. água fervente 10 gr. gengibre ralado e 20 gr. folhas de hortelã fresca. Insista um quarto de hora. Aproveite.

Vale a pena saber que é recomendável beber qualquer uma das bebidas meia hora antes das refeições ou ao mesmo tempo após uma refeição. Não misture com uma refeição completa. Este chá suprime perfeitamente a fome. Não abuse da bebida para não ter problemas.

Vídeo: Chá de emagrecimento para gengibre