Suco de pêra - benefícios para a saúde

As peras são tão populares quanto as maçãs; portanto, sucos frescos são frequentemente preparados com base. As qualidades valiosas dessa bebida dificilmente podem ser superestimadas, porque no fresco existem todos os compostos necessários, como nas matérias-primas frescas. Nem todo mundo gosta de comer frutas, alguém prefere suco. Portanto, vale a pena explorar antecipadamente suas possíveis características negativas e positivas em toda a sua glória. Então, começamos a considerar o suco de pêra.

Composição e propriedades do suco de pêra

1. Todos os compostos devem ser estudados em detalhes, começando com uma lista química de substâncias recebidas. O suco fresco é famoso pela inclusão de vitaminas B, retinol, ácido ascórbico, vitamina PP, tocoferol, biotina e carotenóides.
2. Dos elementos minerais na composição das matérias-primas existem sódio, flúor, iodo, níquel, fósforo. Claro, boro, ferro, cobre, magnésio, cálcio são indispensáveis.
3. Devido à abundância de todos esses compostos, enquanto consome a ingestão mínima diária da bebida, a necessidade de sais minerais e complexos vitamínicos é atendida. A composição é famosa por sua capacidade de reduzir a glicose no sangue, apesar da inclusão de um número decente de carboidratos.
4. O suco deve seu cheiro delicioso aos óleos essenciais, ácidos orgânicos, que atuam como antioxidantes e estimulantes do sistema imunológico. A retirada de substâncias tóxicas e escórias é realizada quase imediatamente quando uma pessoa começa a tomar suco.
5. Um complexo vitamínico tem um efeito separado, por exemplo, o grupo B suprime distúrbios depressivos e problemas de sono. O retinol é responsável pela beleza da pele e da visão, e o tocoferol controla as funções reprodutivas humanas.
6. Composição usada ativamente no campo da dietética, porque satura o corpo e suprime a fome intensa. Também limpa o intestino através da entrada de fibras alimentares e substâncias antioxidantes.
7. Graças à inclusão de manganês, o fígado é limpo e restaurado. O ferro recebido é necessário para prevenir, bem como o tratamento de alta qualidade da anemia por deficiência de ferro. Caso contrário, é chamado de anemia. É útil beber suco durante a menstruação para restaurar a hemoglobina.
8. É interessante que na composição da bebida exista muito mais zinco do que em todos os sucos congêneres. Isso torna a pêra fresca mais valiosa que a maçã, o pêssego, o damasco, a fruta etc.

Os benefícios do suco de pêra

1. Prensado fresco fresco é freqüentemente usado para prevenir e tratar cálculos biliares e urolitíase. Isso porque ele tem a capacidade de aumentar a saída de bile e urina, respectivamente, impedindo o desenvolvimento de tumores nos órgãos internos.
2. O produto é famoso por seu efeito bactericida, quando entra na cavidade oral, é desinfetado, estomatite, gengivas com sangramento e lesões de natureza diferente nas membranas mucosas desaparecem.
3. As qualidades anti-inflamatórias fazem com que muitas pessoas consumam uma bebida para aliviar a inflamação no trato gastrointestinal, fígado e bexiga.
4. O suco é usado como um meio de combater o calor, porque a composição reduz rapidamente a temperatura e acelera a recuperação. Está bêbado para aumentar as defesas em meio a uma epidemia de influenza ou SARS.
5. A composição contém sorbitol, que tem um efeito positivo no estado do sistema circulatório e no músculo cardíaco. É indicado para diabéticos, pois diminui a concentração de açúcar no sangue.
6. Devido às pectinas disponíveis, é recomendável tomar uma bebida para evitar constipação e tratar problemas associados à digestão.
7. A composição contém todas as substâncias necessárias para estimular os neurônios cerebrais e aumentar as habilidades cognitivas mais importantes de uma pessoa.
8. Eles bebem suco no inverno, mas antes disso é necessário enrolá-lo nos bancos, usando apenas frutas de alta qualidade. Esse produto fortalecerá a imunidade e reduzirá a suscetibilidade ao frio.
9. Analgésico natural, que em pouco tempo melhora a condição da pele na presença de danos a eles. Isto é parcialmente possível pelas funções regenerativas do suco.
10. Para lidar com gastrite ou doença hepática, os especialistas recomendam tomar 250 ml pela manhã. pêra fresca. Graças a esta ação simples, você não sentirá dor de estômago durante o dia. Você vai esquecer azia e outras sensações desagradáveis. Além disso, a bebida é recomendada para hipertensão. Uma ingestão sistemática do produto estabilizará a pressão alta.

Suco de pera prejudicial

1. Não há dúvida de que o suco de pêra é bom para o corpo humano. Mas ainda assim, não exclua possíveis danos. Portanto, uma certa categoria de pessoas deve tratar a bebida com extrema cautela. Uma reação alérgica separada deve ser destacada separadamente.
2. Esse fenômeno é extremamente raro, mas você ainda precisa estar preparado para tudo. Tal incômodo pode se manifestar na forma de coceira e até na cavidade oral. Se você tiver uma reação alérgica, sentirá sensações de formigamento dolorosas. Uma erupção cutânea aparecerá. Inchaço, incluindo garganta, pode ocorrer.
3. Possível dor no abdômen. Este fenômeno, via de regra, passa dentro de algumas horas. Às vezes, surgem cãibras no estômago. Você pode sentir diarréia grave. Além disso, não é recomendável que crianças abusem deste produto. Caso contrário, a obesidade pode se desenvolver.
4. O suco de pêra é seguro para consumir enquanto carrega um bebê. A única condição permanece que a futura mãe não deve ter uma reação alérgica aos componentes. Não é recomendável beber suco durante os primeiros meses de amamentação. Caso contrário, o bebê pode ter problemas digestivos.

Fazendo suco de pêra

1. Esse produto pode ser facilmente adquirido em qualquer supermercado. Mas vale a pena entender que, na maioria dos casos, o suco não é natural. Portanto, a bebida é melhor feita de forma independente em casa. Para fazer isso, basta usar um moedor de carne ou espremedor de frutas.
2. Para fazer um suco realmente saboroso e saudável, você precisa escolher frutas bastante duras como matéria-prima. Preste também atenção especial a possíveis danos às peras. Tais deficiências são inaceitáveis. Peras duras produzem mais suco do que frutas maduras maduras.
3. Lave as matérias-primas com água corrente fria e seque bem. Pique a fruta em pedaços de forma arbitrária. Eles devem caber facilmente em um espremedor. Em seguida, siga o padrão usual. Ligue o aparelho. Pêra fresca pronta. Este suco vai bem com outras frutas e legumes.

O suco de pêra é considerado uma bebida saudável única, que possui uma lista mínima de contra-indicações. Com a ingestão correta de produtos frescos, você melhorará significativamente sua saúde e resolverá alguns dos problemas. O suco tonifica e satura perfeitamente os tecidos com as substâncias necessárias. Ao consumir, ainda vale a pena se familiarizar com possíveis contra-indicações. Não abuse da bebida.

Vídeo: propriedades úteis e contra-indicações de peras