Cookies Galetny - benefícios e malefícios para a saúde

Quando uma pessoa está em uma dieta, ele definitivamente terá um forte desejo de comer algo saboroso. Frequentemente, por esse motivo, ocorrem falhas e o retorno à dieta "prejudicial" anterior. Eu quero especialmente comer algo proibido. Estes são bolos ou doces que são simplesmente contra-indicados na dieta. Nessa situação, os biscoitos salvos. Este é um produto de baixa caloria, no qual, além disso, muitos benefícios. Vamos considerar com mais detalhes quais são os benefícios deste produto.

Esse tipo de cookie é uma opção alimentar. Mas ainda continua sendo um produto de farinha. Vamos descobrir quais são seus benefícios e qual é o dano.

Os benefícios dos biscoitos

Se os cookies foram preparados de acordo com a receita tradicional correta, praticamente não haverá contra-indicações. Pode ser usado por mulheres durante a lactação e administrado até para as crianças menores.

Qualidades úteis dos biscoitos:

1. O produto contém vitaminas que melhoram o estado do sistema imunológico. Os médicos também permitem que pessoas com problemas no sistema digestivo o comam.
2. A principal vantagem é um baixo teor calórico e, ao mesmo tempo, excelente sabor. Este cookie é muito gratificante e você não vai comer muito. Isso vai agradar a quem quer perder peso ou é forçado a fazer dieta por causa de uma doença. Biscoitos são menos calóricos que biscoitos, mas não são tão satisfatórios. Você pode comer muito mais.
3. A composição dos biscoitos torna quase inofensivo para o corpo. De fato, consiste em componentes muito simples que estão presentes na dieta de cada pessoa. Estes são água, sal, farinha, bem como açúcar e fermento. Não contém conservantes. Fermento em pó e vários aromas não são adicionados a ele. Essa composição faz deste produto a melhor opção quando você deseja doces. O melhor lanche será apenas frutas e bagas. É conveniente levá-lo na estrada ou para passear, pois esses biscoitos quase não se desfazem.

Mas o benefício deste produto não é apenas o fato de ser de baixa caloria e não causar consequências negativas. Contém vários ingredientes e vitaminas benéficos. A farinha, utilizada na confecção de biscoitos, contém em sua composição fibras alimentares necessárias para manter o funcionamento normal do sistema digestivo. Ele contém vários oligoelementos necessários para o corpo, como iodo, fósforo, magnésio e cálcio. O uso desses componentes é simplesmente necessário para a saúde humana.

Pelo exposto, segue-se que este produto tem mais benefícios do que danos. Mas ele ainda tem várias contra-indicações. Para quem gosta de comer este produto como alimento, é muito importante conhecer suas propriedades benéficas e perigosas.

Qual é o mal?

Não importa o quão útil seja este ou aquele produto, é muito importante saber em todas as medidas. Obviamente, este produto com moderação não fará nenhum mal. Mas você não deve se deixar levar demais por eles. Isto é especialmente verdade para pessoas propensas à plenitude. Afinal, afinal, o produto é um produto de farinha e incorpora muitas gorduras e carboidratos. O consumo excessivo pode levar ao excesso de peso.

Apesar dos benefícios e da rica composição, este produto não deve substituir um café da manhã ou almoço completo. Se você usá-lo em quantidades muito grandes, em vez dos benefícios da digestão, isso pode levar ao efeito oposto. Inchaço e outros problemas desagradáveis ​​no trato digestivo podem ocorrer. Portanto, coma biscoitos um pouco na forma de um lanche rápido.

Dicas de seleção

Para ter total confiança na segurança e na naturalidade dos alimentos, é melhor, se possível, cozinhá-los em casa. O mesmo se aplica aos biscoitos. Portanto, você terá certeza de que não há nada perigoso nos cookies. Além disso, bolos caseiros são sempre mais saborosos. Também oferece muitas oportunidades para a manifestação da fantasia. No processo de fazer biscoitos com as próprias mãos, você pode adicionar nozes, frutas e outros aditivos, o que tornará o produto mais saudável e saboroso. Mas não esqueça que os suplementos podem alterar o teor calórico de um produto em maior ou menor grau. Se você estiver em uma dieta devido a doença, consulte um médico antes de usar o produto.

Vídeo: receita de biscoito diet