Chá preto com leite - benefícios e malefícios

O chá com leite é amado por muitos. Esta bebida traz muitos benefícios - alivia a sede, arruma o sistema imunológico, ajuda a recuperar após um resfriado. Existe algum dano? Para fazer isso, valeria a pena considerar cada ingrediente separadamente.

Para que serve o chá?

1. Impede o desenvolvimento de células cancerígenas, destruindo-as. O chá contém polifenóis que destroem as células cancerígenas.
2. Muitos antioxidantes que melhoram a imunidade, devido aos quais o corpo resiste melhor a doenças.
3. O desejo de beber álcool mata completamente. A propriedade é mais inerente ao chá verde.
4. Previne doenças dentárias matando as bactérias apropriadas. Uma pessoa que bebe chá não sofre de cárie dentária e não sofre de cárie dentária.
5. Melhora a digestão. Mata bactérias nocivas contidas nos alimentos que entram no corpo e evita problemas com os intestinos e o estômago. Além disso, a bebida contém taninos que melhoram a digestão.
6. Remove metais nocivos junto com toxinas. Atua como diurético.
7. O chá é usado como remédio após a irradiação. Reduz os efeitos da radiação de aparelhos telefônicos, monitores e telas de televisão.
8. Útil para quem quer perder peso. Normaliza a imunidade, remove o fluido desnecessário do corpo e não permite que você experimente ataques agudos de fome. Combinando chá com um estilo de vida saudável e nutrição adequada, você pode se livrar de quilos extras. Além disso, o conteúdo calórico da bebida é muito baixo - em um copo, apenas três quilocalorias.
9. Atuando como diurético, remove o acúmulo de líquido nos vasos. Adicione o leite - e o efeito é aprimorado.
10. Útil para diabéticos - reduz o açúcar no sangue. Tudo isso é devido aos polissacarídeos que inibem a captação de glicose.
11. Reduz e controla o colesterol, melhorando a circulação sanguínea e estimulando o metabolismo.
12. Cafeína contida alivia a fadiga, normalizando a digestão. Também melhora a atividade cerebral.
13. O zinco na bebida tem efeitos benéficos nas propriedades reprodutivas, aumentando a qualidade da semente nos homens.
14. Também é benéfico para os homens envolvidos no esporte - mantém o tônus ​​muscular em um estado normal e os carboidratos ajudam a manter a forma. A proteína também ajuda na construção muscular e promove o crescimento muscular.
15. Facilita uma ressaca. Como diurético, o chá remove as toxinas e todo o veneno que entrou no corpo no dia anterior.
16. Alivia enxaquecas e dores de cabeça.

Os benefícios do leite

Agora eu gostaria de considerar os benefícios do leite:

1. Fornecedor de cálcio. Este material serve para fortalecer os ossos e ajuda a combater uma doença articular chamada artrite.
2. Normaliza o trabalho do coração. Expande os vasos sanguíneos. Reduz o risco de ataques cardíacos.
3. É útil para crianças, uma vez que é necessária uma grande quantidade de cálcio para o crescimento e a formação do esqueleto ósseo.
4. Fortalece o sistema imunológico.
5. Ajuda com doenças do estômago e intestinos, remove azia irritante, normaliza a acidez.

Como você pode ver, chá e leite, combinados, trazem muitos benefícios para o corpo.

Os danos do chá preto com leite

1. A cafeína não apenas alivia a fadiga e ativa o cérebro, mas também aumenta a pressão sanguínea e afeta negativamente o coração. Além disso, uma pessoa se torna dependente do uso diário. A boa notícia é que o leite reduz ligeiramente os efeitos nocivos da cafeína.
2. Quando o chá e o leite são misturados, existe o risco de fermentação dos alimentos e o estômago fica mais difícil de processar os alimentos.
3. Além de toxinas e toxinas, substâncias úteis também são excretadas, esgotando o corpo.
4. Os taninos contidos no chá interferem na absorção de ferro, resultando em deficiência de ferro e uma pessoa começa a sofrer de anemia.
5. Muito chá prejudica as mulheres que carregam um bebê. As mulheres grávidas não precisam beber mais de duas xícaras por dia - essa é a norma máxima que não prejudica o feto.
6. Não é necessário beber chá preto com leite durante a amamentação. A cafeína entra no leite, o bebê é despertado e sua mãe tenta acalmá-lo por um longo tempo. Mas você pode substituí-lo por chá verde - ele não contém muita cafeína e contém substâncias mais úteis.
7. Ao fazer chá com leite, você deve esquecer o açúcar. Além de afetar negativamente muitas funções do corpo, também possui um alto teor calórico. Vale a pena adicionar apenas uma colher de chá de açúcar granulado e o chá se tornará duas vezes mais alto em calorias.

Como você pode ver, se o chá com leite é consumido em grandes doses, torna-se prejudicial. Portanto, é melhor beber esta bebida saborosa em pequenas quantidades.

Vídeo: os benefícios e malefícios do chá com leite