Berinjela durante a gravidez - benefícios e malefícios

A gravidez é um ótimo momento, exceto para a toxicose precoce, inchaço das pernas e, é claro, proibições de certos produtos. Senhoras que estão em uma posição "interessante", é muito importante monitorar sua própria dieta. Você não pode inserir vegetais que possam prejudicar o desenvolvimento do feto no útero. Berinjela é bastante comum em mulheres grávidas. Vamos descobrir, eles são apenas benéficos ou são contra-indicações?

A composição e propriedades da berinjela

1. Para as grávidas, as vitaminas são substâncias úteis, incluídas no grupo B. O ácido fólico pode ser incluído nesta lista, é o que garante a correta formação do feto de acordo com o termo.
2. Mas tiamina, riboflavina, piridoxina, ácido pantotênico, niacina e colina também têm benefícios. Todos eles pertencem ao grupo B.
3. Os frutos não são privados de ácido ascórbico, que atua como imunoestimulante e antioxidante ao mesmo tempo.
4. O tocoferol em combinação com a vitamina A reduz a probabilidade de defeitos cardíacos congênitos no bebê e apóia o sistema circulatório da mãe em tom.
5. Berinjela também contém minerais, pectina, fibra, nasunina (um excelente antioxidante que impede o envelhecimento das células cerebrais), vitamina D.
6. Dos minerais, é necessário isolar grandes quantidades de ferro, cálcio, cobre, selênio, fósforo, potássio e magnésio.
7. A solanina confere à berinjela um sabor amargo incomum, e o ácido clorexídico é semelhante em composição a um medicamento de farmácia com o mesmo nome.
8. As azuis, como as berinjelas também são chamadas, têm uma lista idealmente equilibrada de nutrientes. De particular valor para uma menina grávida são minerais como magnésio e potássio. Eles protegem o músculo cardíaco e limpam os canais sanguíneos do colesterol.
9. Fibra alimentar, fibra e pectina visam melhorar o sistema digestivo. Todas as mulheres grávidas sofrem de constipação e azia, tomar um pouco de azul evitará doenças desagradáveis.
10. O potássio é necessário para meninas que sofrem de diabetes enquanto carregam uma criança. Quando você usa azuis, a dependência da insulina comprada diminui, o corpo se torna mais suscetível à sua própria.
11. É interessante que durante a gravidez também seja usado suco de berinjela. Graças às substâncias regeneradoras, eles lubrificam as áreas danificadas da pele para uma cicatrização mais rápida.

Que doenças a berinjela trata?

• anemia
• obesidade
• metabolismo lento;
• doenças da tireóide;
• diabetes mellitus;
• problema de pele;
• aterosclerose;
• inchaço das pernas;
• azia;
• constipação
• isquemia;
• batimento cardíaco comprometido;
• doença biliar.

Deve-se entender que as meninas grávidas precisam ser submetidas a um exame preliminar, somente depois usar o vegetal para fins terapêuticos e profiláticos. Verifique também com o seu médico o quanto você pode comer diariamente.

O uso de berinjela em mulheres grávidas

1. As médicas modernas não aconselham seus pacientes a comer alimentos pesados ​​que podem diminuir a motilidade intestinal e causar prisão de ventre. A berinjela é baixa em calorias e rapidamente digerida, trazendo apenas benefícios.
2. A composição contém vitaminas do complexo B, são importantes para a formação adequada do sistema nervoso central do bebê. O cálcio com fósforo é responsável pelo desenvolvimento do sistema músculo-esquelético da criança.
3. As mulheres grávidas geralmente apresentam inchaço das extremidades. Os azuis têm propriedades diuréticas, removem o excesso de líquidos, aliviando a síndrome das pernas pesadas e do inchaço.
4. Propriedades úteis se estendem ao músculo cardíaco da futura mãe. Durante o rolamento do feto, o órgão principal recebe uma carga tremenda, o ritmo se decompõe. Berinjela impede o desenvolvimento de isquemia.
5. Deve-se entender que a berinjela beneficiará e limpará os canais sanguíneos somente se você a usar na forma fervida ou cozida. As fatias fritas, pelo contrário, entopem os vasos e pioram o bem-estar.
6. O vegetal trará valor aos processos de hematopoiese. Devido ao aumento da produção de glóbulos vermelhos, a composição do sangue melhora, sua circulação acelera. Nesta base, todos os órgãos internos começam a funcionar harmoniosamente, sem falhas. Isso é extremamente importante para as mulheres no início da gravidez.
7. Os azuis serão benéficos para a digestão, aliviam os sintomas de toxicose, eliminando náuseas e vômitos. E devido ao teor de ferro na polpa, a anemia por deficiência de ferro é evitada na mãe e no bebê.
8. O ácido fólico, que pertence às vitaminas do complexo B., tem um valor particular, substância importante não apenas para uma mulher grávida, mas também para uma mulher que amamenta. Porque a vitamina B9 melhora a lactação, melhora a qualidade e o teor de gordura do leite.
9. A ingestão de berinjela tem um efeito positivo no sistema nervoso. A menina durante a gravidez sofre de alterações de humor, insônia. A inclusão de pequenos azuis na dieta eliminará distúrbios do ambiente psicoemocional.
10. Berinjelas contêm compostos fenólicos que resistem ativamente à ação dos radicais livres no organismo. Portanto, a ingestão sistemática de frutas ajudará a evitar o desenvolvimento de anormalidades oncológicas no bebê e na mãe.

Berinjela durante a lactação

1. Se você não tiver problemas de saúde e as contra-indicações correspondentes, os vegetais devem ser incluídos na dieta do sexo mais justo ao amamentar.
2. A única condição é que o produto seja administrado gradualmente. Monitore de perto a saúde e a reação do bebê. Se não houver erupções cutâneas, sinta-se à vontade para apreciar o vegetal. É recomendável introduzir berinjela em sua própria dieta quando a criança tiver mais de 3 meses de idade.

Berinjela Nocivo

1. É proibido consumir frutas com atividade prejudicada do trato gastrointestinal. Tais contra-indicações também incluem úlceras e gastrite.
2. Uma alta concentração de fibra está concentrada na berinjela, de modo que exacerbações graves podem ocorrer com essas doenças. Além disso, o vegetal é contra-indicado em artrose, gota aguda e doença pancreática.
3. É proibido incluir berinjela no menu para insuficiência renal. Os oxalatos, que estão contidos no vegetal, têm um efeito negativo. Portanto, na maioria dos casos, o produto provoca uma exacerbação de doenças.
4. É importante saber que em amostras maduras existe uma grande quantidade de solanina. Essa substância é considerada venenosa para o corpo. Em caso de envenenamento, são observadas cólicas, diarréia, convulsões e tonturas. Tome cuidado.

Não há dúvida de que a berinjela pertence à lista de produtos saudáveis. A composição do vegetal contém enzimas importantes para o corpo humano. A ingestão sistemática de frutas ajudará a contornar o desenvolvimento de doenças graves. Para não encontrar o efeito oposto, leia as contra-indicações.

Vídeo: as propriedades benéficas da berinjela