Groene koffie om af te vallen: hoe te drinken?

Groene koffie wordt genoemd vanwege het gebrek aan warmtebehandeling. Chlorogeenzuur, dat een lijst met nuttige eigenschappen heeft, werd gevonden in de samenstelling van granen. Bovendien wordt cafeïne verwijderd om de maximale dagelijkse dosis van de drank te verhogen zonder de gezondheid te schaden. De belangrijkste granen zijn gewone Robusta of Arabica zonder industrieel roosteren. Om ze de gewenste eigenschappen te geven, worden alle manipulaties thuis uitgevoerd. Het belangrijkste voordeel van de drank is dat het de stofwisseling versnelt en efficiënt vet verbrandt.

Waarom groen als het zwart is

Bij het woord "koffie" verschijnt onmiddellijk een aromatische zwarte drank, verkwikkend en opbeurend. Veel mensen kunnen niet geloven dat de onopvallende ondoorzichtige korrels van olijfkleur juist de variëteiten zijn waaruit de geliefde espresso, latte of Americano wordt verkregen. Het geheim is simpel - ze zijn niet gefrituurd en dit is hun waarde voor voeding.

Groene koffie heeft een karakteristieke geur en een licht adstringerende smaak, die herinneringen oproept aan onrijpe dadelpruimen. Een drankje voor een amateur en om zijn vooroordelen te overwinnen, wordt niet aan iedereen gegeven, hoewel hij voor zijn voordeel kansen geeft op gebakken granen.

Samenstelling en voordelen

Groene koffie verwijst in zijn samenstelling naar stoffen met meerdere componenten:

• cafeïne
• theophylline;
• theobromine;
• trigonelline;
• vitamine E, C, PP, bijna de hele groep B;
• organische zuren;
• L-carnitine;
• kalium
• magnesium
• ijzer
• calcium
• zink;
• vezels;
• etherische oliën;
• pectines;
• aminozuren;
• sacchariden;
• enzymen.

Ondanks al zijn bruikbaarheid is de smaak van niet-geroosterde bonen vrij specifiek. Maar de voordelen wegen zwaarder dan de smaak, niet alleen door vet te verbranden, maar ook door de eetlust te verminderen, waardoor de honger de hele dag door wordt verminderd.

In totaal zijn de elementen in groene koffie in staat om:

• toon verhogen;
• energie aanvullen;
• mentale en fysieke activiteit stimuleren;
• de spijsvertering verbeteren;
• verlicht de spasmen van de luchtwegen en verhoogt de longventilatie;
• reinig het lichaam van gifstoffen en gifstoffen;
• het metabolisme versnellen;
• honger verminderen.

Het meest bruikbare vanuit het oogpunt van diëtetiek is chlorogeenzuur. Het laat niet toe dat vet in een dichte laag verandert, waardoor het sneller verbrandt dan dat het zich ophoopt. Door het metabolisme te versnellen, veroorzaakt het een hoger energieverbruik en versnelt het de afbraak van suikers. Het stabiliseert de emotionele achtergrond en elimineert het syndroom van te veel eten op het zenuwstelsel.

Elk element heeft een bepaald voordeel, het verbetert samen de algemene conditie van het lichaam, verhoogt de efficiëntie en verhoogt de activiteit gedurende de dag.

Soorten groene koffie

Er zijn verschillende soorten te koop, de keuze is ruim genoeg. Er zijn geen hoofdverschillen tussen hen, we hebben het eerder over het merk prestige en aanvullende componenten in de compositie.

Turboslim
De drank is helemaal klaar voor gebruik, extra frituren is niet nodig. Hoewel het in dit geval beter is om niet over koffie te praten, maar over een daarop gebaseerd drankje. Naast het hoofdingrediënt bevat de samenstelling:

• Garcinia
• kurkuma
• paardenstaart;
• klit.

Het is niet nodig om het in de voeding te introduceren met verhoogde prikkelbaarheid, slapeloosheid, allergieën en individuele intolerantie.

Groene afslankkoffie 800 en 1000
Typen verschillen slechts in een enkele dosering. Ze bevatten geen buitenlandse onzuiverheden; ze zijn direct beschikbaar. De actie is gericht op het omzetten van vetten in energie, het versnellen van de stofwisseling en het verwijderen van afvalstoffen. Als bijwerking, wanneer de dagelijkse dosering wordt overschreden, een maagklachten, wordt duizeligheid waargenomen. Het wordt niet aanbevolen om meer dan 1 sachet per dag in te nemen en het is beter om de inhoud te verdelen in ochtend- en avondmaaltijden, alleen na de maaltijd te drinken.

Mansour
De basis is een mengsel van Arabica en Robusta met de toevoeging van groene thee, guarana-extract, bittere sinaasappel. De smaak is passend, dus kenners raden aan om het een beetje te versluieren met suikervervangers en plantaardige room. Verkrijgbaar in geportioneerde zakken, gebrouwen met kokend water. Je kunt 2-3 porties per dag drinken. Contra-indicaties zijn algemeen, bijna volledig verlies van eetlust, behoud van efficiëntie gedurende de dag, snelle eliminatie van gifstoffen en cholesterol worden als een voordeel beschouwd. De actie is ontworpen voor soepel gewichtsverlies zonder het lichaam in een stressvolle toestand te brengen.

Minuten
Instantpoeder bestaat ook uit 2 soorten ongebrande koffie en gemalen groene theebladeren. Naast de hoofdactie, hij

vertraagt ​​het verouderingsproces, verbetert het geheugen en de aandacht, helpt bij het ophopen en opnemen van vitamine C, versnelt de uitscheiding van gal. De bijzonderheid van de toepassing bij het observeren van de tijd is 30 minuten voor het eten. Met de ontwikkeling van misselijkheid of het optreden van duizeligheid, moet u het recept breken en eerst lunchen. Het effect wordt verminderd.

Florina
Het product is korrelig op basis van Braziliaanse groene koffie. De smaak en het aroma zijn aangenaam met een kruidentint. De compositie is uitgebreid, het omvat:

• cichorei;
• kardemom;
• pectine;
• bromelaïne;
• chroom;
• L-carnitine.

Dooft perfect dorst, tonus, geeft een golf van kracht, stabiliseert de stemming. Het wordt met name aanbevolen voor de verlichting van menopauzeklachten bij vrouwen na 40 jaar met gewichtscorrectie tegen de achtergrond van hormonale verstoringen. Het wordt na een maaltijd gedronken in plaats van gewone thee. De dosering kan worden aangepast omdat het product in bulk wordt verpakt in een pot met een elegant ontwerp. Meestal 250 ml. kokend water zet 1-2 theelepels. korrels.

Abrecafe
De fabrikant geeft de keuze: groen of een mengsel met zwart. Beide soorten verminderen de eetlust, verbeteren de slaap, stimuleren een versneld metabolisme en verwijderen overtollig vocht.

Belangrijk: Het wordt niet aanbevolen om de dagelijkse dosering te verhogen. Dit versterkt het effect niet, maar leidt wel tot spijsverteringsproblemen.

Ook te koop is groene koffie Nadine, Tropicana Slim, Nescafe. Bij het kiezen van een merk is het beter om je te concentreren op je voorkeuren en financiële mogelijkheden, het effect van de producten op de intensiteit is ongeveer hetzelfde.

Contra-indicaties

Alle soorten zijn gebaseerd op ongebrande koffiebonen, dus de lijst met beperkingen op consumptie is hetzelfde. Het wordt niet aanbevolen om een ​​dergelijk drankje te drinken tijdens zwangerschap en borstvoeding, met individuele intolerantie, in de kindertijd, met hypertensie, osteoporose en nierfalen. Ze behandelen koffie met de nodige voorzichtigheid als diabetes wordt gediagnosticeerd, er zijn ziekten van het zenuwstelsel, het cardiovasculaire en het endocriene systeem. In dit geval wordt de dagelijkse dosering verlaagd.

Toepassingsmethoden

Meestal wordt de voorkeur gegeven aan instantpakketvormen. Het is handig om ze mee te nemen, u hoeft niet het exacte bedrag te meten, u hoeft zich geen zorgen te maken over de integriteit van het pakket. Voor het huis worden meestal korrelige soorten gekocht.

Voor degenen die niet kunnen of willen vasthouden aan het moment van opname, zijn ingekapselde vormen met koffie-extract geschikter. Zoek het op in een reeks voedingssupplementen.Het heeft ook een antioxiderende, ontstekingsremmende, tonische werking. De samenstelling bevat oliezuur, palmitinezuur, linolzuur en stearinezuur die het uiterlijk en de conditie van het haar verbeteren.

Een drankje maken

Ondanks de voordelen van capsules en tabletten is een dampende kop koffie veel zoeter dan ziel en maag.

Let op: volkoren granen behouden hun oorspronkelijke eigenschappen langer.

Tips en trucs

Als je groene koffie drinkt om het gewicht te corrigeren, maar probeer daar geen suiker, room, melk, ijs aan toe te voegen. Om calcium aan te vullen, gewassen met een drankje, neem mineraal-vitaminecomplexen of verhoog het aandeel zuivelproducten in de voeding. Groene koffie combineren met alcohol is ongewenst. 2-3 kopjes koffie na een maaltijd zijn voldoende per dag.

De drank is geen wondermiddel, om een ​​tastbaar resultaat te bereiken, is het wenselijk om het aantal maaltijden en de hoeveelheid porties te beperken, over te schakelen van fastfood naar salades, ontbijtgranen en mager vlees, om de fysieke activiteit te vergroten. Het is niet nodig om een ​​prestatie uit te voeren in de naam van een figuur als:

• gebruik de trap in plaats van de lift;
• maak er een regel van om 2-3 stops lang te lopen;
• inschrijven in het zwembad of bij de gymoefeningen;
• verschillende massagesessies bijwonen.

In combinatie met groene koffie hebben ze een echt magisch effect, ze geven energie, een goede gezondheid en een goed humeur.

Video: verliest groene koffie gewicht