Rommel in de buik: oorzaken en behandelingsmethoden

Een organisme is een veelzijdig systeem waarin alle mechanismen duidelijk en harmonieus werken. Het maagdarmkanaal is bedoeld voor het malen en verwerken van voedsel, waarbij de resten op natuurlijke wijze worden verwijderd. Gerommel en gasvorming zijn volledig natuurlijke fysiologische processen die in elk lichaam voorkomen. Een gerommel in de maag duidt meestal op een banale honger. Karakteristieke geluiden treden op tegen de achtergrond van de interactie van vocht en gassen in de darm. Soms wordt het gerommel zo sterk dat mensen om hem heen het opmerken. Vandaag zullen we het hebben over wat gerommel in de maag is, waarom het voorkomt en hoe je er snel en veilig van af kunt komen.

Waarom buik rommelt

In feite is gerommel de beweging van gassen, die gepaard gaat met een sterke samentrekking van de darmspierlaag. Als gerommel zeldzaam is en altijd geassocieerd wordt met honger, is dit de absolute norm. Als de maag vaak rommelt, ongeacht de maaltijd, kan dit duiden op ernstigere overtredingen.

1. Te veel eten. Soms wordt de beweging van gassen en darmactiviteit niet geassocieerd met honger, maar juist met te veel eten. Zeker als je te ver bent gegaan met pittig, vet, gebeitst en gerookt voedsel.
2. De zenuwen. De darmen en maag zijn erg gevoelig voor onze psycho-emotionele toestand, daarom treedt diarree op na stress en verergert de zweer. Nerveuze ervaringen, conflicten, agressie en irritatie kunnen leiden tot een storing in de darmen, het zal zeer sterk gaan grommen.
3. Lucht. Gerommel is de beweging van lucht door de darmen, dus de belangrijkste reden voor interne geluiden is dat lucht de maag binnendringt. De inname van lucht vindt plaats bij het drinken van koolzuurhoudende dranken, het drinken van vloeistoffen uit een rietje en roken. Lucht kan het lichaam binnendringen als de prothese tijdens de maaltijden niet strak genoeg om het tandvlees zit. Kinderen slikken vaak lucht in tijdens het zuigen aan een borst of fles. Overtollige lucht in de darmen kan optreden als gevolg van fermentatieprocessen wanneer we peulvruchten, kool, radijs eten. Als we op de vlucht eten, drogen, niet goed kauwen, dan komt er ook veel lucht in de maag.
4. Houding. Het is al lang bekend dat de maag het vaakst rommelt als je op je rug ligt. In deze positie zijn de darmen ruimer, de beweging van gassen is sneller.
5. Dysbacteriose Vaak is de oorzaak van gerommel en winderigheid dysbiose. De balans van nuttige bacteriën in de darm wordt verstoord door veranderingen in het dieet, het eten van onevenwichtig voedsel, het nemen van antibiotica en stress. Dit gaat gepaard met obstipatie of diarree, ongemak in de buik, vaak zijn er koliek.
6. Vergiftiging. Pathologische microflora in de darm kan optreden tegen de achtergrond van voedselvergiftiging. Oud, vergiftigd, bedorven en zuur voedsel mag niet in de voeding worden opgenomen.
7. Allergie In sommige gevallen manifesteert voedselintolerantie voor producten zich precies op deze manier: gerommel, opgeblazen gevoel, koliek. Zo kan lactose-intolerantie worden onderscheiden wanneer enzymen voor de opname van melk niet in het lichaam worden aangemaakt.
8. Gastro-intestinale ziekten. Gerommel, maag- en darmpijn, winderigheid, brandend maagzuur, misselijkheid kunnen wijzen op maag- en darmaandoeningen. Sterk gerommel duidt vaak op gastritis.

Samen met de aangegeven oorzaken kan gerommel optreden bij ernstige pathologieën - darmobstructie, zwelling, enz. Maar in dit geval zullen er ernstigere symptomen optreden die de patiënt zeker zullen dwingen om gekwalificeerde medische hulp te zoeken.

Hoe gerommel in de maag te verwijderen

Gerommel is het gevolg van slechte eetgewoonten, het gevolg van een ongezonde levensstijl. Hier zijn enkele dingen die u kunt doen om een ​​maagstorm te verlichten.

1. Gunstige bacteriën. Eerst moet je proberen de oorzaak van het eindeloze gerommel vast te stellen. Als je last hebt van obstipatie of diarree, last hebt van winderigheid, dan heb je hoogstwaarschijnlijk dysbiose. Je kunt er vanaf komen met behulp van Probiotica. De apotheek heeft een brede selectie van medicijnen met nuttige bacteriën - Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol, etc.
2. Enzymen. Deze medicijnen zijn nodig voor overeten en vergiftiging, wanneer de alvleesklier tijdelijk stopt met het produceren van de enzymen die nodig zijn voor de opname van voedsel. Mezim, Pancreatin, Festal - een van deze medicijnen moet zeker in de medicijnkast thuis zijn.
3. Geneesmiddelen tegen winderigheid. Dit zijn symptomatische medicijnen die snel gasbellen in de darmen doen instorten en naar buiten brengen. Een van de meest effectieve en populaire is Espumisan.
4. Krampstillers. Als gerommel gepaard gaat met koliek of acute pijn, heb je krampstillers nodig - No-shpa, Spazmol, Bioshpa.
5. Sorbents. Deze groep medicijnen absorbeert perfect gifstoffen, afvalproducten, alcoholafbraakproducten, pathogene bacteriën in geval van vergiftiging. Onder hen kan men een simpele actieve kool, Polysorb, Filtrum, Smecta onderscheiden.
6. Afkooksels van kruiden. Je kunt winderigheid en gerommel in de maag het hoofd bieden met behulp van afkooksels van gifstoffen met een windafdrijvend effect. Drink een afkooksel van dille (zaden en kruiden), komijn, munt, alsem, kamille, anijs, koriander. Binnen een half uur na een glas dronken medicijn merk je al een aanzienlijke verbetering. Als je de neiging hebt om te rommelen en een opgeblazen gevoel te krijgen, moet je dergelijke afkooksels in kuren drinken - een half glas 's morgens en' s avonds, ongeveer twee weken.

Dit zijn de basale noodmaatregelen die u zullen helpen om snel van onaangename geluiden in de maag af te komen. Maar wat als er steeds weer gerommel ontstaat?

Dieetregels voor buikgerommel

Als je maag de hele tijd rommelt en woedt, maak je steeds weer dezelfde fout met betrekking tot gedrag en voeding. Hier zijn de basisregels om u te helpen uw darmen te kalmeren en te stabiliseren.

Gerommel en winderigheid komen vaak voor tegen de achtergrond van wat we eten. Het is noodzakelijk om voedsel dat gisting in de darmen veroorzaakt, achter te laten. Dit zijn kool, bonen, druiven, verse appels, verse melk, sperziebonen, radijs, radijs, peer, koolzuurhoudende dranken, alcohol, kwas, vette, gerookte, zoute, snelle koolhydraten, snoep en gebak. Dit alles mag niet in uw dieet zitten, vooral niet in de eerste dagen van het dieet, wanneer de darmen alleen maar beter worden.

Je moet eenvoudige en lichte maaltijden eten. Dit zijn pap van rijst en boekweit op het water, magere groentesoepen, mager vlees, vis, gevogelte, gebakken groenten en fruit, zelfgemaakte crackers, koekjes.

Zure melkproducten zijn een kijkje waard. Sommige mensen lijden aan een verhoogde gasproductie na consumptie van kefir. Anderen herstellen daarentegen een gezonde darmmicroflora met behulp van gefermenteerde gebakken melk.

Weigeren kauwgom - het stimuleert de extra productie van maagsap, dit is beladen met een verhoogde darmmotiliteit.

Te veel eten was niet de oorzaak van gerommel, je moet in kleine porties eten, maar vaak. Naast de drie hoofdmaaltijden, moeten er ten minste twee snacks zijn, zodat u niet verhongert en niet op voedsel stuitert.

Eten moet kalm, afgemeten en ontspannen zijn. Het ongecontroleerd in de maag gooien van voedsel leidt tot zelfs gerommel. Trouwens, de darmen rommelen vaak als ze stukjes voedsel in kleinere stukjes proberen te malen. Om dit te voorkomen, moet je heel voorzichtig kauwen, minstens 30 bewegingen met de kaak!

Stop met roken.Ten eerste slik je daarbij een grote hoeveelheid lucht in en ten tweede verzwakt nicotine spierweefsel, inclusief darmweefsel.

Na het eten kun je niet liegen, maar je mag ook geen actieve fysieke activiteit uitoefenen. Het is het beste om na het eten te lopen - dit zal het verteringsproces en de opname van voedsel vergemakkelijken.

Zorg ervoor dat u sport, meer beweegt, loopt. Geef de lift op en ga een paar verdiepingen te voet, maak een wandeling met je hond en ga in het weekend naar het bos of de bergen. Een actieve levensstijl heeft een zeer positief effect op de conditie en het functioneren van de darmen.

Als gerommel in de buik wordt waargenomen bij de baby tijdens de eerste drie levensmaanden, haast u dan niet om alarm te slaan. Dit is absoluut normaal voor een kind, omdat zijn spijsverteringskanaal nog in de kinderschoenen staat. Deze periode hoef je alleen maar te overleven en te doorstaan. Je kunt je baby helpen met massage, gymnastiek, zwemmen, op zijn buik liggen, met behulp van een warme luier. U kunt babymedicijnen kiezen om koliek te verlichten. Zorg ervoor dat u de ontlasting van de baby en de regelmatige afvoer van gassen bewaakt.

Gerommel in de buik en winderigheid in 80% van de gevallen zijn het gevolg van een lichte verandering in dieet en levensstijlveranderingen. Maar in elk vijfde geval spreekt gerommel van ernstigere problemen die met een arts moeten worden geraadpleegd. Als gerommel gepaard gaat met diarree, stinkende stank, verminderde eetlust, misselijkheid of braken, als er onverteerd voedsel in de ontlasting zit, moet u zeker een gastro-enteroloog bezoeken. Met een hoge temperatuur, zwakte en apathie, moet een bezoek aan de arts onmiddellijk zijn, mogelijk heeft u de hulp van een specialist in infectieziekten nodig. Let op uw gezondheid, zorg voor uw lichaam!

Video: waarom de maag rommelt