Kruiden die de eetlust verminderen en de honger onderdrukken

Volgens statistieken is 80% van de eerlijke seks niet tevreden met hun cijfer. Bovendien zijn het over het algemeen vrij slanke meisjes en vrouwen die, ondanks alles, streven naar perfectie. Dieet of verschillende dieetbeperkingen vergezellen ons constant - we verliezen gewicht tegen de zomer, het nieuwe jaar, het begin van het schooljaar. We gaan bijna elke maandag op dieet en niet elke eerste dag van de volgende maand. Maar waarom blijven alle pogingen tevergeefs? Vaak voorkomt een onbeheersbare eetlust, die moeilijk te bestrijden is, dat u niet afvalt. Het lijkt erop dat de hele dag goed is verlopen - er werd niet veel gegeten, maar de eetlust van de avond maakt alle inspanningen teniet. We komen weer aan, proberen het weer te verliezen en vallen in een sterke vicieuze cirkel, waar je bijna niet meer uitkomt.

Om voor eens en altijd af te vallen, moet u aan verschillende voorwaarden voldoen. Je moet fractioneel eten, meer bewegen, cosmetische ingrepen doen voor de huid. Maar kruiden kunnen helpen om wolfachtige eetlust te onderdrukken. Dit is de veiligste, meest natuurlijke en effectieve manier om met een onverbiddelijke drang om te eten om te gaan. Afkooksels, aftreksels en salades van dergelijke kruiden besparen u voor het slapengaan, wanneer het lichaam honger lijdt, maar u de maaltijd tot de ochtend wilt uitstellen. Dergelijke kruiden onderdrukken niet alleen de eetlust, maar hebben ook een negatief caloriegehalte. Dit betekent dat het lichaam veel meer energie nodig heeft om ze te verteren dan in hun samenstelling zit. Met dergelijke kruiden kun je niet alleen de eetlust onderdrukken, maar ook op de meest directe manier afvallen.

Hoe kruiden tegen de eetlust

Zoals de grote Avicenna opmerkte, zijn er geen planten die geen medicinale waarde zouden hebben. Dat wil zeggen dat elk kruid zijn eigen specifieke eigenschappen heeft en tegen een bepaalde ziekte kan worden gebruikt. In de kruidengeneeskunde zijn er veel kruiden die kunnen helpen bij het afvallen, maar het werkingsprincipe van elk van hen is anders. Overweeg de belangrijkste groepen planten die de eetlust kunnen onderdrukken, ons kunnen behoeden voor te veel eten en ons een slank figuur geven.

1. Viskeuze kruiden. Afkooksels van deze planten zijn behoorlijk stroperig, wat ons ongetwijfeld voordelen oplevert. Dergelijke composities omhullen de wanden van de maag voorzichtig en zorgvuldig, beschermen tegen de effecten van maagsap en verlichten de honger. Door het werkingsprincipe zijn dergelijke afkooksels vergelijkbaar met havermoutgelei. Deze fondsen verlichten niet alleen het obsessieve hongergevoel, maar kunnen ook pijn bij gastritis, zweren en andere maagaandoeningen verlichten. Lijnzaadafkooksel heeft krachtige stroperige eigenschappen. Bovendien kunnen Ivan-thee, linde, aloë, bladeren van klein hoefblad en ook de marshmallow-wortel een vergelijkbaar effect hebben.
2. Zwellende kruiden. Dit is een van de veiligste groepen kruiden, die, door in de maag te komen, actief gaan zwellen en in omvang toenemen. Hierdoor is er een gevoel van verzadiging, hoewel het caloriegehalte van een dergelijke maaltijd te verwaarlozen is. U kunt er zeker van zijn dat u pas wilt eten als de inhoud van de maag is verteerd. Deze kruiden zijn onder andere paardenbloem, brandnetel, lijnzaad, rabarber, kelp. Je kunt een gewone lunch combineren en deze voor de helft vervangen door salades van vergelijkbare kruiden. De hoeveelheid die wordt gegeten blijft ongewijzigd, maar de calorie-inname wordt met de helft verminderd.
3. Metabole processen versnellen. Het menselijk metabolisme is een zeer kwetsbaar systeem waarvan de figuur afhankelijk is. Je kent vast wel hele dunne mensen die veel eten, maar niet een beetje herstellen. Misschien zijn er in uw omgeving dikke mensen die weinig eten, maar zelfs beter worden van komkommers. De reden hiervoor is het metabolisme en de snelheid van zijn verloop.Dit mechanisme wordt beïnvloed door erfelijkheid, leeftijd en externe factoren. Als je bijvoorbeeld de hele dag niets eet, maar 's nachts opeet, zal de stofwisseling vertragen, waardoor vetreserves ontstaan. Maar het metabolisme kan bij sommige planten worden verhoogd, zoals gember en ginseng, kaneel, rozemarijn, brandnetel en kurkuma. Onthoud dat de eerste keer nadat u met dergelijke medicijnen bent begonnen, uw eetlust kan toenemen vanwege het feit dat het lichaam een ​​tekort aan energie begint te ervaren. Na een week inname worden echter interne bronnen van vetreserves verbrand.
4. Kruiden om de productie van maagsap te onderdrukken. Wat is eetlust? We voelen dit gevoel wanneer we maagsap produceren wanneer we honger krijgen of iets lekkers zien. Om geen honger te voelen, moet u de hoeveelheid maagsap in de maag verminderen. Dit vereist kruiden om de zuurgraad van het maagsap te verlagen. Deze omvatten heide, munt, sint-janskruid, venkel, linde.
5. Diuretische planten. Als je een paar centimeter moet verliezen voor een belangrijke gebeurtenis, zullen diuretische planten je helpen. Inderdaad, vaak zijn de oorzaak van grote hoeveelheden niet de vetophopingen, maar de eenvoudige zwelling en overtollig vocht in het lichaam. Onthoud echter dat deze kruiden niet te lang kunnen worden ingenomen - ze kunnen het kalium wassen, wat zo nodig is voor de gezondheid van het cardiovasculaire systeem. Onder de diuretische kruiden kun je rozenbottels, klis, paardenstaart, berenoren, berkenknoppen onderscheiden. Bovendien kunt u met behandeling met afkooksels niet alleen oedeem, maar ook gifstoffen, gifstoffen en andere giftige stoffen in het lichaam verwijderen. Maar vergeet niet dat na 4 dagen inname de heilzame eigenschappen van diuretische kruiden schadelijk worden.
6. Rustgevende kruiden. Eetlust wordt zeer sterk geassocieerd met de stemming en emotionele toestand van een persoon. Hoe vaak vieren we goed nieuws met een feestmaal en proberen we het slechte nieuws te vangen met snoep. Als u gevoelig bent voor stemmingswisselingen, moet u rustgevende kruiden drinken - valeriaan, meidoorn, moederskruid en oregano. Deze afkooksels zullen u helpen uw psychologische toestand te stabiliseren en u te beschermen tegen onverwachte maaltijden.
7. Laxerende kruiden. Deze afkooksels onderdrukken de honger niet, maar kunnen de darmen reinigen van stilstaande ontlasting, gifstoffen en gifstoffen. Regelmatige inname van dergelijke medicijnen zal u helpen de darmen te vestigen, omdat dit een van de belangrijkste voorwaarden is om af te vallen. Onder laxerende kruiden kunnen duindoorn, senna, nieskruid, karwij, anijs en duizendblad worden opgemerkt. Onthoud echter dat dergelijke afkooksels tijdens cursussen kunnen worden ingenomen - tijdens vastendagen of tijdens diëten. Continu gebruik kan verslavend zijn.
8. Cholagogue planten. Iedereen weet dat lever- en galblaasaandoeningen vaak leiden tot overgewicht. Omdat het gal en de snelheid van vernieuwing zijn die de zuiverheid van de huid, de stofwisseling en de kwaliteit van de spijsvertering beïnvloedt. Als u wilt afvallen, moet u regelmatig 5-6 keer per jaar choleretische afkooksels van kruiden drinken om de uitscheiding van oude gal te versnellen en de productie van nieuwe gal te stimuleren. Onder choleretische planten kan men immortelle, bosbessensap, maïsstempels, kamille, oregano en munt onderscheiden.
   Dit zijn de belangrijkste groepen kruiden en planten die in een bepaalde situatie kunnen helpen. Maar vergeet niet dat kruiden zowel heilzaam als dodelijk kunnen zijn.

Kruiden koken en drinken

Het is erg belangrijk om te onthouden dat langdurig gebruik van kruidenafkooksels gevaarlijk kan zijn, omdat de planten niet zo onschadelijk zijn als ze lijken. Voordat u een bouillon neemt, moet u de contra-indicaties en bijwerkingen van elke bouillon in detail bestuderen. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt over de mogelijkheid om deze of gene plant in te nemen. Gebruik in geen geval zelfmedicatie, vooral niet tijdens de zwangerschap of in aanwezigheid van chronische ziekten.

Het is niet moeilijk om afkooksels van geneeskrachtige kruiden te bereiden. Hiervoor kun je zowel verse als gedroogde planten gebruiken.Een handvol droge planten moet met kokend water worden gegoten, afdekken, inpakken en ongeveer een uur laten trekken. Gedurende deze tijd absorbeert het water alle genezende krachten van de plant en kan de bouillon worden gedronken. Planten met een dichtere structuur (maïsstempels, lijnzaad of venkel) moeten ongeveer 15 minuten op laag vuur worden gekookt. Binnen kun je alleen verse afkooksels nemen die niet meer dan een dag geleden zijn bereid. Als u een afkooksel bereidt voor toekomstig gebruik, moet het niet langer dan drie dagen in de koelkast worden bewaard.

U moet geleidelijk aan gekookte medicijnen drinken. Dat wil zeggen, neem op de eerste dag niet meer dan een half glas afkooksel en kijk naar de reactie van het lichaam. Verdubbel op de tweede dag de dosis. Bereik 2-3 glazen bouillon, die je de hele dag in kleine porties moet drinken. Drink bouillons betere gangen. Vooral diuretische, laxerende en choleretische vergoedingen. Ze zijn niet bedoeld voor continu gebruik.

Thee en afkooksels om de eetlust te onderdrukken

Hier zijn enkele recepten om u te helpen uw eetlust voor wolven te onderdrukken en niet van uw dieet af te komen.

1. Groene thee met gember en kaneel. Dit is een heerlijk drankje dat lang een verzadigd gevoel kan geven. Doe een kaneelstokje, een theelepel gehakte gemberwortel en dezelfde hoeveelheid groene thee in de theepot. Zet en drink 3-4 keer per dag een kopje van de drank. Voor smaak kun je citroen en een druppel honing aan thee toevoegen.
2. Paardenbloemstelen, peterseliezaden, maïsstempels, duindoornschors. Meng alle ingrediënten in gelijke verhoudingen. Giet twee eetlepels van de collectie met een liter kokend water en laat een paar uur staan. Drink driemaal daags een derde glas voor de maaltijd. Dit breekt niet en neemt een matige hoeveelheid voedsel in.
3. Ginsengwortel en lijnzaad. Giet in een pan op een eetlepel lijnzaad en gehakte ginsengwortel, giet twee glazen water. Kook minimaal een half uur op laag vuur, dek af en laat de ingrediënten stomen. Drink de resulterende gelei in een half glas met ernstige hongeraanvallen.
4. Duizendblad, rozemarijn en alsem. Maak een sterke bouillon van deze planten en drink het op een lege maag, elk een glas. Duizendblad heeft een diuretisch en choleretisch effect, het reinigt het lichaam van gifstoffen en gifstoffen. Rozemarijn geeft je energie die niet genoeg is met een beperkte hoeveelheid voedsel. En alsem zal je van honger redden - je eetlust zal je niet kwellen.

Dit zijn de eenvoudigste maar effectieve recepten die je honger zullen stillen en je helpen af ​​te vallen. Maar vergeet niet dat planten kunnen worden gecombineerd zoals je wilt - hoe meer ingrediënten in de collectie, hoe sterker het medicinale effect.

Kruiden die de eetlust onderdrukken zijn geen wondermiddel. Vertrouw niet op magische afkooksels en weiger voedsel volledig. Om geleidelijk, correct en voor altijd af te vallen, moet je voeding opbouwen, slechte eetgewoonten opgeven, sporten. En kruiden blijven een onmisbaar hulpmiddel tijdens een periode van acute honger. Houd van je lichaam en het zal zeker wederkerig zijn.

Video: 3 kruiden om de eetlust te bedwingen