Artikel inhoud
Misschien wel de meest voorkomende groente op aarde is een komkommer. Wat ze er gewoon niet mee doen: zout, augurk, zelfs bakken. En bij ons op tafel gebeurt het bijna elke dag. Maar weinig mensen denken erover na of het mogelijk is om het oncontroleerbaar te eten. Verse komkommers: voordeel en schade - daar gaan we het vandaag over hebben.
Wat zijn de voordelen van verse komkommers
Van school weet iedereen dat deze groente voor 97% uit water bestaat. Maar de overige 3% heeft een zeer interessante samenstelling van vitamines en mineralen. Natuurlijk is hun aantal te klein om in de dagelijkse behoefte van het menselijk lichaam te voorzien. Maar als aanvulling op een volwaardig menu is het erg nuttig.
We zullen niet de eigenschappen van alle vitamines en mineralen in verse komkommers beschrijven, maar de gunstige effecten.
Kalium wordt erkend als het meest waardevolle in verse komkommers. Laboratoriumstudies hebben aangetoond dat dit sporenelement van vitaal belang is voor het goed functioneren van hart en vaatstelsel.
Een grote hoeveelheid water in een groente zorgt ervoor dat je een bekwaam diuretisch effect bereikt wanneer je het consumeert. Erkend moet worden dat verse komkommers calcium en andere heilzame stoffen niet uit het lichaam wegspoelen, zoals bij chemische preparaten.
Hetzelfde water is qua samenstelling vergelijkbaar met een gedestilleerde vloeistof. Daarom lest vers komkommersap de dorst perfect. Tegelijkertijd verwijdert het schadelijke stoffen, gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam.
Het magische sap van verse komkommers heeft nog een geweldige eigenschap. Dankzij het natuurlijke organische zuur in de samenstelling is het in staat om:
- verwijder zouten van het lichaam en de gewrichten
- los zand en nierstenen op
- verwijder cholesterolplaques uit bloedvaten
- vrije radicalen wegspoelen
- bloedeigenschappen verbeteren
Zoals je kunt zien, is het niet zo eenvoudig, deze gewone verse komkommer. Met jicht vergemakkelijkt het bijvoorbeeld de algemene toestand enorm en verlicht het de pijn enigszins.
Het vruchtvlees en de schil van verse komkommers zijn zachte vezels. Het reinigt de darmen goed en zeer correct en zonder schade, zelfs voor een verzwakt en kinderachtig lichaam.
Krokante groene groenten worden met recht erkend als een van de laagste calorieën onder de pompoen. Daarom worden ze actief opgenomen in verschillende diëten en therapeutische voeding. Het is waar dat het de moeite waard is om hun gebruik te beperken, vooral op vastendagen. Omdat de constante voeding van komkommers alleen al bijdraagt aan de uitzetting van de maag. Hierdoor kan het effect precies het tegenovergestelde zijn van wat gewenst is.
Voor wie verse komkommers schadelijk zijn
Sommige mensen denken zelfs niet dat een simpele verse komkommer voor onaangename verrassingen kan zorgen. Nee, natuurlijk, na een paar greens te hebben gegeten, zal een persoon de problematische reactie van het lichaam niet voelen. Maar zelfs deze beroemde groente heeft contra-indicaties.
Het is bijvoorbeeld bekend dat pulp een behoorlijke hoeveelheid jodium bevat. Het zal een gezond persoon niet schaden. Maar voor mensen die lijden aan schildklierdisfunctie, kan deze eigenschap veel onaangename momenten opleveren.
Het wordt ook niet aanbevolen om verse komkommers te gebruiken voor moeders die borstvoeding geven. Omdat de baby mogelijk een stoelgangstoornis heeft, tot diarree.
Dezelfde waarschuwing geldt voor mensen die achter hun darmen de gewoonte kennen om verrassingen te brengen. Om de situatie niet te verergeren, is het beter om verse komkommers met hun laxerende eigenschap achter te laten.
Vanwege het sterke diuretische effect, laat je niet meeslepen door verse komkommers, mensen met nieraandoeningen:
- urolithiasis
- nierfalen
- jade
Het is moeilijk voor de organen om met de vloeistof in het lichaam om te gaan, en hier komt de toevoeging van komkommers. Daarom is het beter om ze helemaal niet te gebruiken. Of in ieder geval alleen tijdens een verergering.Omdat het minste dat het misbruik van verse komkommers bedreigt, overmatige wallen is. En we zullen er niet meer over praten, er is niets slechts aan.
Artsen raden ook aan om het gebruik van verse komkommers voor voedsel te beperken tot mensen met de diagnose hypertensie. Dit, nogmaals, het beruchte pulpwater zorgt voor een enorme belasting van het cardiovasculaire systeem.
Meer recentelijk werd bekend dat het sap van verse komkommers de zuurgraad verhoogt. Dus voor mensen met:
- maagzweer
- gastritis
- colitis
- duodenumzweer
denk er niet eens aan om een jonge groente uit de tuin te plukken en op te eten.
Over de bedden trouwens. De minste schade aan het lichaam zal seizoensgroenten brengen die op hun eigen persoonlijke perceel worden gekweekt.
Ongetwijfeld bereikt de hand in de winter of de late herfst de toonbank voor een verse komkommer. Je wilt de zomer echt ruiken. Maar onthoud. Denk aan waar verse komkommers in de winter vandaan komen? Dat klopt, van industriële kassen. En het is onwaarschijnlijk dat iemand daar elke kleine vrucht liefdevol zal koesteren. Waarschijnlijk zitten dergelijke komkommers vol met pesticiden en nitraten. Onthoud daarom - alles heeft zijn tijd.
Verse komkommerfeiten
Vrouwen zijn zich al generaties lang bewust van de voordelen van groenten in de cosmetologie. Beroemde maskers uit de ringen van verse komkommer! Wie heeft ze niet gezien? Het gezicht ziet er grappig uit, het is een feit, maar wat een effect!
Dit masker is vooral goed na zonnebrand. De huid is witter, strakker, ziet er jong en soepel uit. En de reden voor alles is de vitamine A en E, die deel uitmaken van de pulp, bekende beschermers van schoonheid.
Een interessant feit. Laboratoriumstudies hebben aangetoond dat de grootste concentratie aan mineralen, sporenelementen en vitamines in klein fruit zit, tot wel 9 cm lang, die komkommers die meer groeien hebben niet meer zo'n dichtheid aan nuttige componenten. De meest nutteloze zijn oude komkommers met vergeelde schillen. Ze bevatten praktisch geen vitamines, maar zitten vol met zaden. En zulke groenten eten is niet erg lekker.
Nou, nu weet je alles over verse komkommers. Hun voordeel en schade is ook geen geheim. Zo weet je al hoeveel krokante groenten je per dag kunt betalen. Het belangrijkste is om de maat te observeren. En wees niet ziek.
Video: de voordelen van komkommers voor een persoon
Verzenden