Vers geperst appelsap - voordelen en nadelen

Steeds vaker willen ervaren huisvrouwen tijdens het oogstseizoen gezond fruit maken van seizoensfruit. Vaak worden appels in de oven gebakken, gebruikt als vulling voor het bakken en worden er versgeperste sappen gemaakt. We zijn geïnteresseerd in de laatste optie, laten we het in meer detail hebben over vers. Een vers geperst drankje bevat bijna het hele periodiek systeem. Dankzij dit verbetert zelfs een glas van het geconsumeerde medicijn per dag de gezondheid aanzienlijk.

Vers geperst appelsap: samenstelling

Zoals eerder vermeld, bevat sap van verse appels de meeste chemische elementen uit het Mendeleev-systeem. Overweeg de samenstelling in detail om de waarde van de drank te verifiëren.

1. Appels bevatten veel essentiële oliën, tannines, sacchariden en onverzadigde zuren. Het zijn deze kenmerken die de smaak van de vrucht, de schaduw, het aroma beïnvloeden.
2. De voordelen van appelsap zijn niet alleen afhankelijk van de geur van de drank, maar ook van het caloriegehalte. Per 100 ml. drankjes zijn goed voor slechts 47 kcal. Bovendien is 11 gr. koolhydraten, 0,1 g. - vetten, 0,5 gr. - organische zuren.
3. Vers geperst sap bevat ook voedingsvezels, eiwitten, zetmeelbestanddelen en zelfs natuurlijke vetten. Sommige appelsoorten bevatten een klein percentage alcohol, maar dit vermindert de bruikbaarheid van de vrucht niet.
4. Artsen over de hele wereld maken legendes over de vitaminerijke component van verse appel. Het medicijn heeft dus meer dan 0,1 mg. vitamine PP, ongeveer 2 gr. vitamine C (ascorbinezuur), 0,2 mg. tocoferol, ongeveer 0,4 mcg. Vitamine H. Ook vermeldenswaard is groep B (ongeveer 0,07 mg). De hele waarde van vitamines gaat verloren na warmtebehandeling, dus het wordt aanbevolen om vers geperst sap te gebruiken.
5. Het zal niet overbodig zijn om macronutriënten en micronutriënten in appel vers te noemen. De meest waardevolle zijn boor en chroom. Vers is echter rijk aan fluor, nikkel, kobalt, ijzer, jodium, vanadium en mangaan. Ook in de appeldrank zit zink, rubidium, molybdeen, aluminium, kobalt, koper.
6. Het menselijk lichaam mist vaak calcium, chloor, zwavel, natrium, kalium, fosfor en magnesium. Aangezien deze enzymen worden aangetroffen in appelsap, zal regelmatig gebruik van de drank de tekortkoming goedmaken.

De voordelen van vers geperst appelsap

• reinigt bloedvaten en versterkt hun muren;
• draagt ​​bij aan gewichtsverlies door een laag caloriegehalte;
• verbetert gezichtsvermogen, geur, perceptie;
• geeft een persoon "vechtlust";
• stabiliseert mentale activiteit;
• voorkomt de effecten van stress;
• helpt in slaap te vallen, worstelt met nachtmerries en constante angst;
• verwijdert chronisch vermoeidheidssyndroom;
• versterkt het immuunsysteem in het laagseizoen en de circulatie SARS;
• verhoogt de zuurgraad van de maag;
• beschermt de darmen tegen dysbiose;
• verwijdert zware metalen en vrije radicalen uit het lichaam;
• voorkomt de vorming van kankercellen;
• vernieuwt spierweefsel en vormt zijn verlichting;
• vult de holtes in de botten;
• verlicht constipatie;
• verwijdert overtollige gal en voorkomt alvleesklieraandoeningen;
• geeft een blos aan de huid van het gezicht;
• versterkt de haarzakjes;
• maakt nagels witter en versnelt hun groei;
• normaliseert het metabolisme van het hele organisme;
• stopt het voortijdig verschijnen van grijs haar en veroudering van de opperhuid;
• geeft een persoon energie, verhoogt het arbeidsvermogen;
• heeft diuretische eigenschappen (relevant voor mensen met leveraandoeningen);
• helpt bij het bestrijden van hoest (gorgelen met warm sap);
• verhoogt het hemoglobinegehalte in het bloed, omdat het een hematopoëtische functie heeft;
• is een preventieve maatregel tegen de ziekte van Alzheimer;
• verwijdert stenen en zand uit de nieren.

De voordelen van appelsap voor het lichaam

1. Voor gewichtsverlies. Er is veel vraag naar vers geperst appelsap bij mensen die van gehate kilo's af willen. Als je 5-6 keer eet, vergeet je de honger, als je constant vers drinkt in momenten van woedende eetlust. In tegenstelling tot heel fruit, irriteert appelsap het maagslijmvlies niet, hoewel het de zuurgraad gedeeltelijk verhoogt. Vanwege het lage caloriegehalte kun je op elk moment vers drinken, zelfs voor het slapengaan. Gewichtsverlies wordt bereikt door metabole processen te versnellen en als gevolg daarvan de snelle verbranding van vetten.
2. Voor het spijsverteringssysteem. Als je voor de lunch appelsap consumeert, start je het spijsverteringskanaal en versnelt het de stofwisseling. Na enige tijd is het lichaam volledig gereinigd van oud afval en gif. Een grote ophoping van ijzer reinigt het bloed, verrijkt het met zuurstof en geeft zo een krachtige lading.
3. Voor jongeren. Wetenschappers hebben ontdekt dat als je regelmatig en gedoseerd appelsap drinkt, je het verouderingsproces vertraagt. De drank bevordert de natuurlijke vernieuwing van weefsels op cellulair niveau. Appelsap verhoogt de turgor van de huid, vermindert de gevoeligheid van inwendige organen voor schadelijke stoffen die met voedsel het lichaam binnendringen. Vezels zijn verantwoordelijk voor de volledige werking van spier- en botweefsel, enzymen bestrijden virussen.
4. Voor de hersenen en het hart. Eenmaal in het lichaam zendt appelsap een signaal naar de hersenen over de levering van alle nuttige sporenelementen. De hersenen nemen een 'rapport' op, wat leidt tot versnelde celregeneratie. Deze functie beïnvloedt de visuele waarneming en versterkt het oculaire hoornvlies, verbetert het reukvermogen en geheugen. Ook het hart blijft niet onopgemerkt. Bij regelmatig gebruik van sap wordt massapreventie van een hartinfarct uitgevoerd. Vaatwanden worden dichter, aderen en slagaders worden gezuiverd.

De voordelen van vers geperst appelsap met nierstenen

1. Zoals eerder vermeld, wordt vers op basis van sappig fruit aanbevolen voor gebruik door mensen met stenen en zand in de nieren, evenals de galblaas. Als de grootte van de gezwellen niet groter is dan 1 cm, kunt u het probleem het hoofd bieden.
2. Drink gedurende drie dagen 480-500 ml. appelsap elke 2-2,5 uur. Om stenen en zand volledig te verwijderen, moet u zich aan een bepaald patroon houden.
3. 'S Morgens na het ontwaken 250 ml consumeren. vers, wacht dan 2 uur, gebruik al 500 ml. Voer therapie uit van 09-10 uur tot 20 uur
4. Om resultaten te behalen, is het de moeite waard om alleen op appelsap te zitten. Af en toe kunt u voedsel eten dat door uw arts is goedgekeurd. Wel voornamelijk nierreiniging.
5. Na drie dagen vers consumeren, neem een ​​warm bad met of zonder zeezout. Gebruik geen douchegel of andere schoonmaakmiddelen. Na het stomen van het lichaam beginnen de stenen het lichaam te verlaten.
6. Tijdens de therapie voelt de patiënt vaak vermoeidheid en algemene malaise. Zo'n reactie van het lichaam is heel normaal, probeer meer te ontspannen. Raadpleeg een specialist voor meer gedetailleerde informatie.

De voordelen van vers geperst appelsap voor moeders die borstvoeding geven

1. Het is bekend dat de baby en moeder tijdens de periode van borstvoeding veel voedingsstoffen nodig hebben. Appelsap is geschikt voor alle criteria, het kan het gebrek aan elementen goedmaken.
2. Een drankje draagt ​​zelden bij aan de ontwikkeling van allergieën, dus u hoeft zich geen zorgen te maken over de gezondheid van uw kind. Door de ophoping van ijzer in het medicijn bij de baby, wordt het centrale zenuwstelsel gevormd, wordt de activiteit van het spijsverteringskanaal gevestigd en verdwijnt de koliek.
3. Voor moeders is appelsap een geweldige drank met antioxidanten. Het verwijdert overtollige zouten en schadelijke stoffen, waardoor er alleen nuttige overblijven.Tegelijkertijd maakt vers melk lekker, verlicht het de bitterheid (indien aanwezig).
4. Om jezelf en je baby geen schade te berokkenen, drink je tijdens de eerste 4 maanden van borstvoeding elke dag sap van appels, 120 ml. Verdun gedurende de periode vers drinkwater om de concentratie van werkzame stoffen te verminderen. Om er het maximale uit te halen, maak je sap van groene appels.

Vers geperst appelsap: contra-indicaties, schade

1. Sap van vers geperste appels mag niet worden geconsumeerd door mensen met pancreatitis, gastritis en maagzweren. Bovendien is het medicijn verboden, zowel tijdens verergering van de ziekte als bij remissie.
2. Als u een hoog maagzuur heeft, drink dan voorzichtig appelsap. Zorg ervoor dat je de drank verdunt met water in gelijke verhoudingen. Anders veroorzaakt u ulceratieve formaties.
3. Mensen die aan diarree lijden, moeten weigeren om vers geperst appelsap te gebruiken voor de duur van de ziekte. De samenstelling heeft laxerende eigenschappen, dus met uitwerpselen zal het ook nuttige enzymen verwijderen.
4. Zoals eerder vermeld, is een allergische reactie op appels zeer zeldzaam, maar dergelijke gevallen zijn opgemerkt. Begin voorzichtig met de eerste kennismaking met de drank en verhoog de dosering geleidelijk.
5. Vers appelsap is goed voor mensen bij wie de diagnose diabetes is gesteld. Kies als basis voor vers zure groene appels die niet veel suiker bevatten.
6. Als u op een lege maag appelsap drinkt, loopt u het risico zelfs een gezonde maag te schaden. Als gevolg hiervan kan gastritis of een maagzweer ontstaan. Ontbijt voor gebruik vers.

Appelsap is een van de meest waardevolle versgeperste drankjes van onze eeuw. Het medicijn biedt maximaal voordeel voor alle categorieën burgers. Sap normaliseert het spijsverteringssysteem, hartspier, lever, galblaas, 12 twaalfvingerige darmzweer. Controleer voordat u het product gebruikt of er geen allergie is voor appels. Voer een behandeling uit als u nierstenen heeft.

Video: sap maken van appels zonder sapcentrifuge