Zwakte tijdens de zwangerschap: oorzaken, symptomen, behandeling

Vrouwen die minstens één keer in hun leven het hart van een kind droegen, weten dat zwakte tijdens de zwangerschap een veel voorkomend en constant verschijnsel is. Sommigen beweren dat zwangerschap geen ziekte is en geen reden is om uw gebruikelijke levensstijl te veranderen. Dit is echter niet zo. Tijdens de zwangerschap worden alle systemen van het lichaam van een vrouw herbouwd, beginnen ze op een nieuwe manier te werken, om het opkomende leven van voeding en zuurstof te voorzien. En niet altijd gaat deze herstructurering gepaard met een goede gezondheid. Zwangerschap is een test en moet met waardigheid worden doorstaan. Het leven en de gezondheid van de baby staan ​​immers op het spel. Vandaag praten we over zwakte en malaise tijdens de zwangerschap, leren we over de belangrijkste oorzaken en symptomen van deze aandoening en proberen we zwakte op een toegankelijke manier te overwinnen.

Symptomen van zwakte tijdens de zwangerschap

Zwakte - dit is geen volledige lijst met "charmes" die een vrouw tijdens de zwangerschap ervaart. Daarnaast is zwakte een breed begrip. Laten we proberen het in meer detail te bekijken.

1. De eerste 7-8 weken ziet het lichaam van de vrouw het embryo als een vreemd lichaam en probeert het er vanaf te komen. Veel moeders geven toe dat ze aan het begin van de zwangerschap het gevoel hadden dat ze ziek waren.
2. Zwakte tijdens de zwangerschap gaat vaak gepaard met duizeligheid, zo sterk dat de aanstaande moeder kan flauwvallen.
3. Vaak wordt zwakte gemanifesteerd door een constant verlangen om te slapen. Dit is begrijpelijk - alle krachten van het lichaam zijn gericht op het "regelen van het nest" voor de baby. De baarmoeder is bekleed met een meer elastische laag, het embryo hecht zich, de ontwikkeling van de placenta begint, enz.
4. Soms gaat zwakte gepaard met een lichte stijging van de lichaamstemperatuur. Het lichaam reageert dus op de aanmaak van een grote hoeveelheid progesteron. De norm van toegestane temperatuur is 37-37,6 graden.
5. Een andere veel voorkomende metgezel van zwakte is misselijkheid en braken. Dit zijn in feite elementaire manifestaties van toxicose. Vaak valt een vrouw echter in een vicieuze cirkel - ze voelt zich ziek van zwakte en na braken wordt deze zwakte nog sterker.

Bovendien bevindt de zwakte zich misschien niet in het hele lichaam, maar bijvoorbeeld in de armen of benen. Waarom vrouwen een vergelijkbare toestand ervaren, probeer erachter te komen.

Oorzaken van zwakte tijdens de zwangerschap

Zwangerschap zelf is al een goede reden voor deze toestand van het lichaam. Laten we echter proberen een beetje dieper te graven - wat gebeurt er met de vrouwelijke organen tijdens de zwangerschap en waarom aanstaande moeders overweldigd raken, vooral in de vroege stadia.

1. Heel vaak wordt een lage bloeddruk de oorzaak van zwakte tijdens de zwangerschap. Vooral als de werkdruk van een vrouw vóór de zwangerschap onder de toegestane norm lag. In dit geval gaat zwakte gepaard met duizeligheid, katoenen benen, apathie en een gevoel van bijna bewustzijnsverlies. Het is noodzakelijk om het drukniveau te regelen en indien nodig te verhogen, tenminste met kracht.
2. Een andere veelvoorkomende oorzaak van zwakte is een laag hemoglobine. Hemoglobine zijn de bloedcellen die zuurstof door het lichaam vervoeren. Bij bloedarmoede worden deze kleine lichamen zeldzaam, een vrouw heeft geen zuurstof. Ze gaapt, ze wil constant slapen, ze heeft niet genoeg lucht, dit alles gaat gepaard met apathie en slaperigheid. Het vreselijke is dat niet alleen het lichaam van de vrouw, maar ook de foetus in haar baarmoeder lijdt aan hypoxie. De normale hemoglobine bij een toekomstige moeder mag niet minder zijn dan 120 g / l.
3. De meest objectieve reden voor de zwakte van de aanstaande moeder is toxicose, vooral als deze zich in de vroege stadia van de zwangerschap manifesteert. Toxicose gaat gepaard met misselijkheid, braken, een reactie op prikkelende geuren, een verandering in smaakvoorkeuren.
4. Zwakte tijdens de late zwangerschap is te wijten aan een natuurlijke verandering in het lichaam van de vrouw. De baby groeit met de buik mee, perst een goede helft van alle organen uit. Ook de longen kunnen niet op volle kracht werken, dus een zwangere vrouw heeft kortademigheid, ze heeft niet genoeg zuurstof, ze heeft regelmatig rust nodig.
5. Besteed aandacht aan de bijbehorende symptomen. Soms wordt zwakte niet geassocieerd met zwangerschap, maar is het een teken van ARVI. Het lichaam van een zwangere vrouw is immers niet beschermd, de immuniteit is bijna nul, het is heel eenvoudig om in zo'n situatie besmet te raken.
6. Overmatige fysieke, mentale of emotionele stress kan ook zwakte veroorzaken. Veel vrouwen met het begin van de zwangerschap verliezen inderdaad hun momentum niet en blijven werken, voeden oudere kinderen op, gaan naar huis, gaan naar ouders, enz. Voor een sterk lichaam is zo'n belasting redelijk acceptabel, maar voor een verzwakte zwangerschap is het onwaarschijnlijk. Daarom geeft het lichaam je letterlijk signalen dat je moet stoppen en ontspannen, delegeren aan iemand die deel uitmaakt van hun taken.
7. Als zwakte gepaard gaat met duizeligheid en pulsatie in de onderbuik, knijpt hoogstwaarschijnlijk het opgroeiende kind van tijd tot tijd in de vena cava, de belangrijkste voeding voor het lichaam van u en uw kinderen. In dit geval moet u proberen niet op uw rug te liggen, meer te bewegen om de bloedcirculatie in de weefsels te verbeteren.

Als je constant wordt gekweld door zwakte, geef dan niet alles de schuld van de zwangerschap. Het is beter om van tevoren een onderzoek te ondergaan en ervoor te zorgen dat alles in orde is met jou en de baby. Dan kun je toxicose de schuld geven van milde aandoening.

Hoe om te gaan met zwangerschapszwakte op het werk

Veel werkende vrouwen worden geconfronteerd met het feit dat ze hun arbeidsactiviteit moeten voortzetten tot het decreet, dat wordt gegeven na 7 maanden zwangerschap. Om preciezer te zijn, het decreet is opgesteld in 30 verloskundige weken. Wat te doen in dit geval? Is het echt nodig om te stoppen met werken, een baan op te offeren, zwangerschapsuitkeringen en kinderbijslag? Echt niet!

U kunt met uw leidinggevenden praten over tijdelijk tijdelijk meer ontspannen werk. U kunt bijvoorbeeld vragen om te weigeren met klanten te werken, omdat dit vaak zenuwen zijn en soms veel onnodige infecties. Probeer te werken met rapporten, papers, documenten. Alles is beter dan luisteren naar de onvrede van de mensen. Dit alles kan worden georganiseerd als de bazen je ontmoeten. Bovendien kunt u de werkgever om een ​​verkort werkschema vragen - voor een of twee uur. Als de betalingen dalen - het is oké, het verloren geld is de rest waard in zo'n moeilijke periode voor jou.

Als de werkgever je niet wil ontmoeten en erop staat dat je op de oude plek blijft werken, antwoord dan met dezelfde munt. Als de autoriteiten uw functie niet willen invoeren, ga dan vaak naar het ziekenhuis, vooral omdat uw welzijn u daarom niet toestaat normaal en vruchtbaar te werken. Je hebt niet het recht om je te ontslaan - de wetgeving beschermt zwangere vrouwen. Indien nodig kunt u niet alleen voor uzelf ziekteverlof opnemen, maar ook voor het oudere kind, als hij ziek is. In de regel vergezelt een dergelijke aandoening een vrouw alleen in het eerste trimester van de zwangerschap, de rest van de tijd kunt u blijven werken ten behoeve van de productie.

Als je constant zit, moet je zeker pauzeren, opstaan, lopen, bewegen. Als je je erg zwak voelt, kun je tijdens de lunchpauze 30-40 minuten een dutje doen in een comfortabele stoel. Als u een persoonlijk account en een bank heeft, is er geen enkel probleem.Om op de werkvloer op te vrolijken en zwakte te overwinnen, kun je thee drinken met citroen en koffie (in kleine hoeveelheden). Zet verkwikkende achtergrondmuziek neer, motiveer jezelf over het resultaat, denk na over de finale van het project en dan gaat het werk veel actiever.

Hoe zwakte tijdens de zwangerschap te verwijderen

Zwakte wordt ervaren door bijna elke vrouw die een baby in de baarmoeder draagt. Deze periode van vroege toxicose moet gewoon doorgaan. Maar hoe overwin je zwakte als je gedwongen wordt om te gaan werken, een ouder kind in de gaten te houden, dringende dingen te doen? Hoe komen we samen en beginnen we aan het geplande? Hier zijn enkele effectieve tips en trucs.

1. Probeer meer te ontspannen, maak hier tijd voor vrij zonder gewetensbezwaren. Als je overdag een dutje kunt doen, mis het dan niet. Zo niet, probeer dan vroeg naar bed te gaan, sta later op, zoek hiervoor mogelijkheden.
2. Probeer niet nerveus te zijn, het put het lichaam uit erger dan welke hypoxie dan ook. Vermijd conflictsituaties, praat niet met onaangename mensen, kijk niet naar hartverscheurende uitzendingen.
3. Probeer elke dag in de frisse lucht te wandelen - in het park, bij de rivier, dus waar schone lucht is. Hij zal je helpen kalmeren en kracht krijgen.
4. In de strijd tegen apathie en zwakte is voeding ook belangrijk, omdat juist daar de inname van de noodzakelijke vitamines, mineralen en andere nuttige stoffen in het lichaam van afhangt. Je moet evenwichtig eten, elke dag moet je fruit en groenten, melk, ontbijtgranen eten. Vooral leunen op rood vlees - het verhoogt hemoglobine. Tong van gekookt rundvlees helpt bloedarmoede het hoofd te bieden.
5. Als zwakte je niet toelaat om 's ochtends wakker te worden, moet je lichte gymnastiek doen, oefenen om het bloed door het lichaam te verspreiden en een beetje op te vrolijken.
6. Als je een onweerstaanbare drang hebt om koffie te drinken, doe dat dan, maar niet meer dan één kopje per dag.
7. Voel je vrij om dierbaren om hulp te vragen, hen een deel van de taken toe te vertrouwen. Als uw man aan het werk is en u voor een ouder kind moet zorgen, moet u misschien uw grootmoeder om hulp vragen, het kind naar de kleuterschool sturen of in ieder geval een paar uur een oppas voor de baby nemen?
8. Zorg ervoor dat u vitamines drinkt voor zwangere vrouwen - ze bevatten een complex van noodzakelijke stoffen die het lichaam mogelijk nodig heeft.
9. Chocolade, thee met suiker, eiwitproducten helpen de druk te verhogen. Als u een constant lage bloeddruk heeft, moet u dit zeker aan uw arts vertellen en actie ondernemen.
10. Het zwembad helpt vermoeidheid te verminderen, vooral tijdens de late zwangerschap. Water vermindert de belasting van de wervelkolom, je kunt je veel gemakkelijker voelen.

En over het algemeen is het niet nodig om zwakte te bestrijden, maar neem het als vanzelfsprekend aan. De natuur en het lichaam zorgen voor u en beschermen tegen onnodige problemen. Zwangerschap is een goed moment om te genieten van een kalm en vredig leven. Bovendien is het onwaarschijnlijk dat u na de geboorte van de baby kunt slapen.

Zwakte kan normaal of pathologisch zijn. Als de zwakte wordt veroorzaakt door bloeding, bel dan dringend een ambulance, een groot bloedverlies is mogelijk. Als zwakte gepaard gaat met scherpe pijn in de onderbuik, herhaaldelijk braken, zwelling of slechtziendheid, kan dit duiden op ernstige diagnoses. Ga in dat geval zo snel mogelijk naar de dokter. Zorg goed voor jezelf, want in jou groeit en ontwikkelt zich een nieuw leven!

Video: welke veranderingen treden op in het lichaam van een vrouw tijdens de zwangerschap