Restless Leg Syndrome - oorzaken en behandeling

Volgens de medische terminologie wordt het rustelozebenensyndroom de ziekte van Willis of Ekbom genoemd, volgens de namen van wetenschappers die op verschillende tijdstippen pathologie hebben bestudeerd. Restless Leg Syndrome (RLS) is een pathologie waarbij de patiënt verschillende onaangename gevoelens in de benen voelt. In veel gevallen laat dit een persoon niet normaal slapen, hij moet opstaan, lopen om op de een of andere manier van het ongemak af te komen. RLS kan primair zijn wanneer de diagnose zich ontwikkelt als een onafhankelijke ziekte als gevolg van slechte erfelijkheid. Maar veel vaker is de ziekte van Willis een secundaire diagnose die zich ontwikkelt tegen de achtergrond van andere ziekten. In dit artikel zullen we proberen om te gaan met het rustelozebenensyndroom, uit te zoeken hoe de ziekte zich manifesteert, waarom deze optreedt en hoe ermee om te gaan met behulp van medicijnen en volksrecepten.

Hoe manifesteert het rustelozebenensyndroom zich

Patiënten gaan in de regel niet meteen naar de dokter bij het eerste teken van de ontwikkeling van de ziekte. RLS komt het vaakst voor, en vooral op oudere leeftijd. Hoe manifesteert pathologie zich in de vroege stadia?

Het begin van de ziekte wordt geassocieerd met verschillende manifestaties van ongemak in de benen en alle onaangename gewaarwordingen worden uitsluitend in rust geactiveerd. Zodra de patiënt langskomt of lichte oefeningen doet, verdwijnt het ongemak. Patiënten beschrijven onaangename gevoelens meestal als tintelend, draaiend, brandend, trekkend pijn, soms vergelijkt een persoon ongemak met stuiptrekkingen. Meestal worden de manifestaties van RLS 's avonds en in de eerste helft van de nacht geactiveerd. Ongemak kan zelfs in een droom voorkomen, waardoor een persoon niet normaal kan slapen. Al deze symptomen kunnen zo toenemen dat een persoon vaak gedwongen wordt zijn benen en voeten constant te bewegen om geen pijn en ongemak te voelen. Dit alles drukt de toestand van de patiënt ernstig - hij wordt depressief en nerveus, het gebrek aan slaap beïnvloedt het arbeidsvermogen. Om de ziekte het hoofd te bieden, moet je zo snel mogelijk naar de dokter gaan en je laten testen. In de regel wordt het rustelozebenensyndroom geraadpleegd door een neuroloog, zo nodig zal de arts u doorverwijzen naar een endocrinoloog of een andere specialist. Om de ziekte te diagnosticeren, verzamelt de arts een anamnese, kan hij om een ​​bloedtest vragen voor algemene en biochemische analyse, om elektroneuromyografie en andere diagnostische procedures uit te voeren. Dit alles helpt niet alleen om de diagnose te bevestigen of te weerleggen, maar ook om de ware oorzaak van het uiterlijk ervan te identificeren.

Waarom het rustelozebenensyndroom zich ontwikkelt

Om de therapie effectief en adequaat te laten zijn, is het erg belangrijk om de reden voor de ontwikkeling van de diagnose te kennen.

1. Genen. Als we het hebben over primaire RLS, zonder neurologische en lichaamsziekten, dan ligt de reden in de erfelijke factor. Dat wil zeggen dat de ziekte zeer waarschijnlijk wordt geërfd. Idiopathische RLS wordt vroeg genoeg gedetecteerd, tot 30 jaar.
2. Ziekten Vaak is de oorzaak van het rustelozebenensyndroom een ​​ziekte die de normale werking van het zenuwstelsel verstoort - het niveau van dopamine- en ijzermetabolisme in het centrale zenuwstelsel neemt af. Dit kan verschillende verwondingen van het ruggenmerg, nierfalen, diabetes mellitus omvatten. RLS kan optreden tegen de achtergrond van ziekten zoals uremie, multiple sclerose, aandoeningen van het CVS, het Sjögren-syndroom, de ziekte van Parkinson, amyloïdose, enz. In al deze gevallen is het natuurlijk nutteloos om het symptoom te bestrijden; algemene therapie tegen de onderliggende ziekte moet worden uitgevoerd.
3. Zwangerschap Het rustelozebenensyndroom komt vaak voor bij zwangere vrouwen, bij bijna 15-20%. Dit komt door een combinatie van provocerende factoren - hormonale herstructurering, een hoge belasting door het dramatisch toegenomen gewicht van de vrouw, neurologische stoornissen te midden van ervaringen en stress.
4. Slechte gewoonten. Zowel het primaire als het secundaire syndroom van rusteloze benen zijn gevoelig voor de toestand van het lichaam. Dat wil zeggen, er zijn factoren die de ontwikkeling van symptomen veroorzaken. Onder hen - het gebruik van drankjes met veel cafeïne - koffie, sterke thee, energie. Alcohol en nicotine behoren ook tot dergelijke factoren.
5. Medicatie. Sommige groepen medicijnen kunnen ook RLS-symptomen veroorzaken. Dit omvat cafeïnehoudende medicijnen (meestal pijnstillers), antihistaminica, antidepressiva, bloeddrukverlagende medicijnen, antipsychotica en het syndroom na inname van anti-emetica is bijzonder uitgesproken.

Bovendien merken artsen op dat de ziekte zich steeds recenter verspreidt en dat moderne arbeidsomstandigheden er invloed op hebben - veelvuldige stress, hoge fysieke activiteit of, omgekeerd, zittend werk. Zodra u symptomen van RLS opmerkt, moet u zo snel mogelijk actie ondernemen.

Hoe het rustelozebenensyndroom thuis te behandelen

Helaas gaan maar weinig patiënten naar de dokter wanneer de eerste symptomen van de ziekte verschijnen, waardoor de pathologie zich steeds meer ontwikkelt. Er zijn echter enkele zeer reële maatregelen die u zullen helpen om zelf van RLS af te komen, zonder uw huis te verlaten.

1. Weigering van slechte gewoonten. Het eerste en belangrijkste dat u moet doen als er ongemak in uw benen optreedt, is door sigaretten en alcohol op te geven. Beperk uw inname van koffie, sterke thee, energiedrankjes, cacao, etc. Over het algemeen moet u de kwaliteit van uw leven herzien en gezonde gewoonten aanleren - eet niet te veel, beweeg niet meer, probeer alleen natuurlijke en gezonde voedingsmiddelen te consumeren.
2. Matige belasting. Dit geldt vooral voor mensen met zittend werk. Geen hoge belastingen, alleen soepele en matige training. Voor patiënten met RLS worden zwemmen, Pilates, yoga en bodyflex aanbevolen. U kunt eenvoudige schommels met benen doen, "fietsen". Het is erg handig om te strekken - het versterkt de spieren perfect. Verschillende oefeningen zijn vooral effectief voor de ontwikkeling van gewrichten en spieren van de voeten, het eenvoudigste is om kleine voorwerpen met uw voeten van de vloer te tillen, een zakdoek over de vloer te spreiden in een klomp, enz.
3. Hobby's. Artsen zeggen dat patiënten in sommige gevallen, in gevallen van neurologische stoornissen, erg geïnteresseerd zijn in abstracte lessen. Concentratie van aandacht stelt u in staat stress te verminderen en ondraaglijk ongemak te verminderen. U kunt doen wat u wilt: breien, tekenen, borduren of snijden op hout.
4. Stabiele slaap. Om van slapeloosheid af te komen, die optreedt tegen de achtergrond van RLS, moet u de modus rust en slaap normaliseren. Probeer tegelijkertijd naar bed te gaan en op te staan, ventileer de kamer voordat je naar bed gaat, slaap in koele en schone lucht, slaap in het donker, speel geen actieve spelletjes en gebruik geen gadgets voordat je naar bed gaat - ze prikkelen het zenuwstelsel.
5. Koude douche. Normaliseer de werking van het zenuwstelsel door de werking van bloedvaten te verbeteren bij een koude douche. Neem elke ochtend een douche om van RLS-symptomen af ​​te komen.
6. Massage Massage is erg handig voor RLS, het verbetert de bloedstroom in de bloedvaten, normaliseert het werk van zenuwuiteinden, kneedt spieren en gewrichten. Om lastige symptomen kwijt te raken, moet je voor het slapengaan een massagecrème of etherische olie met een kalmerende werking nemen. Masseer elke voet grondig van de voet tot de knie. Hierdoor kunt u de hele nacht rustig slapen.
7. De hitte. Probeer je voeten niet nat te maken, niet te chillen.Na bevriezing worden de symptomen van het rustelozebenensyndroom vele malen intenser. Als angst je niet in slaap laat vallen en je dwingt om constant je benen te bewegen en te bewegen, probeer dan je voeten in een kom met heet water te laten zakken, dit helpt sommige patiënten.
8. Rustig Omdat de oorzaak van het syndroom nog steeds verband houdt met het functioneren van het zenuwstelsel, beïnvloedt onze emotionele toestand ook het verloop van de symptomen. Het is bewezen dat bij stress, depressie en nerveuze ervaringen de RLS-symptomen intenser worden. Overwerk ook niet - dit veroorzaakt ook de ontwikkeling van ongemak. Als u zittend werk heeft, moet u regelmatig pauzeren en opwarmen.

Maak elke avond voordat u naar bed gaat een korte wandeling, dit zal helpen het lichaam te verzadigen met zuurstof, slapeloosheid te verlichten en de symptomen van RLS te onderdrukken. Maar onthoud: geen overwerk!

Medicamenteuze behandeling van het syndroom

Als alle bovenstaande maatregelen niet helpen om zelf met RLS om te gaan, moet u een arts raadplegen. Na bevestiging van de diagnose kan hij een behandeling voorschrijven. Natuurlijk verschilt medicamenteuze therapie in de individuele kenmerken van elke patiënt, maar het algemene principe van de behandeling van RLS is als volgt.

1. Dopaminerge medicijnen. Dit is een groep medicijnen die dopamine-receptoren stimuleert. Geneesmiddelen van deze groep werken op het perifere zenuwstelsel. Het belangrijkste medicijn van deze groep, dat wordt gebruikt om de ziekte van Willis te behandelen, is Levodopa. Het medicijn kan bijwerkingen hebben, zoals misselijkheid, duizeligheid, spierspasmen, enz. Dergelijke manifestaties komen echter zelden voor.
2. Benzodeazepines. Dit is een groep medicijnen met sedatieve en sedatieve effecten. Deze fondsen bestrijden het symptoom niet, maar verhogen de kwaliteit van de slaap aanzienlijk, verminderen de angst en zorgen ervoor dat u voldoende slaapt. Onder hen zijn Diazepam, Midazolam, Clonazepam, etc. Bij langdurig gebruik kunnen medicijnen afhankelijkheid veroorzaken, zonder dat de patiënt de hele nacht niet meer normaal kan slapen. Bijwerkingen zoals slaperigheid overdag komen zelden voor.
3. Vitaminen Soms kunnen spiertrekkingen in de benen en ongemak in de ligamenten worden veroorzaakt door een eenvoudig gebrek aan vitamines in het lichaam, vooral bij oudere mensen en zwangere vrouwen. Een multivitaminecomplex is verplicht voor patiënten, waaronder foliumzuur, magnesium, ijzer, vitamine C, B, E.
4. Anticonvulsiva Ze worden voorgeschreven in moeilijke gevallen, wanneer het effect van de hoofdtherapie niet merkbaar is.

Onthoud dat alleen een arts een behandeling mag voorschrijven en bepaalde geneesmiddelen van de gepresenteerde groep moet selecteren. Zelfmedicatie is in dit geval buitengewoon gevaarlijk.

Folkmedicijnen in de strijd tegen rusteloze benen

Als u zojuist een afspraak met een arts heeft gemaakt en binnen een paar dagen bij hem bent, kunt u de symptomen tijdelijk onderdrukken met effectieve recepten voor thuisbehandeling.

1. Kalmerende verbindingen. Deze fondsen zullen helpen bij het verlichten van stress en vermoeidheid, het verbeteren van de slaapkwaliteit en het verlichten van krampen tijdens krampen. Onder hen zijn afkooksels en tincturen van meidoorn, citroenmelisse, linde, moederskruid, valeriaan. Veel van de gepresenteerde fondsen kunnen slaappillen vervangen. De bouillon kan uit verschillende componenten worden bereid - doe alles in de container dat uit de gepresenteerde lijst komt, giet kokend water en sta een paar uur onder het deksel. Als u het product vaak gebruikt, is het beter om een ​​alcoholtinctuur te bereiden, omdat het veel langer wordt bewaard. Om dit te doen, worden de grondstoffen niet met kokend water gegoten, maar met alcohol of wodka, 2-3 weken in een donkere schaal bewaard en na het koken in de koelkast bewaard. Neem het geneesmiddel voor het slapengaan in een half glas afkooksel of 20-25 druppels tinctuur.
2. Bay olie. Dit is een uitstekende behandeling voor het rustelozebenensyndroom. Het verlicht zacht spasmen, verwarmt en kalmeert spieren.Vul een fles donker glas met gehakte laurierblaadjes, vul met plantaardige olie en laat 5 dagen op een koele plaats staan. Wanneer het medicijn is bereid, moet u een beetje laurierolie op uw voeten druppelen en zachtjes met massagebewegingen in de huid masseren.
3. Azijn en citroensap. Patiënten met deze diagnose beweren dat zuurazijn of citroenzuur de symptomen helpt bestrijden. Voordat je naar bed gaat, moet je je benen wrijven met azijn of citroensap, laten intrekken. Dit helpt om de hele nacht door te slapen zonder ongemak in de benen.
4. Warme voetenbaden. Deze procedure verzacht en kalmeert spieren perfect, verlicht krampen en krampen, vooral na een lange werkdag op de benen. Maak een afkooksel van alle medicinale planten die je thuis hebt - kamille, salie, eikenbast, calendula, klein hoefblad, brandnetel, enz. De watertemperatuur mag niet erg heet zijn, alleen comfortabele waterprocedures. Houd je voeten 10-15 minuten in bad, bij voorkeur voordat je naar bed gaat.

Alle gepresenteerde remedies hebben een tijdelijk effect, maar aangezien de symptomen vaak verergeren door vermoeidheid en onderkoeling, is dit voldoende om de verergering van de ziekte het hoofd te bieden.

Het rustelozebenensyndroom is een ernstige pathologie die verergert bij vroegtijdige behandeling. Een bekwame en alomvattende aanpak kan uw probleem echter oplossen. Zorg ervoor dat u contact opneemt met een neuroloog, de voorgeschreven medicijnen inneemt, het werk- en rustregime in acht neemt, traditionele medicijnen gebruikt en u slaapt de hele nacht, uw benen zullen u niet langer storen!

Video: rustelozebenensyndroom