Lijnzaad voor kinderen - voordelen en schade aan het lichaam

Lijnzaad wordt met succes gebruikt in koken en voeding. Naast het gebruik van grondstoffen door volwassenen, moet worden overwogen welke waarde vlas voor kinderen oplevert. Het heeft veel handige functies, waarover we hieronder zullen praten. Het grootste voordeel is niet alleen zaad, maar ook olie op basis daarvan.

Samenstelling en werking van stoffen

De waarde van elk product dat in voedsel wordt geconsumeerd, moet worden overwogen, te beginnen bij de invoercomponenten. Zij zijn het die het mogelijk maken om een ​​gunstig effect op het menselijk lichaam te bereiken.

1. Dieetvezel. Vezel is opgenomen in de basis, met als belangrijkste doel het spijsverteringskanaal te reinigen van vervalproducten en slakken. Vooral vaak lijden kinderen aan obstipatie juist tegen de achtergrond van een tekort aan voedingsvezels.
2. Glycosiden en slijm. Ze hebben zachte omhullende eigenschappen en beschermen de slijmvliezen van de inwendige organen tegen de irriterende effecten van gifstoffen en allergenen. Ze dragen bij tot de eliminatie van pijn in aanwezigheid van pathologieën die het maag-darmkanaal aantasten.
3. Vetzuren. Ze zijn geconcentreerd in de maximale hoeveelheid in zaden. Nadat vlas tot olie is verwerkt, wordt het meeste aan vetzuren gegeven. Ze worden vertegenwoordigd door omega-3, 6, 9. Zuren zijn verantwoordelijk voor de goede werking van het cardiovasculaire systeem.
4. B-groep vitamines. Het omzetten van koolhydraten afkomstig van voedsel niet in vetweefsel, maar in waardevolle energie voor de mens. Ze ondersteunen de goede werking van het zenuwstelsel, beschermen tegen negatieve factoren en stress.
5. Lignans. Werken als hormoonachtige verbindingen die de negatieve effecten van vrije radicalen op gezonde cellen helpen elimineren. Hierdoor wordt kanker voorkomen. Lignanen beschikken over antioxiderende, bacteriedodende en ontstekingsremmende eigenschappen.
6. Fosfor Een waardevolle minerale stof die betrokken is bij bijna alle stofwisselingsprocessen in het menselijk lichaam. Verantwoordelijk voor de gezondheid van de hartspier, urinewegen, bewegingsapparaat. Versterkt de tanden, voorkomt de ontwikkeling van gaatjes, verbetert de opname van andere vitamines en mineralen.
7. Magnesium Een stof voor mensen met hartaandoeningen. Het normaliseert de pols, regelt de arteriële en intracraniale druk en helpt de aandoening te verlichten met KNO-ziekten. Het verwijdert slijm uit de luchtwegen met bronchitis, verbetert de bloedsamenstelling en voorkomt de ontwikkeling van bloedarmoede.
8. Koper. Verbetert de cognitieve functies van de hersenen, voorkomt de ontwikkeling van problemen van het psycho-emotionele plan, controleert de slaap en normaliseert de bloedglucose. Het voorkomt de vorming van diabetes, stabiliseert de activiteit van de schildklier, versnelt de aanmaak van hemoglobine en serotonine.

Indicaties voor het gebruik van lijnzaad

De positieve impact van het besproken product op het lichaam van het kind is moeilijk te overschatten. Het zaad is voor iedereen nuttig, maar er zijn categorieën mensen die het gewoon nodig hebben om hun gezondheid te verbeteren.

Dus als er een neiging is om diabetes te ontwikkelen, moet u vlas in het menu invoeren om de glucoseconcentratie op het juiste niveau te stabiliseren. Ook zal het product gunstig zijn voor mensen die vatbaar zijn voor obstipatie en andere problemen met het maagdarmkanaal.

Om pathologieën geassocieerd met het bewegingsapparaat te voorkomen, is het belangrijk om lijnzaad toe te voegen aan salades en andere koude gerechten. Bovendien zullen grondstoffen de spijsvertering helpen verbeteren en ziekten van de luchtwegen bestrijden.

In de lijst met indicaties staat onder meer infectie met wormen. Omdat de zaden bekend staan ​​om hun reinigende eigenschappen, onderdrukken ze snel de activiteit van wormen en verdrijven ze op natuurlijke wijze uit het lichaam.

Regels voor de introductie van een kinderdieet

De positieve eigenschappen van het product omvatten de mogelijkheid van gebruik door kinderen onder de leeftijd van één jaar. Kinderartsen schrijven in de regel een afkooksel voor met het opnemen van deze grondstof in de strijd tegen verschillende aandoeningen.

Als de baby jonger is dan 10 jaar, wordt hij behandeld met een afkooksel van 10 druppels (1 keer). Kinderen jonger dan 3 jaar kunnen een halve theelepel krijgen. Wat betreft het kind van 3-7 jaar oud, hij zette 1 theelepel. Verder is het dagtarief 1 eetlepel (na 7 jaar).

De hierboven gepresenteerde doseringen zijn voorwaardelijk, alleen een arts kan de exacte hoeveelheid bepalen, afhankelijk van het verloop van een bepaalde aandoening. Overschrijding van acceptabele normen leidt tot problemen met het spijsverteringssysteem.

Kenmerken van het gebruik van kinderen

Het is niet nodig om vlasvlas in de vorm van een afkooksel te geven. Veel ouders geven er de voorkeur aan om granen tot poeder te vermalen en het kind vervolgens te behandelen.

Het resulterende meel fungeert als smaakmaker voor tweede gangen en snacks. Het heeft praktisch geen smaak of geur, dus de baby zal de introductie van nieuwe grondstoffen op het menu niet opmerken. Deze kwaliteit is vooral belangrijk voor kinderen die kieskeurig zijn wat betreft voeding.

Versnipperde zaden worden gebruikt om afkooksels en infusies te oogsten in de strijd tegen verschillende aandoeningen. Er zijn veel recepten die de ontwikkeling van zelfs het meest complexe pathologische proces kunnen onderdrukken.

1. Obstipatie Als de baby wordt geconfronteerd met een vertraging in de ontlasting, is het niet nodig om medicijnen van een apotheek te gebruiken. In de strijd tegen constipatie kwam een ​​afkooksel goed tot zijn recht, dat wordt bereid op basis van een lepel gemalen zaad en een glas kokend water. Na een half uur durende infusie wordt het product gekoeld, gefilterd door een katoengaasfilter en de hele dag in kleine porties aan de patiënt gegeven. Deze tool is geschikt voor het bestrijden van wormen, omdat het parasieten in een week elimineert.
2. Hoesten. Seizoensgebonden verkoudheid veroorzaakt enorm veel ongemak. Vaak, zelfs na herstel, lijden de kinderen aan een aanhoudende en verstikkende hoest. Om hem te verslaan, moet je een paar eetlepels grondstoffen vermalen en combineren met kokend water. Na een half uur wordt het product afgefiltreerd en 5 keer per dag aan de kinderen gegeven. Binnenkort zal de hoest voorbijgaan, het zal beter sputum worden.
3. Allergie Het lichaam heeft een uniek vermogen om negatief te reageren op externe prikkels. Tegen deze achtergrond manifesteren zich vaak urticaria, dermatitis en andere problemen. Om dergelijke symptomen te bestrijden, is het raadzaam om lotions van gekookt meel in kokend water te gebruiken.
4. Helminthische invasie. Hierboven spraken we over het voorbereiden van een remedie tegen ontlasting van ontlasting, die ook wordt gebruikt in de strijd tegen wormen. Als alternatief kunt u uw kind 5 zaden per dag geven, als aanvulling op de hoofdgerechten of drankjes.

Lijnzaad schaadt het lichaam van een kind

Als de dosering in acht wordt genomen, wordt de baby niet geschaad. Wat betreft de allergische reactie, deze manifesteert zich uiterst zelden en alleen bij overschrijding van het toegestane dagelijkse volume. Als grondstoffen onverdraagzaam zijn, moet deze worden opgegeven. Zaad is verboden voor mensen met leverproblemen, hepatitis, darmobstructie.

Uit de bovenstaande informatie is het gemakkelijk te begrijpen dat lijnzaad is opgenomen in de categorie waardevolle producten. Daarom is het gewoon nodig om het in babyvoeding te introduceren.

Video: de voordelen en nadelen van lijnzaad