Savooikool - gezondheidsvoordelen en nadelen

Savooiekool kwam in de 19e eeuw naar de uitgestrekte gebieden van ons thuisland. De plant is bestand tegen strenge vorst en pretentieloos in de verzorging, dus wordt hij overal gekweekt. Op huishoudelijke percelen wordt kool besprenkeld met zout, met zo'n beweging kunt u een product laten groeien met een maximaal gevormde lijst van chemische elementen.

Samenstelling van savooiekool

De groente is rijk aan mosterdolie, plantaardige vetten, mannitolalcohol, vluchtige pectineverbindingen, aminozuren.

Het bevat veel calcium, wat een gunstig effect heeft op de gezondheid van botten, tanden en nagels.

Kool is rijk aan fosfor en ijzer. Deze stoffen zijn nodig voor een goede werking van de bloedsomloop en de hersenen.

Alle vitamines B, retinol, ascorbinezuur, tocoferol, vitamine K en U zijn geïsoleerd uit vitamines.

Recente studies door wetenschappers hebben aangetoond dat een grote opeenhoping van een unieke stof, ascorbigen, geconcentreerd is in de Savoye. Deze component wordt toegevoegd aan de meeste moderne geneesmiddelen tegen kanker.

Indicaties voor de ontvangst van Savooikool

• artritis;
• jicht
• diabetes mellitus;
• hypertensie
• extra kilo's en zwaarlijvigheid;
• gevorderde leeftijd;
• seizoensgebonden vitaminetekort;
• de periode van de verspreiding van influenza;
• chronische vermoeidheid, apathie;
• verminderde mentale activiteit;
• onstabiele psycho-emotionele achtergrond;
• hartspieraandoeningen;
• disfuncties van de bloedsomloop.

De voordelen van savooiekool

1. Voor de mondholte. De opeenhoping van unieke groepen vitamines heeft een gunstig effect op tanden en tandvlees. Ascorbinezuur met retinol, vitamine D en K, voorkomt bloeding van het tandvlees en cariës. Savooiekool redt een persoon van slechte adem, elimineert bacteriën en bevordert een versnelde mineralisatie van tanden. Vitamine K in combinatie met vitamine D versterkt het glazuur en bleekt het.
2. Voor de hersenen. Savooikool stimuleert neuronen, dus de hersenen beginnen wraak te nemen. Op basis hiervan worden geheugen en visuele waarneming, concentratie van aandacht en algemene mentale activiteit verbeterd. Kool moet worden geconsumeerd door mensen die veel met hun hoofd werken. Vitamine K voorkomt oxidatieve stress veroorzaakt door vrije radicalen. Dit leidt tot de preventie van Alzheimer en Parkinson.
3. Met jicht. Kool bevat ascorbinezuur of vitamine C. Dit element is erg belangrijk voor mensen die last hebben van jicht. De ziekte manifesteert zich in de vorm van pijnlijke symptomen op de grote tenen. De ziekte ontwikkelt zich door ophoping van ureum, waardoor kristallen in de gewrichten worden afgezet. Het systematisch gebruik van kool vermindert het risico op het ontwikkelen van jicht met 30 procent of meer.
4. Voor immuniteit. Savooikool wordt aanbevolen voor gebruik door mensen die van nature last hebben van een laag immuunsysteem. Het is vooral effectief om groente te eten tijdens de verspreiding van infecties, vitamine C verhoogt de weerstand van het lichaam tegen allerlei virussen. Kool is een alternatief voor dure vitaminecomplexen. Het bevat alle benodigde mineralen en vitamines.
5. Voor de hartspier. Als onderdeel van de groente hopen veel vitamines uit de B-groep zich op, allemaal zijn ze nodig door een persoon om het hart en het centrale zenuwstelsel te behouden. Bij het nemen van kool wordt de stressgevoeligheid verminderd, er ontstaat een psycho-emotionele omgeving. Cultuur vermindert de kans op ischemie, toevallen en beroerte.Dankzij een systematische opname worden de bloedkanalen voorzichtig geopend, worden alle organen verrijkt met zuurstof en beginnen stabiel te functioneren.
6. Voor het spijsverteringssysteem. Kool is rijk aan voedingsvezels, wat nodig is voor een goede werking van het maagdarmkanaal. Deze stoffen, met name vezels, bevorderen de opname van nuttige elementen door het bloed. Savooiekool reinigt de darmen volledig, zelfs van de oudste stagnatie, verwijdert giftige stoffen en radionucliden uit de organen. Groenten worden geadviseerd om te nemen bij het afvallen, omdat het betrokken is bij de afbraak van vetten en de omzetting van koolhydraten in energie. Kool heeft last van obstipatie, een opgeblazen gevoel, overmatige gasvorming. Het voorkomt het rotten van voedsel in de darmen.
7. Voor de lever. Groenten moeten worden gegeten om vrije radicalen, giftige stoffen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Deze stoffen vergiftigen de lever en slijten het inwendige orgaan sterk. Als gevolg hiervan begint een persoon met vroegtijdige veroudering van weefsels, zijn bloedvormende functies komen voor in zijn werk.
8. Voor kankerpreventie. Sommige stoffen uit de chemische lijst van Savooikool worden toegevoegd aan medicijnen die kanker behandelen. Groente voorkomt de ontwikkeling van kanker van de mondholte, prostaat, lever, dikke darm, maag en andere inwendige organen. Deze actie is mogelijk vanwege antioxiderende eigenschappen en vitamine K.

Savooikool tijdens de zwangerschap

1. De groente is verzadigd met foliumzuur, wat nodig is voor het vrouwelijk lichaam tijdens de zwangerschap. Bij een tekort aan een stof kan bij de baby een neuraalbuisdefect optreden.
2. Ook leidt een gebrek aan foliumzuur tot de ontwikkeling van pathologieën van de wervelkolom, ledematen en anencefalie bij de foetus. Voor de overdracht van koolstof naar het lichaam is een chemische verbinding nodig. Het enzym is verantwoordelijk voor het kwaliteitsmetabolisme van aminozuren.
3. Foliumzuur is betrokken bij de synthese van nieuwe cellen en de vorming van een DNA-ketting. Dit enzym zit in groene bladgroenten, savooiekool, gekiemde bonen, citrusvruchten en avocado's. Als u deze producten in het dieet van een zwanger meisje opneemt, is foliumzuurtekort niet verschrikkelijk.

De voordelen van savooiekool voor diabetes

1. De aanwezigheid van oplosbare vezels in kool, die het metabolisme vertraagt ​​en het glucosegehalte op het juiste niveau houdt, is bewezen.
2. Een vergelijkbaar proces verhoogt de insulinegevoeligheid bij diabetici. Daarnaast is er een omgekeerd proces van de relatie tussen voedingsvezels en bloedsuiker.
3. Frequente inname van oplosbare vezels onderdrukt de weerstand van het lichaam tegen insuline. Het laatste enzym wordt geproduceerd door de bloedglucose te verhogen.

Savooiekoolbehandeling

1. Met vitaminetekort. Om het lichaam aan te vullen met de nodige sporenelementen, drink 100 ml. tweemaal per dag vers geperst koolsap.
2. In de oncologie en cardiologie. Om de lijst met aandoeningen het hoofd te bieden of om preventieve maatregelen te nemen, wordt aanbevolen om een ​​waardevolle samenstelling te bereiden. Maak een salade van 100 gr. gehakte kool, plakjes kiwi, banaan en grapefruit. Kruid het resulterende gerecht met 30 ml. verse honing en lijnzaad.
3. Met parodontitis. Als u stomatitis, parodontitis of vergelijkbare tandvleesbeschadigingen heeft, is het raadzaam het koolsap te spoelen. Verdun de verse groente in gelijke verhoudingen met gezuiverd water. Onmiddellijk spoelen na een maaltijd.
4. Overgewicht. Meng 90 ml om met extra kilo's om te gaan. vers radijssap, 30 ml. kool vers en 25 gr. bloem honing. De samenstelling helpt effectief om ongewenst gewicht te verliezen. Drink 's ochtends iets. Kook elke keer een nieuwe portie.
5. Bij het afvallen. Als u een eenvoudig dieet volgt, kunt u uw dieet diversifiëren met een interessante salade. Hak 150 gr fijn. kool, ga door een rasp 130 gr.pompoenpulp, seizoen 30 gr. honing en venkelzaad.

Harm Savoy Cabbage

1. Helaas zijn niet alle groenten goed voor de mens. Als sommigen van hen worden misbruikt, ontstaat winderigheid en een gevoel van ongemak. Savooiekool kan ook een bepaald type persoon schaden.
2. Het is verboden kool te eten met pancreatitis, zweren, gastritis en verminderde leveractiviteit. Neem geen groenten mee bij het diagnosticeren van schildklieraandoeningen. Beperk de consumptie van kool als u overgevoelig bent en na een buikoperatie.

Er zijn fervente voorstanders van de Savoye, die regelmatig kool consumeren voor voedsel. Dit roept veel vragen op over de voordelen en nadelen ervan. Voordat u een specialistisch consult krijgt. Bekijk de beschikbare contra-indicaties.

Video: Savooiekool gevulde kool