Artikel inhoud
De zorg voor een kind manifesteert zich lang voor zijn geboorte. Moeders brengen van jongs af aan kinderen naar verschillende ontwikkelingscentra, clubs en sportafdelingen. Maar terwijl de baby in de baarmoeder zit, proberen zwangere vrouwen de vorming van zijn capaciteiten en hersenactiviteit te beïnvloeden. Hiervoor worden verschillende vitamines gebruikt. De opportuniteit van hun opname wordt alleen bepaald door de arts. De meest noodzakelijke vitamine tijdens de vroege zwangerschap is foliumzuur - het vermindert het risico op foetale neurale buispathologieën. In de loop van de zwangerschap kan een vrouw jodium, calcium en magnesium voorgeschreven krijgen. In al deze diversiteit stelt een vrouw de vraag - is het mogelijk om tijdens de zwangerschap visolie te nemen, omdat iedereen op de hoogte is van de gekke voordelen? In dit artikel zullen we proberen de kenmerken van deze vitamine te begrijpen en erachter te komen of het nemen van Omega-3 acceptabel is tijdens de zwangerschap.
Nuttige eigenschappen van visolie tijdens de zwangerschap
In de instructies voor visoliepreparaten kun je lezen dat tijdens de zwangerschap het gebruik van supplementen niet wordt aanbevolen. Neem echter niet alles categorisch op. Veel medicijnen worden simpelweg niet getest op zwangere vrouwen, omdat dergelijke experimenten moeilijk uit te voeren zijn. U mag natuurlijk niet op eigen initiatief visolie drinken. Maar als Omega-3 door uw arts voor u wordt voorgeschreven, hoeft u niet bang te zijn - u kunt de vitamine rustig drinken. De samenstelling van visolie heeft veel nuttige stoffen - vetzuren, vitamine A, D, E en verschillende vetten. In de Sovjettijd werd aan alle studenten visolie gegeven om rachitis en verkoudheid te voorkomen.
Een paar dozijn jaar geleden was visolie een echte marteling voor kinderen - de olieachtige substantie die naar vis rook, was zo walgelijk. Tegenwoordig is het drinken van visolie een plezier, het wordt vaak verzegeld in capsules. Voor kinderen wordt het vitaminesupplement gepresenteerd in de vorm van geleibeeldjes, kinderen beschouwen ze als marmeladesnoepjes. De vorm van afgifte van het medicijn is erg belangrijk voor zwangere vrouwen, omdat het erg moeilijk is om het stinkende mengsel te drinken, vooral als de vrouw last heeft van misselijkheid en toxicose. Maar welke voordelen heeft visolie voor de moeder en de foetus?
- Alle visproducten bevatten een enorme hoeveelheid stoffen die nodig zijn voor het lichaam, maar als een vrouw geen vis eet, moet je visolie drinken.
- Visolie wordt zeker voorgeschreven voor vrouwen met een voorgeschiedenis van een miskraam of er is een risico op vroegtijdige foetale groeiachterstand.
- In de latere stadia voorkomt visolie vroeggeboorte.
- Omega-3's worden zeker voorgeschreven aan vrouwen bij de complexe behandeling van gestosis (late toxicose).
- De immuniteit van een zwangere vrouw neemt af, ze is vatbaarder voor verkoudheid. Als de aanstaande moeder in een team werkt, gedwongen wordt om contact te maken met een groot aantal mensen, is visolie gewoon nodig - het zal de vrouw beschermen tegen virussen en bacteriën.
- Visolie verlaagt het slechte cholesterol in het bloed.
- Dit vitaminesupplement verbetert de conditie van haar, nagels en huid, waardoor een vrouw zich mooi en verzorgd voelt.
- Omega-3-vetzuren hebben een gunstig effect op het functioneren van zenuwcellen, dit is een uitstekende preventie van neurose, slapeloosheid, angst en paniekaanvallen. Bovendien is er in de samenstelling van visolie een hormoon van plezier en geluk - serotonine, het zal zeker de psychologische toestand van een zwangere vrouw verbeteren.
- Visolie verbetert de bloedcirculatie in het lichaam, stimuleert de goede werking van het cardiovasculaire systeem.Vitamine-inname tijdens de late zwangerschap elimineert de ontwikkeling van hypoxie, baby's worden geboren met goede Apgar-scores, met een gezond gewicht en lengte.
- Volgens recente studies vermindert het nemen van visolie tijdens de zwangerschap het risico op allergische reacties bij de baby in de baarmoeder.
- De samenstelling van visolie bevat veel vitamine A. Retinol heeft een gunstige invloed op de ontwikkeling van gehoor en gezichtsvermogen bij de baby in de baarmoeder.
- Vitamine A wordt vaak voorgeschreven aan zwangere vrouwen met diabetes. Visolie helpt de baby te beschermen tegen de diagnose.
- Visolie wordt vaak in de late zwangerschap voorgeschreven om de weefsels elastischer en zachter te maken, dit is een uitstekende preventie van striae op de huid en geboortetranen.
- Vergeet niet om visolie te drinken, zelfs na de geboorte van de baby, hierdoor kun je je haar en nagels in perfecte vorm houden, een vitaminesupplement stimuleert de lactatie, waardoor melk vetter en voedzamer wordt.
Contra-indicaties voor het nemen van visolie
In de afgelopen decennia werd visolie beschouwd als een echt wondermiddel voor alle ziekten. Maar wetenschappers hebben bewezen dat elke vitamine, elk supplement en zelfs een product niet alleen nuttig, maar ook giftig kan zijn als het onnadenkend wordt ingenomen. Zorg voor de baby in de baarmoeder en gebruik geen zelfmedicatie!
Video: welk voedsel bevat omega-3-vetzuren
Verzenden