Ze blies haar nek: wat te doen thuis?

Een bekende situatie? Kantoorpersoneel dat de hele tijd onder airconditioning zit, voelt de wind. Of in een minibus bijvoorbeeld, iemand opent koppig een raam en een tocht maakt zijn verraderlijke zaak.

'S Avonds kwamen we thuis, gingen we naar bed. Sta 's morgens op en de nek doet geen pijn. De spieren zijn opgezwollen, het is onmogelijk om thee of koffie te drinken, omdat het ook pijn doet. Wat te doen als de nek is uitgeblazen?

Het is niet gemakkelijk om van dergelijke problemen af ​​te komen. Maar in het beginstadium van ontsteking van de cervicale spieren is het niet nodig om halsoverkop naar de kliniek te springen. Traditionele geneeskunde heeft al lang manieren bedacht om de aandoening te verlichten. Maar dit is geen kwestie van één moment. Alleen een geïntegreerde aanpak en strikte naleving van aanbevelingen zullen ons in staat stellen snel weer normaal te worden.

En nog één ding. Laat het genezingsproces niet zijn gang gaan, zeggen ze, het zal op de een of andere manier voorbijgaan. Het gaat misschien niet over, maar gaat over in een etterende vorm met koorts. Hier helpen folkremedies niet, je moet een chirurg raadplegen.

Warmte en rust

Je moet trouwens op een comfortabel kussen liggen. Weet je, er zijn zulke speciale, anatomische? Ze volgen perfect de contouren van de nek. Maar het is absoluut niet nodig om zo'n kussen apart te kopen voor een snel herstel. Het is voldoende om een ​​dichte roller van een dunne plaid of een dichte handdoek te rollen en onder de nek te plaatsen. Dit ontwerp is erg handig.

Nu over de hitte. Je kunt je ongetwijfeld verschuilen achter een deken. Maar hoe verwacht je het in de zomer in de hitte te doen? En dan, gestoomd, uit bed en onder de ventilator ... Is dit een behandeling? Dit is een nieuwe impuls voor de ontwikkeling van de ziekte.

Je hoeft alleen de nek in te pakken. Wat?

• sjaal
• zakdoek
• een handdoek
• overhemd overhemd
• dichte natuurlijke stof
• wollen uitlaat

We zullen niet alles opnoemen dat op de proppen kwam met een manier om de nek te verwarmen. Het basisprincipe is je duidelijk. Trouwens, voor een beter effect kun je elke verwarmende zalf gebruiken. Nu biedt de industrie hen een grote variëteit, voor elke smaak en elk budget. Bovendien is het niet nodig om een ​​recept te kopen.

Probeer gewoon je nek niet uit te smeren met kerosine voor warmte, zoals sommige bronnen adviseren! Bij onjuist gebruik kan een chemische verbranding op de huid optreden. Je behandelt hem dan ook.

Folkmedicijnen

Maar, zoals je zelf perfect begrijpt, is één warmte en vrede niet genoeg. Als de nek wordt opgeblazen, zijn de spieren ontstoken. Oedeem, zeehonden kunnen voorkomen, soms nemen aangrenzende lymfeklieren toe. En je moet er iets aan doen, anders duurt het herstel in plaats van 3-4 dagen 2 weken. Een onaangenaam vooruitzicht is om de hele tijd pijn in de nek te hebben.

Traditionele geneeskunde biedt verschillende recepten voor zalven en vloeistoffen voor kompressen. We vermelden de meest voorkomende en effectieve van hen.

Comprimeert

Alcohol Nee, inname heeft geen zin. We moeten de cervicale spieren buiten opwarmen. Om dit te doen, maakt u een eenvoudig kompres:

• Een stuk drievoudig gaas of verband wordt bevochtigd met wodka (alcohol).
• Ze worden aangebracht op de nek waar de grootste pijn wordt gevoeld.
• Bovenkant is bedekt met dicht polyethyleen of een stuk huishoudfolie.
• Vervolgens wordt de hele structuur in warmte gewikkeld, bijvoorbeeld met een sjaal.

Je moet zo'n kompres minimaal 2 uur vasthouden. Dit is nodig om de warmte te laten werken. Neem de tijd, 15 minuten met een kompres lost niets op.

Klit. In de winter zijn er geen verse bladeren te vinden, maar in de zomer groeien ze overal. Precies de tijd voor geblazen nek en onverwachte tocht. Een kompres maken is heel eenvoudig:

• Scheur de bladeren van klis middelgrote af, 5 stuks.
• Spoel ze grondig af onder stromend water van stof.
• Elk afzonderlijk gegoten met kokend water.
• Vouw alles op een stapel en druk het tegen de zere nek.
• Top van polyethyleen en sjaal.

Alles lijkt elementair, maar zo'n procedure helpt heel goed. Na 3 toepassingen verdwijnt de pijn bijna en keert de mobiliteit terug. Trouwens, je moet zo'n kompres minstens 3 uur bewaren.

Kool Alles is hier eenvoudig. Het effect is verbluffend en elke persoon heeft de componenten in huis:

1. Neem een ​​gewoon blad verse kool. Het ouderwetse Peking zal niet werken.
2. Klop de dikke aderen lichtjes af met een hamer. Maal ze niet, alleen zachtheid wordt bereikt.
3. De binnenkant is rijkelijk ingewreven met de eenvoudigste waszeep. Zo grijs, lelijk.
4. Nu wordt de gezeepte kant op de zere plek aangebracht.
5. Leg er polyethyleen of huishoudfolie bovenop.
6. Wikkel in een warme sjaal. Je kunt een hemd dragen als het niet strak zit.

Over het algemeen betekent het opwarmen van een kompres alleen wikkelen, niet trekken. Het is beter om 3 losse lagen sjaals op te winden dan 1 strakke draai. De spieren van de zere nek moeten vrij zijn.

Tip. Kompressen kunnen het beste 's nachts worden geplaatst. Het is handiger dan de hele dag het verband te corrigeren en er is voldoende tijd voor blootstelling aan verwarmende componenten.

Lotions
Algemene regels van alle lotions, als de nek is gebroken:

• week het weefsel met genezende vloeistof
• op een zere plek zetten
• bedek het met een film of zak die vocht langzamer verdampt
• warm inpakken om de poriën van de huid te openen, en de behandeling is volledig geweest

Maar de samenstelling van infusies voor lotions kan totaal anders zijn. Maak je geen zorgen, alles wat hieronder wordt vermeld, is door meer dan één generatie getest. Een groot minpunt van dergelijke tincturen is trouwens dat het 5 tot 14 dagen duurt om te bereiden. Daarom, als u zo'n verraderlijk kenmerk achter uw nek kent - om met pijn op de geringste tocht te reageren, zorg er dan voor dat de afgewerkte vloeistof klaar is. Ze zijn allemaal perfect bewaard op de plank van de koelkast en alcohol kan zelfs lange tijd in een medicijnkastje staan.

Lila 100 g bloemen van gewone witte lila moeten 400 ml pure alcohol (medisch) schenken. Laat 10 dagen op een warme donkere plaats staan. Gebruik als lotion of maal minimaal 5 keer per dag. Bewaar op een koele plaats zonder toegang tot zonlicht. Ze raden aan om de vloeistof niet te filteren, omdat het na verloop van tijd alleen maar meer genezend wordt.

De ui. Een paar grote uien worden samen met de schil in een vleesmolen gemalen. Extreme sporters kunnen rasp proberen. Nu moet je 400 ml goede wodka toevoegen, goed mengen. Sta minimaal 5 dagen in warmte en duisternis.

Vervolgens wordt het mengsel gefilterd. Wrijf de zere plek 3 keer per dag gedurende ten minste 7 opeenvolgende dagen. Natuurlijk is de geur geschikt, maar je bent toch thuis? In warmte en rust?

Er zijn andere soorten infusies. Kook ze heel snel. Maar dergelijke fondsen zijn bedoeld voor orale toediening. Ze hebben ontstekingsremmende, kalmerende en milde pijnstillende effecten.

Komkommer gras. Een eetlepel gehakte verse bladeren giet 250 ml kokend schoon water. Wikkel het in, laat het 4 uur trekken. Na filteren.

Neem 6 keer per dag 1 eetlepel vloeistof.

Zalven
Hier zijn enkele recepten om zelf therapeutische zalven te bereiden. Een beetje geduld - en hier heb je een wondermiddel in handen. Het toepassingsprincipe is voor alle opties ongeveer hetzelfde. Lichte masserende bewegingen wrijven het product in de huid van de nek. Druk niet krachtig en pas als het volledig is opgenomen! Bedek vervolgens met een dunne film, wikkel in met een warme doek.

Kamille De droge bloeiwijzen worden in een vijzel tot poeder vermalen, neem 1 deel. Goede boter wordt op kamertemperatuur gebracht, er worden 4 delen genomen. De componenten worden grondig gemengd en 30 minuten met rust gelaten.

Om de 6 uur in het getroffen gebied gewreven, minstens 5 dagen achter elkaar. Zo'n gereedschap kan niet lang worden bewaard, zelfs in de koelkast bederft het heel snel. Daarom wordt aanbevolen om het in kleine porties te koken.

Heermoes. Gewoon veld. In droge vorm wordt 20 g ingenomen en vervolgens tot poeder gepoederd. Ik heb nog steeds 80 g verse reuzel nodig. Het is wenselijk om het te malen, zodat het mengsel gemakkelijker te maken is. De componenten worden grondig gemengd tot ze glad zijn. Je kunt ze zelfs inwrijven met een houten lepel.

Het product wordt maximaal 5 dagen in de koelkast bewaard. Het wordt met een dunne laag op de nek aangebracht en wrijft 3 keer per dag zachtjes over bewegingen. De behandelingskuur is niet beperkt, het wordt uitgevoerd tot volledig herstel. Trouwens, het hulpmiddel wordt aanbevolen om voor gebruik een beetje in de handpalmen op te warmen. Het is een feit dat reuzel met stukjes erg moeilijk te smeren is.

Het geheim. Als je niet de mogelijkheid hebt om de juiste kruiden te kiezen voor zalven in een bos of park, koop dan droge grondstoffen in een apotheek. Nu kunt u daar de meest bijzondere planten voor uw omgeving kopen. En de prijzen bijten niet.

Slecht advies

IJs. Veel bronnen raden aan om de geblazen nek regelmatig af te vegen met ijsblokjes en zelfs aan te bevelen om koud aan te brengen. Maar dit is geen rek om het te bevriezen. Warm en alleen warm!

Comprimeert met knoflook, mierikswortel, mosterd, terpentijn, kerosine. Ja, en geadviseerd om zo'n aanfluiting tot 12 uur te bewaren! Monsters wat. De huid is allemaal verschillend in gevoeligheid. Verbrand het met zo'n behandeling - gewoon spugen. En dan wordt hen ook aangeraden om de verbrande plek in te smeren met dikke room. Ja, dus de brandwond zal snel veranderen in een bevochtigende wond. Ik denk zelfs niet dat het behandeld moet worden.

Intensieve gymnastiek. En hoe stellen ze het zich voor? Het doet iemand pijn om zelfs maar zijn hoofd te draaien, en adviseurs moeten het kantelen, het heen en weer schudden en andere actieve bewegingen maken. Nou ja, en dan redden van pijnschok.

Ongetwijfeld helpen zachte, zachte massage en lichte gymnastiek de ontstoken nekspieren actief te herstellen. Maar deze acties mogen niet de limiet van menselijke capaciteiten of op het punt van flauwvallen zijn. Zachte slagen met lage druk - dat is alles wat u nu kunt doen.

Kompres gemaakt van zeer gezouten stof. Het wordt aanbevolen om een ​​sterke zoutoplossing te koken, een stuk katoenen doek erin te weken en enkele uren op de huid aan te brengen. Naar verluidt warmt "dit" de pijnlijke spieren perfect op. We weten niets over opwarming, maar de verbranding van de huid zal prachtig worden. De zoutoplossing is zeer corrosief.

Doe geen onzin. Als je van zout wilt genieten, verwarm het dan in een droge koekenpan. Giet vervolgens een linnen zak in of wikkel voorzichtig in een stuk doek. Nu kan dit ontwerp worden gebruikt als een verwarmend kompres, en zelfs dan, als de huid lijdt. Je hebt tenslotte warmte nodig, geen verbranding.

Wat te doen als de nek is uitgeblazen? Zorg ervoor dat u bij de eerste symptomen uw lichaamstemperatuur meet. Neem contact op met een specialist als de thermometer meer dan 38 ° C aangeeft. Als de thermometer ongeveer 37 ° C aangeeft, is het heel goed mogelijk om rond te komen met de bovenstaande tips.

Behandel uw gezondheid met zorg. Ga niet onder de airconditioner zitten, zelfs niet bij extreme hitte, en pas op voor tocht. Wees niet ziek!

Video: wat te doen als je je nek blies