Pomelo - nuttige eigenschappen en contra-indicaties

Pomelo verwijst naar citrusvruchten en is een leider als het gaat om de grootte. Anders wordt de pomelo een schuurtje genoemd, sommige kunnen tot 10 kg wegen. De gemiddelde pomelo, die in de winkelrekken wordt geleverd, weegt ongeveer 1 kg., In sommige gevallen minder. Een fruit uit China was dol op mensen van over de hele wereld vanwege de speciale smaak en gunstige eigenschappen. Maar kan een bezemsteel een persoon schaden? Laten we het samen doen.

Pomelo samenstelling

De chemische samenstelling van stoffen is evenredig met het volume van de foetus. Als de schelvis volledig rijp is, zal deze het menselijk lichaam verzadigen met alle elementen die nodig zijn voor een goede werking.

Zoals bij elk ander fruit, verzamelt de bezemsteel veel koolhydraten en essentiële oliën, iets minder proteïne, vet, as. Maar het hoofdbestanddeel blijft water, in een portie van 100 g. maar liefst 89 gr.

Bovendien bevatten de vruchten een behoorlijke opname van vezels en verschillende vitamines, provitaminen. Onder de laatste wordt ascorbinezuur (vitamine C) geïsoleerd, met een overmatige samenstelling. Het is ook logisch om thiamine, riboflavine, pyridoxine, niacine, bètacaroteen (goed voor de ogen) te overwegen.

Van de mineralen bevat schelvis natrium, kalium, fosfor, calcium, magnesium. Niet zonder toevoeging van ijzer, koper, mangaan, zink en andere even waardevolle stoffen.

Calorie-inhoud in een klein deel, waarvan het volume niet groter is dan 0,1 kg. is slechts 37 eenheden. Als je een middelgrote vrucht eet met een gewicht van ongeveer 0,9 kg., Verzadig je het lichaam met 340 Kcal.

Nuttige eigenschappen van pomelo

1. De samenstelling bevat essentiële oliën, vitaminecomplex, mineralen. In combinatie versterken ze allemaal het menselijke immuunsysteem tijdens het laagseizoen, met vitaminetekort en de verspreiding van de influenza-epidemie, SARS. Het lichaam is beter bestand tegen virussen. Citrus moet worden geconsumeerd als je van kinds af aan vaak ziek bent.
2. De binnenkomende antioxidantstoffen voorkomen de vroege veroudering van weefsels en herstellen deze op cellulair niveau. Pomelo moet worden gegeten door degenen die in ongunstige omgevingsomstandigheden leven en in een vervuilde onderneming werken.
3. Kalium in combinatie met magnesium verbetert de werking van de hartspier, reinigt de bloedbaan en verbetert de circulatie. Sommige stoffen in de pomelosamenstelling reinigen de bloedkanalen van cholesterolplaques en voorkomen atherosclerose.
4. Inkomende pectine bestrijdt hypertensie, dus mensen met hoge bloeddruk moeten de bezem nemen. Sheddock bestrijdt ook de intracraniale druk en verlicht aanhoudende hoofdpijn.
5. Door het lage caloriegehalte en de voedzaamheid na het nemen van de bezem blijft het gevoel van verzadiging lang behouden. Dit moedigt lijners aan om citrus in hun dagelijkse voeding op te nemen om gewicht te verliezen.
6. Als je elke dag minstens 140-180 gram eet. Pomelo, je zult alle metabolische processen aanzienlijk versnellen. Het voedsel wordt beter opgenomen, het rot in de slokdarmholte wordt uitgesloten.
7. De waarde strekt zich uit tot patiënten met diabetes. Pomelo verwijdert overtollige suiker uit het bloed, wat het verloop van de ziekte vergemakkelijkt. Om bloedarmoede te voorkomen en een bestaande ziekte te behandelen, is Sheddock gewoon onmisbaar. Het compenseert ijzertekort.
8. De samenstelling van de vruchten bevat stoffen die waardevol zijn voor de ogen. Citrus is geïndiceerd voor gebruik door slechtzienden. Ook verhoogt de vrucht de productie van sap, wat de spijsvertering verbetert.
9. Artsen zijn het er unaniem over eens dat sap op basis van deze vrucht moet worden opgenomen in het dagmenu van patiënten met astma, bronchitis, longontsteking. Hetzelfde kan worden gezegd over rokers, bezemsteel vermindert de afhankelijkheid van nicotine.
10. Alle citrusvruchten hebben een gunstig effect op de hersenfunctie; schelvis staat niet op de lijst met uitzonderingen. De foetus voorkomt ook de ziekte van Alzheimer en Parkinson.
11. Gebruik op cosmetisch gebied is ook aanwezig. Verschillende verjongende maskers, exfoliërende scrubs en peelings worden gemaakt van gedroogde en gemalen schil.

Pomelo voor zwangere vrouwen

1. De samenstelling bevat foliumzuur, dat verantwoordelijk is voor de vorming van het centrale zenuwstelsel van de foetus. Deze vitamine vormt de psycho-emotionele omgeving van de moeder en stopt de effecten van stress en slapeloosheid.
2. Calcium in combinatie met fosfor is nodig voor de volledige ontwikkeling van het bewegingsapparaat van het kind. Pomelo vermindert de kans op aangeboren hartafwijkingen bij de baby.
3. De vrucht bevat weinig calorieën, dus de aanstaande moeder hoeft zich geen zorgen te maken over het verkrijgen van een overgewicht. Pomelo vermindert beenoedeem en elimineert vermoeidheid, verdrijft overtollig vocht uit het lichaam.
4. Dames in positie hebben vaak last van obstipatie en brandend maagzuur, de vrucht zal deze delicate problemen het hoofd bieden. Het stabiliseert ook de bloedglucose en voorkomt bloedarmoede door ijzertekort aan te vullen.
5. Tijdens het baren van een kind wordt een vrouw meerdere keren door virussen aangevallen. Verkoudheid is niet nodig om serieuze medicijnen te nemen. Het is voldoende om dagelijks een paar stukjes fruit te consumeren om het immuunsysteem te versterken.
6. Naast de tastbare voordelen tijdens de zwangerschap heeft de foetus een positief effect op de toestand van de vrouw die borstvoeding geeft. Pomelo verhoogt de lactatie, verhoogt het voedings- en vetgehalte van melk.

Pomelo-behandeling

Citrus is alleen nuttig in verse vorm, omdat na warmtebehandeling waardevolle stoffen uit de samenstelling komen. Pomelo wordt vaak gebruikt voor therapeutische en profylactische doeleinden, laten we eens kijken naar enkele recepten.

1. Om de afweer te verbeteren, is het noodzakelijk om elke salade of koude tweede schotel te voorzien van twee plakjes gehakte citrus.
2. Met een neiging tot atherosclerose van 0,1 kg. het gepelde fruit wordt de witte laag verwijderd, vervolgens wordt het sap eruit geperst en gemengd met 30 ml. olijfolie. Om cholesterolplaques, die meestal in de holte van de bloedkanalen voorkomen, te verwijderen, moet het mengsel driemaal per week volgens dit recept worden ingenomen.
3. Bij bronchitis, die gepaard gaat met een sterke scheiding van sputum, is het handig om vers geperst sap op basis van pomelo te bereiden. Het wordt verwarmd tot 40 graden en wordt in kleine slokjes geconsumeerd.
4. Bij seizoensziekten (tonsillitis, influenza, SARS) combineert het sap in gelijke verhoudingen met water. Gorgelen met deze compositie.
5. Om het lichaam van sterke slakken te zuiveren, moet je de helft van de citrus consumeren voor een tweede maaltijd (na het ontbijt).

Pomelo in cosmetologie

Citrusvruchten hebben zich zeer goed bewezen in cosmetica. De unieke componenten in de samenstelling van de grondstof hebben gunstige effecten op de huidcellen. Voor effectiviteit mag een persoon regelmatig afnemen met onverdund sap. De procedure helpt de weefsels te verjongen en de frisheid van de huid te herstellen.

Pomelo voor hydratatie en voeding
Schil de citrus, verwijder de film en verander de lob in een homogene slurry. Combineer de massa met 10 gr. honing en 12 ml. citroensap. Verdeel het product over de huid, verwacht een derde van een uur. Was het masker af met koud zetten van groene thee. Breng een dun laagje moisturizer aan op je gezicht. Naast het masker kun je dooier of havermout mengen.

Pomelo tegen vet
Om de productie van onderhuids vet te normaliseren, wordt aangeraden om zijn toevlucht te nemen tot de hulp van een effectief masker. Schil een stuk fruit en maak er pulp van. Combineer het met 15 ml.magere kefir. Week een katoenen spons in een pomelosap en behandel het rijkelijk ermee. Wacht tot de compositie volledig is opgedroogd. Verdeel het eindproduct over het gezicht. Wacht ongeveer 20 minuten. Was na verloop van tijd op de gebruikelijke manier met koud water.

Pomelo als scrub
Voor de procedure heb je alleen fruitschil, een beetje suiker en olijfolie nodig. Neem waterbehandelingen om je huid gestoomd en vochtig te houden. Verander de bovenstaande componenten in een homogene samenstelling. Behandel de huid van het lichaam met een kant-en-klaar product. Doe een lichte massage. Laat de compositie op het lichaam liggen, wacht een kwartier. Houd er rekening mee dat het niet wordt aanbevolen om scrub op de nek en borst aan te brengen. Was het af met een contrastdouche. De procedure kan worden herhaald.

Contra-indicaties pomelo

1. De voordelen van de vrucht zijn bewezen en erkend door de officiële geneeskunde. Denk niet van tevoren dat de vrucht geen contra-indicaties heeft. Vergeet niet dat een pomelo tot citrus behoort en een allergische reactie of individuele intolerantie kan veroorzaken.
2. Het is verboden pomelo te consumeren in aanwezigheid van maagzweer en verhoogde zuurgraad in de maag. Fruit is gecontra-indiceerd bij nefritis, hepatitis en colitis. Raadpleeg uw arts als u chronische pathologieën heeft. Fruit kan gezond of ongezond zijn.
3. Als u het product eet en de allergische reactie negeert, zal er een zwelling van de keel optreden. U kunt duidelijke astma-aanvallen krijgen. Als je niet zeker weet of je allergisch bent, doe dan het juiste experiment. Eet een schijfje citrus en wacht op de juiste reactie. Als dit niet is gebeurd, is dat goed.
4. Wees voorzichtig tijdens het geven van borstvoeding. Het product mag alleen in overleg met de arts worden opgenomen in de voeding. Citrus kan bij misbruik van het product onaangename reacties bij de baby veroorzaken. In dit geval komen ook diarree, netelroos en jeuk voor.

Pomelo selectieregels

1. Afhankelijk van de variëteit kan de schil een uitgesproken groene tint hebben, geel of olijfgroen. Krijg geen foetus met duidelijke schade aan de schaal. Het is ook verboden om een ​​pomelo te kopen met vlekken en strepen in bruine of bordeauxrode kleur.
2. Dergelijke indicatoren duiden op een foetale ziekte en slechte kwaliteit. Rijp fruit zal behoorlijk zwaar zijn. Het aroma van bezemsteel geeft de rijpheid aan. Koop geen grote en lichtgewicht exemplaren. Ze zijn droog en onvolwassen.
3. Krijg fruit met een uniforme structuur en een vleugje pit. Er mogen geen deuken op de schil zitten. Als u groene vlekken opmerkt, is de vrucht hoogstwaarschijnlijk niet rijp. Druk op de schaal, het moet terugkeren naar zijn vorige staat.
4. Geef bij het kiezen van een pomelo de voorkeur aan vrij grote, zware peervormige vruchten. De kleur van de vrucht wordt geelachtig. In dit geval heeft de pomelo vlezig, sappig en zoet vlees.

Pomelo is een werkelijk unieke citrus die het lichaam in alle opzichten volledig zal helpen genezen. Regelmatig eten van de foetus beschermt u tegen de ontwikkeling van verschillende pathologieën en aandoeningen. Bekijk contra-indicaties bij de eerste kennismaking met de foetus. Misbruik citrusvruchten niet om de ontwikkeling van onaangename gevolgen niet uit te lokken.

Video: de voordelen en nadelen van de fruitpomelo