De voordelen en nadelen van goji-bessen voor dames en heren

Goji-bessen zijn van Tibetaanse oorsprong. Qua uiterlijk doet het product iedereen denken aan de bekende rozijnen, maar met één uitzondering. De bessen hebben een rijke rozerode tint. Als we het over smaak hebben, is goji een combinatie van verse rozenbottels, abrikozen en gedroogde druiven.

Chemische lijst van elementen

Goji-bessen zijn niet alleen geliefd vanwege hun uitstekende lichte smaak, maar ook vanwege de onmiskenbare voordelen van de enorme samenstelling.

Goji bevat antioxidanten, gluten, di- en monosacchariden, linolzuur, verschillende micro- en macro-elementen (meer dan 20 items).

De waarde van bessen wordt bepaald door de ophoping van aminozuren, er zijn meer dan 18 stuks en 8 items zijn onmisbaar voor het menselijk lichaam.

Inkomende biotine is nodig voor de volledige levensduur, omdat het de verantwoordelijkheid op zich neemt voor de hartactiviteit. Beta-sitosterol is door wetenschappers getest als middel tegen kanker.

Goji bevat vetzuren en essentiële vitamines (ascorbinezuur, tocoferol, hele groep B, retinol).

Goji-voordelen

1. Voor de huid. Bessen zijn erg populair vanwege het anti-aging effect. Inkomende antioxidanten reinigen het lichaam, bestrijden huidplooien (rimpels, scheuren in het gezicht, verslapping). Goji heeft een positieve invloed op de toon van het gezicht, regelmatig gebruik verwijdert de aardse, grijze, gele kleur. Met dit alles is het nuttig om fruit te eten om de regeneratie van huidweefsels te versnellen.
2. Voor hartactiviteit. Goji wordt veel gebruikt als middel om de vorming van cholesterolafzettingen te voorkomen. Bessen verwijderen schadelijke verbindingen, vernietigen plaques, reinigen de bloedkanalen en verstevigen de celmembranen. Als u gedoseerd fruit eet, met inachtneming van de dagelijkse norm, kunt u het hart op het optimale niveau houden. Dit verkleint de kans op hartfalen. Daarnaast heeft het product een positief effect op de gezondheid van hypertensiepatiënten, omdat het de bloeddruk verlaagt.
3. Ter voorkoming van oncologie. Zoals hierboven vermeld, hebben Europese wetenschappers relatief lang geleden experimenten uitgevoerd met gojibessen. Specialisten wilden bewijzen dat de vruchten kanker voorkomen. Ze zijn geslaagd. Het product blokkeert de bloedcirculatie naar kankercellen, waardoor maligne tumoren langzaam afsterven. Antioxidanten staan ​​niet toe dat vrije radicalen in het lichaam worden afgezet, wat het herstel versnelt.
4. Voor het zenuwstelsel. Goji normaliseert de psycho-emotionele toestand van een persoon. Gedoseerde consumptie elimineert het constante gevoel van angst, stopt de effecten van stress, normaliseert de slaap en heeft een algemeen kalmerend effect. Mensen die vaak op het werk 'belasten', moeten goji eten ter preventie.
5. Voor zicht. Bessen worden gewaardeerd door degenen die veel tijd achter de computer en het stuur doorbrengen. Goji versterkt de oogspieren en houdt de indicatoren op het juiste niveau. Inkomend bètacaroteen vermindert vermoeidheid van de ogen, die optreedt als gevolg van onvoldoende vocht. Simpel gezegd, bessen smeren de oogkas en bestrijden droogheid.
6. Voor het maagdarmkanaal. Het product heeft een mild diuretisch en laxerend effect. Goji verwijdert slakken en reinigt het spijsverteringskanaal. Fruit versnelt alle metabolische processen, verwijdert slechte cholesterol, laat niet toe dat vetten zich ophopen in de vorm van plaques. Bessen reinigen de darmen en de twaalfvingerige darm en bevorderen de omzetting van voedsel in energie.Zo'n uitgebreide lijst met waardevolle eigenschappen wordt gewaardeerd door mensen die willen afvallen.
7. Ter preventie van bloedarmoede (bloedarmoede). De bessen bevatten veel ijzer, zelfs meer dan in de lever, boekweit, spinazie, appels. Om het hemoglobinegehalte te verhogen, is het voldoende om 10 gram te consumeren. goji per dag. Zo voorkom je bloedarmoede. Het is handig voor meisjes om tijdens de menstruatie fruit te nemen om het verlies van hemoglobine als gevolg van overvloedige afscheiding goed te maken.
8. Voor diabetici. Goji controleert de bloedsuikerspiegel en helpt bij het normaliseren van hoge bloeddruk. Bessen verstoren de snelle opname van koolhydraten, daarom zien diabetici geen plotselinge stijgingen van glucose. Insuline is constant op het juiste niveau. Naast de bovengenoemde goji worden ziekten van de schildklier en het endocriene systeem als geheel voorkomen.
9. Voor de lever. Bessen dragen bij aan het verwijderen van gifstoffen, reinigen de lever en herstellen de holte. De antioxidanten in de samenstelling verwijderen schadelijke gifstoffen en bevrijden het bloed van cholesterol. Dankzij betaïne produceert de lever alleen choline. Het element is verantwoordelijk voor de psycho-emotionele achtergrond van een persoon, versnelt de hersenen (verbetert geheugen en perceptie), worstelt met overmatige prikkelbaarheid. Het belangrijkste kenmerk van choline is dat het leverfalen elimineert.

De voordelen en nadelen van goji voor zwangere vrouwen

1. Zwangere meisjes wordt geadviseerd om een ​​afkooksel te maken op basis van goji-bessen. Het volstaat om een ​​handvol fruit in 1 liter te brouwen. kokend water, laat enkele uren staan, zeef en consumeer een beetje. Zo'n drankje verlicht het meisje van de symptomen van toxicose en duizeligheid.
2. Het is handig om bessen te eten voor meisjes die 3 maanden of langer vrucht dragen. De samenstelling kan zwelling van de ledematen voorkomen. Fruit geeft het lichaam vitaliteit en kracht, vermindert stemmingswisselingen en apathie.
3. Het ijzer dat deel uitmaakt van goji wordt beschouwd als een uitstekend hulpmiddel in de strijd tegen bloedarmoede. Regelmatige en gedoseerde consumptie zal de ontwikkeling van aangeboren bloedarmoede bij de foetus en moeder voorkomen.
4. Bessen elimineren slechte cholesterol, verwijderen giftige stoffen en ander gif. Goji is een uitstekend hulpmiddel om het spijsverteringskanaal te normaliseren.
5. Als we het hebben over de schade aan een zwangere vrouw, bevat goji veel selenium, wat vaak vergiftiging veroorzaakt. Om een ​​overdosis het hoofd te kunnen bieden, moet u echter dagelijks en in grote hoeveelheden bessen eten (wat in principe onmogelijk is).
6. Betaine is een ander onderdeel dat schadelijk kan zijn. Het element helpt de lever te reinigen en de structuur van alle mensen te herstellen; zwangere vrouwen zijn geen uitzondering. Maar met een teveel aan betaïne in het lichaam begint de baarmoeder samen te trekken, er is een risico op een miskraam en vroeggeboorte.

De voordelen van goji-bessen voor vrouwen

1. Artsen raden aan goji-bessen te gebruiken voor vrouwen in de menopauze. Fruit elimineert opvliegers, bestrijdt slecht humeur en hoge bloeddruk, verwijdert de veel voorkomende onaangename symptomen van de menopauze.
2. Als je gedoseerd goji eet, zullen de meisjes een uitstekende preventie van het urogenitale systeem uitvoeren. Bessen worden getoond voor koppels die geen kind kunnen verwekken. Het product herstelt de reproductieve functie.
3. Een afkooksel gemaakt van dereza vermindert pijnlijke symptomen tijdens de menstruatie. De drank verlicht ongemak in de onderrug en onderbuik, regelt de regelmaat van de cyclus.
4. Dereza kan onvruchtbaarheid genezen. Inname van het product draagt ​​bij aan het goed functioneren van de eierstokken, waardoor veel vrouwelijke hormonen worden afgescheiden.
5. De antioxidanten in de samenstelling hebben een verjongend effect op het hele lichaam. Elementen versnellen de bloedcirculatie, reinigen de holte van inwendige organen van schadelijke stoffen. Goji verbetert de huidconditie en versterkt de haarzakjes.
6. Dames die van extra kilo's af willen, moeten regelmatig dereza eten.De samenstelling verhoogt alle stofwisselingsprocessen, dus vetophopingen worden gesplitst.

Goji-voordelen voor mannen

1. Goji staat bekend om zijn waardevolle eigenschappen voor het mannelijk lichaam. Ze geven de geslachtsorganen "kracht" en verbeteren de potentie. Het product wordt vaak voorgeschreven om het voortplantingssysteem te behandelen. Goji verbetert de beweeglijkheid van het sperma en bevordert een snelle conceptie.
2. Bovendien verminderen bessen het risico op het ontwikkelen van hartpathologieën. Het is bekend dat mannen vaker dan vrouwen last hebben van hartfalen, hartaanvallen en beroertes overleven.
3. De werking van dereza is het verhogen van de testosteronproductie. Het hormoon is verantwoordelijk voor de gezondheid van mannen en regelt de activiteit van alle geslachtsorganen en urinewegen.
4. Een andere waardevolle eigenschap is dat gojivruchten cholesterol verlagen. Door het voorkomen van ziekten van het vaatstelsel wordt het risico op overgewicht verminderd.
5. Goji reinigt de lever en verwijdert bederfproducten uit het lichaam. Deze kwaliteit wordt gewaardeerd door mannen die het niet erg vinden om met vrienden te roken of een glas wijn te drinken. Bessen breken af ​​en stoppen ethylalcohol, waardoor de kans op alcoholvergiftiging wordt verkleind.

Goji-voordelen voor kinderen

1. Goji-bessen kunnen pas na de leeftijd van drie jaar in het dieet van kinderen worden opgenomen. Om hiervan te profiteren, moet je afkooksels van dereza bereiden. Ze helpen verkoudheid, griep, acute virale luchtweginfecties en andere infecties van dit type te elimineren.
2. Bessen helpen de aandacht te verbeteren, hersenactiviteit te versnellen en het fysieke uithoudingsvermogen te vergroten. Vooral waardevol fruit is voor schoolkinderen, kleuters, studenten.
3. Om de gezondheid van het kind niet te schaden, moeten ouders de hoeveelheid ingenomen bessen beheersen. Dus voor eenmalig gebruik kun je niet meer dan 1 theelepel eten. Tegelijkertijd worden goji gegeven in de vorm van snoepjes of toevoegingen aan bekende gerechten.
4. Om verkoudheid te voorkomen en het immuunsysteem buiten het seizoen te versterken, volstaat het om een ​​halve goji-pers in 300 ml te zetten. kokend water. Dit volume wordt de hele dag uitgerekt.

Goji schade

1. Bij te veel eten veroorzaken bessen een afbraak in de ontlasting, dus je zult diarree krijgen. Mensen die vatbaar zijn voor dergelijke aandoeningen, moeten geleidelijk kennis maken met goji (met 3 bessen).
2. Dereza helpt het bloed te verdunnen, de bloedsomloop te versnellen en de kanalen te reinigen. Als u bloedt, moet u de consumptie van fruit stopzetten.
3. Dames die borstvoeding geven, moeten voorzichtig zijn. Voordat je goji gaat, doorloop je een consult. Een kind kan een opgeblazen gevoel krijgen.
4. Hypertensieve patiënten mogen niet op bessen steunen, omdat ze de bloeddruk verhogen. Wat hypotonica betreft, wordt de toediening uitgevoerd met kleine hoeveelheden.
5. Voordat u begint, moet u ervoor zorgen dat er geen allergie voor het product is. Eet ook geen bessen voordat je naar bed gaat. Goji veroorzaakt zelden slapeloosheid, maar dergelijke gevallen zijn opgemerkt.

Tegenwoordig worden bessen bijna overal geteeld, maar een echt waardevol product kan alleen in Tibet worden gekocht. Om te genieten van alle geneugten van bessen, moet je kennis hebben van hun voordelen en nadelen.

Video: hoe goji-bessen te brouwen