De voordelen en nadelen van dadelpruimen voor het menselijk lichaam

Persimmon wordt met succes gekweekt in Europa, met name Italië en Spanje. Hij wordt verbouwd in Bulgarije, Armenië en Rusland. Persimmon behoort tot de Ebony-familie, de vruchten hebben een samentrekkende smaak en vlezig vlees. Dit is precies het onderscheidende kenmerk van fruit van andere plantensoorten.

Chemische samenstelling

Persimmon onderscheidt zich door zijn voedingssamenstelling, per 100 g. fruit vertegenwoordigt niet meer dan 66 kcal. Met dit alles is 15,2 gr. koolhydraten, 0,38 gr. gegeven aan vetten, 0,5 g. - eekhoorns.

Als we het hebben over de lijst met waardevolle elementen, is het noodzakelijk om tocoferol, ascorbinezuur en nicotinezuren, retinol, te markeren. Ook in de samenstelling is er een B-groep (B1-2, B6), vitamine R.

Kaki omvat fosfor, calcium, ijzer, magnesium, kalium, jodium, natrium, bètacaroteen. De lijst is onvolledig als u geen voedingsvezels en zetmeel noemt.

Persimmon bevat een behoorlijke hoeveelheid natuurlijke sacchariden, die praktisch geen invloed hebben op de gezondheid van diabetici en mensen met obesitas. Vanwege het lage caloriegehalte en andere componenten die glucose onderdrukken, kunnen deze groepen mensen overzee fruit consumeren. Natuurlijk binnen redelijke grenzen.

De voordelen van dadelpruimen

1. Voor het hart. De waarde van fruit is te danken aan hun positieve effect op de activiteit van het vaatstelsel en het hart. Cardiologen zeggen unaniem dat je persimmon voor 1 pc moet gebruiken. dagelijks. Op deze manier kunnen mogelijke afwijkingen worden voorkomen, namelijk coronaire hartziekte, beroerte, hartaanval. De sporenelementen waaruit de hartspier bestaat, laten geen slijtage toe.
2. Voor de ogen. Vitamine A of retinol, dat voorkomt in kaki's, is verantwoordelijk voor de ogen. Producten met dit element moeten worden gegeten door mensen met een slecht gezichtsvermogen, maar ook door mensen die veel tijd achter het stuur en een computer doorbrengen. Retinol bevordert de productie van een natuurlijke traan die de baan bevochtigt. Vitamine A ontwikkelt ook de oogspieren en versterkt het gezichtsvermogen.
3. Voor de mondholte. Calcium in combinatie met vitamines en bètacaroteen vormt botweefsel en tanden. Regelmatige consumptie van dadelpruimen voorkomt bloeding van het tandvlees, cariësvorming en andere orale problemen. In dit geval voorkomen en behandelen de vruchten perfect scheurbuik, stomatitis.
4. Voor het spijsverteringssysteem. Vezels en voedingsvezels zijn verantwoordelijk voor de goede werking van de twaalfvingerige darm en andere spijsverteringsorganen. Systematisch gebruik van dadelpruimen verlicht een persoon van parasitaire wormen, verwijdert oud afval uit de darmen en vecht tegen ontlastingsstoornissen. Pectine heeft bacteriedodende eigenschappen, het vernietigt stafylokokken en andere Escherichia coli.
5. Voor het endocriene systeem. Mensen met een schildklieraandoening hebben een enorm jodiumtekort. Persimmon bevat dit element, dat snel door het bloed wordt opgenomen en zich door het lichaam verspreidt. Vandaar dat de schildklier normaliseert om de activiteit van het hele endocriene systeem te voorkomen.
6. Voor de urinewegen. Overzeese vruchten zijn rijk aan magnesium en kalium. Elementen dienen om de werking van de urogenitale en excretiesystemen te behouden. Als u dagelijks kaki's neemt, wordt het risico op het ontwikkelen van stenen en zand in de nieren verminderd, worden zouten uit de urine verwijderd en wordt zwelling van de ledematen geëlimineerd. Een tekort aan magnesium leidt tot algemene uitdroging en onderzoeksproblemen.
7. Voor het zenuwstelsel. Zoals eerder vermeld, bevat persimmon veel B-vitamines, die verantwoordelijk zijn voor de productie van gelukshormonen. Als je 2 stuks eet. per dag vergeet je het slechte humeur en verhoog je het "moreel" met een orde van grootte.Bovendien helpen de vruchten de effecten van stress het hoofd te bieden en mogelijke zenuwaandoeningen in de toekomst te voorkomen. Meestal schrijven artsen kaki voor aan hun collega's, het leger, leraren en andere patiënten die regelmatig stress ervaren.
8. Voor het immuunsysteem. Het gehalte aan ascorbinezuur in kaki zorgt ervoor dat een persoon in goede conditie is tijdens de verspreiding van acute luchtweginfecties, acute respiratoire virale infecties, influenza en andere virale infecties. Fruit verhoogt de beschermende functies van het lichaam, helpt slijm uit de bronchiën te verwijderen, stopt de vroege ontwikkeling van longontsteking (longontsteking). Vaak wordt persimmon-sap gebruikt als een middel om te gorgelen om roodheid en pijn te elimineren.
9. Voor de bloedsomloop. Het moderne levensritme brengt veel mensen ertoe dat ze bloedarmoede beginnen te ontwikkelen. Met een ziekte wordt bloedarmoede bedoeld, gebrek aan ijzer. Als je het proces start, zal de persoon vaak duizeligheid, apathie en lethargie ervaren. Persimmon reinigt het bloed perfect, verdunt het, bevordert de aanmaak van nieuwe lichamen (rode bloedcellen), versnelt de bloedsomloop en verrijkt weefsels met zuurstof. Als gevolg hiervan nemen alle metabolische processen toe, wordt de immuniteit versterkt, stabiliseert de arteriële en veneuze druk.
10. Voor het vaatstelsel. De vitamines P, SS, PP in dadelpruimen zijn verantwoordelijk voor de elasticiteit van de vaatwanden, hun ondoordringbaarheid en voldoende zuurstoftoevoer. Om deze reden is het nuttig om dadelpruimen te eten voor mensen met spataderen, tekenen van rosacea en andere manifestaties van zwakke bloedvaten. Fruit laat niet toe dat het bloed stagneert, waardoor de uitstroom toeneemt.

Het gebruik van kaki's voor vrouwen

1. Het gebruik van dadelpruimen kan de symptomen van de menopauze verlichten, het hormoonniveau stabiliseren en het aantal opvliegers verminderen. Tijdens de menopauze voelt een vrouw zich geïrriteerd en depressief, persimmon elimineert negatieve gedachten.
2. De vruchten verlichten pijnlijke krampen in de buik en onderrug tijdens de menstruatie. Persimmon controleert de overvloed aan afscheidingen, houdt hemoglobine op het vereiste niveau en zorgt voor een regelmatige menstruatie.
3. Vrouwen zijn vatbaar voor hypotensie en hartaandoeningen. Dagelijkse consumptie van fruit vermindert het risico op ziekten van de hoofdspier, stabiliseert de bloeddruk.
4. Kaki wordt door vrouwelijke artsen gebruikt om onvruchtbaarheid en andere gynaecologische problemen te bestrijden.
5. Het is handig om fruit te eten voor dames die willen afvallen of op het juiste niveau willen blijven.
6. Voor cosmetische doeleinden worden dadelpruimen gebruikt voor de behandeling van enorm haarverlies, geëxfolieerde nagels. Het is voldoende om de pulp te hakken, dan op het probleemgebied te leggen en 1 uur te wachten.

De voordelen van dadelpruimen voor mannen

1. Persimmon voorkomt ziekten van de prostaatklier. Het geeft de mannelijke helft van de mensheid "kracht" en verbetert de potentie. Het product kan het aantal zaadcellen verhogen en de reproductieve functie normaliseren.
2. Retinol is verantwoordelijk voor de aanmaak van sperma en is actief betrokken bij de synthese van hormonen. Vitamine A voorkomt de ontwikkeling van mogelijke pathologieën van het mannelijke voortplantingssysteem.
3. Niet veel mensen weten dat prostaatadenoom ontstaat door het verhoogde hormoon prolactine. Persimmon kan de synthese van het enzym verminderen, waardoor een mogelijke aandoening van de wijnstok wordt gestopt.
4. Vitamine C versterkt de immuniteit van een man, laat het lichaam toe om hard fysiek en mentaal werk te tolereren.
5. In combinatie met de vermelde waardevolle eigenschappen, zal matige consumptie van fruit leiden tot stabilisatie van de bloeddruk, verhoging van de efficiëntie, eliminatie van pathologieën van de hartspier en het vaatstelsel.

Het gebruik van dadelpruimen voor zwangere vrouwen

1. Zwangere meisjes mogen niet veel medicijnen gebruiken, omdat medicijnen vaak de foetus schaden. Maar wat te doen tijdens de verspreiding van influenza en SARS, buiten het seizoen? Kaki helpt het immuunsysteem te versterken en virussen te weerstaan.Het is rijk aan vitamine C, dat wordt beschouwd als een natuurlijke immunostimulant.
2. Vitamine A is verantwoordelijk voor de elasticiteit van de huid, daarom mag moeder na de bevalling niet bang zijn voor het verschijnen van striae op haar heupen en buik. Beta-caroteen voorkomt ernstig haarverlies nadat de baby is geboren.
3. Inkomende aminozuren verminderen de kans op zandvorming in de nieren, verwijderen baarmoederkrampen, bestrijden krampen en zwelling van de ledematen.

De voordelen en nadelen van dadelpruimen voor kinderen

1. Het spijsverteringskanaal van een kind onder de 3 jaar wordt gedeeltelijk gevormd. Hieruit moet worden geconcludeerd dat u tot de aangegeven tijd de baby niet met persimmon kunt behandelen. Anders ervaar je winderigheid, verstoorde ontlasting, maag- en rectumaandoeningen.
2. Na het begin van 3 jaar, begin de vruchten soepel in het dieet van uw kind te introduceren. De dosering stijgt geleidelijk, de initiële hoeveelheid is 1-2 teentjes. Als er geen allergie, diarree of obstipatie is, verhoog dan het volume tot 1/3 van de foetus per dag.
3. De meest optimale leeftijd voor het eten van dadelpruimen wordt beschouwd als een indicator van 8-10 jaar. Het hangt allemaal af van de "kracht" van het lichaam van een kleine persoon. Op deze leeftijd kun je dagelijks 1-2 kaki eten.
4. Gedoseerde fruitinname zal de werkcapaciteit en stressbestendigheid van het kind verhogen. Kaki is verantwoordelijk voor de juiste bloedvorming, dus het eten van fruit verkleint het risico op bloedarmoede.
5. De vrucht versterkt de oogspieren en verbetert het gezichtsvermogen voor de komende jaren. Persimmon vormt botweefsel en versterkt spiervezels, ontwikkelt flexibiliteit.
6. De volledige samenstelling van vitamines, heilzame elementen en voedingsvezels voedt het lichaam met alles wat nodig is. Het kind zal zich ontwikkelen rekening houdend met de leeftijd.
7. U kunt profiteren van rauwe en thermisch verwerkte dadelpruimen. De eerste optie verdient de voorkeur, omdat na het bakken (koken, conservering) sommige elementen worden vernietigd.

Persimmon Harm

1. Persimmon is rijk aan sacchariden, tannine, voedingsvezels. Deze elementen impliceren de naleving van bepaalde regels die verband houden met het gebruik van dadelpruimen.
2. Dus de inname van fruit wordt met voorzichtigheid uitgevoerd bij diabetes, onder de leeftijd van 3 jaar, een neiging tot obesitas.
3. Als we het hebben over contra-indicaties, wordt het categorisch afgeraden om fruit te eten in de periode na de operatie aan het maagdarmkanaal. Revalidatie omvat het volgen van een speciaal dieet, waarvan de overtreding leidt tot de vorming van verklevingen en darmobstructie.
4. Als u in de voorlaatste of laatste fase zwaarlijvigheid heeft, sluit u dadelpruimen helemaal uit van het dieet. Uiteraard kunt u een arts raadplegen om toestemming te krijgen voor gedoseerde consumptie.
5. Mensen met pancreatitis moeten het gebruik van kaki beperken wanneer de ziekte begint te verergeren. Verdere consumptie wordt uitgevoerd onder toezicht van een behandelende specialist.

Persimmon leest ongeveer 300 soorten, waarvan de smaak varieert van bitter tot suikerzoet. Om van alle kwaliteiten van een vrucht te genieten, moet je kennis hebben van de voordelen en nadelen voor het menselijk lichaam.

Video: gezondheidsvoordelen van dadelpruimen