De voordelen en nadelen van kersen voor de gezondheid van het lichaam

Tegenwoordig zijn er over de hele wereld ongeveer 150 soorten kersenbomen. Ze trekken bijen aan met stuifmeel en nectar, die je uit bloemen kunt halen. Iedereen kent kersen, als een ongelooflijk mooie en ruikende bloeiende boom. De vruchten worden in ingeblikte en verse vorm ingenomen. Op basis van kersen worden tincturen, compotes, confituren, jam bereid en wordt snoepgoed versierd met bessen. Tegen de achtergrond van zo'n populariteit zijn veel mensen geïnteresseerd in de heilzame en schadelijke eigenschappen van kersen.

Samenstelling van kersen

Tot op de dag van vandaag werken wetenschappers over de hele wereld aan de vraag: is kers een bes of een vrucht? Van oudsher wordt aangenomen dat de vruchten van de boom bij de bessen horen, we zullen hier niet van afwijken.

Kersen concentreren dus een behoorlijke hoeveelheid foliumzuur of vitamine B12. Het bevat ook vitamine PP, ascorbinezuur, tocoferol en andere B-vitamines (ze zijn verantwoordelijk voor het zenuwstelsel).

Daarnaast zijn de vruchten rijk aan fosfor, kalium, magnesium, mangaan, ijzer, natrium en calcium. De samenstelling van kersen bevat organische zuren, natuurlijke sacchariden in de vorm van glucose en fructose, plantaardige vezels.

Kers verschilt van zijn tegenhangers doordat een stof genaamd inositol erin ophoopt. Deze natuurlijke verbinding is nodig om alle stofwisselingsprocessen in het lichaam te versterken.

De compositie bevat anthocyanen, die nodig zijn voor het lichaam voor een goede werking van de bloedsomloop. Chlorogeenzuur verbetert de werking van de lever met de nieren en ijzer zorgt voor de preventie van bloedarmoede (bloedarmoede). Koper verhoogt hemoglobine en bestrijdt een lage bloeddruk.

Plantaardige vezels in combinatie met pectine vormen een krachtige unie. Het is gericht op het reinigen van alle organen en systemen, het verwijderen van cholesterol, radionucliden, gifstoffen. Coumarine, dat zich in grote hoeveelheden ophoopt in kersen, voorkomt hartspierziekte, bestrijdt tromboflebitis en spataderen.

De voordelen van kersen

1. Kers wordt gebruikt voor verkoudheid, griep, tonsillitis. Vruchtensap heeft milde slijmoplossende eigenschappen. Het verwijdert slijm uit de luchtwegen, verhoogt de beschermende functies van het lichaam, versterkt de immuniteit, die van nature laag is. Cherry verlicht koorts en behandelt bronchitis.
2. Sappige bessen zijn goed voor gewrichten. Bij menging met melk worden de botten versterkt, de pijn wordt verlicht door reuma en artritis. Het is nuttig om kersen te eten aan mensen van gevorderde leeftijd om het bewegingsapparaat te versterken.
3. Deskundigen bevelen het gebruik van kersen aan voor patiënten met jicht. Fruit versterkt het effect van medicijnen, verbetert het welzijn van de patiënt. Wanneer jicht wordt aanbevolen om kompressen toe te passen op basis van gemalen fruitzaden. Infusie op de schors van een boom verlicht de pijn bij radiculitis.
4. Vanwege het gehalte aan B-vitamines heeft kers een gunstige invloed op het menselijk zenuwstelsel. Een systematische techniek garandeert de normalisatie van de slaap en de psycho-emotionele achtergrond in het algemeen. Kersensap verlicht gevoelens van angst en de effecten van stress.
5. Door de ophoping van foliumzuur in de samenstelling van fruit bij mensen, neemt de mentale activiteit toe. Dit alles wordt mogelijk gemaakt door verhoogde activiteit van hersenneuronen. Cherry verbetert het geheugen en de concentratie.
6. Een afkooksel op basis van boomschors wordt gebruikt om neurose te behandelen. Het wordt ook gebruikt om epileptische aanvallen te verlichten.De infusie op de bladeren is nuttig voor het verbeteren van de weefselregeneratie, de snelle genezing van wonden en het verwijderen van neusbloedingen.
7. De samenstelling van de vruchten bevat carotenoïden, die de gezondheid van de ogen perfect beïnvloeden. Artsen-oogartsen adviseren kersen te eten aan categorieën van mensen met een slecht gezichtsvermogen en degenen die veel tijd achter een pc-monitor doorbrengen. Bovendien voorkomt de bes staar.
8. De vruchten hopen veel jodium op, dit element is nodig voor de schildklier en het hele endocriene systeem voor volledig werk. Inkomende natuurlijke antioxidanten behouden de jeugdigheid van het lichaam en ascorbinezuur bespaart van seizoensgebonden vitaminetekort.
9. De voordelen van kersen voor het schone geslacht zijn onmiskenbaar. Een afkooksel op basis van scheuten en stengels wordt gebruikt als hemostatisch middel. Het is nuttig om te nemen bij baarmoederbloedingen, sterke en pijnlijke menstruatiecycli, menopauze.
10. De grootste geesten van het land bestuderen al meer dan een jaar kersen als een effectief middel tegen oncologische aandoeningen. De ingrediënten in de pulp zitten in veel kankermedicijnen. Daarom is het nodig om kersen te eten om oncologie te voorkomen. Het heeft het vermogen om de bloedstroom naar tumoren te blokkeren en hun zelfvernietiging te activeren.
11. Chlorogeenzuur, dat zich in grote hoeveelheden ophoopt in kersen, is de beste manier om de gezondheid van de lever te beïnvloeden. Deze verbinding verbetert de uitstroom van gal. Kers heeft ook een positieve invloed op de werking van de nieren en bevrijdt ze van kleine formaties (tot 0,5 cm) en zand.
12. De voordelen van bessen voor het lichaam zijn opgemerkt, wat wordt veroorzaakt door de ophoping van pectines. Deze verbindingen voorkomen uremie, verwijderen fecale stenen, elimineren obstipatie (met name chronische) en voorkomen vroegtijdige veroudering.

De voordelen van kersen voor het hart

1. Verse kersenpulp concentreert stoffen zoals oxycoumarin en coumarin. Er zijn elementen nodig om de bloedstolling te verbeteren. Dit vermogen van kersen voorkomt hartaandoeningen, beroertes, myocardinfarct, coronaire hartziekte (ischemie) met een laag hemoglobinegehalte.
2. Vanwege het vermogen van kersen om de bloedkanalen te reinigen, cholesterol te verwijderen en de wanden van bloedvaten en slagaders af te sluiten, worden de behandeling en preventie van atherosclerose en hypertensie uitgevoerd.
3. Mensen die vaak hartaanvallen hebben, hebben kersen nodig. Het maakt de bloedkanalen elastisch, reinigt de bloedbaan en verrijkt de cellen met zuurstof. Tegen deze achtergrond is de kans op het ontwikkelen van angina pectoris en trombose verminderd.
4. Door een hoge ijzerstapeling kunt u bloedarmoede genezen door de bloedsamenstelling te verbeteren. Tegelijkertijd beïnvloeden kobalt en koper ook de functies van de bloedvorming. Dergelijke positieve eigenschappen geven aan dat kers een bes van kernen is.

De voordelen van kersen voor kinderen

1. Veel kinderen zijn dol op de sappige vruchten van rijpe kersen. De bessen zijn verzadigd met ijzer, het enzym is nodig voor hematopoëse. Bovendien wordt kers gemakkelijk opgenomen door het groeiende organisme.
2. Vruchtensap wordt beschouwd als een uitstekende bron van de meeste vitamines. De drank heeft een kalmerend effect, wat helpt om de slaap te normaliseren en alle problemen ermee op te lossen.
3. Niet minder gevraagd zijn de bladeren van kersen. De thee die op hun basis is bereid, zal helpen om de temperatuur te verlagen en in korte tijd een catarrale ziekte te overwinnen. Het is belangrijk om van tevoren te weten of het kind contra-indicaties heeft voor het product.

Afslanken Cherry

1. Verse kersen worden actief gebruikt om af te vallen. Het caloriegehalte is slechts 50 Kcal per 100 g. Bovendien bevat de samenstelling een voldoende hoeveelheid minerale verbindingen en voedingscomponenten.
2. Kers heeft een positief effect op het lichaam, veroorzaakt spijsverteringsprocessen en reinigt weefsels van slakken en gifstoffen. Met het unieke enzym inositol kunt u uw natuurlijke stofwisseling normaliseren.
3. De essentiële oliën waaruit de vruchten bestaan, breken bij inname actief de vetlagen af.Cherry verlicht ook een persoon van overtollig vocht, waardoor oedeem wordt geëlimineerd. Deze eigenschap is nodig om af te vallen.

Kers tijdens zwangerschap en borstvoeding

1. De rijke compositie levert onschatbare voordelen op voor het lichaam van het meisje tijdens de zwangerschap. Kers bevat foliumzuur en vele andere mineralen die de ontwikkeling van de baby positief beïnvloeden.
2. Kers kan niet minder goed zijn tijdens het geven van borstvoeding. Het wordt sterk aanbevolen om vooraf een specialist te raadplegen. In dit geval kunt u problemen voorkomen.

Het gebruik van kersen in cosmetica

1. Sinds de oudheid heeft kers zichzelf bewezen als een effectief cosmetisch product. De samenstelling van maskers bevat vaak pulp en sap van rood fruit. Het product hydrateert, voedt en verstevigt de huid grondig.
2. Dergelijke maskers worden speciaal aanbevolen voor verhoogde uitscheiding van onderhuids vet en brede poriën. Kersenextract maakt deel uit van veel crèmes voor huidverzorging. Zo'n tool zorgt zorgvuldig voor de huid en is geschikt voor de coating rond de ogen.
3. Cosmetica met kersen helpen ouderdomsvlekken en een ongelijkmatige teint te verwijderen. Ook kunt u met de compositie zachte vouwen en rimpels verwijderen. Cherry wordt gebruikt voor haarverzorgingsproducten. Krullen krijgen hun oorspronkelijke uiterlijk.

De juiste kers kiezen

1. Bij het kopen van verse bessen moet u letten op het uiterlijk van specimens en rijpheid.
2. Kersen mogen niet worden gedroogd, hebben schimmel en ongedierte. Kwaliteitsbessen zijn glanzend en elastisch om aan te raken. Overrijpe kersen verdwijnen snel, onthoud dit.

Bewaarregels voor kersen

1. Vers geplukt kersenfruit kan ongeveer 3 dagen worden bewaard. Het wordt aanbevolen om de bessen te wassen, grondig te drogen en in de koelkast te plaatsen.
2. Om de kers zo lang mogelijk te bewaren, kan hij worden ingevroren. Het wordt aanbevolen om de procedure uit te voeren met een eerder verwijderd bot. Het product behoudt dus alle heilzame eigenschappen gedurende zes maanden.
3. Kers kan gedroogd worden. Onthoud dat ascorbinezuur in de samenstelling van het product wordt vernietigd als de procedure wordt uitgevoerd bij een temperatuur boven 60 graden. Stel in dat geval van tevoren de juiste modus in.

De schade van kersen aan het lichaam

1. Kers kan in sommige gevallen het menselijk lichaam schaden. Als u het product tegelijkertijd misbruikt, wordt tandglazuur vernietigd. Spoel altijd je mond grondig na het innemen van de vrucht.
2. Het is verboden kersen in welke hoeveelheid dan ook te consumeren voor ziekten van het maag-darmkanaal, hoge zuurgraad, zweren, obesitas, pancreatitis, gastritis.

De schade van kersenpitten

1. Vergeet niet dat kersenzaden en zaden giftig zijn. Het product bevat blauwzuur, wat tot vergiftiging leidt. Als je toevallig een paar botten hebt ingeslikt, zal je niets ergs overkomen.
2. Om ernstig te vergiftigen, moet je bewust ongeveer 150 gram consumeren. ontpit. Zo'n deel van het product kan dodelijk zijn.
3. Houd de kinderen goed in de gaten, het wordt aanbevolen om de vruchten zelf schoon te maken. Op deze manier kunt u dergelijke problemen voorkomen.

Kers is goed voor mensen in welke vorm dan ook. Het is belangrijk om het dagelijkse tarief van het product te observeren. Als je twijfelt of je een ernstige ziekte hebt, ga dan door een onderzoek. Daarna kan het product worden opgenomen in de dagelijkse voeding.

Video: nuttige en helende eigenschappen van de stengel van een kers