De voordelen en nadelen van citroen voor de gezondheid van het lichaam

Citroen is een van de meest controversiële, heerlijke en tegelijkertijd zure vruchten. Citroen kan niet in zijn geheel worden gegeten, maar op veel gebieden van de menselijke activiteit is het moeilijk om het zonder te doen. Citroen wordt actief gegeten - ze drinken er thee bij, voegen het toe aan marinades, sauzen, desserts, warme en koude gerechten en gebak. Citroen wordt in het dagelijks leven actief gebruikt voor het bleken van oppervlakken en stoffen, voor het verwijderen van verschillende soorten vlekken. Citroen is ook goed voor onze huid - geen bleek- en droogmasker kan zonder citrus. Citroen is een echte hulp, die in de koelkast van elke goede huisvrouw zou moeten staan.

Citroen is interessant en uniek omdat het niet alleen het vruchtvlees van citrus gebruikt, maar ook de schil en zelfs zaden. Citroen heeft een gunstig effect op veel organen en het hele lichaam als geheel. In dit artikel zullen we het hebben over citroen - de gunstige eigenschappen voor de mens, contra-indicaties, gebruikswijze en toepassing.

De gunstige eigenschappen van citroen

Lange tijd werden in Europa citroenbomen gekweekt als sierplanten, bewonderend voor de mooie en nette kroon, ongewoon geel fruit. Maar in Azië wisten ze al dat citroen een ongelooflijke smaak en helende werking heeft.

1. Voor immuniteit. Allereerst is citroen een ongelooflijk krachtige immunomodulator die de menselijke gezondheid verbetert. Thee met citroen is een klassieker die ARVI en andere verkoudheden kan onderdrukken. Citroen kan worden gebruikt voor keelpijn tijdens keelpijn, citrus remt letterlijk de ontwikkeling van bacteriën en verlicht onmiddellijk pijn. Regelmatige consumptie van citroen behandelt niet alleen een reeds geïnfecteerd organisme, maar creëert ook een krachtige immuunbarrière tegen opkomende virussen.
2. Bij hoesten. Citroen wordt tegen verkoudheid gebruikt, maar weinig mensen weten dat citroensap een uitstekend slijmoplossend effect heeft. Het wordt zelfs voorgeschreven door artsen met bronchitis.
3. Om de temperatuur te verlagen. Citroenthee wordt aanbevolen voor gebruik bij verkoudheid, niet alleen omdat het een antiviraal effect heeft. Feit is dat citroen koorts perfect elimineert, een zweetdrijvend effect heeft.
4. Helpt in slaap te vallen. Afhankelijk van de componenten waarmee citroen moet worden ingenomen, kan het niet alleen 's ochtends, maar ook' s avonds kalmeren. Als je citroen drinkt in combinatie met melk of honing, kun je in een rustige en gezonde slaap in slaap vallen. Citrus behandelt perfect angst en slapeloosheid.
5. Het geeft kracht. In de oudheid, toen zeilers na een lange reis naar huis terugkeerden, was hun lichaam ongelooflijk uitgeput. Maar artsen en wijze vrouwen wisten hoe ze snel hun kracht konden herstellen en hun lichaam konden verliezen. Zo'n mengsel werd bereid - gemalen citroenen werden gemengd met walnoten, honing en rozijnen. Dit mengsel werd driemaal daags gegeven voor een eetlepel en de krachten voor de zeewolven keerden geleidelijk terug.
6. Tegen kanker. Wetenschappers hebben bewezen dat citroen het risico op het ontwikkelen van borstkanker bij vrouwen en prostaatkanker bij mannen verkleint.
7. Buitentoepassing. Citroen heeft irriterende en verwarmende eigenschappen en wordt daarom gebruikt voor uitwendig gebruik bij de behandeling van reuma, verstuikingen, verwondingen.
8. Voor de hersenen. Citroen heeft een perfecte invloed op de prestaties en activiteit van de hersenen. En het is niet nodig om het hiervoor te eten. Als je een vleugje citroen in de buurt van de werkplek houdt, komen beslissingen veel sneller, nemen de prestaties toe en verbetert het geheugen.
9. Voor de lever. Citroensap helpt de lever te reinigen na langdurige behandeling met medicijnen, hepatitis, na roken en langdurig drinken.
10. Van muggen. Een van de krachtigste insectenwerende middelen is citroen met kruidnagel. Neem een ​​halve citroen en steek er een paar kruidnagels in, laat de structuur aan het hoofdeinde van het bed staan. Een aangenaam aroma vult je kamer, muggen zullen je niet storen.
11. Voor de schoonheid. Maskers met citroensap hebben een krachtig effect. Met dit ingrediënt kunt u omgaan met overmatig vettig haar en huid, uw gezicht reinigen van sproeten en ouderdomsvlekken. Haar na het spoelen met citroen wordt ongelooflijk zijdezacht, glad en glanzend.
12. Voor netheid. Citroen wordt gebruikt als onderdeel van verschillende reinigingsmiddelen. Citroensap helpt bloedvlekken, gras en zelfs roest te verwijderen. Bovendien heeft citroensap een uitstekend witmakend effect.
13. Voor zwangere vrouwen. Matige consumptie van citroenen is gunstig voor zwangere vrouwen, omdat citrus het risico op foetale pathologieën vermindert. Maar vergeet niet dat je niet te veel citrusvruchten kunt eten - dit kan in de toekomst bij een kind een allergie worden.
14. Voor gewichtsverlies. Citroenwater wordt aanbevolen in verschillende diëten. Citroenzuur bevordert de vetverbranding en remt de opname van calorieën. Als je elke ochtend een glas warm water drinkt met toevoeging van een eetlepel vers citroensap, zal het afvallen veel sneller gaan.
15. Met vitaminetekort. In het voorjaar ervaart het lichaam ernstig ongemak, doordat het aantal gezonde en natuurlijke groenten en fruit afneemt, ontwikkelt zich vitaminetekort in het lichaam. Slechts een kwart citroen per dag zal je verzadigen met de dagelijkse inname van vitamine C.
16. Antiseptisch. Omdat citroen antibacteriële eigenschappen heeft, wordt het vaak gebruikt om verschillende wonden, zweren en snijwonden te behandelen. Citroen wordt verdund in water en met deze samenstelling in de mondholte gespoeld voor stomatitis en tonsillitis. Citroensap kan worden gebruikt als eerste hulp, als tegengif na de beten van giftige insecten en slangen.

Bovendien is citroen nuttig voor het verlichten van migraineaanvallen, is het effectief voor neurasthenie, verbetert het de borstvoeding en de hartfunctie en verlicht het de zwelling en astma-aanvallen. Al deze gunstige eigenschappen behoren tot een poreuze gele vrucht met een warm citrusaroma. Maar is citroen zo veilig?

Contra-indicaties voor het gebruik van citroen

Geen wonder dat deze gele citrus heel moeilijk is om heel te eten, omdat het zuur gevaarlijk kan zijn. Dus, in welke gevallen moet je het gebruik van citroen beperken?

1. Het allereerste en belangrijkste zijn verschillende maagaandoeningen, en met name een hoge zuurgraad, gastritis en zweren. In dit geval kan vrij agressief citroenzuur de situatie alleen maar verergeren.
2. Verdund citroensap kan uw mond alleen spoelen voor ziekten van het slijmvlies, frequente blootstelling aan zuur vernietigt het tandglazuur.
3. Je kunt citroensap in zijn pure vorm niet drinken, vooral niet op een lege maag.
4. Als u een hoge bloeddruk heeft, moet u ook met uiterste voorzichtigheid citroen gebruiken.
5. Citroen mag niet in grote hoeveelheden worden gegeten, omdat citrusvruchten als een van de belangrijkste allergenen worden beschouwd. Bijna elke vierde inwoner van een metropool reageert op citroensap.
6. Spoel in geen geval uw mond of keel met schoon, onverdund sap. Dit kan brandwonden aan het slijmvlies veroorzaken.
7. Citroen en zijn zuur zijn gecontra-indiceerd bij kinderen jonger dan twee jaar, omdat hun slijmvliezen ongewoon zacht en gevoelig zijn.

Citroen is een geweldig geschenk van de natuur, dat, als het op de juiste manier wordt gebruikt, het lichaam veel nuttige eigenschappen zal geven. Hoe citroen op de juiste manier te gebruiken om jezelf niet te schaden?

Citroen gebruiken

Meestal gebruiken we citroen om thee te zetten. Voeg hiervoor een schijfje of een cirkel van citrus toe aan een kopje thee of direct in de theepot. In het koude seizoen is het zeer effectief om thee te maken met citroen, honing en gember. Het heeft een unieke vitaminewaarde. Gember moet worden gehakt en samen met de theebladeren in een theepot worden gedaan.Ongeveer een halve eetlepel gember in 2 liter water. Daarna moet je alles met kokend water gieten. Voeg geen citroen onmiddellijk toe, anders laat het zuur geen thee trekken. Als de thee voldoende is doordrenkt, voeg je er citroen aan toe. Drink thee met een hap honing, voeg het niet toe aan een kopje. Anders gaan alle gunstige eigenschappen van honing verloren door warmte.

Als u besluit ziekten van de keel en mondholte te bestrijden, moet u een oplossing voorbereiden - ongeveer een eetlepel citroensap in een glas warm water. Gorgelen met deze compositie voor keelpijn, faryngitis, tonsillitis. Als u uw mond spoelt, kunt u het proces van het wegwerken van stomatitis, gingivitis, parodontitis, enz. Versnellen. Een vergelijkbare oplossing moet 's ochtends worden gedronken om de spijsvertering te starten en het gewichtsverlies te versnellen.

Bereid zo'n compositie voor om van hoest af te komen. Het vruchtvlees van twee citroenen moet worden gemengd met gehakte mierikswortel in een hoeveelheid van twee eetlepels. Laat de massa trekken en pers het sap eruit. Voor gebruik moet de samenstelling worden verdund met water in een verhouding van 1 tot 3. Drink tweemaal per dag een eetlepel van het verdunde mengsel - 's ochtends op een lege maag en voor het slapengaan. Om de lever te reinigen, wordt de citroen gemengd met gehakte knoflook en geperst. Drink het resulterende sap in een theelepel, verdunnen in een half glas water driemaal daags gedurende een half uur voor de hoofdmaaltijd.

Als u wordt gekweld door artritis, reuma, verstuikingen of spieren, moet u een klein stukje weefsel in citroensap bevochtigen en aan de aangetaste gebieden hechten. Je zou een lichte warmte moeten voelen. Als u irritatie en tintelingen voelt, betekent dit dat u allergisch bent voor citrus en dat u dergelijke behandelmethoden niet kunt toepassen.

Als je citroen gaat toevoegen aan je gebak, is het beter om niet het sap, maar de schil te gebruiken. Ze zal het deeg niet bederven met haar zuur, maar zal de muffin een delicate citrussmaak geven. Zorg ervoor dat je citroen toevoegt aan de barbecuemarinades, het is citroenzuur dat het vlees zacht en sappig maakt. Citroensap verandert zelfs de eenvoudigste zelfgemaakte compotes. Als gasten voor de deur staan, een beetje citroensap en een takje munt toevoegen aan de kersencompote, krijg je een zeer smakelijke en rijke niet-alcoholische cocktail.

Gebruik citroen actief in cosmetica. Citroensap corrodeert dode huidschilfers en creëert een krachtig scrubeffect. Citroenkompressen doen het uitstekend met likdoorns en likdoorns, waardoor alleen de zachte en gladde huid van de hielen overblijft. Doe citroenspoelingen - verdun het sap van een citroen in een liter water en spoel je haar met deze samenstelling. Daarna hoeven ze niet met water te worden gewassen. Dit helpt om het probleem van vettig haar te verwijderen. En als je je nagels elke dag met citroensap smeert, worden ze ongelooflijk sterk en hard, stoppen ze met pellen en afbrokkelen.

In de middeleeuwen geloofden mensen dat citroen werd gered van giftige beten en zelfs pest. Tijdens epidemieën werden in bijna elk huis citroenen bewaard en geloofden dat deze zure vrucht ons van ziekte zou redden. In Rusland werd de vrucht in de 13-15 eeuw geïmporteerd uit Holland; alleen rijke edelen konden het betalen. Gelukkig is moderne citroen voor iedereen beschikbaar en kan iedereen genieten van de zure smaak, het delicate aroma en de onschatbare voordelen.

Video: de voordelen en nadelen van water met citroen