De voordelen en nadelen van veenbessen voor de gezondheid van het lichaam

Cranberry-bessen groeien op een laagblijvende struik die bestand is tegen vorst en veranderende weersomstandigheden. De struik ligt bij voorkeur nabij moerassen en veengebieden. De rijping begint in september. Het is deze periode die ervoor zorgt dat je na het eten een bes kiest met een volledig gevormde chemische lijst van elementen. Veel mensen vragen zich af wat de voordelen en nadelen zijn van veenbessen.

Cranberry-samenstelling

De bes bevat een klein deel van de vetten, eiwitten en koolhydraten. Caloriegehalte in porties van 100 g. is 27 kcal.

Veenbessen zijn rijk aan vezels, di- en monosacchariden, water, as, pectine, organische zuren, voedingsvezels.

Wat betreft de elementen hopen fosfor, tin, molybdeen, natrium, magnesium, kalium, calcium zich op in de vruchten. De bessen zijn rijk aan zink, barium, jodium, titanium, aluminium, kobalt, boor, koper, zilver, chroom, mangaan. Van de vitamines worden niacine, tocoferol, thiamine, foliumzuur, pyridoxine, ascorbinezuur, riboflavine, vitamine K1 geïsoleerd.

Cranberry-bessen zijn bij velen geliefd vanwege hun unieke samenstelling. Ze bevatten veel natuurlijke suikers, namelijk glucose en fructose.

Citroenzuur, appelzuur, kininezuur, barnsteenzuur, oxaalzuur, chlorogeen en ketoglutaarzuur worden geïsoleerd uit organische zuren.

Naast de bovengenoemde waardevolle elementen omvatten veenbessen catechines, betaïne, bioflavonoïden, fenolverbindingen, leukoanthocyanines en flavonolen.

Als we het hebben over de voedingswaarde van vers fruit, maken indicatoren het gebruik van veenbessen in dieetvoeding mogelijk. Gedroogde bessen hopen veel meer sacchariden op, dus je moet er voorzichtig mee zijn.

De voordelen van veenbessen

1. Veenbessen worden gebruikt als hoofdbestanddeel van geneesmiddelen ter bestrijding van kanker. De bes heeft het vermogen om de bloedtoevoer naar kankercellen te blokkeren, waardoor de tumor zichzelf vernietigt.
2. Berry is een natuurlijke antioxidant die vroegtijdige veroudering van weefsels voorkomt, terwijl de jeugd behouden blijft. Veenbessen stoppen de werking van vrije radicalen, reinigen de lever en de nieren.
3. Cranberrysap behandelt vaak keelpijn en andere soortgelijke aandoeningen. Fruit heeft de eigenschap de lichaamstemperatuur tijdens koorts te verlagen. Bessen verwijderen ook slijm uit de luchtwegen en zuiveren de longen van rokers.
4. Flavonoïden zijn verantwoordelijk voor de elasticiteit van de vaatwanden. Elementen breiden de bloedkanalen uit, voorzien het bloed van zuurstof. Dientengevolge wordt de preventie van trombose, tromboflebitis, atherosclerose, spataderen en andere aandoeningen van dit type uitgevoerd.
5. Veenbessen behoren tot de beste natuurlijke multivitaminecomplexen. Met een systematische inname verbetert de conditie van het haar en de huid, normaliseert de activiteit van alle inwendige organen. Het is nuttig om veenbessen te eten voor categorieën van mensen die van nature een lage immuniteit hebben.
6. Fruit verhoogt de eetlust. Hierdoor verbetert het metabolisme en de verteerbaarheid van voedsel, worden maag- en darmziekten voorkomen en wordt de ontlasting gestabiliseerd. Veenbessen reinigen de darmen voorzichtig van stagnatie.
7. Door diuretische eigenschappen kan de bes worden gebruikt door mensen die last hebben van overmatige zwelling van de ledematen en weefsels van inwendige organen. Veenbessen verwijderen overtollig water, waardoor zouten geen vocht vasthouden. Hierdoor verdwijnt de zwaarte in de benen.
8. De gunstige eigenschappen van de bes zijn van toepassing op degenen die vatbaar zijn voor bloedstolsels en een hoog cholesterolgehalte in het bloed. Veenbessen voorkomen deze ziekten.
9. De vruchten zijn onmisbaar bij koorts, luchtwegaandoeningen, verkoudheid.Bacteriedodende en ontstekingsremmende eigenschappen zullen de ziekte snel genezen en koorts verlichten. Ook wordt de immuniteit 'op alle fronten' versterkt.
10. Het is handig om veenbessen te gebruiken in combinatie met antibiotica om het effect van medicijnen te versterken. Raadpleeg hiervoor uw arts. De bes vecht met frequente migraine, hoofdpijn, brandend maagzuur en algemene malaise.
11. Het is handig om geraspte veenbessen met honing of suiker te gebruiken om de hersenprestaties en het fysieke uithoudingsvermogen te verbeteren. Deze kwaliteiten worden gewaardeerd door de categorieën personen die met het hoofd werken. Ook is de bes geïndiceerd voor toelating tot sporters.

Cranberry-applicatie

1. Om de darmen te reinigen. Veenbessen worden gewaardeerd om hun eigenschap dat ze het darmkanaal voorzichtig vrijmaken van stagnatie. Bovendien wordt na het innemen van het medicijn al het werk van het inwendige orgaan genormaliseerd, de verteerbaarheid van voedsel verbetert. Meng cranberrysap met bietensap in gelijke verhoudingen. Gebruik 3 keer per dag 3-5 slokjes. Meestal worden constipatie (inclusief chronische), vaatkrampen behandeld met een dergelijke samenstelling.
2. Van een verkoudheid. Om verkoudheid of ontsteking van de bovenste luchtwegen te genezen, combineert u aloë vera-sap met cranberrysap, vers citroensap, suiker, honing en wodka. Meet elk ingrediënt in gelijke hoeveelheden, combineer en meng. Neem 3 eetlepels 2 eetlepels. Blijf in de kou.
3. Om kracht te herstellen. Het is handig om cranberrysap te consumeren dat in gelijke hoeveelheden is verdund met water. De drank is vooral geschikt voor mensen die veel fysiek werken, een actieve levensstijl leiden, sporten. Het verdunde medicijn zal de hersencellen verrijken met zuurstof, snel het gebrek aan kracht goedmaken, vitaliteit geven.
4. Van hypertensie. Als u lijdt aan hoge bloeddruk, bereid dan de volgende remedie voor. Meng 500 gr. veenbessen met 130 gr. suiker, voeg 250 ml toe. gefilterd water. Stuur de grondstoffen in een pan naar het fornuis, kook gedurende 8 minuten. Zeef, koel, verdun met 50-50 water. Drink 1-2 keer per dag een heel glas (250-300 ml.).
5. Van diabetes. Om het verloop van de ziekte te normaliseren en de aandoening te verlichten, is het noodzakelijk om het glucosegehalte in het bloed op het juiste niveau te houden. Maal een handvol veenbessen, giet 250 ml. heet (maar niet kokend!) water, sta erop een uur. Neem elke dag een drankje van 50 ml. tweemaal daags.
6. Voor de preventie van het urogenitale systeem. Berry is nuttig voor de preventie van ziekten van het voortplantings- en urinestelsel bij vrouwen en mannen. Om de stofwisseling te verhogen, interne organen te beschermen tegen infecties, neem 100 ml. cranberrysap dagelijks, waarbij het aangegeven volume driemaal wordt gebroken.
7. Van diarree. Als je regelmatig last hebt van diarree of routineuze ontlasting wilt uitvoeren, gebruik dan een mengsel van bessen en cranberrybladeren. Neem een ​​gelijke hoeveelheid ingrediënten, giet 500 ml. hete ode. Stuur de compositie naar het fornuis, kook na 6 minuten koken. Zeef, koel, neem 130 ml. 4 keer per dag.

De voordelen van veenbessen voor zwangere vrouwen

1. Fruit wordt aanbevolen om te eten, volgens de dagelijkse norm. De gezondheid van de vrouw en de baby zal aanzienlijk toenemen, de intra-uteriene ontwikkeling zal meer harmonieus zijn. Veel meisjes hebben problemen met het urogenitale systeem terwijl ze een kind krijgen.
2. Kwalen komen het vaakst voor tegen een achtergrond van een verzwakt immuunsysteem en hormonale onbalans. In het vrouwelijk lichaam komt progesteron vrij. Zo'n hormoon bevordert de ontwikkeling van bacteriën in de urinewegen. Om met problemen om te gaan, moet je cranberrysap drinken.
3. De drank is de sterkste antibacteriële samenstelling. Sap onderdrukt de verspreiding en verdere ontwikkeling van microflora van schadelijke microben. Het belangrijkste kenmerk van het product is dat het niet verslavend is, in tegenstelling tot medicijnen. Daarom is de drank tijdens de zwangerschap volkomen veilig.
4. Vaak worden meisjes in de cruciale periode geconfronteerd met het actief ontwikkelen van cariës en het ontstekingsproces van het tandvlees. In dit geval mogen alleen veenbessen worden geconsumeerd. Bessen hebben een antibacterieel effect, desinfecteren de mondholte en elimineren bronnen van problemen. De compositie heeft zichzelf bewezen in de strijd tegen streptokokken.
5. Veenbessen zijn rijk aan flavonoïden, enzymen zijn actief betrokken bij de volledige opname van ascorbinezuur. Als gevolg hiervan neemt de elasticiteit van bloedvaten aanzienlijk toe, het bloed wordt gezuiverd van schadelijke verbindingen. Bovendien heeft de aanwezigheid van antioxidanten een positief effect op de activiteit van het centrale zenuwstelsel en wordt het risico op postpartumdepressie verminderd.
6. Veenbessen helpen meisjes tijdens de zwangerschap waterzucht en oedeem te bestrijden. Dergelijke problemen ontstaan ​​door het onvermogen van het lichaam om te reageren op veranderingen. Fruit helpt een vrouw zich aan te passen aan bijna alle hormonale veranderingen. Het dagtarief voor zwangere meisjes met cranberrysap of sap is ongeveer 2 liter.
7. Cranberry-bessen voorkomen goed de ontwikkeling van cystitis en nierpathologieën tijdens de zwangerschap. In dit geval wordt aanbevolen om de ochtend te beginnen met een glas natuurlijke vruchtendranken. De drank wordt voorgeschreven als profylactisch middel om complicaties in verband met de ontwikkeling van de foetus te voorkomen. De samenstelling activeert de placenta-circulatie.

De voordelen van veenbessen voor kinderen

1. Studies hebben aangetoond dat veenbessen goed zijn voor de baby. Fruit verhoogt de eetlust van het kind aanzienlijk en versterkt de functie van het beschermende membraan. Regelmatige consumptie van bessen verlicht het lichaam van het kind van droge, langdurige hoest.
2. Als profylaxe van verkoudheid wordt een middel op basis van veenbessen en honing gebruikt. Een nuttige traktatie verlicht het kind van de symptomen van de ziekte, verzadigt het lichaam met waardevolle sporenelementen en bestrijdt constipatie.
3. Kinderen mogen cranberry's in welke vorm dan ook geven. Bessen kunnen worden toegevoegd aan ontbijtgranen, salades, desserts en thee. Van de vruchten worden niet minder nuttige kissels, compotes, sappen, infusies en vruchtendranken bereid. Kinderen jonger dan 3 jaar wordt aangeraden alleen niet-geconcentreerde dranken te geven.

Cranberry Harm

1. Veenbessen zullen een persoon onschatbare voordelen opleveren bij het volgen van de aanbevelingen en het ontbreken van contra-indicaties. Fruit mag in geen enkele vorm worden gebruikt voor gastritis, acute leveraandoeningen. Veenbessen zijn zeer zuur.
2. Natuurlijk cranberrysap is gecontra-indiceerd bij zweren in elk stadium. U moet voorzichtig zijn met mensen met een verzwakt tandglazuur. Als je enorm veel bessen eet, voorspelt dit niet veel goeds.
3. Onthoud dat, ongeacht hoe nuttig het product is, de aanbevolen dagelijkse inname altijd moet worden nageleefd. Als u chronische aandoeningen heeft, raadpleeg dan een specialist voordat u veenbessen consumeert.

Veenbessen worden beschouwd als een unieke bes, die soms de menselijke gezondheid kan verbeteren en de lijst met aandoeningen kan verlichten. Misbruik van het product kan tot trieste gevolgen leiden. Introduceer de bessen geleidelijk in uw dagelijkse voeding, volg zorgvuldig de reactie van het lichaam.

Video: de helende eigenschappen van veenbessen