De voordelen en nadelen van gelei. Soorten gelei en hun voordelen

Het gelei-recept is ons bekend sinds het oude Rusland. Productnaam is niet vertaald in het Engels. Het unieke drankje heeft geen analogen in de hele wereld. Helaas begrijpt thuis niet iedereen gelei vanwege de vreemde consistentie. Veel kinderen houden van deze lekkernij en genieten met plezier van een interessant drankje. Bovendien wordt gelei beschouwd als een opslagplaats van nuttige chemische elementen.

Kissel: chemische samenstelling

Het is onmogelijk om de chemische samenstelling van het afgewerkte droge poeder precies te noemen. Als je zelf hebt besloten om gelei van bessen en granen te koken, kun je hier een aantal exacte componenten bepalen.
Kalium Het enzym is nodig voor het lichaam om glad spierweefsel te laten lopen. Kalium helpt de normale zuur-base-balans te behouden.

1. Thiamine. Vitamine B1 stabiliseert de activiteit van het centrale zenuwstelsel. Het enzym is verantwoordelijk voor het normaal functioneren van de hersenen.
2. Riboflavine. Vitamine is actief betrokken bij het metabolisme van het hele organisme. Hierdoor wordt de weerstand van het immuunsysteem tegen virussen en de stabiele werking van alle inwendige organen gevestigd.
3. Pantotheenzuur. Vitamine B5 is actief betrokken bij het herstel van slijmvliezen. Het enzym normaliseert de aanmaak van hormonen en vetzuren die nodig zijn voor het lichaam.
4. Niacine. Vitamine PP normaliseert cholesterol en vermindert de concentratie van giftige stoffen. Als gevolg hiervan verbetert de hersenactiviteit, neemt de bloedstolling toe.
5. Lecithine. Het belangrijkste onderdeel van de samenstellende cellen van de lever. Het is ook actief betrokken bij het handhaven van een normaal cholesterolgehalte in het lichaam.
6. Lysine. Een waardevol aminozuur dat betrokken is bij de reproductie van enzymen en hormonen. Lysine herstelt actief beschadigd weefsel.
7. Choline. Het beïnvloedt het insulinegehalte in het bloed, normaliseert de hoeveelheid. Choline is een onmisbare stof voor hersenactiviteit.
8. Methionine. Bevordert de normale leverfunctie, stabiliseert de cholesterolproductie.

Calorie gelei

1. Ongeacht het soort drankje, gelei bevat geen eiwitten of vet. De energiewaarde van gelei wordt bepaald door de aanwezigheid daarin van kristalsuiker en natuurlijk zetmeel. Deze componenten zijn de belangrijkste bronnen van koolhydraten.
2. Er is één uitzondering: gelei kan alleen eiwitten en vetten bevatten als de drank op melkbasis is bereid. Het caloriegehalte is afhankelijk van de gebruikte ingrediënten. De energetische waarde van magere melk is niet meer dan 80 kcal.
3. Als u een drankje op een heel product bereidt, ligt de indicator binnen 120 Kcal. Als u uw eigen gewicht in de gaten houdt, is een in havermout gekookte gelei meer geschikt voor u. De voordelen zijn duidelijk, bovendien zal de energiewaarde niet hoger zijn dan 100 Kcal. Er wordt rekening gehouden met de berekening per 100 ml. een drankje.
4. Caloriearme kissels zijn onder meer fruit en bessen. In een dergelijke samenstelling varieert de energiewaarde van 50 tot 60 Kcal per 100 ml. mengsels. Het tarief is afhankelijk van de ingrediënten die de voorkeur hebben.

De voordelen van kissel voor het lichaam

1. Kissel gemaakt van natuurlijke ingrediënten heeft een omhullende eigenschap. Bij ernstige pijn als gevolg van gastritis of een maagzweer, zal een drankje ongemak helpen verlichten. De samenstelling werkt als een profylactisch middel voor disfunctie van het maagdarmkanaal.
2. Kissel verzet zich actief tegen de ontwikkeling van dysbiose. De drank stabiliseert de darmmicroflora. Na het eten voelt u geen zwaarte in de maag.Bij regelmatig gebruik van gelei loop je niet het risico te veel te eten.
3. De drank stabiliseert de nieren en verwijdert overtollig vocht uit het lichaam. Het heeft een gunstig effect op het urogenitale systeem. Werkt als een natuurlijke energetische, verhoogt fysieke activiteit en uithoudingsvermogen.

Soorten gelei en hun voordelen

Cranberry Jelly

1. Kissel op basis van bessen wordt beschouwd als een opslagplaats van vitamines en mineralen, bovendien blijkt de drank behoorlijk lekker te zijn. Een dergelijke samenstelling kan praktisch geen schade toebrengen aan de gezondheid.
2. Cranberry-samenstelling stabiliseert de urethra. Kissel voorkomt galblaaspathologie. De drank is vooral handig voor hypertensieve patiënten, het mengsel normaliseert de bloeddruk.
3. Het is bewezen dat fruit en bessen kissel actief bestand zijn tegen verschillende virussen en infecties. De drank bestrijdt ARVI, griep en seizoensgebonden verkoudheid.

Gelei van bosbessensap

1. Bij de mensen worden bosbessen meestal een druppel onsterfelijkheid genoemd. Kissel op basis van deze bes is goed voor het hele lichaam. De samenstelling heeft antiseptische, anthelmintische, choleretische acties.
2. Lingonberry kissel onderdrukt problemen met nervositeit en bloedarmoede (een gebrek aan ijzer in het lichaam). Als u de bereiding van de drank grondig benadert en de gunstige eigenschappen ervan volledig bestudeert, kunt u bijna elke aandoening overwinnen.

Linnen kussen

1. De genezende samenstelling elimineert alle schadelijke effecten op het lichaam. De belangrijkste voorwaarde blijft dat je voor het systematisch gebruik van lijnzaad kissel een specialist moet raadplegen.
2. Als je op de juiste manier een drankje uit vlas bereidt, met inachtneming van alle verhoudingen en aanbevelingen, krijg je een compositie die een omhullend effect heeft. Deze gelei is vooral nuttig bij zweren, chronische gastritis, leveraandoeningen.
3. De drank behandelt actief chronische obstipatie, helpt het verstoorde metabolisme te normaliseren en overtollig gewicht te elimineren. Vlasgelei kan schadelijk zijn als u cholecystitis, diarree of alvleesklierproblemen heeft. Gooi in dit geval de drank onmiddellijk weg. Het is verboden om een ​​compositie met zetmeel te gebruiken voor diabetes.

Cherry jelly

1. Een ongetwijfeld voordeel van een bessendrank is dat de samenstelling gebruikt kan worden voor diabetes. Cherry jelly geeft het hele lichaam een ​​perfecte tint. Als u van plan bent om een ​​aandoening met behulp van deze samenstelling te genezen, wordt het ten zeerste aanbevolen om een ​​professionele aanbeveling te krijgen.
2. Het is bewezen dat kersengele sterke antioxiderende eigenschappen heeft. De drank reinigt actief de darmen van giftige componenten en oude gifstoffen. De samenstelling kan het spijsverteringskanaal niet schaden.
3. Zelden treden irritatie en uitslag op in de vorm van een allergische reactie. Soortgelijke situaties doen zich voor bij individuele intolerantie voor kersen. Het is ook de moeite waard om een ​​arts te raadplegen voordat u een aandoening met een drankje behandelt.

Melkgelei

1. Veel mensen kennen de waarde van havermoutgelei, de samenstelling kan op melk worden gemaakt. Zo'n drankje heeft een enorm voordeel bij schending van de darmen (pathogene microflora heeft een negatieve invloed op het spijsverteringsstelsel).
2. Het is toegestaan ​​om gelei uit melkpoeder te koken. De samenstelling is vooral effectief tegen hormonale verstoringen, spierpijn, allergische reacties. In dit geval is schade aan het lichaam uitgesloten.

Currant Jelly

1. De drank wordt als een uitstekende antioxidant beschouwd. Op aalbes gebaseerde kissel dient als een natuurlijke beschermer tegen pathogene bacteriën en plagen.
2. Besgelei helpt het lichaam in het laagseizoen aan te vullen met de nodige sporenelementen. Ook voorkomt de drank bedwelming. Schade kan alleen zijn bij intolerantie voor zetmeel.

Haver Kissel

1. Het is al lang bekend dat havermout een gunstig effect heeft op de darmen en het spijsverteringskanaal als geheel. Experts raden aan om een ​​nieuwe dag te beginnen met een vergelijkbaar drankje.
2. Havermout kissel geeft het lichaam energie met energie. De drank is gemakkelijk te bereiden in 5 minuten. Als gevolg hiervan helpt de samenstelling om constipatie en dyspepsie het hoofd te bieden.

De voordelen van gelei voor gewichtsverlies

1. Voordat u extra kilo's met gelei probeert te verbranden, moet u noodzakelijkerwijs overschakelen op de juiste voeding en gaan sporten.
2. Moderne voedingsdeskundigen beweren dat gelei een krachtige vetverbrander is. Bovendien reinigt de drank de darmen perfect van schadelijke opgehoopte stoffen.
3. Als u het product correct gebruikt, begint al snel een overvloedige splitsing van de onderhuidse vetlagen. In dit geval heeft het lichaam geen last van uitputting, er zijn geen problemen met het maagdarmkanaal.
4. Voordat u besluit om af te vallen met gelei, moet u een examen afleggen. U moet de zuurgraad van de maag bepalen en professioneel advies inwinnen.
5. Daarna wordt de drank bereid op basis van havermout. In de eerste dagen van opname is het werk van alle organen van het spijsverteringskanaal genormaliseerd. Verder kunnen pruimen en gekookte bieten aan het hoofdrecept worden toegevoegd.

De voordelen van kissel voor gastritis

1. De compositie heeft essentiële sporenelementen, kissel wordt actief gebruikt in de volksgeneeskunde om veel aandoeningen te behandelen.
2. Hierdoor zijn de voordelen van het product op het lichaam zichtbaar, wordt intern comfort gevoeld en verdwijnen problemen met het spijsverteringskanaal. Als u regelmatig gelei gebruikt voor gastritis, zal snel een snel herstel worden waargenomen.
3. Het wordt sterk aanbevolen om de drank uitsluitend van natuurlijke producten te maken. In dit geval loop je niet het risico de aandoening en pijnlijke gevoelens te verergeren.

Harm jelly

Zoals elk gezond product heeft gelei enkele beperkingen. Niet alle mensen kunnen drinken. Sommigen wordt helaas geadviseerd om het product volledig te verlaten.

1. Obesitas Het is geen geheim dat gelei een bron van koolhydraten is. Leun daarom niet op een product met een hoge glycemische index. Raadpleeg een specialist als u extra kilo's met gelei wilt verbranden. Anders verergert u de situatie alleen maar.
2. Diabetes mellitus. Als je een drankje maakt op basis van havermout zonder suiker, dan kun je het gebruiken voor diabetici. In andere gevallen is het verboden gelei te drinken in elk stadium van de ziekte. Er zijn contra-indicaties vanwege het hoge suikergehalte in de compositie.
3. Een allergische reactie. Het wordt niet aanbevolen om gemaksvoedsel te gebruiken. Kissel bevat in deze vorm een ​​aantal kleurstoffen en conserveringsmiddelen. Niet altijd geeft de fabrikant de volledige samenstelling op de verpakking aan. Daarom kunt u een allergische reactie op een onderdeel ervaren.

Onderzoek de schade en voordelen van gelei voor het lichaam. Kijk eens naar bepaalde soorten drank. Kissel op basis van havermout bevordert snel en goed gewichtsverlies. Vleier jezelf niet met illusies, om het maximale effect te bereiken dat je nodig hebt om een ​​gezonde levensstijl te leiden, eet indien mogelijk goed en ga sporten.

Video: hoe je havermoutgelei kookt