De voordelen en nadelen van cederolie voor het lichaam

Onder vergelijkbare producten neemt cederolie een leidende positie in. Het punt is dat de compositie veel waardevolle elementen voor een persoon bevat, zelfs na verwerking. Een ongelooflijke afdronk en een licht aroma onderscheiden olie van concurrenten. Bovendien heeft het product onmiskenbare voordelen bij correct gebruik.

Koken opties

1. Koude cyclus. Deze methode wordt als de duurste beschouwd, omdat de extrusie van olie uit de kernen wordt uitgevoerd met behulp van een houten pers. Door koude persing blijven alle waardevolle stoffen behouden. Na ontvangst van de olie wordt het gefilterd, cake is uitgesloten. De uiteindelijke compositie heeft een rijke donkere tint, zachte structuur, lichte cedergeur. Omdat de olie niet aan aanvullende verwerking wordt onderworpen, wordt de samenstelling sneller door het lichaam opgenomen en veroorzaakt zelden bijwerkingen.
2. Hete cyclus. Deze methode verschilt van de vorige doordat de extrusie van olie wordt uitgevoerd met aanvullende warmtebehandeling. Dus de korrels worden ondergedompeld in kokend water en beginnen dan samen te persen. De output is 2 keer meer grondstoffen geschikt voor gebruik. Het nadeel is dat als gevolg van deze kookcyclus sommige mineralen en vitamines worden vernietigd. De olie is echter nog steeds gezond, geurloos, met een milde smaak, een lichte tint. Meestal wordt olie bereid door heet persen, dat later zal worden gebruikt voor cosmetische of medische doeleinden.
3. Extractie De techniek wordt beschouwd als de meest meedogenloze in verband met het directe productieproces van grondstoffen. Kneed eerst cedernoten en dompel ze vervolgens onder in een bak met een chemische oplossing. De samenstelling trekt alle vetzuren naar buiten, wordt afgefiltreerd. Pas dan wordt restolie uit de grondstof gehaald. De techniek vereist geen speciale kosten, de output is een groot volume van het product, waarin een klein aandeel cederolie zit.

Caloriegehalte en chemische samenstelling van cederolie

Een klein deel van de as, een behoorlijke hoeveelheid water, koolhydraten, eiwitten, voedingsvezels is geconcentreerd in cederolie. De samenstelling is niet beroofd van di- en monosacchariden, vetten.

Interessant is dat olie in termen van eiwitophoping superieur is aan sommige soorten vlees. Wat betreft vetten, ze toegewezen meer dan 80% van de totale samenstelling. Dit komt door het caloriegehalte van het product - ongeveer 710 Kcal. per 100 ml.

Ondanks de hoge tarieven voegen zelfs enthousiaste dieetliefhebbers olie toe aan hun dagelijkse voeding. Een kleine hoeveelheid (15-20 gr.) Zal de figuur niet schaden, maar het zal de stofwisselingsprocessen met een orde van grootte verhogen.

Het product is rijk aan meervoudig onverzadigde vetzuren, die de activiteit van hart en bloedvaten gunstig beïnvloeden. Oliezuur is verantwoordelijk voor de balans van goede cholesterol in het bloed. Linoleic verwijdert schadelijke stoffen uit de lever en het darmkanaal.

Daarnaast bevat cederolie veel elementen. De meest voorkomende worden beschouwd als ijzer, koper, fosfor, calcium, mangaan. Vergeet kalium, magnesium, zink, selenium niet.

De olie heeft geen vitamines van groep K, ascorbinezuur, folacine, retinol, tocoferol, niacine, pantotheenzuur, riboflavine, thiamine, pyridoxine, vitamine D.

De voordelen van cederolie

1. Inkomend tocoferol en retinol worden beschouwd als de meest effectieve antioxidanten. Als ze in de bloedbaan terechtkomen, beginnen ze een "algemene reiniging" uit te voeren. Hierdoor worden het spijsverteringssysteem, de lever, de bloedkanalen, de huid en de haarzakjes gereinigd. Tegen deze achtergrond wordt het lichaam op alle fronten verjongd, een persoon voelt zich schoon.
2. Vitamine D wordt als de meest grillige beschouwd, het is moeilijk te vinden in voedsel. In olie verschilt de ophoping van een element echter in een benijdenswaardige hoeveelheid. Vitamine D zit in een licht verteerbare vorm, waardoor het snel het haar, de nagelplaat en de huid opruimt. Het element vult scheuren en holtes in het botweefsel, versterkt het tandglazuur, verlicht de mondholte van een onaangename geur, beschermt de opperhuid tegen ultraviolette straling en andere externe irriterende stoffen.
3. Zoals blijkt uit de chemische lijst, is cederolie rijk aan vitamines uit de B-groep. De meest voorkomende zijn riboflavine, thiamine, pyridoxine, enz. Deze groep is verantwoordelijk voor de goede werking van het centrale zenuwstelsel. De consumptie van olie biedt een persoon gemoedsrust, vrede, bescherming tegen stress en zenuwinzinkingen. Een gedoseerde dosis gaat om met slapeloosheid, neurose, stimuleert de activiteit van de hersenen.
4. Niacine of nicotinezuur, vitamine PP, is nodig voor zwangere vrouwen om een ​​goede gezondheid te behouden. Het element zorgt voor de juiste ontwikkeling van de foetus en onderdrukt eventuele geboorteafwijkingen. Vitamine PP is verantwoordelijk voor het metabolisme en versnelt het. Niacine verwijdert overtollig vocht (de strijd tegen oedeem), verhoogt de hoeveelheid maagsap, versnelt de bloedcirculatie.
5. Cederfruitolie is geïndiceerd voor mensen die last hebben van maagzweren van de twaalfvingerige darm en maag, gastritis en andere aandoeningen van dit type. Het is handig om met spataderen te nemen om het bloed te verdunnen en de bloedsomloop te versnellen. Bij hypertensieve patiënten wordt olie getoond om de bloeddruk te verlagen. Artsen adviseren het product naar ouderen te brengen om de kans op seniele dementie te verkleinen.
6. De opeenhoping van nuttige macro- en micro-elementen, vitamines, zuren en voedingsvezels verhoogt de weerstand van het lichaam tegen virale ziekten. Vezels versnellen ook de vertering van voedsel, wat handig is voor mensen met obesitas en diabetes. Cederolie is een uitstekende preventie van atherosclerose, myocardinfarct, beroerte, ischemie.
7. Pijnboompitolie staat bekend om zijn regeneratieve eigenschappen. Het wordt heel vaak gebruikt om dermatologische problemen te behandelen: brandwonden, dermatitis, psoriasis, wonden en schaafwonden, microscheurtjes, eczeem, decubitus en striae, trofische zweren. Ook is de compositie nuttig voor de huid, omdat het de elasticiteit verhoogt.
8. Fytonciden kunnen de weefsels van inwendige organen reinigen van radionucliden, zware metalen en andere giftige stoffen. De olie is bestemd voor toelating tot categorieën burgers die in besmette bedrijven werken of in een ongunstige ecologische omgeving leven. Ook helpt het product sneller te herstellen na een operatie of ziekte.
9. Uit cederfruit persen wordt als een uitstekend slijmoplossend middel beschouwd. Olie moet door rokers worden ingenomen om bloedvaten en longen te reinigen. Het product helpt bij het verwijderen van slijm uit de luchtwegen met bronchitis, vecht met natte hoest en zelfs een loopneus (indien naar binnen geduwd).
10. Zoals we eerder vermeldden, heeft olie een hoog caloriegehalte. In vergelijking met zijn "tegenhangers" is het product in dit opzicht echter niet zo schadelijk. Het wordt met strikte diëten ingenomen om de immuniteit te verhogen en het lichaam te verzadigen met de nodige vitamines. Het product versnelt de stofwisseling, gaat constipatie tegen, verwijdert overtollig zout.
11. Knijpen op basis van pijnboompitten is handig voor mannen, omdat het de brandende samenstelling van sperma en hun mobiliteit verhoogt. Als gevolg van dagelijkse inname worden behandeling en preventie van de voortplantingsfunctie uitgevoerd. De compositie moet worden geconsumeerd door mannen die moeite hebben om een ​​kind te verwekken.
12. Cederolie moet in het dieet van schoolkinderen worden opgenomen. De samenstelling is gericht op het verbeteren van het fysieke uithoudingsvermogen, het verhogen van de concentratie en het versterken van botweefsel. Bovendien verhoogt het product de beschermende functies van het lichaam, wat erg waardevol is bij verkoudheid en griep.

Cederolie Harm

Een interessant feit blijft dat persen uit cederfruit praktisch geen contra-indicaties heeft voor consumptie.

Als u vaak allergisch bent voor ander voedsel, begin dan met een beetje olie. Genoeg 8-10 ml. per dag, dan neemt het bedrag geleidelijk toe.

Met uiterste voorzichtigheid wordt het product gebruikt voor individuele intolerantie (komt uiterst zelden voor) en obesitas.

Cederolie is in alle opzichten van onschatbare waarde. Maar het moet gedoseerd worden ingenomen, rekening houdend met de algemene gezondheidstoestand. Kies een koud gekookt product. Weigeren extractie en warm persen.

Video: wat kan er gedaan worden met cederolie