De voordelen en nadelen van peren voor de gezondheid van het lichaam

Peer staat bekend om zijn verstevigende eigenschappen. Bij regelmatige consumptie neemt de afweer van het lichaam toe, verbetert het werk van alle inwendige organen. Gedeeltelijk stimuleert dit veel mensen om informatie te zoeken die niet alleen de voordelen betreft, maar ook de schade van de peer. Het hangt allemaal af van het mineraal-vitaminecomplex, het vormt de basis van de vruchten. Laten we alles in volgorde bespreken.

De samenstelling en voordelen van peren

1. Het is belangrijk om te begrijpen dat de onderstaande lijst alleen van toepassing is op rijpe peren. In dergelijke vruchten is de chemische samenstelling volledig gevormd, daarom zullen ze zo nuttig mogelijk worden voor het lichaam.
2. Peerconcentraten ascorbinezuur, vitamine B5, tocoferol, pantotheenzuur, foliumzuur, riboflavine, pyridoxine, retinol, thiamine.
3. Vitamine B9 is meer peer dan in de beruchte rode en zwarte bessen. Dit element wordt ook wel foliumzuur genoemd. Ze is verantwoordelijk voor het voortplantingssysteem van vrouwen en mannen.
4. Van de mineralen hebben fosfor, kalium, zwavel, ijzer, calcium, natrium, magnesium, silicium de hoogste waarde. De lijst eindigt daar niet. Aromatisch fruit hoopt zich op molybdeen, zink, selenium, boor, fluor, jodium, mangaan, vanadium, rubidium, silicium, nikkel.
5. Peer is verdeeld in pulp (ongeveer 96% van het totale volume), kuilen en schil (ongeveer 4%). Het bevat veel vezels. Voedingsvezels zijn nodig voor een goede werking van het maagdarmkanaal en om het metabolisme te verhogen.
6. Niet veel mensen weten dat peer een natuurlijk antibioticum is. Vanwege zo'n uitgebreide chemische lijst is het vaak niet nodig om medicijnen te drinken. Tijdens de ziekte is het voldoende om een ​​glas vers geperst sap of verschillende soorten fruit te gebruiken.
7. De malse pulp bevat zetmeel, tannines, organische zuren, koolhydraten, vluchtige en andere waardevolle enzymen.
8. Om echter te profiteren van de consumptie van fruit, moet je ze alleen op ecologisch schone plaatsen verzamelen. Fruit dat in de buurt van planten en fabrieken, grote snelwegen en snelwegen wordt verbouwd, is niet geschikt voor consumptie. Dergelijke peren absorberen giftige stoffen zoals strontium, lood, thallium, etc.
9. Calorieën 100 gr. perenpulp is 46-50 Kcal., Het hangt allemaal af van de mate van rijpheid en de variëteit aan fruit. Tegelijkertijd is ongeveer 11 gr. gegeven aan koolhydraten, minder dan 0,5 g. - eiwitten, ongeveer 0,34 gr. - vetten. Vanwege lage indicatoren wordt een peer vaak opgenomen in het dieet van mensen met afvallen.

De voordelen van peren in cosmetica

1. Maak op basis van peren room, lotion, tonic, peeling, masker en andere cosmetica. Het draait allemaal om het positieve effect van de vrucht op de schil.
2. Meestal wordt peer toegevoegd aan antiverouderingsproducten. Het heeft het vermogen om de opperhuid strakker te maken, te verzadigen met vocht en rimpels te verwijderen.
3. Perenextract wordt gebruikt om de poriën te verkleinen, acne te bestrijden en de huid wit te maken door pigmentvlekken. Ook egaliseert het elixer de toon, waardoor het gezicht niet grijs, maar roze wordt.
4. De meest gebruikelijke manier om een ​​peer te gebruiken, is door de vrucht te hakken en op het gezicht, de hals en het decolleté aan te brengen. Scrubs worden bereid op basis van gedroogde zaden. Het is voldoende om de deeltjes te combineren met een gewone gezichtscrème.
5. Vers geperst perensap heeft antibacteriële eigenschappen. Je kunt hun gezicht afvegen met een vochtige cosmetische spons. Dergelijke manipulaties helpen vettige glans te elimineren.
6. Om de droge huid te hydrateren, wordt perensap gemengd met melk, gedurende 1 uur in de koelkast.Daarna moet je een wattenschijfje in de compositie bevochtigen en het gezicht op de gebruikelijke manier afvegen.
7. Om een ​​normale, droge, gecombineerde huid schoon en schoon te maken, bereidt u een masker voor met gekoeld eiwit en perenpulp.
8. Om tekenen van vermoeidheid te elimineren, verwijdert u de zwelling van de oogleden, mengt u vers geperst perensap met gefilterd water in gelijke verhoudingen. Giet in ijsblokjes, vries in. Veeg je gezicht 2 keer per dag af.
9. Vaak wordt perensap gebruikt in de strijd tegen roos, jeuk van de hoofdhuid, overtollig vet. Het is voldoende om het verse in het wortelgedeelte te wrijven en na een half uur te spoelen met shampoo.

De voordelen van peren in de geneeskunde

1. Een peer heeft veel nuttige eigenschappen. Het versterkt het immuunsysteem, bestrijdt infectieziekten, verlicht het darmkanaal tegen stagnatie en verwijdert giftige stoffen.
2. Peer is bestand tegen seizoensgebonden virale infecties en kan elke ziekte aan, ook chronische. Daarom gebruiken volksgenezers aromatisch fruit.
3. Meestal worden de nier, lever, hartspier, pancreas, darmkanaal behandeld met een peer. De heilzame stoffen uit de samenstelling van de vrucht vormen de basis van veel medicijnen.
4. Genezers adviseren het eten van een peer ter bestrijding van chronische vermoeidheid, apathie, depressie, een laag arbeidsvermogen (fysiek, mentaal).
5. Het wordt aanbevolen om rijp vruchtvlees in het dieet van atleten te introduceren. Als u vatbaar bent voor verkoudheid, een verminderde eetlust of een slechte bloedstolling, drink dan een afkooksel op basis van peer.
6. Tannines hebben ontstekingsremmende eigenschappen. Daarom kan de peer worden gegeten op een moment dat gastritis normaal is (geen exacerbaties). Meestal schrijven experts een peer voor voor gebruik bij patiënten met een hoge zuurgraad van de maag.

De voordelen van peren voor diabetes

1. Ondanks het hoge koolhydraatgehalte wordt peer toegevoegd aan het dieet van diabetici om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. De vruchten laten ook niet toe dat een persoon met een dergelijke ziekte overgewicht krijgt.
2. Bij peer zit het grootste deel van de natuurlijke suiker in fructose. Hierdoor kunt u de vruchten gebruiken om de ziekte te behandelen. Gebruik sap verdund met water om de symptomen te verminderen (50/50). De behandeling wordt uitgevoerd onder toezicht van een arts.

De voordelen van peren met prostatitis

1. Een redelijk aangename manier om van de ziekte af te komen, is door regelmatig fruit in welke vorm dan ook te consumeren. De belangrijkste voorwaarde blijft het eten van peren van verschillende variëteiten.
2. Met zo'n "dieet" komt er na een paar dagen verlichting. Deskundigen staan ​​erop om in de periode van verergering van de aandoening compote van gedroogd fruit te drinken.
3. De drank verwijdert vocht goed uit het lichaam vanwege het diuretische effect. Zo wordt in het kleine bekken de bloedstroom aanzienlijk verhoogd.

De voordelen van peer met aritmie

1. De peer is rijk aan kalium, het enzym heeft een positief effect op het werk van het cardiovasculaire systeem. In dit geval biedt het product onschatbare voordelen voor de mens en kan het fruit in elke vorm worden geconsumeerd.
2. Het dagelijkse tarief van peren voor een gezond lichaam is slechts 100 gram. Je laadt het lichaam op met de nodige sporenelementen en in het bijzonder kobalt. Het enzym is belangrijk voor de activiteit van de galblaas. De weefsels worden dus ontdaan van overtollig vocht. Kobalt is nodig voor hematopoëse.

De voordelen van peren met een lage immuniteit

1. Om vitaminetekort, lage immuniteit het hoofd te bieden, wordt aanbevolen om dagelijks een peer te eten. De vrucht is volledig verzadigd met organische zuren en voedingsvezels. Conferentie-perenvariëteit is vooral handig voor obesitas, fruit moet in de voeding worden opgenomen.
2. De voordelen van Duchesse-peren worden al lang door experts geïdentificeerd. De vruchten zijn vrij groot, sommige reiken tot 800 gr. De smaak is aangenaam met tonen van muskaat. Arbutine (een natuurlijk antibioticum) is aanwezig in dergelijke peren. Het enzym gaat om met veelvoorkomende infecties.

De voordelen van peren voor mannen

1. Het effectieve effect van fruit op het mannelijk lichaam wordt bewezen. Regelmatig peren eten voorkomt vroegtijdige kaalheid. Om een ​​effectief hulpmiddel te maken, combineer je in een container van 100 gr. vruchtvlees, 35 gr. honing honing, 30 ml. klisolie en 3 druppels jeneverbessenether.
2. De compositie moet uniform worden gemaakt en met masserende bewegingen in de hoofdhuid masseren. Voer enkele minuten manipulatie uit. Laat het product staan, spoel na een half uur.
3. Systematisch eten van een peer verhoogt de potentie aanzienlijk. De aanbevolen norm voor het zichtbare resultaat is ongeveer 3 vruchten per dag. Bovendien zullen fruit het mannelijk lichaam volledig herstellen van fysieke uitputting onder zware belasting.

De voordelen van peren voor kinderen

1. Het onvergelijkbare aroma en de smaak van peer werden niet alleen verliefd op volwassenen, maar ook op kinderen. Om een ​​kind goed te laten ontwikkelen, zijn de vruchten nodig. Een opslagplaats van sporenelementen en vitamines geeft de baby een boost aan vitaliteit, een goede weefselvorming en het voorkomen van vitaminetekort.
2. Peer behoort tot de groep van hypoallergene producten. Hierdoor kun je al op jonge leeftijd vrucht dragen. Tot 1 jaar wordt het fruit in de voeding geïntroduceerd in de vorm van sappen en aardappelpuree. Om alle risico's tot nul te beperken, raden kinderartsen aan om een ​​gebakken peer te geven.
3. Perenpuree wordt aanbevolen om vanaf zes maanden in het dieet van de baby te worden geïntroduceerd. Sappen kunnen in dit geval vanaf 4 maanden worden gegeven. Zodra u nieuw voedsel in het voedsel van uw baby opneemt, volgt u zorgvuldig de reactie van het lichaam. In zeldzame gevallen zijn er problemen met het spijsverteringskanaal.
4. Als er niets ergs aan het licht is gekomen, kunt u uw baby gerust laten wennen aan vers fruit. In dit geval is de peer veel gemakkelijker door het lichaam van het kind opgenomen dan een appel. Schade aan de vruchten kan alleen zijn bij individuele intolerantie en te veel eten.

De voordelen van peren voor zwangere vrouwen

1. Een peer die rijk is aan foliumzuur zal de conditie van een zwanger meisje aanzienlijk verbeteren, de synthese van bloedvorming normaliseren en bijdragen aan de ontwikkeling van de foetus. Deze vrucht wordt speciaal aanbevolen in het eerste trimester.
2. Een peer sluit in dit geval de mogelijkheid uit om pathologieën te ontwikkelen en vormt het zenuwstelsel van de baby correct. Rijp fruit helpt de aanstaande moeder om haar lichaam te beschermen tegen vitaminetekort en seizoensgebonden infecties.
3. Ook houdt de peer het gewicht op peil. Voedingsvezels kunnen mogelijke constipatie aan. Regelmatig eten van fruit verbetert dus de activiteit van het maagdarmkanaal.

Peer kwaad

1. Houd er rekening mee dat rijp fruit niet wordt aanbevolen voor opname in het dieet. In zo'n peer hopen zich azijnaldehyde, methylalcohol, azijnzuur en melkzuur op.
2. Het wordt aanbevolen om een ​​peer na de hoofdmaaltijd niet eerder dan 45 minuten later te eten. Het is verboden fruit met water te drinken of met buitenlandse producten te mengen.
3. Eet geen peer na het eten van gerookt voedsel en vlees. Componenten werken slecht met elkaar samen. Het werk van het spijsverteringskanaal is verstoord.

Interessant is dat de geurige vrucht, zelfs na drogen of invriezen, zijn heilzame eigenschappen niet verliest. Alle waardevolle vitamines worden bewaard, zodat u het hele jaar door met peer kunt worden behandeld. Het belangrijkste is om contra-indicaties vóór gebruik te vermijden.

Video: nuttige eigenschappen en contra-indicaties van peren