Voeding na een keizersnede voor een zogende moeder

Een keizersnede is een operatie die vrij gecompliceerd is voor de toestand van het moederlichaam. Niet alle artsen bevelen de implementatie aan omdat een vrouw 12 keer meer risico loopt dan bij natuurlijke bevalling. Na de operatie is het noodzakelijk om een ​​aantal bepaalde regels in acht te nemen, met name de voeding van een pas geslagen moeder moet onder strikte controle staan. Bedenk welk voedsel je wel en niet mag eten, een geschat dieet voor moeder en andere belangrijke informatie.

Algemene regels

Voor chirurgische ingrepen moeten indicaties zijn, overweeg de belangrijkste:

• ernstige toxicose;
• bijziendheid in een verwaarloosde staat;
• zeer smal bekken;
• diabetes mellitus;
• onjuiste plaatsing van het kind;
• misvormingen van de baarmoeder.

In sommige gevallen kunt u met een gekwalificeerde arts een geplande keizersnede afspreken, maar het is belangrijk om te onthouden dat in dit geval de herstelperiode veel langer zal duren en moeilijker zal zijn.

Er moet veel aandacht worden besteed aan de voeding van vrouwen. Het zal aanzienlijk verschillen van het dieet van een werkende vrouw, die alleen is bevallen. Deze factor houdt rechtstreeks verband met het feit dat bij CS een operatie wordt uitgevoerd, waarbij de organen in een andere volgorde beginnen te functioneren. Het is belangrijk om het werk van de darm vast te stellen - en dit kan niet alleen worden bereikt dankzij een vastgesteld dieet, maar ook door activiteit. Deskundigen zeggen dat een bevalling na een paar uur in bed moet beginnen met draaien en dat ze 5-6 uur na de operatie al moet beginnen met lopen.

Vergeet de baby niet - hij heeft ook voeding nodig, dus een vrouw moet het lactatieproces vaststellen. Om dit te doen, moet je grote hoeveelheden water drinken, voedsel eten dat een grote hoeveelheid eiwitten bevat. Het is belangrijk dat de producten calorierijk, maar nuttig zijn - kefir, vleesproducten en kwark verhogen de melkproductie.

Als bij vrouwen die op natuurlijke wijze bevallen, het lactatieproces bijna onmiddellijk na de bevalling begint, wordt na een keizersnede in noodgevallen de melk 2-4 dagen na de operatie uitgescheiden. Wat betreft de geplande chirurgische ingreep - in dit geval verschijnt melk op de 5-10e dag.

In de regel schrijft de arts het dieet voor - en in de eerste dagen na CS moet het zo spaarzaam mogelijk zijn, dat wil zeggen dat het dieet geleidelijk uitbreidt. Je kunt niet gefrituurd eten, de beste optie is voor het eerst gekookt voedsel of gestoomd voedsel (het is het beste om voedsel te pureren of te malen met een blender).

Sterke, rijke bouillons, evenals producten met een uitgesproken smaak (knoflook, pittige groenten, kruiden), zijn sterk irriterend, dus ze moeten volledig worden geëlimineerd - bovendien beïnvloeden ze de smaak van melk.

Direct na de operatie (eerste dag) mag je alleen water drinken (verdunnen met citroen of appelsap). Bovendien mag het vloeistofvolume per dag niet meer zijn dan 1,5 liter.

De volgende dag kunt u in het dieet een zwakke, magere secundaire bouillon (kip of rundvlees), aardappelpuree op basis van olie introduceren - u kunt geen olie toevoegen. Om het u gemakkelijk te maken, raden experts pasgeboren moeders aan om babyvoeding te eten - het bevat geen schadelijke stoffen en is licht verteerbaar.

Direct na de bevalling is de eerste 24 uur alleen niet-koolzuurhoudend water in de voeding aanwezig.Op dag 3 breidt het dieet zich al aanzienlijk uit - je kunt verschillende granen eten die op water zijn gekookt zonder olie en suiker - havermout, gerst, boekweit (rijst kan niet, omdat het stevig is, en dit kan de toestand van een vrouw verergeren). Gebakken appels zijn geschikt als dessert en voor een uitgebalanceerd dieet worden gestoomde groenten (een bron van vezels) en lichte stoomkoteletten van mager vlees toegevoegd - ze bevatten eiwitten die nodig zijn voor de normale lactatie.

Al op de 4e dag zullen er geen significante verschillen zijn tussen een vrouw die op natuurlijke wijze is bevallen en een keizersnede heeft ondergaan. Elke moeder moet weten dat de baby tot 3 maanden lang geen microflora in de darmen heeft, vatbaar is voor koliek, obstipatie - dus het dieet moet nog steeds worden gevolgd.

Voedingsprincipes

Laten we dus eens kijken naar welke principes een vrouw zich moet houden bij het samenstellen van haar dieet:

1. Maaltijden moeten 5 maaltijden per dag zijn, u moet elke 3 uur eten.
2. 30 minuten voordat u borstvoeding geeft, moet u absoluut eten - zodat er melk aankomt.
3. Vet, gebakken, gerookt, gekruid voedsel kan niet worden geconsumeerd.
4. De beste manier om voedsel te bereiden is door het te stomen of te koken.
5. Zuivelproducten moeten in de voeding aanwezig zijn - omdat ze calcium bevatten, is het nodig voor zowel het lichaam van de moeder als de baby.
6. Ingeblikt voedsel en halffabrikaten kunnen niet worden gegeten.
7. Het is raadzaam om voedsel direct voor gebruik te koken.
8. Vloeibare drank is verplicht - ongeveer 1,5 liter per dag en het moeten niet-koolzuurhoudende dranken zijn.
9. Geen producten die de darmfermentatie verhogen - gebak, granen met toegevoegde suiker, bananen, peulvruchten, enz.
10. Rauwe groenten zijn het beste beperkt, idealiter uitgesloten, omdat ze de fermentatie in de darmen verhogen.
11. Producten die grove vezels bevatten (radijs, raap) - ze hebben een negatieve invloed op de werking van het spijsverteringskanaal en dragen bij aan een opgeblazen gevoel.

Eerste maand
Mam moet haar dieet volgen. Toegestane havermout en boekweit op het water, gekookte of gebakken groenten, kip zonder vel, magere kwark. Zure melk moet aanwezig zijn, maar je mag maar 1% kefir drinken. Je kunt lichte soepen bereiden op een secundaire bouillon, je kunt natuurlijk niet bakken.

Tweede maand
U kunt al beginnen met het eten van meer substantiële en calorierijke voedingsmiddelen, maar u moet dit doen onder toezicht van een kinderarts, zodat de toestand van het kind niet verslechtert. Binnen 4 dagen wordt beetje bij beetje een nieuw product geïntroduceerd, en dit moet worden gedaan vanuit zeer kleine porties en deze geleidelijk verhogen - als het kind normaal voedsel verdraagt. In het geval dat er geen negatieve reactie is, kan voedsel veilig in uw dagelijkse voeding worden achtergelaten. Het is tijdens deze periode dat je kunt proberen om gekookte parelgort, tarwepap, zure room met een vetgehalte tot 20% en rundvlees te proberen. Met voorzichtigheid kunt u visheek, kabeljauw proberen. Je kunt milde kaas, gefermenteerde gebakken melk. Rauwe groenten moeten nog steeds worden weggegooid.

Totdat de baby 6 maanden oud is, zal de moeder ook dergelijk voedsel moeten weigeren:

• zeevruchten zijn een sterk allergeen;
• bonen, erwten;
• komkommers, tomaten en ook kool in welke vorm dan ook (met uitzondering van gekookte groente);
• gecondenseerde melk;
• bakken met toevoeging van gist - veroorzaakt sterke fermentatie in de darmen;
• mayonaise;
• gekochte yoghurt met toevoeging van verschillende smaken;
• koolzuurhoudende dranken;
• magere melk
• chocolade, koffie;
• gerookt vlees en augurken;
• worstjes en roomkaas.

Als de moeder last heeft van obstipatie, mag ze geen muffin, rijst, sterke zwarte thee, griesmeel eten.

Welk voedsel kan ik eten?

Zoals hierboven vermeld, moeten diëten worden gevolgd. Overweeg producten die de gezondheid van de moeder en haar kind niet schaden:

1. Granen, met uitzondering van gierst, rijstepap. Je moet alles in water koken, zonder suiker.Je kunt een beetje boter of plantaardige olie aan het eindproduct toevoegen. Over het algemeen zeggen experts dat een moeder per dag 15 gram groente en 25 gram boter mag consumeren.
2. Als je wilt, kun je proberen melk te introduceren - maar niet vet en in verdunde vorm. Er wordt pap op gekookt of er worden ovenschotels met granen bereid.
3. Gehakt brood, droge koekjeskoekjes, crackers van het tweede graads grijze brood.
4. Vlees en vis - maar alleen niet vet. Het kan konijnenvlees zijn, magere delen van rundvlees, kip zonder vel. Wat betreft de vis - u kunt heek, kabeljauw koken of stomen. Het is het beste om wit vlees te eten - het heeft het laagste vetgehalte, het zijn geen allergenen.
5. Groentesoepen zonder toegevoegd vlees. Je kunt ze koken op basis van courgette, wortels, bloemkool, aardappelen. Als je wilt, kun je puree maken - maar dit alles zonder groenten te frituren.
6. Soepen op secundaire magere vleesbouillon. Naast stukjes vlees kunnen ze ook dezelfde groenten bevatten als in vegetarische soepen op basis van groenten.
7. Wortelen, pompoenen, pompoen - allemaal verwerkt. Deze voedingsmiddelen zijn bronnen van vezels, maar eet ze zorgvuldig op.
8. Van fruit - appels, eerst moeten ze worden gebakken. Andere vruchten kunnen later worden toegevoegd, maar ze mogen niet zuur zijn. Als de moeder opmerkt dat haar baby vatbaar is voor allergieën, moet fruit wit of groen worden geselecteerd. Artsen zeggen dat moeder voor een normale gezondheid dagelijks ongeveer 300 gram bessen of fruit moet eten, evenals een glas vers geperst sap met toevoeging van pulp. Als het kind last heeft van obstipatie, zijn pruimen, gedroogde abrikozen geschikt, maar dierlijke vetten kunnen het beste worden vervangen door plantaardige oliën (olijfolie, zonnebloem).
9. Zure melkdranken moeten aanwezig zijn. Ze zijn rijk aan gezonde vitamines en mineralen. In eerste instantie mag moeder uitsluitend kefir gebruiken, even later kun je zelfgemaakte yoghurt, yoghurt, acidophilus aansluiten. Wees voorzichtig met zure room en melk, maar magere kwark, evenals gerechten daarvan, is een goede oplossing - ze bevatten een grote hoeveelheid calcium. Het is belangrijk dat u geen volledig vetarme producten kunt eten - ze hebben geen voordelen. Kwark moet worden gekozen uit 5 tot 9 procent, melk - 2,5%, kefir - 1%.

Welk voedsel moet worden beperkt als een vrouw borstvoeding geeft?

1. Eieren, zeevruchten, fruit en groenten met een rode kleur zijn zeer allergeen, daarom moeten ze volledig worden uitgesloten.
2. Het is ook verboden om voedsel te eten dat gisting in de darmen veroorzaakt - deeg op gist, kool, groenten, die grove vezels bevatten.
3. Beperk koffie van dranken, sluit koolzuurhoudende dranken, kwas, alcohol uit.
4. Snoepjes zijn gewoon gezond. Gebak, gebak met gist, chocolade, slagroomtaart kunnen niet worden gegeten.
5. Suiker en zoute moeder zullen ook moeten beperken.

In het eerste jaar van het leven van een kind is het noodzakelijk om zijn toestand te volgen, een kinderarts te bezoeken, over zijn dieet te praten - het kind mag niet alleen ongemak ervaren, maar moet ook alle noodzakelijke elementen voor een normale ontwikkeling krijgen.

Video: snel herstel na een keizersnede