Vitamine C-overdosis - Symptomen en gevolgen

Vitamine C is een essentiële stof, zonder welke de normale werking van alle inwendige organen en systemen niet mogelijk is. Hij neemt deel aan veel levensondersteunende processen en helpt ook om de afweer van het lichaam te verbeteren.

Bij vrouwen beïnvloedt dit element het verloop van de menstruatie. Het wordt gebruikt voor behandeling en preventie om de weerstand van het lichaam tegen de invloed van negatieve factoren te verbeteren. Maar elk geneesmiddel, inclusief ascorbinezuur, dat op het eerste gezicht onschadelijk lijkt, mag niet oncontroleerbaar worden ingenomen. Dit kan tot gevaarlijke gezondheidsproblemen leiden. Een overdosis vitamine C kan intoxicatie veroorzaken.

Wat zijn de voordelen van vitamine C?

Vitamine C is een belangrijk element dat betrokken is bij veel processen die in het lichaam plaatsvinden. Een tekort aan dit element kan nadelige effecten veroorzaken. Bijna iedereen weet dat een tekort aan vitamine C de ontwikkeling van scheurbuik kan veroorzaken, een gevaarlijke ziekte die een persoon uitgeschakeld kan maken. In het menselijk lichaam wordt deze stof niet geproduceerd. Het wordt alleen geleverd met producten, meestal groente - groenten, fruit, kruiden.

Vitamine C voert de volgende acties uit:

• regulering van het koolhydraatmetabolisme;
• de permeabiliteit verbeteren en de wanden van haarvaten versterken;
• deelname aan de productie van steroïde hormonen;
• herstel en versterking van de immuniteit;
• regulering van de productie van collageen;
• tanden en botten versterken;
• het lichaam helpen bij de opname van andere vitamines;
• deelname aan de regulering van bloedstolling.

In welke gevallen is een overdosis en hoe dit te voorkomen

Een overdosis vitamine C is alleen mogelijk in de volgende situaties:

1. Ongecontroleerd gebruik van het medicijn. In de meeste gevallen gebeurt dit bij kinderen die zich aangetrokken voelen door het uiterlijk van de tabletten en ze drinken zonder na te denken over de gevolgen.
2. De gelijktijdige inname van vitamines en het eten van voedsel dat een grote hoeveelheid ascorbinezuur bevat.
3. Misbruik van vitaminecomplexen in de herfst en winter.

Een fenomeen als chronische overdosis wordt ook als frequent beschouwd. De klinische manifestaties van deze aandoening worden echter niet uitgesproken.

Om het optreden van een overdosis vitamine C te voorkomen, moeten geneesmiddelen worden bewaard op plaatsen waar kinderen er niet bij kunnen. Bovendien moet u uw dieet volgen. In de herfst en winter moet het dagmenu voldoende verse groenten en fruit bevatten.

Voordat u vitamines inneemt, moet u zeker een arts raadplegen.

Voorzorgsmaatregelen tijdens het gebruik van ascorbinezuur

Het gebruik van vitamine C met strikte naleving van de door de arts aanbevolen dosering veroorzaakt in zeer zeldzame gevallen bijwerkingen. Maar we mogen niet vergeten dat er categorieën patiënten zijn die dit medicijn met de grootste zorg moeten gebruiken. De dosis voor hen wordt individueel berekend.

De gevolgen van overschrijding van de dosis ascorbinezuur kunnen optreden in de volgende situaties:

• aandoeningen van het urogenitale systeem;
• zwangerschap (op elk moment);
• hoge bloeddruk;
• de noodzaak om een ​​zoutdieet te volgen;
• trombose;
• diabetes mellitus.

Mensen die verslaafd zijn aan alcohol en sigaretten hebben een hoge dosering van dit element nodig. De constante toevoer van vitamine C in het lichaam van een persoon die niet aan een ziekte lijdt, is ongeveer twee gram, terwijl die met slechte gewoonten bijna volledig afwezig is.

Hoeveel vitamine C per dag kan worden geconsumeerd

Om de ontwikkeling van vitaminetekort per dag te voorkomen, moet 30-50 mg ascorbinezuur worden gebruikt, voor kinderen - 20-30 mg.

De maximaal toegestane hoeveelheid van de stof is 90 mg per dag. Met dit punt moet rekening worden gehouden bij het nemen van vitaminecomplexen, aangezien sommige producten ook met dit element zijn verrijkt. Indien nodig wordt de dosis aangepast om een ​​overdosis ascorbinezuur te voorkomen. Voedingsmiddelen die veel vitamine C bevatten, zijn citrusvruchten, groenten, kool (wit, bloemkool, broccoli), duindoorn, tomaten, rozenbottels, zwarte bessen.

Als er bijvoorbeeld 100 gram kool (vers of gebeitst) per dag is, meerdere eetlepels bes of duindoornjam, dan is de behoefte aan vitamine C per dag volledig gedekt. In aanwezigheid van de vermelde producten in het dagmenu is er geen behoefte aan extra inname van vitamines.

Opgelet! Een verhoging van de therapeutische dosis ascorbinezuur met meer dan tien keer kan tot de dood leiden.

Symptomen van overdosis vitamine C

Klinische manifestaties wanneer de dosering van vitamine C bij volwassenen wordt overschreden, komt als volgt tot uiting:

• algemene malaise;
• huiduitslag;
• pijn in de maag;
• brandend maagzuur;
• misselijkheid
• Duizeligheid
• verstoorde ontlasting;
• braken

In het geval van een overdosis kunnen baby's symptomen krijgen zoals verhoogde angst, onredelijke agressiviteit, jeuk, huiduitslag - meestal op de buik en gewrichtsplooien.

De gevolgen van een overdosis vitamine C

Bij een aanzienlijke overdosis van deze stof kunnen ernstige complicaties optreden. Onder hen zijn:

• urinewegaandoeningen;
• slecht functioneren van de alvleesklier, wat gevaarlijk is voor het begin van diabetes of pancreatitis;
• gastritis of maagzweer;
• problemen met de opname van vitamine B, wat storingen in het centrale zenuwstelsel kan veroorzaken;
• het optreden van een sterke allergische reactie op ascorbinezuur;
• gestage afname van het gehalte aan leukocyten in het bloed;
• verhoging van de bloeddruk;
• verstoringen in het proces van bloedstolling;
• bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd - gynaecologische aandoeningen.

Een teveel aan vitamine C bij een vrouw tijdens de zwangerschap kan de vorming van de foetus beïnvloeden. Deskundigen zijn van mening dat een aanzienlijk overschot aan de dosis vitamine C het risico op spontane abortus verhoogt.

Een overdosis ascorbinezuur bij aanstaande moeders wordt merkbaar door de volgende symptomen:

• pijn in de spijsverteringsorganen;
• verslechterde toestand;
• braken

Bovendien kunnen door hypervitaminose, B-vitamines en enkele noodzakelijke sporenelementen - koper en selenium niet worden opgenomen, wat een negatief effect heeft op de ontwikkeling van de zwangerschap. Aanstaande moeders mogen niet worden misbruikt door vitaminecomplexen, omdat hun overmaat foetale pathologieën kan veroorzaken.

Wat te doen bij een overdosis vitamine C

Wanneer ascorbinezuur in het water komt, lost het volledig op, zodat de nieren het snel uit het lichaam verwijderen. Als iemand vermoedt dat er een overdosis vitamine is opgetreden, moet hij onmiddellijk stoppen met het innemen van alle medicijnen en veel schoon water drinken.

Als eenmalig gebruik van een verhoogde dosis vitamine C (meer dan 20 g) is voorgekomen, moet u de maag zo snel mogelijk wassen om braken op te wekken.Dan moet u elk absorptiemiddel in uw medicijnkastje nemen, bijvoorbeeld actieve kool of enterosgel.

Het is noodzakelijk om een ​​grote hoeveelheid vloeistof te gebruiken, zodat overtollig ascorbinezuur snel het lichaam verlaat.

Vitamine C is dus een belangrijke stof voor preventieve maatregelen tegen infecties bij het uitbreken van ziekten, voor het in stand houden van het immuunsysteem na ziekten, maar ook voor mensen met slechte gewoonten - roken en alcoholmisbruik. Ongecontroleerde inname of langdurige overschrijding van de door de arts voorgeschreven dosis kan echter tot gevaarlijke gevolgen leiden.

Alle vitamines mogen alleen worden ingenomen in de door de specialist voorgeschreven dosering en laten kinderen ook geen vitamines eten zonder ouderlijk toezicht. Dit voorkomt overdosering en gevaarlijke gevolgen.

Video: overdosis vitamines en hun gebrek