Lage bloeddruk tijdens de zwangerschap: wat te doen?

De bloeddruk van een persoon is een van de belangrijkste indicatoren van zijn gezondheidstoestand. Normaal gesproken moet de bloeddruk tussen 90/60 en 140/90 mmHg liggen. Elke persoon heeft zijn eigen "werkdruk", waar hij zich prettig bij voelt. Tijdens de zwangerschap moet je goed naar je lichaam luisteren om op tijd te reageren op verschillende pathologische veranderingen. En druk wordt beschouwd als een van de belangrijkste informatiebronnen. Lage bloeddruk kan een fysiologische norm zijn of een ernstige storing in het lichaam. Vandaag zullen we het hebben over lage druk - de symptomen, ontwikkelingsoorzaken, eliminatiemethoden en de gevaren van een dergelijke aandoening.

Hoe lage druk te herkennen

Aanstaande moeders voelen vaak simpelweg geen lage druk, vooral als ze nog nooit eerder met dergelijke problemen zijn geconfronteerd. Ze schrijven vermoeidheid en apathie toe aan toxicose en zijn zich vaak niet bewust van lage bloeddruk voordat ze naar de dokter gaan. Dus, wat zijn de symptomen van een lage bloeddruk?

1. Lage bloeddruk gaat vaak gepaard met hoofdpijn, duizeligheid, zwakte, apathie en flauwvallen komt vaak voor. In de oudheid waren flauwvallen en oorzaakloze zwakte de eerste tekenen van zwangerschap.
2. Werkende vrouwen merken op dat bij lage druk hun prestaties afnemen, ze snel moe worden, hun geheugen en aandachtsconcentratie verslechteren, aanstaande moeders constante sufheid en misselijkheid voelen, niet geassocieerd met toxicose.
3. In sommige gevallen kan tinnitus verschijnen, donker worden en zelfs vliegen kunnen voor de ogen verschijnen.
4. Een vrouw kan een onstabiele zenuwtoestand ervaren die niet gepaard gaat met hormonale pieken. Vaak is er tremor van de ledematen, meer zweten.
5. Vaak maakt het verlagen van de druk de vrouw gevoelig voor het weer. Zelfs zwakke magnetische stormen kunnen tot meer hoofdpijn leiden.
6. In sommige gevallen kan een lage bloeddruk gepaard gaan met een frequente pols.
7. Zelfs bij lichte lichamelijke inspanning voelt een vrouw kortademigheid, haar hart klopt snel.

Als u ten minste een paar van deze symptomen opmerkt, kunt u het beste zo snel mogelijk naar een arts gaan en uw bloeddruk meten. En het is beter om thuis een kleine bloeddrukmeter te hebben om de bloeddruk tijdens de zwangerschap te controleren en te beheersen.

Waarom zwangerschap afneemt onder druk

Over het algemeen is zwangerschap zelf al een reden voor lage bloeddruk, voor een vergelijkbare aandoening hebben artsen zelfs een definitie - fysiologische hypotensie bij zwangere vrouwen. De reden hiervoor is hormonale herstructurering van het lichaam, een verandering in het werk van veel organen. Maar welke factoren kunnen de bloeddruk beïnvloeden en verlagen tot onder het toegestane niveau?

1. Overwerk en chronisch slaapgebrek is een van de belangrijkste oorzaken van een lage bloeddruk tijdens de zwangerschap. Dit wordt geconfronteerd met werkende vrouwen die vóór decreet gedwongen zijn hun arbeidsplicht te vervullen.
2. Emotionele stress, stress, depressie, angst en angst kunnen ook de oorzaak zijn van lage bloeddruk en het welzijn van vrouwen.
3. Lage druk kan optreden bij onvoldoende, onevenwichtige en slechte voeding, honger. Dit wordt vaak waargenomen bij ernstige toxicose: het lichaam van een vrouw is letterlijk uitgeput, maar ze kan nog steeds niets eten.
4. Een sterke verandering in de weersomstandigheden kan ook leiden tot een verlaging van de bloeddruk.
5. De bloeddruk kan dalen door uitdroging - wanneer u zich in een warme en benauwde kamer in de zon bevindt. Uitdroging kan het gevolg zijn van langdurige diarree of vergiftiging. In dit geval moet u niet alleen aan lage druk denken, het is noodzakelijk om zo snel mogelijk een arts te raadplegen voor gekwalificeerde hulp. Ernstige uitdroging is gevaarlijk voor de foetus in de baarmoeder.
6. In sommige gevallen kan een lage bloeddruk het gevolg zijn van ernstigere ziekten. In de regel zijn dit chronische ziekten van het endocriene of cardiovasculaire systeem, het maagdarmkanaal. In sommige gevallen kan een lage bloeddruk duiden op een latente infectie in het lichaam.

Als lage druk om vrij objectieve redenen verschijnt, kun je het zelf bestrijden door je toevlucht te nemen tot voeding en folkremedies. Als lage druk gepaard gaat met een slechte gezondheid, een schending van het normale regime van de dag en niet wordt geassocieerd met externe factoren, is dit hoogstwaarschijnlijk een symptoom van een andere (hoofd) ziekte. U hoeft alleen maar naar een arts te gaan en een grondig onderzoek uit te voeren, omdat lage druk gevaarlijk kan zijn.

Het gevaar van lage bloeddruk

Als u uw werkende bloeddruk kent, die vóór de zwangerschap was, zal het voor u niet moeilijk zijn om de afname te berekenen. Normaal gesproken mag de druk niet meer dan 10% afnemen. Dat wil zeggen, als de bovengrens van de bovenste bloeddruk 120 mmHg is, dan is een verlaging van niet meer dan 12 eenheden toegestaan. Dit betekent dat de maximale druk kan dalen tot 108 mmHg. Onder deze limiet wordt de druk als abnormaal beschouwd, wat erg gevaarlijk kan zijn.

In de vroege stadia verhoogt hypotensie het risico op een miskraam. Als u een moeilijke zwangerschap heeft of een miskraam heeft gehad, moet u de druk zeer zorgvuldig controleren. Een lage bloeddruk zorgt vervolgens voor een risico op onvoldoende zuurstoftoevoer naar de foetus. Wanneer bloed heel langzaam door het lichaam circuleert, bestaat er een risico op hypoxie. Een soortgelijk kan trouwens worden waargenomen wanneer een zwangere vrouw op haar rug slaapt en een vena cava perst. In dit geval neemt de druk snel af.

Bij latere zwangerschap is het gevaar van lage bloeddruk verstoorde samentrekkingen van de baarmoeder. Bij vrouwen met lage druk verloopt de bevalling traag, de bevalling is over het algemeen moeilijker. Bovendien neemt het risico op postpartumbloeding toe.

Hoe u snel uw bloeddruk kunt verhogen

Het gebeurt zo dat de druk heel snel daalt, letterlijk binnen enkele minuten. Dit gebeurt tijdens opwinding, in een hete en benauwde kamer, tijdens verhongering. In dergelijke gevallen zult u het gevoel hebben dat u zich ziek voelt - u zult ernstige duizeligheid, zwakte voelen en uw benen worden donzig. In dergelijke situaties is het erg belangrijk om te gaan zitten om niet te vallen. Als je door lage druk op straat bent gegrepen, ga dan op een bankje zitten, stop, tenminste gehurkt. Dit beschermt u tegen vallen en mogelijk letsel.

Bij lage druk is het eerste wat je moet doen een kop warme zoete thee drinken met een stuk chocolade. Houd er rekening mee dat thee niet groen mag zijn - het vermindert de druk nog meer. U kunt een kopje koffie van goede kwaliteit betalen, maar slechts één! Het is handig om koffie te vervangen door cichorei of hibiscusthee om te voorkomen dat cafeïne het lichaam binnendringt.

Als u regelmatig een lage bloeddruk heeft, moet u misschien voldoende slapen? Onthoud dat je zwanger bent, dat je rust nodig hebt, ook als je werkt. Vraag uw werkgever om u een uur eerder naar huis te laten gaan, of vertel uw arts als u zich onwel voelt om een ​​ziekteverlof te openen. Banale slaap en rust gedurende meerdere dagen zullen u helpen uw bloeddruk te normaliseren.Bij lage druk is het handig om een ​​contrastdouche te nemen - het traint de bloedvaten, maakt ze flexibeler en mobieler. Loop meer, blijf in de frisse lucht, doe alle mogelijke oefeningen voor zwangere vrouwen en uw welzijn zal zeker weer normaal worden.

Besteed speciale aandacht aan wat je eet. Vanaf het moment van de zwangerschap hoef je niet voor twee te eten - dit leidt alleen maar tot extra kilo's en onnodige problemen. Maar het is nog steeds de moeite waard om het dieet te veranderen - voedsel moet zo gezond en voedzaam mogelijk zijn. Weiger broodjes ten gunste van gedroogd fruit of verse groenten - ze hebben meer voordelen en vitamines.

Eet zuivelproducten, vers fruit en groenten, ontbijtgranen, vis, vlees, groenten. Kom 's ochtends niet heel abrupt uit bed, het is beter om iets liggend te eten en dan langzaam op te staan. Dit beschermt je tegen duizeligheid en misselijkheid. Er zijn enkele voedingsmiddelen die u kunnen helpen uw bloeddruk te verhogen. Dit is knoflook, wortelsap, druiven (rozijnen), citroen, zoethoutthee, koffie. Maar er zijn producten die juist de druk verminderen, ze moeten worden opgegeven. De belangrijkste is groene thee. Om de bloeddruk te verhogen, moet je meer eiwitten eten - zuivelproducten, vleesbouillon, bonen, vis, wit vlees. Maar een teveel aan zout moet worden weggegooid. Vergeet het waterregime niet - u moet minimaal twee liter schoon water per dag drinken.

Is medicatie acceptabel?

Veel vrouwen, die geen uitweg hebben gevonden in de voeding en huisrecepten, zoeken naar de mogelijkheid om de bloeddruk medisch te verlagen. Dit doen zonder een arts te raadplegen is buitengewoon gevaarlijk. Het is een feit dat veel medicijnen veel bijwerkingen hebben en dat ze niet tijdens de zwangerschap kunnen worden ingenomen. Dezelfde effectieve en populaire Eleutherococcus verhoogt de druk heel goed, maar kan ook spier- en baarmoedertoon veroorzaken. Medicamenteuze therapie wordt alleen uitgevoerd met duidelijk ongemak en een slechte gezondheid van een zwangere vrouw. In veel opzichten komt behandeling van lage druk neer op het identificeren van de onderliggende ziekte, die diende als de ontwikkeling van een dergelijk symptoom. Een van de meest onschadelijke manieren om de druk te verhogen, is ginseng-extract. Je moet een paar druppels in een glas water laten vallen en in kleine slokjes drinken. Voortdurend gebruik van tincturen moet met de arts worden overeengekomen. In andere gevallen moet u proberen de druk te verhogen door middel van natuurlijke methoden en recepten uit de traditionele geneeskunde.

Folkmedicijnen voor het verhogen van de bloeddruk

Hier zijn enkele recepten die kunnen helpen de bloeddruk te verhogen zonder de gezondheid van vrouwen en kinderen te schaden.

1. Een afkooksel van calendula. 'S Morgens op een lege maag moet u 10 druppels calendula-alcoholtinctuur toevoegen aan een glas water en het een half uur voor de maaltijd drinken.
2. Bessen van viburnum. Giet bevroren of verse bessen van viburnum met kokend water en drink met citroen en honing, zoals thee.
3. Bouillon van konijnenkool. Dit is een effectieve medicinale plant waarvan je een afkooksel moet maken - een eetlepel gedroogde bladeren per liter kokend water. Drink voor elke maaltijd 100 ml, de eerste maaltijd moet op een lege maag worden ingenomen. De bouillon verhoogt de druk, verlicht misselijkheid en braken.
4. De wortel van de radio is roze. Van een eetlepel geplette wortel en een liter kokend water moet een afkooksel worden bereid. Drink driemaal daags een derde glas bouillon als u zich onwel voelt.
5. Rozenbottel, meidoorn, sint-janskruid. Dit recept verhoogt ook perfect de bloeddruk en hemoglobine. Een handvol bessen van meidoorn en wilde roos moet worden gewassen en in een thermoskan worden gedaan. Voeg twee eetlepels droge sint-janskruid toe, giet twee liter kokend water. Laat het minstens 10 uur brouwen en neem dan 2-3 keer per dag een half glas, afhankelijk van hoe je je voelt.

Deze eenvoudige recepten zijn niet alleen effectief bij het bestrijden van lage bloeddruk, maar ook echt veilig voor zwangere vrouwen.

Volgens statistieken komt lage bloeddruk vrij vaak voor, bij bijna elke derde zwangerschap. Bovendien vormt een lichte drukdaling geen ernstig risico voor de foetus. Tegelijkertijd, als de druk kritiek wordt, moet u zo snel mogelijk naar een arts gaan, vooral als de druk gepaard gaat met braken. Misschien heeft een zwangere vrouw ziekenhuisopname en behandeling in een ziekenhuis nodig. Tijdens de zwangerschap moet je je gezondheid beter in de gaten houden, want nu ben je niet alleen verantwoordelijk voor jezelf, maar ook voor je baby, die je onder je hart draagt.

Video: lage bloeddruk en duizeligheid tijdens de zwangerschap