Kan appelsap borstvoeding krijgen?

Moeders die borstvoeding geven, moeten meer vocht opnemen in hun dieet. Dit is nodig om schadelijke gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en tegelijkertijd moedermelk te verrijken met nuttige stoffen. Maar tijdens het geven van borstvoeding zijn geen vloeistoffen om te drinken geschikt voor een vrouw. In dit artikel presenteren we enkele regels voor het consumeren van appelsap en schetsen we de bestaande risico's voor zuigelingen.

Feit! Appelsap heeft de hoogste concentratie aan vitamines, maar wanneer het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd, kan het een aantal negatieve effecten op het lichaam veroorzaken.

De voordelen van het drinken van appelsap voor vrouwen die borstvoeding geven

Op het eerste gezicht lijkt het erop dat er geen verschil is tussen appels en geperst sap, en je kunt het meteen drinken nadat de baby is geboren. Dit is helaas niet zo. Een enorme hoeveelheid stoffen is geconcentreerd in vruchtensap, die hun gehalte in één appel aanzienlijk overschrijdt.

In de allereerste maanden van het leven van een pasgeboren baby is de voeding van de moeder beperkt om het voeden van de baby veilig te maken. Daartoe beginnen sommige vruchtensappen zes maanden na de geboorte te drinken. Dit betekent natuurlijk niet dat het strikt verboden is om appelsap te consumeren tijdens het geven van borstvoeding, maar je moet deze nectar in kleine hoeveelheden drinken en tegelijkertijd kijken hoe de baby erop reageert.

Nu is het de moeite waard om alle gunstige eigenschappen en effecten van appelsap op het menselijk lichaam te identificeren. Veel kinderartsen adviseren om dit drankje in hun dieet op te nemen, omdat ze het nodig vinden om die vitamines en stoffen in appelsap te krijgen.

1. Antioxidanten zitten in appelsap. Hun aanwezigheid in het lichaam verhindert de ontwikkeling van elementen die kankercellen kunnen prikkelen. Antioxidanten zorgen ook voor een sneller herstel van cellen die tijdens de bevalling zijn beschadigd. Dit is een belangrijke factor in de postpartumperiode.
2. Appelsap bevat een hoge concentratie vitamine C. Vitamine C heeft antioxiderende eigenschappen en kan de immuniteit in het algemeen versterken. Bij het nemen van sap in kleine hoeveelheden zal de hoeveelheid vitamines in melk aanzienlijk toenemen. Deze stoffen hebben een positief effect op de gezondheid en ontwikkeling van baby's.
3. De inhoud van een enorme hoeveelheid kalium in het sap van appels zal ook het lichaam van onschatbare waarde bieden. Kalium verwijdert overtollig vocht uit het lichaam. Dit is nodig om de mogelijkheid van wallen te voorkomen. Ook zullen de eigenschappen van dit mineraal de werking van het hart en de bloedvaten verbeteren. Het kaliumgehalte normaliseert de druk en vermindert de belasting van de bloedvaten en slagaders.
4. Appelsap zal een geweldige hulp zijn in de strijd tegen extra kilo's. Dit is vooral belangrijk voor die vrouwen die na de bevalling enige stofwisselingsstoornissen hebben ervaren en sterk zijn hersteld. Een glas sap gedronken tijdens de lunch zal de honger in de toekomst verminderen en een vol gevoel geven.
5. Stoffen in appelsap versnellen de ontwikkeling van de hersenactiviteit van de baby en versterken het zenuwstelsel. Tegelijkertijd vertoont moeder ook verbeteringen in de parameters van de hersenen en zenuwcellen.
6. Vrouwen die problemen hebben met obstipatie als gevolg van zwangerschap en bevalling hebben vezels nodig in hun dieet. Het herstelt de darmfunctie en bevrijdt het van gifstoffen en gifstoffen.
7. Appelzuur en verschillende enzymen in appelsap helpen de maag bij het verteren.
8. Sap van appels zal de verwijdering van schadelijke enzymen uit het lichaam verbeteren en versnellen en dankzij dit zal de lever verbeteren.

Mogelijke negatieve effecten van het drinken van appelsap

Sap van appels kan het lichaam in de volgende omstandigheden negatief beïnvloeden:

1. Overmatig gebruik kan een allergische reactie, diarree en winderigheid veroorzaken.
2. Je kunt sap van appels niet gebruiken voor gastritis en maagzweren. Zuur kan ziekten verergeren.
3. In de aanwezigheid van een nieraandoening mogen vrouwen die borstvoeding geven geen appelsap drinken, omdat een verhoogde afgifte van water en het lichaam zal leiden tot de vorming van nierstenen.
4. Het gebruik van appelsap is gecontra-indiceerd voor diabetici. Dit zal een toename van de onmiddellijke toename van glucose veroorzaken.

Welke periode voor het geven van borstvoeding is beter om sap van appels te gaan drinken

Overweeg nu de aanbevelingen van artsen over het toevoegen van sap van appels aan het dieet. De meest geschikte tijd om te beginnen met drinken is drie maanden na de bevalling. Tegen die tijd wordt het spijsverteringssysteem van de baby sterker en kan het nieuwe stoffen en vitamines opnemen.

Een week wordt aangeraden om je te onthouden met drie glazen appelsap. Je kunt ze een voor een in twee dagen drinken. Drink in eerste instantie een kleine hoeveelheid van de drank en controleer de reactie van het kind. Als alles goed is, moet je sap blijven gebruiken.

Zonder een grote hoeveelheid sap te drinken, zullen moeders zichzelf en hun baby voorzien van de nodige hoeveelheid vitamines en stoffen die nodig zijn voor de volledige ontwikkeling, en zullen ze de conditie en gezondheid van de baby niet schaden.

Welk sap van appels is meer geschikt voor een zogende moeder

1. Wanneer u sap van appels in supermarkten koopt, moet u naar de samenstelling kijken. Het mag niets anders bevatten dan natuurlijk sap. De aanwezigheid van suiker en verschillende onzuiverheden is onaanvaardbaar bij het geven van borstvoeding.
2. Het is de moeite waard om alleen te kopen in gespecialiseerde afdelingen en winkels voor moeders die borstvoeding geven. Producten op deze verkooppunten bestaan ​​volledig uit natuurlijke ingrediënten.
3. Je kunt twee maanden na de bevalling sap van appels aan het dieet toevoegen, maar je moet het verdunnen met schoon en gekookt water. Deze concentratie verkleint de kans op allergieën aanzienlijk.
4. Als je zelf appelsap wilt maken, gebruik dan alleen groene appelsoorten, want die zijn geschikter voor een moeder die borstvoeding geeft.
5. Voor zelfgemaakte, vergeet niet om de kern van appels en hun botten te snijden. De schil moet worden achtergelaten, omdat deze de hoogste concentratie aan nuttige vitamines en stoffen bevat.
6. Vergeet niet om je appels grondig te wassen voordat je sap maakt. Ze kunnen chemicaliën neerslaan die worden gebruikt ter bescherming tegen insecten.

Zoals je kunt zien, is appelsap niet zo onschadelijk, vooral als het in onbeperkte hoeveelheden wordt geconsumeerd. Oververzadiging van het lichaam met stoffen in appelsap kan tot negatieve gevolgen leiden. Maar als u zich houdt aan het advies in dit artikel, kunt u erop rekenen dat het sap alleen positieve veranderingen in uw welzijn en in de ontwikkeling van uw baby zal veroorzaken. Drinken uit appels heeft echt de belangrijkste vitamines en eigenschappen. Het belangrijkste is om de maat te observeren en zorgvuldig te gebruiken in aanwezigheid van ziekten van de nieren en de maag.

Video: wat kan een zogende moeder drinken