Is jelly borstvoeding mogelijk?

Elke zorgzame moeder die haar baby borstvoeding geeft, moet gezonde voeding voor haar lichaam in haar dieet opnemen. Een goed samengesteld menu moet bestaan ​​uit gezonde vitamines, mineralen en mineralen. Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat deze producten geen allergieën en koliek veroorzaken bij de baby.

Een belangrijk element dat het lichaam van een opgroeiende baby nodig heeft, is calcium. Het ontbreken van dit sporenelement in moedermelk kan ertoe leiden dat de benodigde hoeveelheid calcium wordt aangevuld uit de reserves van het skelet en de tanden van de moeder. Om ervoor te zorgen dat een vrouw voldoende calcium in haar lichaam heeft, moet je voedsel eten dat dit belangrijke element bevat. De lijst met voedingsmiddelen die verzadigd zijn met gezond calcium bevat vlees met gelei.

Wat is onderdeel van gelei?

De hoofdingrediënten waaruit een heerlijk gelei-vlees bestaat, zijn botten en vlees van dieren. Van deze componenten wordt een heerlijke bouillon voor gelei gekookt. Bij de samenstelling van het gerecht is het beter om het vlees en de botten van het dier te plaatsen, wat de zogende moeder meestal toevoegt aan haar dagelijkse voeding.

Tijdens de bereiding van gelei is het voor zogende moeders beter om geen groenten te gebruiken als ingrediënten die bij een kind een allergische reactie kunnen veroorzaken. Dit geldt voor wortels, uien en knoflook. Het is ook belangrijk om te onthouden dat pittig ui- en knoflooksap de eigenschappen van moedermelk negatief kan beïnvloeden en de zoete smaak kan veranderen. Daarom is het beter om deze bittere producten voorzichtig aan de bouillon toe te voegen tijdens de bereiding van de gelei.

Het is bijvoorbeeld beter om zwarte peper helemaal niet aan erwten toe te voegen vanwege de scherpte. Je kunt maar een of twee teentjes knoflook in de bouillon doen en een beetje zout toevoegen. Als de zogende moeder zich hier zorgen over maakt, kun je deze ingrediënten volledig achterwege laten. En kook gelei zonder knoflook, ui en peper en voeg alleen nuttige ingrediënten toe: vlees en botten. Zo'n aspic zal na de bevalling maximaal voordeel opleveren voor een verzwakt vrouwelijk lichaam.

De voordelen van gelei voor een zogende moeder

Geleivlees bevat kleine stukjes vlees en plantaardige ingrediënten. Om smaak aan de gelei toe te voegen, worden vaak kruiden en smaakmakers toegevoegd. Het is echter beter om dit niet te doen tijdens het geven van borstvoeding. Al deze ingrediënten worden op een met botten gekookte bouillon gegoten. Langdurige bereiding van bouillon uit vlees draagt ​​bij aan de afgifte van natuurlijke gelatine uit het bot. Dit onderdeel heeft een zeer gunstig effect op de gezondheid van een zogende vrouw. Versterkt de gewrichten en geeft moedermelk nuttige eigenschappen. Het positieve effect van gelatine op botweefsel en gewrichten is zeer noodzakelijk voor vrouwen in de bevalling, die de baby negen maanden in de baarmoeder hebben gedragen. Na de bevalling onderging hun lichaam immers een sterke fysieke inspanning.

Het is bekend dat aspic een gunstig effect heeft op het werk van het hele organisme als geheel:

1. De gelei bevat veel ijzer, wat helpt het vrouwelijk lichaam te herstellen na de bevalling.
2. Ook een van de componenten van de gelei is glycine.Het helpt de metabole processen van het lichaam van de vrouw te normaliseren en heeft een positieve invloed op de hersenen.
3. Collageen helpt de haarstructuur te verbeteren, herstelt de huid, verhoogt de elasticiteit in spierweefsel.
4. Mucopolysacchariden helpen vrouwen tijdens de bevalling om botten, kraakbeen en gewrichten te versterken.
5. De vetten in de gelei stimuleren het mentale vermogen en produceren meer energie in het lichaam.
6. En aminozuren als geheel hebben een gunstig effect op de algemene conditie van het hele lichaam van een vrouw tijdens borstvoeding.

Dankzij al deze nuttige componenten kan het lichaam van een bevallen vrouw veel sneller herstellen. Daarom moet de gelei zeker aanwezig zijn in de voeding van een zogende moeder.

Is er schade door aspic met HB?

Het is belangrijk om te onthouden dat zogende vrouwen, ondanks de eenvoudige ingrediënten in de gelei, ook voorzichtig moeten zijn met dit gerecht.

1. Een te vette bouillon, gekookt op basis van vette vleessoorten, kan een negatieve reactie veroorzaken. Overtollige meervoudig onverzadigde vetten, die in de moedermelk terecht kunnen komen, kunnen bij het kind een verhoogde gasvorming en koliek veroorzaken.
2. Wortelen kunnen ook de spijsvertering van de baby negatief beïnvloeden. Als eerder een zogende moeder dit product niet in haar dieet introduceerde, wordt het niet aanbevolen om het onmiddellijk aan de aspic toe te voegen. Door de toevoeging van pittige uien of knoflook aan de gelei kan moedermelk de smaak veranderen en zal het kind het niet willen drinken. Gebruik geen gekruid voedsel om te voorkomen dat moedermelk bitter smaakt. Bovendien kunnen de actieve stoffen in uien en knoflook allergieën bij de baby veroorzaken en ernstige koliek bij de baby veroorzaken.
3. Sauzen, vaak gekruid met gelei, vormen een groot gevaar voor de gezondheid van een kind. Experts raden moeders niet aan om pittige mierikswortel of mosterd toe te voegen aan het gelei-vlees om het gerecht op smaak te brengen. Ze kunnen ook de smaak van melk beïnvloeden en allergieën bij de baby veroorzaken.

Kenmerken van het gebruik van aspic met GV

Als een zogende vrouw besloot om gelei-vlees in haar dieet te introduceren, is het beter om alleen een gerecht te gebruiken dat thuis is gekookt. Om te koken, is het beter om ingrediënten uit verse en hoogwaardige producten te halen. Eet geen gelei die in een winkel is gekocht. Het kan schadelijke smaakmakers, onzuiverheden en conserveringsmiddelen bevatten.

Het is beter voor een zogende moeder om gelei van haar gebruikelijke vlees te koken. Als basis is het beter om mager dierlijk vlees te nemen. Het kan een kalf, kalkoen, rundvlees of kip zijn. Sommigen koken zelfs aspic op een mager stuk varkensvlees, zonder een laagje vet. De botten en het kraakbeen van deze dieren moeten ook als natuurlijke gelatine worden gebruikt. Het is echter belangrijk om uw kind van tevoren te laten wennen aan nuttige niet-vette bouillons, zodat een nieuw gerecht in de vorm van gelei geen spijsverteringsproblemen voor de baby veroorzaakt.

Jelly toevoegen aan het dieet van de moeder is niet meteen nodig. Het is beter om dit geleidelijk en voorzichtig te doen. Voor het eerst is het voldoende om een ​​kleine portie vleesdelicatessen te eten, ongeveer 50 gram gelei. Jellied vlees eten is 's ochtends beter. In dit geval kan een vrouw de reactie van het lichaam van het kind op een nieuw gerecht in haar dieet bepalen. Observeer de toestand van het lichaam van het kind meerdere dagen.

Als het kind zich ongemakkelijk voelt bij het nieuwe product, is het beter voor een zogende vrouw om even te wachten met de introductie van gelei in haar dieet. Als het kruimellichaam echter vrij normaal op de aspic reageert, kan de hoeveelheid gegeten voedsel worden verhoogd. Je kunt bijvoorbeeld tot 200 gram gelei per dag eten, maar je mag de hele week niet meer dan 500 gram eten. Een teveel aan gegeten voedsel kan immers tot negatieve gevolgen leiden.Als je het gegeten voedsel niet misbruikt, dan kan de gelei een positieve invloed hebben op de gezondheid van de baby en moeder tijdens borstvoeding.

Video: hoe een heerlijk transparant gelei vlees te koken