Is het mogelijk om kersen borstvoeding te geven?

In de zomer rijpen in ons gebied veel heerlijk fruit aan fruitbomen. Ze bevatten alle noodzakelijke vitamines en mineralen, daarom moeten ze gewoon dagelijks worden geconsumeerd. Kersen tijdens het geven van borstvoeding zijn gunstig, maar hoe veilig is deze bes voor baby's? Voordat u ze in het dieet opneemt, moet u de voor- en nadelen afwegen en misschien zelfs advies inwinnen van een bekwaam persoon - een kinderarts.

Waar is kers goed voor?

Is het de moeite waard om haar vrouw op te eten die de baby borstvoeding geeft? De kersen zijn erg lekker. Daarnaast bevat het stoffen die nuttig zijn voor het lichaam, namelijk:

• citroenzuur;
• fruitsuiker;
• vezels;
• eiwitten;
• pectines;
• tannines;
• Mineralen: natrium, kalium, calcium, fosfor, magnesium, ijzer.

Kersencompotes verrijken moedermelk met vitamines en het lichaam van een vrouw met vitamine B9, beter bekend als foliumzuur. Het heeft een positieve invloed op het zenuwstelsel. Helpt de hersencirculatie te verbeteren.

De meeste jonge moeders zijn ervan overtuigd dat het gecontra-indiceerd is om tijdens het geven van borstvoeding rode groenten en fruit te consumeren. In feite hebben ze geen categorische contra-indicaties. Ze moeten echter geleidelijk worden ingevoerd. Je moet beginnen met een zeer kleine hoeveelheid en de baby observeren na het voeden. Dit zorgt ervoor dat er geen uitgesproken negatieve reactie optreedt.

Tijdens de zwangerschap en de bevalling verliest een vrouw veel kracht en belangrijke reserves in het lichaam. De situatie normaliseert snel als het menu van de jonge moeder evenwichtig en gevarieerd is.

De genezende eigenschappen van kersen

1. De componenten waaruit deze bessen bestaan, dragen bij aan de eliminatie van vrije radicalen uit het lichaam. Dit voorkomt de vorming van goedaardige en kwaadaardige tumoren in het lichaam. Rood fruit - kersen en kersen beschermen het menselijk lichaam tegen celmutaties.
2. Ook verminderen deze vruchten de kans op het ontwikkelen van jicht. Ze dragen bij tot de normalisatie van metabole processen, herstellen de zoutbalans en hebben een diuretisch effect.
3. Wanneer een vrouw borstvoeding geeft, gaan alle heilzame stoffen uit het lichaam naar melkverrijking met stoffen die belangrijk zijn voor de ontwikkeling van de baby. Een moeder die geen vitamines krijgt, is daarom extreem kwetsbaar voor externe aandoeningen. Kersen verminderen het risico op ontstekingen, zwellingen en pijnlijke gewrichten. Bij regelmatig gebruik hebben deze vruchten een preventief effect bij de ontwikkeling van ziekten van het skelet.
4. Bij ziekten van het cardiovasculaire systeem is het drinken van kersensap aangewezen. Het is nuttig voor het hart en vermindert de kans op ziekten die ermee samenhangen. De aanwezigheid van anthocyanen in de compositie helpt de wanden van de aderen en haarvaten te versterken.
5. Kers normaliseert de bloeddruk en verhoogt de hemoglobine. Om deze reden wordt het vaak aanbevolen om bloedarmoede en bloedarmoede te gebruiken.
6. Borstvoeding is ook een zware belasting voor het lichaam en de zenuwen. Het eten van kersen verbetert de hersenfunctie en helpt de slaap te normaliseren. Nerveuze spanning en psychisch ongemak verdwijnen en worden vervangen door een goede gezondheid en gemoedstoestand. Pasgeboren baby's krijgen stoffen die uiterst belangrijk zijn voor de groei en ontwikkeling samen met de melk van hun moeder, die kersen consumeert.
7. Deze bes helpt overtollige vetophopingen uit het lichaam te verwijderen die zich tijdens de zwangerschap hebben gevormd.Het verwijdert effectief en snel gifstoffen en gifstoffen. Desondanks worden de meeste vitamines ervan opgenomen. Experts raden het vaak aan als adjuvans, dat zand en stenen uit de nieren verwijdert.

Contra-indicaties

Als individuele intolerantie afwezig is, is kers een zeer nuttig product. Het versterkt het immuunsysteem, wat erg belangrijk is tijdens periodes van SARS, bacteriële infecties en ontstekingsprocessen.

Er moet echter speciale zorg aan worden besteed in de volgende gevallen:

• verhoogde zuurgraad van de maag;
• een maagzweer;
• diabetes mellitus, tijdens perioden van verergering;
• commissuren in de darmen;
• gastro-enteritis tijdens perioden van verergering;
• longziekten.

Er moet aan worden herinnerd dat alles met mate goed is, en kers is geen uitzondering op deze regel.

Hoe introduceer je een bes in het dieet van een zogende moeder?

Om de reactie van de baby te volgen, moet je voor de lunch een paar kersen eten en de baby de hele dag in de gaten houden. Met de manifestatie van een individuele reactie gedurende de dag, zal het gemakkelijker zijn om te stoppen met geschikte medicijnen. Als allergieën 's nachts optreden, wanneer moeder slaapt, kan ze extreem negatieve gevolgen hebben.

Als individuele intolerantie niet wordt waargenomen, kunt u de volgende dag meer bessen eten en ook de toestand van het kind zorgvuldig bestuderen. Kinderartsen zijn van mening dat de bes in ieder geval spaarzaam moet worden geconsumeerd, zo snel als 3 maanden na de bevalling.

Hoe kersen kiezen en bewaren?

Als de bessen onnatuurlijk zacht en plakkerig zijn, mag je ze niet nemen. Dit suggereert dat de rijpe kersen.

Om het lang te kunnen bewaren, moeten er groene stekken op zitten. Hiermee kan de bes 2-3 dagen op een koele plaats worden bewaard. Dit is in de regel de maximale periode.

Door het invriezen kunt u de houdbaarheid van het product verlengen. Het is vereist om verse kersen te nemen, stekken en zaden eruit te verwijderen. Doe de pulp in bakjes gemaakt van voedselveilige kunststof en zet deze zo in de vriezer. Ze kunnen onafhankelijk worden geconsumeerd als ze voor het invriezen met suiker worden besprenkeld of in gekookte vorm - in taarten en knoedels. Ook kunnen bevroren kersen worden toegevoegd aan verse sappen of gekookte compotes.

Video: wat voor soort fruit kan een zogende moeder hebben?