Kunnen druiven borstvoeding krijgen?

Met de geboorte van een baby herziet elke moeder haar dieet. Sommige vrouwen, uit angst de gezondheid van het kind te schaden, sluiten alle potentieel gevaarlijke voedingsmiddelen uit hun menu uit. Maar door op deze manier de risico's te verminderen, kun je veel meer schade aanrichten aan een groeiend lichaam.

U moet weten dat in het menu van een zogende vrouw voedingsmiddelen moeten worden opgenomen die rijk zijn aan de inhoud van nuttige elementen. Maar tegelijkertijd moet het dieet in evenwicht zijn. Om deze twee doelen tegelijkertijd te bereiken, zijn verse groenten en fruit het meest geschikt, omdat ze veel stoffen bevatten die nodig zijn voor een zogende moeder en baby.

Bij het opstellen van een voedingsprogramma mag men het gevoel voor proportie niet vergeten, omdat veel gaven van tuinen een allergische reactie kunnen veroorzaken. Voor illustratieve doeleinden zijn druiven het meest geschikt, wat in de oudheid "koninklijke bes" werd genoemd vanwege zijn luxueuze uiterlijk en nuttige eigenschappen. Dit natuurlijke product heeft veel positieve eigenschappen en kan bijwerkingen veroorzaken. Maar als je de voorbereiding van het menu goed benadert, zal deze fruitcultuur grote voordelen opleveren.

Voedingsdeskundigen raden vrouwen die hun baby's borstvoeding geven ten zeerste aan om hun dieet te diversifiëren met sappige druiven.

Wat is het geheim van een heerlijke bes?

De natuur heeft veel verrassingen en druiven zijn daar een van, omdat het volgens alle aanwijzingen een bes is. Dankzij de inspanningen van fokkers zijn er tegenwoordig veel soorten van deze cultuur, maar al deze smaakvariëteit combineert één eigenschap - een unieke samenstelling. Dus in druiven zijn aanwezig:

• organische zuren;
• flavonoïden;
• foliumzuur;
• vluchtig;
• een hele groep essentiële aminozuren;
• vitaminecomplex;
• in een groot aantal sporenelementen.

Maar het meest verbazingwekkende is dat verse druiven qua chemische samenstelling heel dicht bij de samenstelling van moedermelk staan. En deze kwaliteit bevestigt alleen het nut van de koninklijke bes.

Handige eigenschappen

Wat voor soort druiven beter is voor moeder om te gebruiken tijdens natuurlijke voeding, één ding kan worden gezegd: het hangt allemaal af van smaakvoorkeuren. Je kunt rode of groene variëteiten gebruiken. Om de borstvoeding te stimuleren, is het beter om zelf druivensap te koken en de drank in kleine porties te drinken.

Naast een positief effect op de lactatie, zijn druiven ook in staat om:

• deelnemen aan het proces van hematopoiese (vanwege foliumzuur en vitamine K en P);
• heeft een positieve invloed op de bloedstolling;
• om de doorgankelijkheid van bloedvaten te verbeteren door de elasticiteit van hun wanden te vergroten;
• hebben een kalmerend effect en bevorderen een goede nachtrust;
• reguleren darmfunctie;
• bloeddruk normaliseren;
• deelnemen aan de vorming van het skelet van de baby.

Druiven hebben een uitgesproken diuretische eigenschap, dus het gebruik ervan heeft een positieve invloed op de nieren en de functies van de urinewegen. Ze zijn nuttig voor hartproblemen en sommige leverpathologieën.Bij vermoeidheid herstelt een kleine hoeveelheid druiven de kracht en voegt het vitaliteit toe. We mogen zo'n eigenschap, nuttig voor elke vrouw, niet vergeten als een positief effect op de conditie van de huid.

Beperkingen

De heilzame eigenschappen van druiven en de hoge voedingswaarde kunnen het dieet van een zogende moeder verrijken. Maar tegelijkertijd is er een groot risico om extra problemen te krijgen als u dit product verkeerd gebruikt. We hebben het over een bessenschil, die in de maag komt en heel lang verteerd wordt. Hierdoor wordt het fermentatieproces geactiveerd, met als resultaat een verhoogde gasvorming. Uiteraard kan deze bijwerking niet alleen bij moeders, maar ook bij zuigelingen darmstoornissen veroorzaken, wat zeer ongewenst is.

Het is bekend dat zuigelingen in de eerste drie levensmaanden vaak last hebben van darmkoliek. Vaak wordt koliek gecompliceerd door diarree en dan vereist de toestand van het kind de tussenkomst van artsen. Druiven kunnen een extra reden zijn voor het verschijnen van dit onaangename symptoom. Daarom is het beter voor moeder om in deze periode niet met zijn dieet te experimenteren en de opname van druiven in zijn eigen menu later uit te stellen.

Het wordt ook niet aanbevolen om het dieet aan te vullen met druiven voor moeders die:

• maagzweer van de maag of twaalfvingerige darm;
• diabetes mellitus;
• zwaarlijvigheid
• neiging tot diarree.

Het is bewezen dat darmproblemen andere lichaamsfuncties altijd negatief beïnvloeden. Dus bij overmatige consumptie van druiven bij een vrouw die borstvoeding geeft, kan er naast diarree optreden: intense hoofdpijn, irritatie van de huid, verhoogde prikkelbaarheid.

Met al deze factoren moet rekening worden gehouden bij het bereiden van het menu, maar het is beter om hierover een arts te raadplegen.

Druiven en allergieën

Zelfs onder experts zijn er aanhangers van de versie dat druiven een krachtig allergeen zijn. Maar dit is een zeer controversiële mening, omdat gevallen van allergieën geassocieerd met het gebruik van dit product in de praktijk zeer zeldzaam zijn. Natuurlijk zijn er afzonderlijke soorten, vooral rode, die een negatieve reactie van het lichaam kunnen veroorzaken. Maar dit gebeurt niet door de schuld van de bes zelf, maar vanwege de schil, waarin een hoog gehalte aan flavonoïden zit. Bij baby's met individuele overgevoeligheid kunnen huiduitslag worden opgemerkt, die doet denken aan de aard van stekelige hitte. U kunt deze verschijnselen vermijden als u druivensap drinkt of bessen eet zonder schil.

Enkele handige tips

Om druivenbessen nuttig en niet schadelijk te laten zijn, moeten ze correct worden geconsumeerd. Er zijn verschillende regels die handig zijn voor moeders die borstvoeding geven.

1. Druiven moeten apart van andere gerechten worden gegeten en mogen in geen geval worden gemengd met ander voedsel. Deze combinatie kan tot ernstige darmklachten leiden. Het is het lekkerst om als toetje te eten.
2. In de eerste fase van opname in het dieet moet je beginnen met minimale porties. De schil, zoals eerder opgemerkt, om het risico op allergieën bij de baby te verminderen, is beter te verwijderen. De eerste dagen is het noodzakelijk om de toestand van de baby te beoordelen. Als het kind angstig is, darmproblemen aangeeft of uitslag op zijn huid heeft, vervang dan de druiven door een ander fruit.

Samenvattend moet worden opgemerkt dat met een redelijke benadering van de vorming van een dieet door een vrouw die borstvoeding geeft, je veilig kunt genieten van de smaak van fruit, inclusief druiven. Als sappige bessen in acceptabele hoeveelheden worden gegeten en tegelijkertijd elementaire voorzorgsmaatregelen in acht worden genomen, zullen noch de moeder, noch het kind problemen hebben.

Video: wat voor soort fruit kan een zogende moeder zijn