Kunnen worsten borstvoeding krijgen?

Wanneer u een baby verwacht en ten slotte in de familie verschijnt, is het noodzakelijk om enkele gewoonten, voeding en regime te herzien. Als u de gezondheid van het kind op het juiste niveau wilt houden, moet u uw dieet aanpassen. Alles wat je eet, komt het kind met moedermelk. Daarom moeten onnatuurlijke en schadelijke producten uit het dagmenu worden verwijderd.

Worsten tijdens borstvoeding

1. Vaak is na de geboorte het eerlijke geslacht nodig om een ​​dieet te volgen. Helaas zijn de meeste van je favoriete gerechten en gerechten verboden. Het enige goede nieuws is dat zo'n restrictieve periode niet voor altijd duurt.
2. Na 2-3 weken kunt u uw dieet geleidelijk aanvullen. Wat worstjes betreft, ze worden beschouwd als een van de favoriete producten van alle mensen. Bovendien zijn ze gemakkelijk te koken. Het probleem is dat veel mensen weten waar deze producten van gemaakt zijn. Soms kunnen ze zelfs gevaarlijk zijn.
3. Daarom is het de moeite waard om alles te begrijpen voordat u worstjes opneemt in het dieet van een zogende moeder. Het enige dat belangrijk is om te begrijpen, is dat het direct na het ziekenhuis verboden is om naar de winkel te rennen voor gemaksvoedsel en alleen van hen te eten.
4. In de eerste maand na de geboorte moet het lichaam van de pasgeborene sterker worden en zich aanpassen aan de omgeving. Daarom is het absoluut noodzakelijk om een ​​dieet te volgen. Zo wordt het lichaam van de baby niet opnieuw overbelast.
5. Het probleem is dat de gekochte producten mogelijk schadelijke stoffen bevatten die het lichaam van het kind met grote moeite aankan. Dergelijke enzymen worden geleverd met moedermelk, vanwege schadelijke verbindingen wordt het risico op het ontwikkelen van een allergische reactie aanzienlijk verhoogd.
6. Daarnaast is het volgen van een bepaald dieet belangrijk voor de moeder. Het vrouwelijk lichaam moet na dergelijke stress worden versterkt. Je moet kracht krijgen. De instelling van het lactatieproces hangt hiervan af. Eet daarom in de eerste maand uitsluitend natuurlijke producten. Vergeet gemaksvoedsel.
7. Na een bepaalde periode, als de baby al sterker wordt, kun je geleidelijk je dieet aanvullen. Voer de procedure uiterst voorzichtig uit en volg de reactie van het lichaam van het kind. Probeer ook niet de goedkoopste delicatessen te kiezen. Geef de voorkeur aan bekende fabrikanten. Het is ook belangrijk om worstjes correct te koken.

Welke worstjes zijn mogelijk bij borstvoeding

1. Onder de eerlijke seks tijdens het geven van borstvoeding zijn melkworsten erg populair. Dergelijke producten zijn gemaakt van meer natuurlijke grondstoffen. Worsten en worstjes hebben meer nuttige eigenschappen. Dergelijke lekkernijen zijn zelfs toegestaan ​​voor kleuters.
2. Maar vleier jezelf niet helemaal. Het staat alleen op de verpakking van dergelijke producten, in feite is alles verre van het geval. Volgens moderne regels voor de vervaardiging van halffabrikaten kunnen fabrikanten nalatigheid vertonen, wat niet gemakkelijk te identificeren is. Als u dus met dit alles rekening houdt, ligt de keuze voor een kwalitatieve delicatesse alleen op uw schouders.

Regels voor het kiezen van worstjes

1. Let bij het bezoeken van de vleesafdeling op de markt of in de supermarkt op de categorie van duurdere lekkernijen. Dergelijke voedingsmiddelen bevatten vaak een hoger percentage natuurlijk vlees. In een dure delicatesse zit de minste hoeveelheid schadelijke componenten.
2. Het is ten strengste verboden goedkope worsten te eten. Je riskeert niet alleen de baby, maar ook jezelf.Dergelijke producten kunnen zonder problemen vergiftiging of de ontwikkeling van een allergische reactie in het groeiende organisme veroorzaken. Zelfs de keuze voor een duur halffabrikaat lost niet alle problemen op. Bestudeer de compositie zorgvuldig.
3. Als het percentage vlees minimaal is, is het de moeite waard om te overwegen dat de rest van het product bestaat uit conserveermiddelen en andere schadelijke componenten. Het is beter om dergelijke producten onmiddellijk te weigeren. Zoals eerder vermeld, is het beter om de voorkeur te geven aan melkworsten. Vooral als u uw baby borstvoeding blijft geven.
4. Het wordt ook aanbevolen om aandacht te besteden aan "Kinder" worstjes of halffabrikaten. Dergelijke producten zijn gemaakt van mager vlees. Het is ten strengste verboden ham of ongekookte gerookte producten te kopen. Het product mag ook geen verschillende kruiden en specerijen bevatten. Bij borstvoeding zijn producten toegestaan ​​die qua samenstelling en uiterlijk meer lijken op doktersworst.

Regels voor het maken van worstjes

1. Tijdens de lactatieperiode mag een pas geboren moeder uitsluitend gekookte worst eten. Let niet op als op de verpakking staat dat ze al gaar zijn. Eet nooit een rauw product tijdens het geven van borstvoeding. Deze regel geldt vooral als de baby jonger is dan 2 maanden.
2. Kook daarom voor een maaltijd altijd worstjes minimaal 3 minuten in kokend water. Altijd voordat u dergelijke lekkernijen in een onnatuurlijke schaal kookt, moet deze worden verwijderd. Het probleem is dat polyethyleen schadelijke stoffen afgeeft die het menselijk lichaam nadelig beïnvloeden.
3. Tijdens het geven van borstvoeding is het ten strengste verboden om gebakken worstjes te eten, vooral gekookt in grote hoeveelheden plantaardige olie. Zelfs caloriearme en dieetvoeding die op deze manier is bereid, zal de mens weinig voordeel opleveren. Bovendien wordt het caloriegehalte van het gerecht aanzienlijk verhoogd.

Hoeveel kun je worstjes eten

Kiest u voor een kwaliteitsproduct, dan mag u 2 lekkernijen of 4 kleine lekkernijen eten. Tijdens het geven van borstvoeding mag je jezelf maximaal 2 keer per week verwennen. Volg strikt de praktische aanbevelingen.

Tijdens de lactatieperiode is het toegestaan ​​om een ​​klein aantal worsten te eten. Misbruik het product niet en volg praktische aanbevelingen. Kies altijd voor een uitzonderlijk hoogwaardige compositie. Beknibbel niet op de delicatesse.

Video: goede voeding voor moeder bij borstvoeding