Is het mogelijk om peperkoek te eten tijdens het geven van borstvoeding?

Hoeveel tips een jonge moeder moet luisteren over goede voeding, hoeveel verboden en gevaren zijn volgens familieleden beladen met elk product. Maar om tijdens deze periode voor een goede voeding te zorgen, hebt u niet alleen uzelf nodig, omdat moedermelk moet worden voorzien van een volledig scala aan voedingsstoffen, zodat de baby zich normaal ontwikkelt en niet ziek wordt.

Peperkoek geeft energie!

Natuurlijk zijn er producten die voor deze tijd moeten worden uitgesloten, bijvoorbeeld alcoholische dranken en producten die veel kleurstoffen en conserveringsmiddelen bevatten, maar je moet niet veel weigeren van je eigen menu, je hoeft alleen maar porties te verkleinen.

Snoepjes mogen ook niet worden vergeten, omdat ze bepaalde voordelen bieden. Peperkoekkoekjes zullen bijvoorbeeld niet alleen vreugde geven aan een zogende vrouw vanwege hun smaak, maar ze zullen ook het lichaam verzadigen met snelle koolhydraten die energie geven en de stemming verbeteren.

Deze stoffen maken deel uit van cellen en weefsels en bieden:

• normaal functioneren van de hartspieren;
• ondersteuning voor de lever en het zenuwstelsel;
• normale suikerconcentratie.

Tijdens borstvoeding kun je echter niet meteen een groot aantal peperkoekkoekjes eten, vooral als ze in een winkel worden gekocht en niet thuis worden gekookt. Sommige fabrikanten kunnen smaakstoffen en kruiden aan het product toevoegen, wat in de meeste gevallen het lichaam van het kind begint af te keuren. De gevolgen in dit geval kunnen koliek, allergieën, een opgeblazen gevoel in de kruimels zijn.

Wat adviseren experts?

Kinderartsen adviseren om de eerste peperkoek te eten na de bevalling, als de baby ouder is dan drie maanden, dat wil zeggen op dat moment dat het spijsverteringssysteem veel sterker is geworden. De eerste portie moet bestaan ​​uit een klein stukje, minder dan de helft, bij voorkeur in de eerste helft van de dag, zodat na meerdere voedingen kan worden waargenomen of de peperkoek een negatief effect heeft op het kinderlichaam.

Als er echter uitslag op de zachte huid van de baby begint te verschijnen of als er veranderingen in de werking van het maag-darmkanaal worden gedetecteerd, moeten peperkoekkoekjes worden vergeten. Je kunt het opnieuw proberen en na twee weken peperkoekkoekjes aan het dieet toevoegen, opnieuw in kleine porties introduceren, maar het is raadzaam om de peperkoekkoekjes te vervangen door een andere fabrikant te kiezen.

Als alles normaal is en er binnen 36 uur geen pathologische reactie is opgetreden, kunt u de portie verhogen. Maar artsen waarschuwen dat de norm tijdens het geven van borstvoeding niet meer is dan 4 stuks per dag.

Die vrouwen die van peperkoekkoekjes houden, waren waarschijnlijk niet geïnteresseerd in wat deel uitmaakte van de traktatie vóór de geboorte, maar nu moet je goed op de ingrediënten letten. Er mogen geen verdikkingsmiddelen en emulgatoren, kleurstoffen en conserveermiddelen zijn. Het is niet raadzaam om de keuze te stoppen voor die peperkoekkoekjes die noten of jam bevatten, en het oppervlak wordt overvloedig bewaterd met chocolade of kunstglazuur.

Als de begeleidende documenten aangeven dat er honing in de peperkoek zit, wordt een dergelijk product niet aanbevolen tijdens het geven van borstvoeding omdat de honing tijdens de bereiding een warmtebehandeling heeft ondergaan, waardoor er schadelijke stoffen vrijkwamen.

Sommige peperkoekkoekjes zien er erg mooi uit op het aanrecht, geven een aantrekkelijk aroma af en trekken de aandacht van kopers met een heldere, verzadigde kleur. Maar uitnodigend uiterlijk is in de meeste gevallen vol gevaren, omdat deze schoonheid hoogstwaarschijnlijk schadelijke kleurstoffen bevat die kunstmatig worden geproduceerd en gevaarlijke smaken die het lichaam van het kind niet aankan.

Mam zal de peperkoekkoekjes moeten achterlaten die gevuld zijn met verschillende componenten die diathese of allergieën kunnen veroorzaken. Deze producten omvatten:

• gecondenseerde melk;
• Caramel
• jam of jam of andere ingrediënten.

De meest voorkomende peperkoekkoekjes zijn natuurlijk niet zo lekker als hun grote variëteit met verschillende toevoegingen, maar het kind zal er geen kwaad van ondervinden.

Wanneer u peperkoekkoekjes koopt, moet u hun productiedatum weten, aangezien dit product na 60 dagen als verwend wordt beschouwd en het onmogelijk is om het te eten. Ze mogen niet zijn met vervormingen en verzakking, deuken en afgebrokkeld.

Zelfgemaakt - vooral lekker en gezond.

Desalniettemin kunnen risico's in deze periode bij het kopen van peperkoek worden vermeden door een eenvoudig recept te beheersen en dit soort snoepjes zelf te maken met behulp van die natuurlijke producten die de baby niet schaden, maar die niet alleen voor moeder, maar ook voor alle gezinsleden echt plezier zullen brengen.

Er zijn veel peperkoekrecepten, maar tijdens borstvoeding is het nog steeds beter om op dieet te blijven.

Om te koken heb je de volgende producten nodig:

• 700 gr. bloem;
• glas (optioneel) - kefir, zure room of gefermenteerde gebakken melk;
• 1 of 2 kopjes suiker (de hoeveelheid hangt af van smaakvoorkeuren);
• 200 gr. water;
• wat zout;
• frisdrank, maar het gewoonlijk blussen met azijn is niet nodig vanwege de aanwezigheid van een zuur melkachtig medium.

In een grote, brede container wordt frisdrank toegevoegd aan het geselecteerde zuivelproduct, gevolgd door de helft van de gemeten suiker en zout. Als deze ingrediënten goed gemengd zijn, wordt het meel geleidelijk in porties toegevoegd. Je moet kneden tot je handen schoon blijven, zonder klontering.

De staaf wordt pas naar de oven gestuurd nadat hij is opgewarmd tot 200 graden. Zoetheid wordt een korte tijd gebakken - ongeveer 30 minuten. Tegen die tijd zou siroop klaar moeten zijn. Het wordt heel eenvoudig bereid tijdens borstvoeding: de overgebleven suiker wordt samen met water gedurende 20 minuten gekookt. Je kunt het origineel maken door muntblaadjes aan de bereiding toe te voegen. Nadat ze de afgewerkte peperkoek hebben verwijderd en op een schaal hebben gelegd, worden ze voorzichtig met siroop gegoten.

Ondanks dat dit zelfgemaakt bakken is, moeten dergelijke peperkoekjes zorgvuldig in het dieet worden geïntroduceerd, met inachtneming van alle regels.

Video: bakken met borstvoeding