Mag ik melk drinken tijdens het geven van borstvoeding?

Meestal weten jonge vrouwen na de eerste geboorte niet veel over de nuances van voeding tijdens borstvoeding. Natuurlijk geven familieleden, kennissen, vrienden veel advies over dit onderwerp. Velen schrijven hierover in boeken en tijdschriften. Zelfs elke arts heeft zijn eigen mening over voeding. Hoe kan een vrouw tijdens de borstvoeding het juiste dieet kiezen? Overweeg een van de meest voorkomende voedingsmiddelen - melk. Kan ik deze gedurende deze periode gebruiken? Wat zijn de gevolgen?

Wat is het nut?

Op het eerste gezicht is het oké dat een vrouw na de bevalling melk gaat drinken. Wat is er natuurlijker dan melk zelf te gebruiken om melk te produceren? Van kinds af aan gebruiken we het product zowel afzonderlijk als als onderdeel van verschillende gerechten. Pap en omeletten passen er goed bij, evenals vele andere gerechten. Daarnaast bevatten melk en haar producten veel waardevolle voedingsstoffen. Calcium en magnesium zijn zeer noodzakelijk voor het lichaam van een vrouw die na zwangerschap en bevalling is uitgeput, verzwakt. Deze stoffen zijn ook nuttig voor een baby die net geboren is en aan het milieu went. Daarom is het voordeel van melk tijdens deze periode moeilijk te overschatten.

Handige eigenschappen:

1. Calcium Voor vrouwen tijdens het voeden is dit onderdeel van bijzonder belang. Het helpt de botten en tanden van een gezonde vrouw te behouden. De baby heeft het ook nodig om sterke botten te laten groeien.
2. Vitaminen en mineralen. Dit product is niet alleen waardevol omdat het calcium en fosfor bevat. Alle componenten die erin zitten hebben een ideale verhouding, wat bijdraagt ​​aan een goede opname. Daarnaast zijn er andere componenten in melk, evenals vele belangrijke vitamines die beide organismen nodig hebben.
3. Eekhoorns. Melk bevat ze in grote hoeveelheden. Daarom zal het voor een jonge moeder uiterst nuttig zijn om dit product te consumeren. Ze zijn tenslotte het belangrijkste bouwmateriaal voor de weefsels van het hele organisme. Dit is erg belangrijk voor de baby. Daarnaast wordt melkeiwit het best opgenomen.
4. Verlaagt de zuurgraad. Dit product helpt de zuurgraad te verminderen en heeft ook een positief effect op de spijsvertering. Voedsel wordt beter verteerd door zowel moeder als baby. Melk verwijdert ook perfect gifstoffen in geval van vergiftiging.
5. Redt van slapeloosheid. Iedereen weet dat melk kan helpen bij slapeloosheid. Deze tool kan worden gebruikt door mensen van alle leeftijden, omdat het veilig is in vergelijking met slaappillen, die veel bijwerkingen hebben. Dit product heeft een milde werking op het zenuwstelsel. Het is veel gemakkelijker voor iemand om in slaap te vallen.

Deze gunstige eigenschappen suggereren dat melk tijdens borstvoeding zeer gunstig is voor een vrouw. Dit product is verkrijgbaar, heeft een gunstig effect op de spijsvertering, verzadigt het lichaam met noodzakelijke stoffen, waardoor het onmisbaar is. Maar net als elk ander product heeft melk enkele kenmerken die complicaties kunnen veroorzaken. Daarom moet het tijdens borstvoeding zorgvuldig worden geconsumeerd.

Wat voor kwaad kan het doen?

Veel mensen hebben melkintolerantie vanwege het lactosegehalte. Dit maakt het onmogelijk om melk en producten ervan te consumeren, omdat het lichaam het als een vreemde stof afwijst.

Melkallergieën kunnen in vele vormen voorkomen.Dit kunnen uitslag op het lichaam en gezicht zijn, spijsverteringsstoornissen. Een vrouw mag tijdens de periode van voeding geen melk drinken als een van de gezinsleden melkintolerantie heeft. De kans is groot dat het kind het erven. Een verzwakt lichaam van een baby kan veel sterker reageren dan een volwassene.

Hoe manifesteert de baby allergieën

1. Roodheid en uitslag verschijnen op de huid, het begint af te pellen. Soms kan zich zelfs atopische dermatitis ontwikkelen. Meestal verschijnen er kleine vlekken en zelfs netelroos.
2. Indigestie. De kruimels kunnen beginnen: een opgeblazen gevoel, braken, ernstige regurgitatie. De ontlasting is mogelijk te los of er kan constipatie ontstaan.
3. Ademhalingsfalen. Soms kan een allergische reactie optreden in de vorm van hoest rhinitis. Inademen van kruimels kan moeilijk zijn.

Als de baby ten minste een van deze reacties heeft, moet de jonge moeder het gebruik van melk onmiddellijk staken. Het kan pas worden geconsumeerd als de vrouw stopt met borstvoeding geven. Misschien kwam de reactie op bij elk ander product dat de jonge moeder eerder had geconsumeerd. Maar je kunt geen risico's nemen, het is beter om melk uit te sluiten. Als de allergie aanhoudt, moeten andere producten worden nageleefd. Als u merkt dat de oorzaak van de allergie een ander product is, gooi het dan weg. Daarna kunt u opnieuw proberen melk te consumeren. Maar u hoeft dit alleen 's ochtends te doen. De doses moeten erg klein zijn om de reactie op te sporen.

Hoe het dieet binnen te gaan

Om de vraag te beantwoorden - is het mogelijk voor een vrouw om tijdens deze periode melk te consumeren, dan is het noodzakelijk om alle individuele kenmerken van het lichaam van moeder en baby te kennen. Zonder dit zal het moeilijk zijn om een ​​antwoord te geven. Het gebruik van dit product verbieden zal onjuist zijn, omdat het gebruik ervan zal helpen het gebrek aan veel voedingsstoffen op te vullen. Dit helpt het lichaam te ondersteunen en voorkomt het kopen van dure medicijnen.

Om de baby niet te schaden, moet een jonge moeder enkele basisregels gebruiken bij het drinken van melk. Maak kennis met hen.

1. Begin met een klein bedrag. Eerst moet je beginnen met één glas. Een pauze duurt enkele dagen, omdat de reactie zelfs na enige tijd kan optreden. Het is belangrijk om de algemene toestand van het kind zorgvuldig in de gaten te houden. Je moet alert zijn als de ontlasting dunner of vaker is geworden. Uitslag, oprispingen kunnen ook optreden, het kind kan slecht gaan slapen. Als een dergelijke reactie optreedt, moet moeder stoppen met het drinken van melk. Wacht een paar dagen. Als de kruimels geen negatieve reacties meer hebben, kun je nog een glas drinken. In geen geval mag u de dosis van het product onmiddellijk verhogen.
2. Drink als supplement. Melk kan bijvoorbeeld aan thee worden toegevoegd. Op deze manier kunt u de reactie van uw lichaam op dit product controleren, evenals de reactie van de baby. Bij kleine doses hoeft u niet meerdere dagen op een reactie te wachten. Aangezien een dergelijk bedrag mogelijk geen significante wijzigingen veroorzaakt. Maar als de reactie van het kind zelfs maar op zo'n kleine hoeveelheid is ontstaan, dan moet de jonge moeder afzien van dit product.
3. Voeg toe aan gerechten. Melk is een onderdeel van veel gerechten. Deze optie is geschikt voor een jonge moeder om melk te gaan drinken. Maak een omelet. Door het product in deze vorm te gebruiken, vermindert een jonge moeder het risico op een allergische reactie. Maar vergeet niet dat het nog steeds kan voorkomen. Daarom moet de toestand van de kruimels zeer zorgvuldig worden gevolgd.
4. Probeer verschillende opties. Sommige experts adviseren een jonge moeder om niet alleen koe te drinken, maar bijvoorbeeld ook geitenmelk. Het bevat gezondere vetten en minder lactose. Als je geitenmelk drinkt, is de kans op een allergische reactie kleiner. Maar om dit product in het dieet te introduceren, moet ook heel voorzichtig zijn. Drink meerdere dagen een glas met pauzes.

Als gevolg hiervan kunnen we zeggen dat melk ongetwijfeld veel voordelen zal opleveren voor het lichaam van een zogende moeder en haar kruimels. Maar als een kind een negatieve reactie heeft, zal hij hem de hele lactatieperiode volledig moeten verlaten. De schade die het product veroorzaakt, compenseert niet eens de aanwezigheid van een enorme hoeveelheid voedingsstoffen en vitamines.

Het zal voor veel vrouwen erg moeilijk zijn om een ​​product te weigeren, vooral als ze gewend is om het constant te drinken. Maar dit moet worden gedaan voor de gezondheid van de kruimels, omdat het eerst moet worden verzorgd.

Video: wat kan een zogende moeder drinken