Kan Beijing-kool borstvoeding krijgen?

Tijdens de borstvoeding weigert de pasgeboren moeder zichzelf, zo lijkt het, in alles. Het dieet is zo eentonig dat je het wilt 'verdunnen'. Entree is fruit, seizoensbessen en groenten, Beijing-kool wordt als een duidelijke vertegenwoordiger van de laatste beschouwd. Haar gebruik zal niet alleen de intra-uteriene vorming van de foetus positief beïnvloeden, maar ook de gezondheid van de moeder zelf. Het is echter de moeite waard eraan te denken dat al het beste met mate moet zijn. Bestudeer daarom de belangrijkste aanbevelingen voordat u op Chinese bladeren leunt.

Kenmerken van het gebruik van Beijing-kool

Chinese bladsla, zoals ze het kool noemen, is toegestaan ​​voor consumptie in HS. Het is echter noodzakelijk om te wachten op de periode dat de baby 1-2 maanden oud is, en je kunt veilig een nieuw product invoeren in het menu.

Meer recentelijk adviseerden vrouwelijke artsen die zwangerschap uitvoeren en moeders die borstvoeding geven, hun patiënten om bijna alles uit het dieet te verwijderen. Ze zorgden ervoor dat dergelijke waarnemingen een mogelijke allergie bij het kind ontwikkelden.

Maar tegenwoordig zijn experts moderner, ze laten groenten en fruit nemen, maar je moet zeker de reactie van de baby bekijken. Bij de minste verdenking van uitslag wordt het product uitgesloten van de voeding, herhaalde toediening wordt na 1-2 maanden uitgevoerd.

Dankzij talrijke onderzoeken hebben de artsen die verantwoordelijk zijn voor het behoud van de gezondheid van de zogende moeder en haar baby, hun oordeel over de consumptie van kool door de pasgeboren moeder opgesteld. Ze waren het erover eens dat koliek bij een kind een natuurlijk, zij het niet erg prettig proces is. Microflora ontwikkelt respectievelijk het lichaam wordt herbouwd.

Zelfs als de moeder zich in alles zal beperken, zal het kind nog steeds soortgelijke problemen hebben. Voor een deel hebben ze niets te maken met de basisvoeding van vrouwen. Daarom, als u kool eet, weet dan de maatstaf en alles komt goed.

Salade van Chinese kwaliteit is een geweldig alternatief voor dure medicijnen en vitamines. Kool bevat alle minerale verbindingen die de baby dankzij moedermelk van voedingsstoffen voorzien.

De voordelen van kool uit Peking

We belichten de meest waardevolle vitamine K voor bloedsamenstelling, ascorbinezuur voor het immuunsysteem, vitamines uit de B-groep voor de psycho-emotionele achtergrond van moeder en baby, evenals tocoferol met retinol - natuurlijke antioxidanten en spijsverteringsstimulantia.

Van de mineralen zijn zink, calcium, koper, magnesium, ijzer, fosfor, fluor, natrium en andere van grote waarde. Zonder hen zal het lichaam van een vrouw niet in staat zijn om de jongere generatie van alle belangrijke verbindingen te voorzien.

Het is ook de moeite waard om de caloriearme kool per portie van 0,1 kg te benadrukken. goed voor niet meer dan 16 eenheden. Natuurlijk proberen de nieuwe moeders de gehate kilo's die tijdens de zwangerschap zijn opgedaan, kwijt te raken. In dit geval zal afvallen met kool het kind niet schaden, mits het op de juiste manier wordt geconsumeerd.

De samenstelling van de gepresenteerde groente bevat voedingsvezels, die nodig is voor een zogende vrouw om de spijsvertering te verbeteren. Nadat de baby is geboren, lijdt het meisje aan obstipatie, elimineert kool dit probleem en verbetert het ook de stofwisseling.

De arts kan de inname van de besproken grondstoffen voorschrijven voor onthulde gastritis, atherosclerose, problemen met de hartspier en de bloedvormende functie, evenals een langzame stofwisseling. In al deze gevallen levert de groente maximale voordelen op. De waardevolle eigenschappen van kool omvatten het vermogen om de belangrijkste systemen en organen van een persoon te reinigen.

Mogelijke contra-indicaties

Als u de subtiliteiten van het gebruik waarneemt, mogen er geen moeilijkheden optreden. Op basis van verse bladeren worden warme salades met gekookt mager vlees, gekookte maïs en erwten in blik bereid. Je kunt ook koolbroodjes, stoofschotels en andere gerechten van een dergelijk plan maken die niet bakken, maar stoven of zweven.

De belangrijkste contra-indicaties die onverenigbaar zijn met de consumptie van het besproken product zijn onder meer gastritis die wordt gedetecteerd tegen de achtergrond van een hoge zuurgraad in de maag. Ook kan de arts consumptie met duodenitis, colitis, de aanwezigheid van bloedingen in het spijsverteringsstelsel verbieden.

In alles moet je de maatregel kennen, want misbruik leidt tot desastreuze gevolgen. Je zult maagklachten hebben. En de baby zal andere soortgelijke problemen hebben. Probeer je dagelijkse voeding maximaal in balans te brengen, zodat deze voldoende eiwitten, vetten, koolhydraten bevat.

Regels voor het eten van kool

Als je jezelf een doel stelt - om het meeste uit het gebruik van de gepresenteerde grondstoffen te halen, houd je dan aan de onderstaande aanbevelingen.

1. Raadpleeg uw arts wanneer u kool aan een basisdieet moet toevoegen. Sommige meisjes doen dit 2 weken na de bevalling, anderen moeten 2 maanden of langer wachten. Alles is puur individueel.
2. Het is belangrijk om kool in kleine porties op te nemen en daarna een paar dagen pauze te nemen om de reactie van het kind te observeren. Het is de moeite waard eraan te denken dat er op de dag van de introductie van slabladeren geen andere nieuwe producten mogen zijn. Anders weet je gewoon niet waar de onvoorspelbare reactie op is.
3. Maak eerst een stoofschotel, gekookt of gestoomd gerecht van kool. Als alles in orde is, kun je steunen op een vers product.

We hebben geprobeerd u het meest gedetailleerde antwoord op uw vraag te geven. Kool mag worden gebruikt bij het geven van borstvoeding, maar het is belangrijk om de basisregels te volgen. Als er een allergie optreedt, moet u dit tolereren en binnen een maand opnieuw proberen.

Video: groenten voor een zogende moeder