Kunnen havermoutkoekjes borstvoeding krijgen?

Al het voedsel dat de pas gemaakte moeder consumeert na de bevalling gaat over in de moedermelk, wat betekent dat het wordt doorgegeven aan de baby. Om deze reden is het erg belangrijk dat moeders bijhouden wat ze in hun dieet opnemen, omdat ze zichzelf vaak veel van hun favoriete voedsel moeten onthouden. Dit geldt vooral voor snoep. Het feit dat ze niet erg nuttig zijn, veel calorieën bevatten en allergieën kunnen veroorzaken, weten we al op jonge leeftijd. Is het echter de moeite waard om bang te zijn voor goodies, die als nuttig worden beschouwd? Het gaat over havermoutkoekjes. Laten we proberen erachter te komen of het product echt voordelen biedt en of het kan worden gebruikt bij het geven van borstvoeding. Daarnaast zullen we bespreken hoe je zelf havermoutkoekjes kunt koken zonder melk en eieren te gebruiken (zo'n traktatie kan de eerste dagen na de geboorte van de baby worden gegeten).

Waarom zijn havermoutkoekjes nuttig?

Hoewel zo'n zoetheid erg populair is, kan niet worden gezegd dat het veel nuttige stoffen in zijn samenstelling heeft, maar dit geldt voor elk product dat in winkels wordt verkocht. Bovendien heeft het product een hoog caloriegehalte - ongeveer 450 kilocalorieën per 100 gram, maar ze zijn in wezen leeg. Als we het hebben over vitamines en heilzame elementen, bevatten havermoutkoekjes een kleine hoeveelheid van de volgende stoffen:

1. Vitamine A - verbetert de conditie van botten en haar, helpt het verwelken te vertragen, is een antioxiderende stof.
2. Vitamine B - noodzakelijk voor het normale verloop van metabole processen in het lichaam, de goede werking van de hersenen, is een antioxidant.
3. Natrium - is verantwoordelijk voor de water-elektrolytbalans, normaliseert de hoeveelheid zuur in het lichaam, helpt spieren te herstellen.
4. Selenium - ondersteunt het immuunsysteem, is een antioxiderende stof en een onderdeel van veel hormonen en enzymen.
5. Magnesium - neemt actief deel aan de scheiding van cellen, metabolisme.

Havermoutkoekjes bezetten een eervolle derde plaats wat betreft nuttige eigenschappen van andere zoetwaren, omdat het havermout bevat. Om deze reden wordt hen aangeraden om andere snoepjes te vervangen voor aanstaande moeders, vrouwen die borstvoeding geven en baby's met diathese.

Een bijkomend voordeel voor vrouwen die zowel om hun gezondheid als om de gezondheid van het kind geven, is dat havermout, vanwege het feit dat havermout vrij populair is bij fabrikanten van producten voor diabetici, het meestal wordt gevonden in winkels op de afdelingen voor diabetische voeding. En zo'n bak zal nuttiger zijn dan simpel, omdat het geen suiker bevat, maar fructose.

Wat is het kwaad van havermoutkoekjes

Uit de naam lijkt het misschien dat de basis van deze delicatesse havermout is. In veel grotere hoeveelheden bevat het zelfs tarwebloem, wat de belangrijkste bron van schade is.

Gluten is een onderdeel van tarwe - een specifiek eiwit, wat ertoe leidt dat zelfs bij een vrouw die geen gezondheidsproblemen heeft, voedsel dat in het spijsverteringskanaal komt, als een klomp pasta wordt.En tijdens de lactatieperiode van een moeder die lijdt aan coeliakie (glutenintolerantie), is het sowieso onmogelijk om voedsel te eten dat tarwe bevat. Havermoutkoekjes bevatten een kleinere hoeveelheid van dit eiwit, maar hier is er avenin - een eiwit dat vergelijkbare eigenschappen heeft en op dezelfde manier darmbeschadiging veroorzaakt als de moeder lijdt aan glutenintolerantie.

Bovendien is meel van de eerste graad zetmeel, dat wordt verwijderd uit de schaal en de kiem van granen - stoffen die het grootste voordeel opleveren. Om deze reden helpt witte bloem het glucosegehalte in het lichaam niet minder dan gewone suiker te verhogen.

Bovendien moet u het verschil begrijpen tussen cookies die u zelf hebt gemaakt en in een winkel hebt gekocht. De samenstelling van het gekochte bevat bijna altijd dierlijk vet, conserveringsmiddelen en andere kunstmatige componenten. Hieruit moet worden geconcludeerd dat een vrouw die een baby borstvoeding geeft, havermoutkoekjes met haar eigen handen moet koken. Om dit te doen, moet je grof meel en heel weinig suiker nemen (het is raadzaam om het niet te nemen, maar fructose).

Introductie van havermoutkoekjes op het menu van een zogende moeder

Tarwe- en havermeel worden zelf beschouwd als niet-allergene producten, maar de eieren die worden gebruikt om het deeg te bereiden, veroorzaken vaak een allergische reactie, daarom moet een zogende vrouw uiterst voorzichtig zijn als ze dit product gaat gebruiken. Om te beginnen is het de moeite waard om behoorlijk wat lekkers te proberen (slechts één, maximaal twee koekjes) en de reactie van de baby te bekijken. Bovendien is het noodzakelijk, op deze dag is het niet nodig om andere nieuwe producten te introduceren. Als het kind binnen 24 uur nadat de moeder de lever at, geen tekenen van allergie vertoonde, is een geleidelijke toename van de hoeveelheid zoetheid toegestaan. Natuurlijk mag je het toch niet misbruiken.

Gekochte producten mogen niet eerder dan drie maanden na de geboorte van de baby in het dieet worden geïntroduceerd. Zelf gekookt (met een beetje suiker, of helemaal niet, zonder eieren), je kunt het vanaf de eerste dagen proberen.

Havermoutkoekjes maken

Tijdens borstvoeding is de beste oplossing om zelf snoepjes te maken. Alleen in dit geval weet u zeker dat er geen componenten in zitten die een allergische reactie kunnen veroorzaken. Dergelijke producten kunnen direct na de geboorte in de voeding worden opgenomen.

Ze zijn als volgt voorbereid:

1. Bak in een koekenpan op laag vuur drie kopjes Hercules-vlokken.
2. Als ze goudbruin worden, haal ze dan van het fornuis en maal ze met een blender.
3. Combineer een half glas zure room met een klein vetpercentage, 150 gram zachte boter, een glas kristalsuiker en een snufje zout. Klop met een mixer.
4. Wissel frisdrank in met azijn en voeg toe aan het deeg.
5. Giet gehakte havermout en zeven eetlepels bloem, meng.
6. Maak kleine cakes van het deeg en leg ze op een bakplaat, die je eerst met bloem moet bestrooien.
7. Bak 15 minuten in de oven op een temperatuur van 180 ° C.

Concluderend moet worden gezegd dat een zogende moeder de gekochte producten moet verlaten, omdat deze veel schadelijke toevoegingen bevatten, evenals eieren, die een allergische reactie bij een pasgeborene kunnen veroorzaken.

Video: is het mogelijk om te bakken tijdens het geven van borstvoeding?