Is het mogelijk om komkommers borstvoeding te geven?

Ieder van ons houdt zeker van komkommers - zowel vers als gebeitst. Overweeg of het mogelijk is dat moeders die borstvoeding geven dit product gebruiken, wat zijn de voordelen van komkommers, in welke gevallen ze niet mogen worden gegeten.

Wat is het voordeel van het product?

Moeders die borstvoeding geven, ervaren vaak chronische vermoeidheid, een depressieve stemming en slaapproblemen. Daarom is het in deze periode noodzakelijk om je voeding op de hoogste kwaliteit en uitgebalanceerd te organiseren zodat zowel de baby als de moeder voldoende vitamines, macro- en micro-elementen hebben.

Vaak mag deze groente niet worden gegeten door nieuw gemaakte mummies omdat de componenten van de komkommer in de melk kunnen komen en een verhoogde gasvorming bij het kind, darmproblemen en andere gastro-intestinale problemen kunnen veroorzaken. Desalniettemin hebben experts al lang vastgesteld dat alles afhangt van de individuele kenmerken van het lichaam. Als je een komkommer hebt geprobeerd, terwijl je ziet dat het kind zich geweldig voelt - je kunt deze groente (vers!) Veilig in de voeding opnemen - bovendien zijn komkommers ongelooflijk nuttig.

Veel mensen denken ten onrechte dat het product uitsluitend water en vezels bevat. Dit is niet zo, komkommers zijn erg handig, ze bevatten veel nuttige stoffen - we zullen ze in detail bekijken:

1. Water. Ja, zij en de waarheid in de groente het meest. Maar, zoals we allemaal weten, is het buitengewoon gunstig voor het lichaam, vooral voor een zogende moeder - omdat het de lactatie helpt normaliseren. Bovendien verwijdert de vloeistof gifstoffen uit het lichaam, verwijdert overtollig water (hierdoor zwellen ze op) - deze factor is ook behoorlijk belangrijk voor moeder op HB.
2. Dieetvezel. Bijdragen aan de vermindering van "slechte" cholesterol, verbeteren ook het werk van het spijsverteringskanaal, elimineren obstipatie en reinigen het lichaam van gifstoffen.
3. Tartroninezuur. Het neemt actief deel aan het koolhydraatmetabolisme, waardoor het een zogende vrouw helpt om af te vallen - pasgeboren vrouwen komen dit fenomeen vaak tegen.
4. Kalium Het verwijdert ook overtollig vocht uit het lichaam, elimineert wallen en versterkt de hartspier.
5. Zink Helpt het geheugen te verbeteren, opbeurend. Het is van vitaal belang als moeder de schoonheid van haar haar wil behouden.
6. Silicium Het helpt de immuniteit te verhogen, de stemming te verbeteren, vermoeidheid te elimineren - al deze eigenschappen spelen ook een grote rol voor moeders.
7. Jodium. Het is noodzakelijk dat het kind zich normaal ontwikkelt en ondersteunt ook de normale functie van de schildklier - vandaar het niveau van hormonen.
8. Vitaminen van groep B. Ze verbeteren de stofwisseling, hebben een gunstig effect op het zenuwstelsel: normaliseren de slaap, elimineren nervositeit. Zoals we allemaal weten, is het voor normale borstvoeding noodzakelijk.
9. Vitamine C. Helpt de immuniteit te versterken, beschermt betrouwbaar tegen virale en infectieuze aandoeningen. Het heeft ook antioxiderende eigenschappen - het voorkomt vroegtijdige veroudering van het lichaam.

Als u bovendien jonge, verse komkommers samen met vlees eet, kunt u de conditie van de alvleesklier aanzienlijk verbeteren en de verteerbaarheid verhogen (het wordt in vlees aangetroffen en is zeer noodzakelijk voor zowel het kind als het lichaam van de moeder).

Wat zijn de voordelen van komkommers voor een kind?

Komkommers bevatten veel micro-elementen en vitamines - samen met melk komen ze in het lichaam van de baby terecht. Het is onmogelijk om te beweren dat de baby alle nuttige stoffen nodig heeft, en daarom is het moeder met normale tolerantie niet verboden om deze groente te eten.

Bovendien hebben komkommers de neiging om obstipatie te elimineren - deze factor speelt ook een belangrijke rol vanwege het feit dat jonge kinderen geen microflora hebben en ze vaak last hebben van gastro-intestinale problemen.

Interessant: op dit moment raden kinderartsen af ​​om tijdens de borstvoeding hun dieet zoveel mogelijk te beperken. Beetje bij beetje moet je vertrouwd voedsel eten als onderdeel van gezonde en gezonde gerechten. Dit komt doordat een kind van wie de moeder tijdens HBV een streng dieet heeft gehad meer last krijgt van allergische reacties en problemen met haar buik tijdens het voeden - doordat hij totaal niet gewend is aan gewoon eten. Het belangrijkste is om de door de arts voorgeschreven regels te volgen.

Tegenwoordig beoefenen moderne kinderartsen helemaal niet de volledige afwijzing door de jonge moeder van bekende producten. Integendeel, het is bewezen dat als een moeder tijdens het geven van borstvoeding een streng dieet volgt, het kind na het begin van de voeding meer vatbaar is voor allergieën. Je moet alles proberen. Als u de regels voor het introduceren van nieuwe producten in acht neemt, kunt u uw dieet aanzienlijk diversifiëren en uw kind de nodige vitamines en mineralen geven voor volledige ontwikkeling.

Kunnen mama augurken of augurken?

Tijdens conservering gaan door warmtebehandeling bijna alle nuttige eigenschappen van dit product verloren. Bovendien hebben augurken het vermogen om water vast te houden - en dit is nutteloos voor een zogende moeder. Ook bevatten gepekelde komkommers een groot aantal kruiden, azijn - dit kan de smaak van moedermelk bederven. Als je het echt wilt, kun je dit product natuurlijk in kleine hoeveelheden eten, maar daarna moet je de reactie van het kind zorgvuldig volgen.

Hoe het product in uw dieet introduceren?

Als uw baby last heeft van koliek, verhoogde gasvorming - in dit geval zult u even moeten wachten met komkommers. Het punt is dat deze groente helpt om het lichaam te reinigen, wat niet altijd goed is voor de moeder - het is ver van het kind, omdat tijdens fermentatie in de darmen deze processen alleen maar zullen intensiveren.

Als het kind zich normaal voelt - in dit geval zullen komkommers hem alleen profiteren vanwege het hoge gehalte aan voedingsstoffen.

Kinderartsen zeggen dat de optimale tijd voor het introduceren van komkommers in het dieet van een zogende moeder 4-5 maanden is. Maar hier moet je voorzichtig zijn en veranderingen in de toestand van de baby nauwlettend volgen.

Velen van ons zijn dol op verse lentesalade - komkommers op smaak gebracht met zure room, met toevoeging van zwarte peper en uien. Natuurlijk zul je zo'n salade met HS moeten weigeren - het zal de vorming van gassen vergroten en uien zullen de smaak van melk bederven - een baby kan gemakkelijk borsten opgeven. De beste optie is om verse komkommers te combineren met eiwitgerechten - vis, vlees (gestoomd). Je kunt een beetje olijfolie aan de komkommer toevoegen als je op een of andere manier je dieet wilt diversifiëren.

In welk geval hoeft u geen komkommers te eten?

Deze groente is gecontra-indiceerd voor een zogende moeder als ze de volgende pathologieën heeft:

• enterocolitis;
• gastritis met hypersecretie;
• erosie of zweren van het maagslijmvlies;
• augurken zijn verboden voor arteriële hypertensie;
• blaasontsteking en andere aandoeningen van de urinewegen - augurken zijn verboden;
• de aanwezigheid van nierstenen;
• intestinale dyspepsie.

Zoals we zien, is het helemaal niet nodig om dit product te weigeren. Het belangrijkste is om de maat in alles te kennen en de reactie van het kind te volgen.

Video: groenten voor een zogende moeder