Kunnen amandelen borstvoeding krijgen?

Hoewel amandelen als noten worden beschouwd, is het in feite een steenfruit van het geslacht Plum. Niettemin veroorzaakt het allergische reacties die net zo gevaarlijk zijn als de vertegenwoordigers van noten. Om te begrijpen of amandelen borstvoeding kunnen krijgen, is het noodzakelijk om meer vertrouwd te raken met het product en het effect ervan op het lichaam.

Soorten

Er zijn drie soorten amandelen:

1. Bitter. Het is rijk aan amygdaline en kan vergiftiging veroorzaken; in ruwe vorm is het schadelijk voor een volwassen organisme. 50 amandelpitten zijn voldoende om een ​​dodelijke dosis te krijgen. Om het gif te neutraliseren, is het noodzakelijk om een ​​aantal manipulaties uit te voeren, maar toch is deze variëteit aan zaden voor kinderen niet acceptabel voor gebruik.
2. Zoet Meestal gebruikt bij het koken. Het heeft een zoete smaak en een minimale hoeveelheid van een giftige stof die niet gevaarlijk is, en het verdwijnt tijdens thermische behandelingen.
3. Kwetsbaar. Verschilt in een dunne schaal en een zoete smaak.

De lactatieperiode in het leven van een vrouw is speciaal. Alles wat ze eet, zou het maximale voordeel voor haar baby moeten zijn. De pasgeborene is volledig afhankelijk van zijn moeder en om de baby niet te schaden, wordt een grondige analyse uitgevoerd van alles wat op een bord van een zogende moeder valt. Voordat u een nieuw ingrediënt in het dieet introduceert, moet u de voor- en nadelen bestuderen. Vergeet ook niet dat u bij alles aan de maatregel moet voldoen.

Samenstelling

Amandelzaad structuur:

• Eiwitten, vetten, koolhydraten.
• Vitaminen B (B1, B2, B4, B5, B6, B9).
• Alpha Tocopherol.
• PP, NE.
• Niacine.
• Ah, RE.
• Beta-caroteen
• Sporenelementen (ijzer, zink, jodium, fluor, mangaan, selenium, koper).
• Macronutriënten (cadmium, chloor, calcium, fosfor, magnesium, zwavel, natrium).

Gedeeltelijk vermelde componenten zijn ongelooflijk waardevol voor het lichaam. Vitamine E, bijvoorbeeld verkregen uit geconsumeerde amandelen, kan een dagtarief leveren. En de hoeveelheid vitamine C is groter dan de hoeveelheid ascorbinezuurcitrus. De structuur aangevuld met vitamine A en B helpt het herstel na de bevalling te versnellen en verrijkt moedermelk met componenten die waardevol zijn voor de normale groei en ontwikkeling van een zogende baby.

Amandelen zijn erg voedzaam. 100 g zaden bevatten 650 kcal. Dit is ongetwijfeld een opslagplaats voor voedingsenergie en een nuttig product in gezonde voeding. Het kan het lichaam verzadigen en wordt niet afgezet in de vorm van vet aan de zijkanten. Na een moeilijke periode van zwangerschap en bevalling, en tijdens het geven van borstvoeding, wanneer de kwestie van diëten niet relevant is, kan een vrouw deze kwaliteit waarderen door tussen de maaltijden door pitten te consumeren.

Voordeel

Waardevolle eigenschappen van vrouwen tijdens lactatie amandel eigenschappen:

1. Verlaagt de bloedglucose- en cholesterolwaarden.
2. Bevordert gewichtsverlies.
3. Positief effect op het lichaam met hypertensie, maagzweer.
4. Het herstelt het gezichtsvermogen, verlicht vermoeidheid van de ogen en is effectief bij bepaalde oogaandoeningen.
5. Gunstig effect op het werk van de hartspier.
6. Stimuleert de hersenactiviteit.
7. Verbetert de kwaliteit van haar en huid.
8. Het kan een goed humeur veroorzaken en helpt bij het omgaan met stress en irritatie.
9. Helpt maagzuur te elimineren.
10. Het voedt moedermelk dankzij gezonde vetten in de structuur.
11. Vestigt metabole processen in het lichaam.
12. Versterkt het immuunsysteem.

Bovendien gaat hij effectief om met het verwijderen van zand en stenen uit de nieren, wat het werk van de milt en de lever positief beïnvloedt.Het verbetert de bloedsamenstelling en is een goed cholereticum. Het heeft krampstillende eigenschappen en elimineert aanvallen. Het verbetert de slaap en geneest slapeloosheid.

Feit! Amandelen verhogen de melkstroom naar de borst niet, maar het maakt het voedzamer en dankzij een breed scala aan vitamines en mineralen verzadigt het de samenstelling en wordt het nuttiger.

Aanbevelingen voor gebruik

Door een aantal regels te volgen, kunt u de negatieve impact van het product op het kwetsbare lichaam van de baby vermijden.

1. Verrijk uw dieet met amandelkorrels, u kunt niet eerder dan 3 maanden na de geboorte van de baby beginnen. Er wordt aangenomen dat cashewnoten, pijnboompitten en walnoten minder allergene effecten hebben - het is beter om het dieet ermee uit te breiden.
2. Bij gebrek aan reactie op de bovengenoemde noten, is een nauwkeurige introductie van amandelen toegestaan. Voor het eerste gebruik is één korrel voldoende, maar zelfs zo'n kleine hoeveelheid vereist een zorgvuldige controle van de toestand van de baby. Bij afwezigheid van spijsverteringsstoornissen, huiduitslag, roodheid en andere manifestaties van allergieën, zijn amandelen toegestaan ​​tijdens het geven van borstvoeding, maar vergeet de dosering van het product niet.
3. Manifestaties in de vorm van maagpijn, angst, humeurigheid zijn de reden voor het uitsluiten van het ingrediënt van voedsel. Het kind moet onmiddellijk aan de arts worden getoond.
4. Tijdens de borstvoeding mag de dagelijkse dosis van het geconsumeerde product niet hoger zijn dan 30 g.Als moeder vatbaar is voor allergieën, is het de moeite waard om het aantal granen te verminderen om geen ongewenste gevolgen te veroorzaken. Het is belangrijk om te onthouden dat het lichaam van een vrouw tijdens het geven van borstvoeding te vatbaar is en kan reageren op een product dat, naar het schijnt, geen veranderingen kan veroorzaken.
5. Amandelen worden als matig giftig beschouwd omdat ze benzaldehyde en blauwzuur bevatten. Voordat u de aanbevolen dosis van het product eet, moet u de korrels eerst in kokend water doen, dan in ijswater en de schil verwijderen. Deze eenvoudige manipulatie helpt de nucleoli te beschermen.
6. Tijdens borstvoeding verdienen gedroogde noten de voorkeur. Ze zijn licht verteerbaar en behouden een gezonde samenstelling. Na het reinigen van de schil worden witte zaden 10 minuten in de oven gedroogd op 150 graden.

Amandelen zijn ongetwijfeld een gezond product en moeten tijdens de borstvoeding worden opgenomen in het dieet van een vrouw. Moeders die aan allergieën lijden en, om het verschijnen van onaangename symptomen bij een pasgeborene niet uit te lokken, moeten het met uiterste voorzichtigheid gebruiken. Amandelen zijn een actief allergeen!

Wat zijn de risico's?

1. Overmatig gebruik van zoete pitten kan misselijkheid, hoofdpijn, duizeligheid en lichte vergiftiging veroorzaken. Obesitas dient ook als reden om te weigeren granen te eten.
2. Bij bestaande problemen met het hartritme en duidelijke storingen, met verhoogde prikkelbaarheid, wordt het aanbevolen om zo'n traktatie te weigeren.
3. Het is gecontra-indiceerd om bittere amandelen in voeding te gebruiken tijdens borstvoeding in welke vorm dan ook, hetzelfde geldt voor onrijpe korrels. Overtreding van deze regel kan leiden tot vergiftiging en zelfs tot de dood.

Noten zijn goed voor moeder en baby. Zelfs een kleine hoeveelheid, dankzij de karakteristieke, specifieke amandelsmaak, kan een niet zo gevarieerd dieet van een zogende vrouw versieren. Redelijk gebruik zal het mogelijk maken om de voordelen van twee onderling verbonden organismen te ervaren zonder de gezondheid te schaden.

Video: wat zal er met het lichaam gebeuren als je slechts 4 amandelen eet