Is marmelade geschikt voor borstvoeding?

De verschijning in het gezin van een kind is ongetwijfeld een vreugdevolle gebeurtenis. Maar deze vreugde komt altijd met extra zorgen. Onder de belangrijke zaken komt het voeden van een baby op de voorgrond. En als ervaren moeders tijdens natuurlijke voeding bijna alle 'valkuilen' van het dieet kennen, zijn jonge vrouwen niet bekend met veel van de nuances. Daarom hebben ze lucide informatie nodig over producten die mogen worden geconsumeerd en producten die strikt verboden zijn om te eten.

Aan het dieet van een zogende moeder worden bijzonder hoge eisen gesteld. Dit wordt veroorzaakt door het feit dat elke, zelfs onbeduidende, ondervoeding de ontwikkeling van allergieën, darmstoornissen en andere aandoeningen bij de baby kan veroorzaken. Maar tegelijkertijd heeft een vrouw die borstvoeding geeft een complex van vitamines, mineralen en zelfs snoep nodig. Veel voedingsdeskundigen bevelen marmelade aan als het veiligste zoete product.

Wat is het gebruik van marmelade

Elk product is handig als het een natuurlijke basis heeft. Als een zogende moeder in kleine porties marmelade van uitstekende kwaliteit consumeert, krijgt haar lichaam extra ondersteuning. Dieettraktaties zullen de baby ook niet schaden. Inderdaad, in een geleiproduct, dat meestal wordt bereid uit natuurlijke sappen, zijn er weinig calorieën, maar er zijn veel nuttige componenten:

1. Pectine Deze stof helpt het lichaam te reinigen, verbetert de darmmotiliteit.
2. Gelatine of agar-agar, die worden gebruikt bij de productie van desserts om het een geleiachtige consistentie te geven, is ook verzadigd met nuttige componenten.
3. Marmelade bevat veel ascorbinezuur en zo'n element dat nodig is voor bloed als ijzer.
4. Marmelade bevat organische zuren die veel biochemische processen beïnvloeden die in het lichaam voorkomen.

Opgemerkt moet worden dat we hier alleen praten over natuurlijke soorten marmelade-dessert, omdat ze een gunstig effect kunnen hebben op het lichaam van een vrouw en een kind. Producten die zijn verkregen uit kunstmatige omgevingen met toevoeging van smaakstoffen en andere synthetische stoffen, mogen niet eens op het menu van een vrouw die borstvoeding geeft.

Veiligheidsmaatregelen

En nu een beetje over hoe en wanneer je marmelade mag eten. Hier moeten drie regels worden gevolgd.

1. Kwaliteit. Voedingsdeskundigen die gespecialiseerd zijn in borstvoeding, raden aan om zelf een dessert te bereiden. Dit is de beste optie. Maar als dit niet mogelijk is, moet u bij het kiezen van een product de informatie op de verpakking zorgvuldig bestuderen. Meestal worden producten van een categorie zoals marmelade gelabeld met een GOST-markering. Na bestudering van het label kom je meer te weten over de kwaliteit van het product. Natuurlijk zijn niet alle fabrikanten eerlijk tegen de klant. Sommigen 'vergeten' eenvoudigweg om schadelijke toevoegingen op de verpakking aan te geven. Hun toezicht verandert vaak in een allergie bij een kind of darmkoliek. Daarom moet bij het kiezen van een product de voorkeur worden gegeven aan het product in natuurlijke tinten. Er zijn er maar drie - dit is geel, rood, groen. Andere levendige kleurenopties benadrukken alleen de aanwezigheid van synthetische kleurstoffen in marmelade.
2. De optimale dosering. Een andere belangrijke regel: u moet de maat altijd onthouden. Zelfs een nuttig product kan bij misbruik zelfs ernstige gezondheidsschade veroorzaken. Het gebruik van goodies is alleen toegestaan ​​in minimale hoeveelheden. De dagelijkse portie van een zogende moeder mag niet meer zijn dan 50 gram.
3. De tijd van de introductie van marmelade dessert. Eventuele snoepjes kunnen niet eerder dan drie maanden na de geboorte van de baby op het menu van een zogende moeder verschijnen. Je moet met minimale hoeveelheden beginnen en de conditie van de baby meerdere dagen observeren. Als er geen afwijkingen zijn, kunt u het deel geleidelijk verhogen.

Recept voor zelfgemaakte marmelade

Veel vrouwen koken het liefst zelf toetjes voor zichzelf. Een dergelijke beslissing helpt alle risico's te minimaliseren. Met de juiste organisatie van het proces zal de bereiding van marmelade niet veel tijd kosten. En de benodigde producten vind je meestal in elke keuken.

Dus voor een smakelijke en gezonde marmelade heb je fruit- of bessenpuree nodig. Om het voor te bereiden, moet je nemen:

• elk natuurlijk sap - 300 g;
• gelatine - 50 g;
• suiker - 400 g.

Eerst moet je de gelatine in water oplossen. Het beschikbare fruitsap moet aan de kook worden gebracht, dan alle suiker erin gieten en pas dan voorzichtig de verdunde gelatine toevoegen. Het resulterende mengsel wordt nog tien minuten op een zwak raam gehouden. Als de massa iets is afgekoeld, kunt u deze in voorgekookte vormen gieten. Voor het opdienen wordt het gekoelde dessert bestrooid met poedersuiker en gesneden.

Zelfgemaakte marmelade veroorzaakt bijna nooit allergieën. In alle opzichten is dit een aangenaam en nuttig product dat elke moeder zal helpen om in het dagelijks leven een zoete toets te geven.

Video: is het mogelijk voor een lieve zogende moeder?