Is het mogelijk om pasta borstvoeding te geven?

Pasta bekleedt vandaag een leidende positie onder de mogelijke voedingsproducten. Dit is niet verrassend, omdat je op basis daarvan veel verschillende gerechten kunt bereiden, zowel eerste als tweede. Maar jonge moeders die net zijn begonnen met het geven van borstvoeding, maken zich zorgen over de juistheid van het aanbrengen van pasta in hun dagelijkse voeding. Het is moeilijk te zeggen hoe de baby op dergelijke gerechten zal reageren. Laten we het samen doen.

De voordelen van pasta

Het is natuurlijk logisch om alleen hoogwaardige producten te bespreken die gemaakt zijn op basis van durumtarwe. Het is zo'n pasta die een persoon, inclusief de pasgeboren moeder en haar baby, maximale waarde zal opleveren.

1. Een grote hoeveelheid vezels is dus verantwoordelijk voor de activiteit van het spijsverteringsstelsel. De darmmotiliteit verbetert, obstipatie, die vrouwen vaak met HS tegenkomen, verdwijnt. Spaghetti is goed voor de baby, omdat het koliek en zwelling verlicht.
2. De samenstelling van de massa koolhydraten is gerelateerd aan rechts. Ze zijn belangrijk voor verzadiging, energiemetabolisme en zelfs gewichtsverlies. Daarom zullen vrouwen die na de bevalling zijn aangekomen, pasta helpen om de gehate centimeters in de taille te verliezen.
3. Pasta van hoge kwaliteit bevat complexe koolhydraten, die hemoglobine in het bloed verhogen. Het product concentreert B-vitamines, die vermoeidheid en apathie onderdrukken.
4. Spaghetti bevat veel fosfor en calcium. Slechts één portie pasta per dag maakt een derde uit van de behoefte aan deze stoffen bij zowel de moeder als het kind. Tegelijkertijd moet er rekening mee worden gehouden dat men met behulp van de besproken grondstoffen het dieet fatsoenlijk kan opfleuren.
5. Omdat er geen harde vetten zijn, is pasta een geweldige optie voor het avondeten. Vooral vaak worden ze gecombineerd met groenten, vis en vleesproducten, zeecocktails.
6. Veel vrouwen hebben overgewicht en weten niet dat pasta mag worden geconsumeerd om af te vallen. Dit is erg belangrijk voor nieuwe moeders die na de bevalling proberen in vorm te komen.
7. Het belangrijkste is om tijdens de aankoop zorgvuldig het etiket op de verpakking met de producten te lezen. Het is belangrijk om grondstoffen te kopen die zijn verkregen uit durumtarwekiemen. Dan levert het waarde op voor moeder en haar baby.

Correcte pasta-invoer voor HS

1. Om te beginnen kun je pasta in het menu invoeren als het kind minimaal 10 dagen oud is. Eet pasta in een onafhankelijke vorm en in combinatie met andere producten. Een goede optie is lichte soep.
2. Alle nieuwe producten moeten geleidelijk worden toegevoegd om geen schade aan te richten. Zorg ervoor dat u begint met kleine hoeveelheden. Als het kind geen koliek en andere bijwerkingen heeft, kunt u de porties verhogen.
3. Het bevat gluten, meestal is het de oorzaak van de negatieve reactie van het lichaam van de baby. Dergelijke problemen zijn zeer zeldzaam, maar er moet rekening mee worden gehouden.
4. Als pasta met inkomend gluten de bijwerkingen van een kind niet veroorzaakt, neem dan de gewoonte om ze regelmatig te eten. Het lichaam van een kind moet langzaam wennen aan dit soort producten.
5. Tijdens het nemen is het niet nodig om pasta met tomaat of roomsaus te koken. Ze moeten worden gekookt, gekruid met plantaardige olie (idealiter - sesamolie).

Regels voor de consumptie van pasta met lactatie

1. Na de nodige informatie te hebben ontvangen, stellen moeders vragen over de juistheid en frequentie van pasta.Leun niet op slechts één spaghetti, probeer uw dagelijkse basisdieet zo divers mogelijk te maken.
2. Een moeder in de lactatieperiode mag verschillende soorten pasta consumeren. De enige uitzonderingen zijn instantproducten, bijvoorbeeld Doshirak. Indien mogelijk moeten ook grondstoffen die niet van harde tarwe zijn gemaakt, worden weggegooid.
3. Tijdens de lactatie is het ten strengste verboden om pasta te gebruiken in combinatie met hete kruiden en sauzen. Het is de moeite waard om mayonaise en ketchup, evenals tomatenpuree, volledig achterwege te laten. Combineer gekookte pasta met groenten.
4. Als u besluit pasta in uw dagelijkse voeding op te nemen, wordt het sterk aanbevolen om het product zonder aanvullende toevoegingen te eten. Het is toegestaan ​​om ze te kruiden met olijfolie van hoge kwaliteit. Na verloop van tijd kunnen geleidelijk extra ingrediënten worden toegevoegd. Vergeet niet de reactie van de baby te volgen.
5. 8 weken na de bevalling mag je gekookte pasta eten. Het is de moeite waard eraan te denken dat je een tijdje geen extra ingrediënten moet gebruiken. Hierna kunt u beginnen met het eten van nieuwe gerechten in kleine porties (50 gr.). Als het kind geen allergische reactie vertoont, kunnen de porties geleidelijk worden verhoogd.
6. Tijdens de lactatieperiode mogen meisjes niet meer dan 200 gram eten. pasta per dag. Bovendien is het weektarief slechts 400 gram. Het is ten strengste verboden om gefrituurde pasta te eten. Zo'n product mag koken, koken in een slowcooker en bakken in de oven.
7. Als u besluit het bijgerecht aan te vullen met vleesproducten, wees dan extra voorzichtig. Het wordt sterk aanbevolen om het gehakt zelf te koken van gevogelte of vee. Ook kunt u, zonder problemen in het dieet voor pasta, gekookte vis of vlees toevoegen. Soms mag voedsel bakken of stoven.
8. In de eerste 6 maanden van de lactatieperiode moet je de champignons altijd laten staan. Een dergelijk product kan aanzienlijke schade toebrengen aan een kwetsbaar lichaam. Het is ook de moeite waard om een ​​tijdje te vergeten over zeevruchten. Ze hebben een negatieve invloed op de toestand van de baby. Ook kan de spijsvertering van een kind verslechteren.
9. Pasta is probleemloos te combineren met groentebouillon of kippensoep. In beperkte mate is het toegestaan ​​om een ​​bijgerecht te combineren met kaas. In ieder geval moet speciale aandacht worden besteed. Anders kan de baby een allergische reactie krijgen of zijn er problemen met het spijsverteringsstelsel.

Kaaspasta met lactatie

1. Hoogwaardige lichtzoute kaas met een laag vetgehalte zal het gerecht perfect aanvullen en een goede bron van calcium worden. Zo'n enzym is gewoon nodig voor een jonge moeder in de lactatieperiode. Daarnaast “verdun” je een mager gerecht met een zuivelproduct.
2. De keuze van pasta moet ook serieus worden genomen. Kies producten uitsluitend uit hoogwaardige durumtarwe. Inspecteer de verpakking zorgvuldig op integriteit. Koop geen pasta die in een bundel is afgebrokkeld.
3. De samenstelling van pasta van hoge kwaliteit is alleen meel en water. Koop geen veelkleurige producten. Macaroni moet een geelachtige of crème tint hebben.

Pasta is zeker een waardevol product. Zeker als de grondstof is gemaakt op durumtarwe. Elke dag wordt dames niet aangeraden om pasta te eten voor HS, maar ze kunnen wel in de voeding worden opgenomen. Begin met kleine hoeveelheden, rekening houdend met inputnormen en subtiliteiten van consumptie.

Video: recepten voor zogende moeder