Kunnen cornflakes borstvoeding krijgen?

Het dieet van een zogende moeder is en blijft een onderwerp van eeuwig debat. Diëtisten met conservatieve opvattingen overtuigen moeders om strikte dieetbeperkingen in acht te nemen, en meer gevorderde specialisten geloven dat een zogende vrouw mag eten wat ze maar wil. De waarheid zit zoals gewoonlijk ergens tussenin.

Natuurlijk is een vrouw gewoon verplicht om haar dieet te diversifiëren tijdens natuurlijke voeding, maar je moet dit verstandig doen door zorgvuldig producten voor haar tafel te selecteren. Zelfs veel voorstanders van vooruitstrevende ideeën worden bijvoorbeeld sterk in twijfel getrokken door cornflakes. En hier rijst de vraag niet zozeer over het nut ervan, maar over de kwaliteit van het product zelf. Laten we deze vraag in meer detail bekijken.

Borstvoeding en cornflakes

Al vele decennia staan ​​cornflakes op de lijst van de meest populaire voedingsmiddelen. Vooral hun kinderen zijn dol op, maar ook volwassenen weigeren deze lekkernij niet. Maar naast een uitstekende smaak en een gemakkelijke verteerbaarheid door het lichaam, zijn cornflakes nog steeds erg nuttig. Daarom kan een zogende vrouw haar dieet goed aanvullen met dit prachtige en goedkope product. Vlokken hebben veel positieve eigenschappen:

1. Ze zijn erg voedzaam, omdat ze verzadigd zijn met mineralen en vitamines.
2. Verbetert de darmmotiliteit, wat bijdraagt ​​aan regelmatige ontlasting.
3. Het product veroorzaakt bijna nooit allergieën bij het kind.
4. Bij regelmatig gebruik helpt het om het cholesterolgehalte in het bloed te normaliseren.

Gezien alle positieve eigenschappen kan elke zogende vrouw haar eigen voeding diversifiëren met cornflakes. Toegegeven, een dergelijke innovatie mag pas plaatsvinden als de baby drie maanden oud is. En nog een belangrijk punt: de bereidingstechnologie van het product en de toevoegingen in de samenstelling zijn van groot belang. Geglazuurde ontbijtgranen met honing en gebakken melk kunnen bijvoorbeeld allergieën en verstoorde darmen veroorzaken. Daarom kan een product met dergelijke toevoegingen het beste worden gebruikt.

Over de gevaren en voordelen

Elk product dat op de tafel van een zogende moeder verschijnt, wordt altijd overwogen vanuit deze twee posities: positieve eigenschappen en nadelen. Cornflakes helpen een vrouw na de bevalling het evenwicht van de krachten in het lichaam te herstellen en te verzadigen met essentiële mineralen, die in overvloed aanwezig zijn in maïs. De combinatie van alle elementen in de vlokken vult de energiereserves van de pasgeboren baby aan. Een groeiend organisme heeft tenslotte veel energie nodig. Bovendien kunnen alle granen en maïs in hun groep een hele reeks nuttige acties uitoefenen:

• de wanden van bloedvaten versterken;
• de immuunkrachten stimuleren;
• activeer de uitstroom van gal, wat handig is voor de spijsvertering in het algemeen;
• heeft een gunstige invloed op de hersenactiviteit.

Het is duidelijk dat al deze kenmerken even nuttig zijn voor moeder en baby. En aangezien natuurlijke cornflakes zulke schadelijke toevoegingen als gluten missen, worden ze misschien wel een van de belangrijkste componenten van het dieet.

Veiligheidsmaatregelen

Tijdens de periode van natuurlijke voeding moet veiligheid altijd op de voorgrond staan. Daarom wordt het niet aanbevolen om cornflakes te misbruiken, omdat hun overmatige aanwezigheid in het dieet van een vrouw kan worden weerspiegeld in gewichtstoename. Je kunt granen niet vervangen door maaltijden, het product kan alleen worden gebruikt als tussendoortje, omdat het snel de honger stilt. Granen kunnen voor de lunch een calorierijke maaltijd zijn.

Productkeuzeregels

Met de juiste nadruk in het menu van een zogende moeder, zullen cornflakes zeker hun capaciteiten laten zien. Als het product van goede kwaliteit is. U kunt dit criterium bepalen als u oplet bij het kopen:

1. Over de technologie van het koken van het product.
2. Samenstelling (er zullen geen conserveringsmiddelen of kleurstoffen in natuurlijke vlokken zitten).
3. De aanwezigheid van mogelijke allergenen, die in principe ook in de lijst met additieven is opgenomen - is chocolade, honing, zoetstoffen.

Deze componenten voegen calorieën toe aan het product, maar kunnen bij de baby een allergische reactie veroorzaken.

Hoe granen te eten

Er zijn geen speciale regels voor het eten van zo'n eenvoudig gerecht als ontbijtgranen, hoewel er verschillende opties zijn die geschikt zijn voor moeders:

1. Je kunt de vlokken verdunnen met kokend water of thee. Koemelk wordt de eerste maanden afgeraden.
2. Om de smaak van het gerecht te verbeteren, is het toegestaan ​​om een ​​beetje gedroogd fruit toe te voegen.
3. Het wordt aanbevolen om cornflakes te combineren met bessen en vers geperst sap.
4. Als een vrouw diabetes heeft of als er darmproblemen zijn, is het beter granen te weigeren. Deze beperking is van toepassing op dames met gewelfd.

Behoudens de hier gegeven tips, zal elke zogende moeder haar dieet alleen verrijken met een ander gezond gerecht. Bij een correct gebruik van cornflakes door een vrouw, krijgt het groeiende lichaam van het kind alle stoffen die nodig zijn voor de ontwikkeling ervan.

Video: granen - voor- en nadelen