Kan kokosvoeding worden gegeven?

Kokos is een prachtig product, heerlijke en waardevolle noot. Maar hoe nuttig het is voor borstvoeding - vrouwen hebben geen enkele mening over deze kwestie. Sommigen twijfelen zelfs aan de geschiktheid van het gebruik in voeding in deze periode. Ik moet zeggen dat hun angsten volledig tevergeefs zijn. De waarde ervan is bewezen, omdat het een echte natuurlijke voorraadkast is, in de bakken waarvan er een grote hoeveelheid vitaminesubstanties en mineralen zijn. Dit product brengt een zekere variatie op het menu van een zogende moeder.

Echter, zoals bij elk ander product dat tijdens het geven van borstvoeding in het dieet wordt geïntroduceerd, is het noodzakelijk om met grote zorg te benaderen. De gezondheid van een klein schepsel wordt tenslotte op de weegschaal gezet, die zichzelf overigens nog niet zelfstandig kan beschermen. Het is een feit dat wanneer het wordt gebruikt door een zogende moeder, het kind allergische reacties kan ervaren.

Nuttige eigenschappen van walnoot

De waarde van een product wordt allereerst bepaald door een rijke set van minerale samenstelling en vitaminecomponenten. Spoorelementen worden zo breed gepresenteerd dat het te veel tijd kost om ze op te sommen. Het is gemakkelijker om te zeggen wat er niet in staat. Ze zijn erg nodig voor moeder, omdat een aanzienlijk deel ervan wordt besteed aan de productie van moedermelk.

Als kokos regelmatig in het dieet van een zogende vrouw voorkomt, kan de aanwezigheid van de volgende positieve aspecten worden bereikt:

1. Kokosconsumptie kan het gezichtsvermogen verbeteren.
2. Het gebruik van dit product in de voeding kan het niveau van schadelijk cholesterol met een laag molecuulgewicht verlagen.
3. De schildklier brengt zijn werk op orde.
4. Verbeter kwalitatief de eigenschappen van bloedcellen, die het dichte deel uitmaken.
5. Haar versterkt de structuur.
6. Op het juiste niveau in het lichaam is de water-zoutbalans.
7. Kokosconsumptie leidt tot stabilisatie van de hormonale achtergrond.
8. Dit product helpt bij het elimineren van gifstoffen en gifstoffen.
9. Er is een aanzienlijke toename in de toon van het hele organisme.
10. Het product leidt tot versterking van de beschermende immuunkrachten van het lichaam en biedt de mogelijkheid om de stemming te verbeteren.

Als het lichaam aanzienlijk verzwakt is, wordt de kokosnoot een trouwe helper. Met aanzienlijke fysieke inspanning draagt ​​het bij aan een sneller herstel van krachten en prestaties. Men kan het alleen maar eens zijn met het feit dat de bevalling een voldoende grote hoeveelheid fysieke krachten en energie kost.

Verschillen tussen kokosmelk en water

Noten rijpen op een kokospalm. In de periode dat ze nog jong zijn, bevatten ze kokoswater. Tijdens het rijpen vallen er oliedruppels in en van binnen wordt een compositie gevormd, die kokosmelk wordt genoemd. Maar als de pulp van de noot wordt gemengd met kokoswater, wordt dezelfde kokosmelk gevormd, alleen kunstmatig verkregen.

De verschillen zitten in de waarde van calorieën. Het is meer uitgesproken in kokosmelk en is 229,9 calorieën in termen van 100 g product. Het caloriegehalte van kokoswater is slechts 18,9 cal. De aanwezigheid van een significant rekenkundig verschil is gemakkelijk te zien. Als een vrouw lijdt aan de aanwezigheid van extra kilo's, is het natuurlijk rationeler om kokoswater te gebruiken.

De vitamine- en mineraalsamenstelling van kokoswater is slechter in vergelijking met melk, maar zo'n drankje geeft perfect dorst en lest de dorst. Dit product kan de zuurgraad van maagsap verlagen. Op "interessante" plaatsen zal een sinaasappelschil nooit verschijnen als de consumptie regelmatig wordt genoteerd.

De elektrolytensamenstelling van kokoswater benadert de samenstelling van het vloeibare deel van het bloed. Water zit ingesloten in een dichte notenkorst, daarom is het steriel. Tijdens de oorlog in Vietnam gebruikten militaire artsen het zelfs voor bloedtransfusies.

Waardevolle vetzuren, die uiterst noodzakelijk zijn voor het vrouwelijk lichaam, zijn aanwezig in de pulp en de krullen. Het grootste deel van het caloriegehalte (292 cal) zit in vetten.

Regels voor introductie in het dieet

Het basisprincipe is geleidelijkheid en begint met kleine hoeveelheden. Het is noodzakelijk om dit niet eerder dan 3-4 maanden van het leven van het kind te beginnen. Voor het eerst is een hoeveelheid melk gelijk aan het volume van 2-3 eetlepels voldoende. Een theelepel is voldoende voor krullen. Om de reactie van het lichaam van de baby betrouwbaar te volgen - op dit moment worden er geen nieuwe producten geïntroduceerd. Als er geen veranderingen optreden, kan het verbruik worden voortgezet, waardoor de eenmalige hoeveelheid van het nuttige product geleidelijk wordt verhoogd.

Video: voordelen van kokos en kokosmelk